═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

S'han trobat 137 coincidŔncies
═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA
Autor Missatge
  Tema: ENVIAR TRACKS AL NOSTRE GPS GARMIN
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3375

MissatgeF˛rum: Apartat Lliure pel que vulguis   Publicat: Dg Oct 13, 2013 9:00 pm   Assumpte: ENVIAR TRACKS AL NOSTRE GPS GARMIN
Hola.

Per si algu te dubtes, aqui us deixo un resum de com enviar/introduir tracks al nostre GPS Garmin .

Salutacions.
  Tema: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Toni Rubio

Respostes: 41
Lectures: 32646

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dj Ago 08, 2013 10:37 pm   Assumpte: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Distancia: 11,96 km
Temps: 1:16:48
Ritme: 6:25 min/km
Desnivell+: 254 m

Avui encara que a les 19:30 plovia ha sigut un bon dia per entrenar. A mes hem tingut la visita del Mestre Agustin, e ...
  Tema: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Toni Rubio

Respostes: 41
Lectures: 32646

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dv Jul 19, 2013 9:19 am   Assumpte: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Bona sortida la d'avui !!! A mes hem fet record, 16 mes gos !!!!

Distancia: 13,23 km
Temps: 1:43:25
Ritme: 7:49 min/km
Desnivell +: 355 m

El recorregut que hem fet ha estat comode amb algu ...
  Tema: Marxa Cap de Rec 2013
Toni Rubio

Respostes: 1
Lectures: 3717

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dl Jun 24, 2013 9:18 pm   Assumpte: Marxa Cap de Rec 2013
MARXA CAP DE REC 2013

Hace unos meses hablando con el gran Dani Ma˝osa me decÝa que iba a hacer la Marxa de Cap de Rec, una marcha de unos 50kms con 5500m de desnivel acumulado que comenzaba en el ...
  Tema: LTBCN 2013
Toni Rubio

Respostes: 3
Lectures: 5951

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Abr 30, 2013 9:11 pm   Assumpte: LTBCN 2013
Gracies Pep !!! Aquest mon de les trails o les ultratrails es aixi. Tant et pot sortir be com com malament. Gracies als entrenaments amb vosaltres aixo es fa mes "facilment".
  Tema: LTBCN 2013
Toni Rubio

Respostes: 3
Lectures: 5951

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Abr 30, 2013 12:00 am   Assumpte: LTBCN 2013
Crˇnica UTBCN 2013

PRUEBA: LongTrailBCN 2013
FECHA: 27/04/13
DISTANCIA: 79Kms
DESNIVEL: 3150 D+

Son las 6:00h del dÝa D. No he pegado ojo en toda la noche, ya sabes, los tÝpicos nervios de l ...
  Tema: Ruta N˙mero 7 [MH-Sabadell-St JuliÓ dĺAltura-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 4056

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 12:12 pm   Assumpte: Ruta N˙mero 7 [MH-Sabadell-St JuliÓ dĺAltura-MH]
Ruta N˙mero 7
Mossen Homs-Sabadell-St JuliÓ dĺAltura-Mossen Homs ( 10 kms amb 190 D+)


Sortim de Mossen Homs direcciˇ a la Crta Sabadell-Matadepera. Agafem una mica dĺasfalt i el primer camÝ qu ...
  Tema: Ruta N˙mero 6 [MH-Hospital-Hotel-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3320

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 12:08 pm   Assumpte: Ruta N˙mero 6 [MH-Hospital-Hotel-MH]
Ruta N˙mero 6
Mossen Homs-Hospital-Hotel-Mossen Homs ( 9,5kms amb 169 D+)


Aquesta es la ruta amb mes asfalt de totes que es poden fer per la zona.
Sortim de Mossen Homs direcciˇ a lĺestaciˇ d ...
  Tema: Ruta N˙mero 5 [MH-Volta al Camp de Golf-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3006

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 12:07 pm   Assumpte: Ruta N˙mero 5 [MH-Volta al Camp de Golf-MH]
Ruta N˙mero 5
Mossen Homs-Volta al Camp de Golf-Mossen Homs ( 9,5kms amb 176 D+)


Sortim de Mossen Homs direcciˇ a lĺestaciˇ de Torrebonica pero uns 100m avanš dĺarribar al pont agafem el corr ...
  Tema: Ruta N˙mero 4 [MH-St JuliÓ-St Vicenš-St JuliÓ-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3102

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 11:40 am   Assumpte: Ruta N˙mero 4 [MH-St JuliÓ-St Vicenš-St JuliÓ-MH]
Ruta N˙mero 4
Mossen Homs-St JuliÓ-St Vicenš-St JuliÓ-Mossen Homs ( 10kms amb 267 D+)


Sortim de Mossen Homs direcciˇ a St JuliÓ dĺAltura. Per arribar a St JuliÓ dĺAltura hem de creuar la carre ...
  Tema: Ruta N˙mero 3 [MH-Mossos-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2673

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 11:39 am   Assumpte: Ruta N˙mero 3 [MH-Mossos-MH]
Ruta N˙mero 3
Mossen Homs-Mossos-Mossen Homs ( 10,5 kms amb 180 D+)


Sortim de Mossen Homs per la pista que va direcciˇ a lĺEstaciˇ de Torrebonica pero no arribarem a lĺestaciˇ, just quan sĺaca ...
  Tema: Ruta N˙mero 2 [MH-St JuliÓ dĺAltura.Sabadell-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2577

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 11:35 am   Assumpte: Ruta N˙mero 2 [MH-St JuliÓ dĺAltura.Sabadell-MH]
Ruta N˙mero 2
Mossen Homs-St JuliÓ dĺAltura.Sabadell-Mossen Homs ( 11 kms amb 191 D+)


Sortim de Mossen Homs per la pista que passa al costat del colomar per anar en direcciˇ a la carretera Sab ...
  Tema: Ruta N˙mero 1 [MH-Bassa-Recta Hipica-MH]
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2120

MissatgeF˛rum:    Publicat: Ds Abr 13, 2013 11:29 am   Assumpte: Ruta N˙mero 1 [MH-Bassa-Recta Hipica-MH]
Ruta N˙mero 1
Mossen Homs-Bassa-Recta Hipica-Mossen Homs ( 11 kms amb 238 D+)


Sortim de Mossen Homs per asfalt fins arribar a una zona dĺesbarjo on deixem lĺasfalt per anar pel camÝ que ens q ...
  Tema: LTBCN 2013
Toni Rubio

Respostes: 3
Lectures: 5951

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Abr 06, 2013 11:02 am   Assumpte: LTBCN 2013

LONG TRAIL BCN 2013

http://img580.imageshack.us/img580/5215/logoltbcn2013.jpg

MÚs informaciˇ:
http://utbcn.com/



INSCRIT !!!

Quins nervis, ja queda poc !!!
  Tema: Ruta N║37 (Vila-Creu de Saba-Ros-Vila)
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3481

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dj Mar 28, 2013 11:14 pm   Assumpte: Ruta N║37 (Vila-Creu de Saba-Ros-Vila)
Ruta N˙mero 37
Viladecavalls-Creu de Saba-Turo del Ros-Viladecavalls ( 19 kms amb 950 D+)


Sortim de l'urbanitzacio Can Corbera i anem a buscar la pista de la Plaša Catalunya. Al arribar a la p ...
  Tema: Ruta N║36 (5 Cims Viladecavalls)
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3084

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dj Mar 28, 2013 10:17 pm   Assumpte: Ruta N║36 (5 Cims Viladecavalls)
Ruta N˙mero 36
Estacio-Turo Barromina-Turo Bassottes-Turo Guixeres-Coll Can Margarit-Turo dels 4 Termes-Turo del Ros-Estacio ( 10 kms amb 400 D+)


Sortim de l'estacio de trens de Viladecavalls ...
  Tema: Ruta N║35 (Volta a la Torrota de l'Obac) 11,6Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2832

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dj Mar 28, 2013 9:11 pm   Assumpte: Ruta N║35 (Volta a la Torrota de l'Obac) 11,6Kms
Ruta N˙mero 35
Les Pedritxes-Punta dels Caus Cremats-Pou de Glaš-Casa de l'Obac-Les Pedritxes ( 11,6 kms amb 460 D+)


Sortim de Les Pedritxes pel cami de Matagalls direccio a la Pastora. Just a ...
  Tema: Ruta N║34 (T.Angel-C.PiTort-Mola-T.Angel) 11Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2626

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dj Mar 28, 2013 7:20 pm   Assumpte: Ruta N║34 (T.Angel-C.PiTort-Mola-T.Angel) 11Kms
Ruta N˙mero 34
Torre del Angel-Canal Pi Tort-La Mola-Font Sauc-CanPobla-Corriol Canal de l'Abella-Torre de l'Angel ( 11 kms amb 600 D+)


Sortim de la Torre de l'Angel direccio a la Canal del Pi ...
  Tema: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Toni Rubio

Respostes: 41
Lectures: 32646

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dj Feb 07, 2013 10:49 pm   Assumpte: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Homes quedem quatre !!! fa una mica de fred i els bitxos es queden al cau... pero, aixo que es ????
On son els homes que vaig coneixer? Homes forts, homes que portaven el ganivet a la boca i sempre ...
  Tema: Egara-Llac Petit-Pic de l'Aliga 5,33 Km 411 D+
Toni Rubio

Respostes: 10
Lectures: 9696

MissatgeF˛rum: colĚlaboracions MOSSENAIRES   Publicat: Dc Gen 16, 2013 5:33 pm   Assumpte: Egara-Llac Petit-Pic de l'Aliga 5,33 Km 411 D+
Egara- Llac Petit-Cinc corones-Turo Pedritxes by Toni Rubio


Dia 16/01/2013

Temps de pujada = 41:52
Temps de baixada = 24:49

Track/ritme
  Tema: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Toni Rubio

Respostes: 41
Lectures: 32646

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Gen 09, 2013 6:03 pm   Assumpte: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Gracies a tots !!!!
  Tema: Ruta N║33 (Donuts-LaMola-F.Llor-ErmitaArenes-Donuts) 21,5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2873

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dc Nov 07, 2012 11:27 pm   Assumpte: Ruta N║33 (Donuts-LaMola-F.Llor-ErmitaArenes-Donuts) 21,5Kms
Ruta N˙mero 33
Donuts-LaMola-Coll d'Eres-Font del Llor-Marques de les Roques-Ermita de les Arenes-Coll de Grua-Donuts ( 21,5kms amb 1000 D+)


Sortim del famos avituallament del Donuts situat a ...
  Tema: Ruta N║32 (Egara-F.Janot por pista-Leitat-Egara) 8,5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2669

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dc Nov 07, 2012 10:25 pm   Assumpte: Ruta N║32 (Egara-F.Janot por pista-Leitat-Egara) 8,5Kms
Ruta N˙mero 32
Egara-Font del Janot per pista-Leitat-Egara ( 8,5kms amb 400 D+)


Sortim de l'Egara direccio al Llac Petit fins a la pista per arribar mes tard al corriol que ens portara a la 1¬ ...
  Tema: Egara-Llac Petit-Pic de l'Aliga 5,33 Km 411 D+
Toni Rubio

Respostes: 10
Lectures: 9696

MissatgeF˛rum: colĚlaboracions MOSSENAIRES   Publicat: Ds Oct 13, 2012 8:04 pm   Assumpte: Egara-Llac Petit-Pic de l'Aliga 5,33 Km 411 D+
Egara- Llac Petit-Cinc corones-Turo Pedritxes by Toni Rubio


Dia 13/10/2012

Temps de pujada = 44:57
Temps de baixada = 27:17

Track/ritme
  Tema: Ruta N║31 (Egara-Tartana-Montrodon-Matadepera-Egara) 7Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2769

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dv Set 21, 2012 9:24 pm   Assumpte: Ruta N║31 (Egara-Tartana-Montrodon-Matadepera-Egara) 7Kms
Ruta N˙mero 31
Egara-Font de la Tartana-Corriol-MontRodon-Matadepera-Egara ( 10kms amb 480 D+)


Sortim de l'Egara direccio a la Font de la Tartana. Pasada la font agafem el primer cami a la dre ...
  Tema: Ruta N║30 (Can Candi Vertical) 7Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2813

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dv Set 21, 2012 7:19 pm   Assumpte: Ruta N║30 (Can Candi Vertical) 7Kms
Ruta N˙mero 30
Egara-CanCandi-Turo de Sant Joan-Font de Can Roure-Egara ( 7kms amb 380 D+)


Sortim de l'Egara direccio a Can Candi pujant per la carretera fins a l'UNCET on agafem el corriol pe ...
  Tema: 5¬ Cursa de La Campana
Toni Rubio

Respostes: 1
Lectures: 3085

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dc Abr 25, 2012 6:18 pm   Assumpte: 5¬ Cursa de La Campana
INSCRIT !!!
  Tema: 5¬ Cursa de La Campana
Toni Rubio

Respostes: 1
Lectures: 3085

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dc Abr 25, 2012 6:15 pm   Assumpte: 5¬ Cursa de La Campana
http://img850.imageshack.us/img850/7695/cursadelacampana.jpgDATA: 17 de Juny de 2012
SORTIDA: Pl. Joan BayÓ
ARRIBADA: Edifici La FÓbrica
RECORREGUT: 14'70 km
AVITUALLAMENTS: 3 lÝquids (1 amb isotˇ ...
  Tema: Ruta N║29 (Volta a la cantera) 19Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2755

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dg Abr 22, 2012 5:59 pm   Assumpte: Ruta N║29 (Volta a la cantera) 19Kms
Ruta N˙mero 29
Mossen Homs - Sant Feliu del Raco - Font de la Tartana - Mossen Homs ( 19kms amb 600 D+)


Sortim de Mossen Homs direcciˇ a Matadepera. Agafem el corriol com si anessim a MontRodo ...
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dj Abr 19, 2012 10:48 pm   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Avui em anat a la Font de la Tartana i em pujat per la pista fins a (no em recordo quin nom te l'edificaciˇ a la que em arribat). Em agafat el cami que surt a ma dreta i em anat a parar a la cruilla o ...
  Tema: Ruta N║28 (BP-Pineda-Els Caus-BP) 20Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2751

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dc Abr 11, 2012 10:09 pm   Assumpte: Ruta N║28 (BP-Pineda-Els Caus-BP) 20Kms
Ruta N˙mero 28
BP-Pineda-Els Caus-BP ( 20kms amb 900 D+)


Sortim de la benzinera BP de la Crta Rellinars on anem a buscar la Masia El Abuelo per baixar a la Riera del Gaia. Comencem a pujar per ...
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Abr 11, 2012 8:58 pm   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Aqui trobareu les fotos del Turo de St Joan:

https://picasaweb.google.com/103701518570804291565/TuroDeStJoan10042012
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dt Abr 10, 2012 10:28 pm   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Bona sortida la d'avui, hem anat tranquilets perque despres de l'entrenament (23kms) d'ahir ens pesaven les cames... hem anat a la Font de Can Roure, em pujat al turo de Sant Joan i per anar a l'Egara ...
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dv Abr 06, 2012 12:20 am   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Encara que avui era festiu em anat a fer l'entrenament un bon grup. Tot i que la setmana pasada es va comentar que si a tothom l'hi anava be aniriem a la Font del Tronco
(Font Cardona, fent referenc ...
  Tema: Ruta N║27 (Egara-Can Candi-Turo St Joan-Egara) 9Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2791

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dj Abr 05, 2012 11:52 pm   Assumpte: Ruta N║27 (Egara-Can Candi-Turo St Joan-Egara) 9Kms
Ruta N˙mero 27
Egara-Can Candi-Turo Sant Joan-Egara (9 km amb 360 D+)


Sortim de l'Egara per pujar a Can Candi (Borges Blanques). Alla baixem pel "Mortirolo" i fem un reagrupament. Jus ...
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Mar 28, 2012 9:13 pm   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Ahir vam ser una bona colla dĺagossarats (13 runners).
El Srs. Albert Corremonts i Marti que van fer un previ pel llac petit, Dani Ma˝osa, Jordi Garreta, Oriol Ferrer (tambe amb previ), the Serrano┤s ...
  Tema: Ruta N║26 (Egara-Matadepera-MontRodon-Egara)12Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2506

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dg Mar 18, 2012 8:39 pm   Assumpte: Ruta N║26 (Egara-Matadepera-MontRodon-Egara)12Kms
Ruta N˙mero 26
Egara-Matadepera-MontRodon-Egara (12 km amb 529 D+)


Sortim de l'Egara per anar a Matadepera en busca de un corriol que ens portara a una pista que donant un mica de volta pugem a ...
  Tema: Ruta N║25 (Can Roca-La Pastora-Llac-Can Roca)18Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2789

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Ds Mar 17, 2012 8:42 pm   Assumpte: Ruta N║25 (Can Roca-La Pastora-Llac-Can Roca)18Kms
Ruta N˙mero 25
Can Roca-La Pastora-Llac Petit-Can Roca (18,5 km amb 850 D+)


Sortim de Can Roca, de la zona on posen el boxes a la Duatlo de Terrassa i anem cap a la Masia el Abuelo per arribar ...
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dj Mar 15, 2012 10:35 pm   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Avui hem sortit de l'Egara cap a la Font de la Tartana en Dani Ma˝osa, Paco, Jordi Gallego, en Pep, Oriol Ferrer i jo. Em vegut aigua i seguidament em comenšat a pujar pel corriol que ens portara a pr ...
  Tema: ESTUDIO LED LENSER H7
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3229

MissatgeF˛rum: Apartat Lliure pel que vulguis   Publicat: Ds Feb 25, 2012 11:24 pm   Assumpte: ESTUDIO LED LENSER H7
Hola.

Para conocer mejor el comportamiento del Led Lenser H7 haz clic aqui.

Saludos
  Tema: TRAIL SANT ESTEVE 2012
Toni Rubio

Respostes: 1
Lectures: 3062

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Gen 28, 2012 8:30 pm   Assumpte: TRAIL SANT ESTEVE 2012
INSCRIT !!!!
  Tema: TRAIL SANT ESTEVE 2012
Toni Rubio

Respostes: 1
Lectures: 3062

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Gen 28, 2012 8:29 pm   Assumpte: TRAIL SANT ESTEVE 2012
http://lh4.ggpht.com/_8IXeLoaZ-AI/TA6JNLL1zvI/AAAAAAAAAKs/2cXHqjm4Akg/san%20esteve.jpg

Diumenge 27 de maig de 2012
Distancia: 27.500 mtrs
Desnivell positiu: 1526 mtrs
Bona organitzacio.

...
  Tema: Ruta N║24 (Egara-Llac-5 Corones-Leitat-Egara)10Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2957

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dt Des 13, 2011 11:31 pm   Assumpte: Ruta N║24 (Egara-Llac-5 Corones-Leitat-Egara)10Kms
Ruta N˙mero 24
Egara - Llac Petit - 5 Corones (Pic de l'Aliga) - Corriol lentilla de l'Ori - Leitat - Egara (10 km amb 545 D+)


Sortim del camp base i ens dirigim cap al Llac Petit. Agafem la pi ...
  Tema: Ruta N║23 (Egara-F.Cirera-F.Tronco-Llac Petit-Egara)20'5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2909

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dg Des 11, 2011 10:11 pm   Assumpte: Ruta N║23 (Egara-F.Cirera-F.Tronco-Llac Petit-Egara)20'5Kms
Ruta N˙mero 23
Egara-Font de la Cirera-Font del Tronco-Llac Petit-Egara (20'5 km amb 1103 D+)


Sortim del camp base i ens dirigim cap a la Masia El Abuelo, Riera del Gaia, Font de la Cirera. Ane ...
  Tema: Carros de Foc - SkyRunner 2012
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 3267

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dj Des 08, 2011 8:50 pm   Assumpte: Carros de Foc - SkyRunner 2012
http://img805.imageshack.us/img805/9739/carrosdefoc.jpg

E-mail enviat per l'organitzacio de la Carros de Foc


Benvolguts/des amics/gues:

CANVIS EN LA SKY RUNNER 2012

Sense la Sky Runner ...
  Tema: III Duatlo de Muntanya + Cursa de Terrassa
Toni Rubio

Respostes: 2
Lectures: 3831

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dj Des 08, 2011 8:26 pm   Assumpte: III Duatlo de Muntanya + Cursa de Terrassa
INSCRIT !!!!


http://img832.imageshack.us/img832/476/inscripcionduatlodeterr.jpg
  Tema: Ruta N║22 (Egara-Matadepera-Mont Rodon-Tartana-Egara)11'5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2541

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dj Des 08, 2011 12:19 pm   Assumpte: Ruta N║22 (Egara-Matadepera-Mont Rodon-Tartana-Egara)11'5Kms
Ruta N˙mero 22
Egara-Matadepera-Mont Rodon-Tartana-Egara (11'5 km amb 540 D+)


Sortim del camp base i ens dirigim cap al Mont Rodon passant per la Font de la Tartana. Agafem un corriol que surt ...
  Tema: MItja de Mataro 4/12/2011
Toni Rubio

Respostes: 12
Lectures: 9857

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dl Nov 28, 2011 11:15 pm   Assumpte: MItja de Mataro 4/12/2011
SORT CAMPIO !!!!
  Tema: Ruta N║21 (Egara-Llac-2║Corona-Can Candi-Egara) 10,5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2494

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dv Nov 25, 2011 10:55 pm   Assumpte: Ruta N║21 (Egara-Llac-2║Corona-Can Candi-Egara) 10,5Kms
Ruta N˙mero 21
Egara-Llac-2║Corona-Can Candi-Egara (10,5 km amb 400 D+)


Sortim del camp base direccio al Llac Petit. Agafem la pista que va direccio a la font del Janot pero a 500m agafem un co ...
  Tema: Ruta N║20 (Egara-ParcAV-F.de la Miseria-ParcAV-Egara) 8,5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2315

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dc Nov 23, 2011 9:19 pm   Assumpte: Ruta N║20 (Egara-ParcAV-F.de la Miseria-ParcAV-Egara) 8,5Kms
Ruta N˙mero 20
Egara-Parc AV-F.de la Miseria-Parc AV-Egara (8,5 km amb 313 D+)


Sortim del camp base direccio al Parc AudioVisual per anar cap al Llac Petit. Pasem pel Llac fins arribar a la pis ...
  Tema: Ruta N║19 (Egara-Parc AV-F.CanRoure-CalTorrella-Egara) 8Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2258

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dg Nov 20, 2011 12:31 am   Assumpte: Ruta N║19 (Egara-Parc AV-F.CanRoure-CalTorrella-Egara) 8Kms
Ruta N˙mero 19
Egara-Parc AV-F.CanRoure-CalTorrella-Egara (8 km amb 317 D+)


Sortim del camp base direccio al Parc AudioVisual i pujem fins a la cadena de la pista de la Font de Can Roure. Anem ...
  Tema: Duatlo Viladecavalls
Toni Rubio

Respostes: 9
Lectures: 7400

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dl Nov 14, 2011 10:50 pm   Assumpte: Duatlo Viladecavalls
Aqui teniu la cronica corresponent.

Duatlo de Viladecavalls 2011 (13 Nov. 2011)

Em llevo dĺhora com es de costum i lo primer que faig es anar a veure per la finestra el dia que fa. Sorpresa !!! ...
  Tema: Duatlo Viladecavalls
Toni Rubio

Respostes: 9
Lectures: 7400

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Nov 13, 2011 6:35 pm   Assumpte: Duatlo Viladecavalls
Gracies nois !!!
  Tema: MItja de Granollers 5/2/2012
Toni Rubio

Respostes: 3
Lectures: 4285

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Nov 13, 2011 4:47 pm   Assumpte: MItja de Granollers 5/2/2012
INSCRIT !!!
  Tema: Duatlo Viladecavalls
Toni Rubio

Respostes: 9
Lectures: 7400

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Nov 13, 2011 4:35 pm   Assumpte: Duatlo Viladecavalls
Finalitzada la Duatlo de Viladecavalls 2011.
Molt bones sensacions.

Durant els proxims dies fare una cronica per enriquir el blog...

Salutacions.
  Tema: Vapor Universitari - Obac - EgaraMossenaires
Toni Rubio

Respostes: 3
Lectures: 4169

MissatgeF˛rum: RACË D'ENTRENAMENTS   Publicat: Dg Nov 13, 2011 4:30 pm   Assumpte: Vapor Universitari - Obac - EgaraMossenaires
Eiii !!! bon entrenament, si puc al segŘent m'agradaria anar.

Salutacions cracks !!!
  Tema: Ruta N║18 (Egara-Matadepera-Egara) 10Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2324

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Ds Oct 29, 2011 3:41 pm   Assumpte: Ruta N║18 (Egara-Matadepera-Egara) 10Kms
Ruta N˙mero 18
Egara-Matadepera-Egara (10 km amb 250 D+)


Circuit pels dies de pluja.
Sortim del camp base direccio a Matadepera on donem una volta pels seus carrers i anem a parar devant del p ...
  Tema: Duatlo Viladecavalls
Toni Rubio

Respostes: 9
Lectures: 7400

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dc Oct 26, 2011 7:16 pm   Assumpte: Duatlo Viladecavalls
No ho diu, pero els pallassos tampoc podeu anar... Shocked
  Tema: Ruta N║17 (Egara-Llac-Les 3 Corones-Leitat-Egara)9Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2352

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dt Oct 25, 2011 7:43 pm   Assumpte: Ruta N║17 (Egara-Llac-Les 3 Corones-Leitat-Egara)9Kms
Ruta N˙mero 17
Egara-Llac-Les 3 Corones-Leitat-Egara (9 km amb 380 D+)


Sortim del camp base direccio al Centre Audiovisual per arribar al Llac Petit (Panta de Can Bogunya). Comencem a pujar per ...
  Tema: 100 quil˛metres - 50, 10 i 1,5 a les pistes de TERRASSA
Toni Rubio

Respostes: 11
Lectures: 10986

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Oct 25, 2011 7:02 pm   Assumpte: 100 quil˛metres - 50, 10 i 1,5 a les pistes de TERRASSA
Es veritat, no teniu remei...!!!
  Tema: Duatlo Viladecavalls
Toni Rubio

Respostes: 9
Lectures: 7400

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Oct 25, 2011 5:34 pm   Assumpte: Duatlo Viladecavalls
http://img710.imageshack.us/img710/4943/uloduatlonvia.jpg

13/11/2011 - VII DUATLË DE MUNTANYA DE VILADECAVALLS


INSCRIT !!!

Data: 13/11/2011
Lloc: Viladecavalls
DistÓncia: 6 Km. Cursa a Pe ...
  Tema: 100 quil˛metres - 50, 10 i 1,5 a les pistes de TERRASSA
Toni Rubio

Respostes: 11
Lectures: 10986

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Oct 15, 2011 4:40 pm   Assumpte: 100 quil˛metres - 50, 10 i 1,5 a les pistes de TERRASSA
Segur que ho fas... MOLTISSIMS ANIMS !!!
  Tema: Ultra Montsant 15/10/2011 ( 99 Km )
Toni Rubio

Respostes: 6
Lectures: 5007

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Oct 15, 2011 4:34 pm   Assumpte: Ultra Montsant 15/10/2011 ( 99 Km )
Ja que no es pot fer un seguiment de l'Ultra Trail Serra de Montsant (100Km 4000m+) vull remarcar les posibilitats
que te l'Alex de fer 4║ posicio a la I LLIGA CATALANA DE CURSES D'ULTRARESIST╚NCIA. ...
  Tema: Cavalls del Vent 1/10/2011 ( 85 Km "la cursa" )
Toni Rubio

Respostes: 18
Lectures: 16098

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dl Oct 10, 2011 9:04 pm   Assumpte: Cavalls del Vent 1/10/2011 ( 85 Km "la cursa" )
Molt bona cronica !!! l'any que be...
  Tema: Cavalls del Vent 1/10/2011 ( 85 Km "la cursa" )
Toni Rubio

Respostes: 18
Lectures: 16098

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Oct 04, 2011 5:48 pm   Assumpte: Cavalls del Vent 1/10/2011 ( 85 Km "la cursa" )
Hola nois.

Bona cronica Agustin, a mi personalment se m'ha fet curta.

Gracies per la part que em toca, pero el merit es vostre.

Salutacions
  Tema: Cavalls del Vent 1/10/2011 ( 85 Km "la cursa" )
Toni Rubio

Respostes: 18
Lectures: 16098

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Oct 01, 2011 11:08 pm   Assumpte: Cavalls del Vent 1/10/2011 ( 85 Km "la cursa" )
Aqui teniu algunes fotos !!!!


http://img8.imageshack.us/img8/5625/dsc02726sn.jpg
Sortida

http://img41.imageshack.us/img41/6818/dsc02724g.jpg
Javi.

http://img204.imageshack.us/img204/3923/ ...
  Tema: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Toni Rubio

Respostes: 84
Lectures: 64676

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Ds Set 10, 2011 11:29 pm   Assumpte: TEMPORADA 2011-2012 EGARAMOSSENAIRES
Noves zones d'entrenament

He fet un petit resum de les rutes que tenim documentades i he vist que tenim una zona aprop que seria interesant coneixer o si mes no documentarla.
Que us sembla si aqu ...
  Tema: Ruta N║15 (Egara-CanRoure-Turo St.Joan-CanCandi-Egara)9Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2535

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Ds Set 10, 2011 10:29 pm   Assumpte: Ruta N║15 (Egara-CanRoure-Turo St.Joan-CanCandi-Egara)9Kms
Ruta N˙mero 15
Egara-CanRoure-Turo St.Joan-CanCandi-Egara (9 km amb 380 D+)


Sortim del camp base direccio a la Font de Can Roure pujant per la riera. A la font agafem el corriol que surt just d ...
  Tema: Carros de Foc - Sky Runner 2011
Toni Rubio

Respostes: 5
Lectures: 7533

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dj Set 01, 2011 9:55 pm   Assumpte: Carros de Foc - Sky Runner 2011
Gracias a los tres por los animos!!!.

Para mi son muy importante vuestros comentarios ya que dentro del grupo de los Egara-Mossenaires sois tres referencias a seguir.
De todo debemos aprender en ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Ago 31, 2011 6:49 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
EEEEIII!!!!! Si em trobo be jo tambe hi anire. Si es light, clar !!!
Sera el dia dels "menos validos".

Salutacions
  Tema: Carros de Foc - Sky Runner 2011
Toni Rubio

Respostes: 5
Lectures: 7533

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dl Ago 29, 2011 10:53 pm   Assumpte: Carros de Foc - Sky Runner 2011
Bien, no es agradable hacer una crˇnica de una prueba la cual no has llegado a terminar, pero ahÝ va eso.

CARROS DE FOC 2011
Tenemos previsto hacer todo el recorrido, empezando desde el Refugio JM ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Ago 24, 2011 9:24 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
un de la resta puc ser jo Crying or Very sad
i no estic fet caldo !!! Laughing Laughing

Salutacions
  Tema: Ruta N║14 (Egara-F.SrRamon-F.Tronco-3 Corones-Egara)12.5Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2406

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dv Jul 29, 2011 9:04 am   Assumpte: Ruta N║14 (Egara-F.SrRamon-F.Tronco-3 Corones-Egara)12.5Kms
Ruta N˙mero 14
Egara-F.SrRamon-F.Tronco-3 Corones-Egara (12'60 km amb 613 D+)


Sortida de l'Egara i anem a buscar el Parc Audiovisual. Pasem pel Llac Petit i anem per la pista quasi be fins a l' ...
  Tema: Ruta N║13 (Egara-Font Bardissa-Font Janot-LEITAT-Egara)9Km
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2696

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dt Jul 26, 2011 10:44 pm   Assumpte: Ruta N║13 (Egara-Font Bardissa-Font Janot-LEITAT-Egara)9Km
Ruta N˙mero 13
Egara-Font Bardissa-Font Janot-LEITAT-Egara (9'20 km amb 475 D+)


Sortida de l'Egara i anem a buscar el Parc Audiovisual. Pujem pel corriol anant a buscar la Font de la Bardissa, ...
  Tema: Ruta N║12 (Egara-Foradades-Pic Aliga-4 Corones-Egara)11Km
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2435

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dg Jul 24, 2011 9:29 am   Assumpte: Ruta N║12 (Egara-Foradades-Pic Aliga-4 Corones-Egara)11Km
Ruta N˙mero 12
Egara-Foradades-Pic Aliga-4 Corones-Egara (11'20 km amb 826 D+)


Sortida de l'Egara i anem a buscar el Parc Audiovisual per travessar el camp que hi ha al costat on comenša el cor ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dv Jul 22, 2011 11:09 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Hola a tothom !!!

Amb aixˇ de que el Pic de l'Aliga es La Moleta, quan vam arribar al diposit de les pedritxes i al mapa que hi havia no feia referencia a la Moleta
sino que feia referencia al Tur ...
  Tema: Ruta N║11 (Egara-Font CanRoure-Pic Aliga-Sanatori-Egara)11Km
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2466

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dc Jul 20, 2011 8:28 pm   Assumpte: Ruta N║11 (Egara-Font CanRoure-Pic Aliga-Sanatori-Egara)11Km
Ruta N˙mero 11
Egara-Font CanRoure-Pic Aliga-Sanatori-Egara (11'20 km amb 600 D+)


Sortida de l'Egara i anem a buscar la riera fins a la font de Can Roure. DesprŔs pugem per el corriol que esta ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Jul 20, 2011 7:27 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Hola nois.

AquÝ teniu les fotos del Dimarts.

Pic de l'┴liga
http://img855.imageshack.us/img855/6589/imagen000xq.jpg


http://img189.imageshack.us/img189/996/imagen002njj.jpg

Salutacions
  Tema: Trail Andorra 2011
Toni Rubio

Respostes: 11
Lectures: 9828

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dc Jul 20, 2011 4:55 pm   Assumpte: Trail Andorra 2011
Gracies a tots pels anims !!!

Tens raˇ en que s'ha de pensar en positiu pero hi han vegades que es passa tant malament que no vols escoltar res...
Ara ja estic mes recuperat i de moment no m'esbor ...
  Tema: L'Olla de Nuria 17/07/2011 ( 21 Km )
Toni Rubio

Respostes: 6
Lectures: 5617

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Jul 17, 2011 7:11 pm   Assumpte: L'Olla de Nuria 17/07/2011 ( 21 Km )
Enhorabuena Alex, estßs que te sales... !!!
  Tema: Trail Andorra 2011
Toni Rubio

Respostes: 11
Lectures: 9828

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Jul 17, 2011 7:09 pm   Assumpte: Trail Andorra 2011
Han pasado 24 horas del fin del sufrimiento pero sigo pensando lo mismo...

Nunca mßs harÚ una cursa de este nivel con el nivel fisico que tengo...!!!
Nunca habÝa sufrido tanto en mi vida como en e ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Jul 13, 2011 8:36 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Hola nois.

Ja que l'Agustijr no serß aquesta setmana als entrenaments a l'Egara em pendrÚ la llicŔncia de fer la cr˛nica que fa ell cada dÝa d'entrenament.

Dimarts, una sessiˇ de les que alguns ...
  Tema: Ruta N║10(Egara-Llac-Plaša Catalunya-3 Corones-Egara)11Km
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2461

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dv Jul 08, 2011 11:07 pm   Assumpte: Ruta N║10(Egara-Llac-Plaša Catalunya-3 Corones-Egara)11Km
Ruta N˙mero 10
Egara-Llac-Plaša Catalunya-3 Corones-Egara (10'65 km amb 499 D+)

Sessiˇ de pujada intensa passant per la bassa fins la "Plaša Catalunya" i despres baixada tecnica a ritme ...
  Tema: Ruta N║9 (Egara-Matagalls-Les Pedritxes-Can Roure-Egara)10Km
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2714

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dc Jul 06, 2011 7:46 pm   Assumpte: Ruta N║9 (Egara-Matagalls-Les Pedritxes-Can Roure-Egara)10Km
Ruta N˙mero 9
Egara-Matagalls-Les Pedritxes-Can Roure-Egara (10'36 km amb 346 D+)

Vam pujar fins a camÝ de Matagalls per la riera, desprÚs vam creuar la crta de Matadepera per agafar el corriol q ...
  Tema: Ruta N║8 (Egara - Les 4 Corones - Egara) 9,8Kms
Toni Rubio

Respostes: 0
Lectures: 2434

MissatgeF˛rum: Rutes des de l'╚gara   Publicat: Dl Jul 04, 2011 2:44 pm   Assumpte: Ruta N║8 (Egara - Les 4 Corones - Egara) 9,8Kms
Ruta N˙mero 8
Les 4 Corones (10 km amb 459 D+)

El circuit va ser anar en direccio al Llac Petit i sortir a la pista. Una vegada a la pista anem a pujar "Les Tres Corones". Arrivem a l┤a ...
  Tema: Els 4 Cims ( 29,5 kms 1700 D+)
Toni Rubio

Respostes: 7
Lectures: 7800

MissatgeF˛rum: colĚlaboracions MOSSENAIRES   Publicat: Dl Jun 20, 2011 8:56 am   Assumpte: Els 4 Cims ( 29,5 kms 1700 D+)
Jo no !!! primer he de sapiguer si puc fer-ho en 4 hores...
  Tema: Els 4 Cims ( 29,5 kms 1700 D+)
Toni Rubio

Respostes: 7
Lectures: 7800

MissatgeF˛rum: colĚlaboracions MOSSENAIRES   Publicat: Dg Jun 19, 2011 7:14 pm   Assumpte: Els 4 Cims ( 29,5 kms 1700 D+)
Hola Alex

Eiii !!! molt bo, te bona pinta per fer aquest recorregut.. amb tu o sense tu, pero crec que en 4 hores per mi pot ser dificil, pero be, s'ha de probar...

Pot ser que ho faci aquesta s ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Ds Jun 11, 2011 9:59 am   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Hola Alex.

Quisiera hacer una propuesta si me lo permites ... Laughing Laughing Laughing Laughing

Del tema este que estas haciendo de numerar las rutas que hace el grupo EgaraMossenaire seria intere ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Ds Jun 11, 2011 9:33 am   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Collons Pep !!! quin canvi.
Com t'ho has fet ???
Aixo es dels entrenaments del Dimarts, Dijous, Dissabte + qui sap Razz Razz Razz... i aixˇ gairabÚ sense esforš...

Tinc que entrenar mes... Laughing ...
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dc Jun 08, 2011 6:38 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Hola nois.

A mi em sembla bona l'iniciativa de l'Alex de penjar les rutes que anem fent, es bona per fer mes atractiu aquest tema, per que la gent s'animi a venir al Egara...

M'haurÚ de portar e ...
  Tema: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Toni Rubio

Respostes: 10
Lectures: 9911

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Mai 31, 2011 8:14 pm   Assumpte: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Em va semblar bona idea tenir representacio Mossenaire a la TSE2011 !!! ...i em vaig inscriu-re com Mossenaire Laughing Laughing Laughing

Salutacions
  Tema: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Toni Rubio

Respostes: 10
Lectures: 9911

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dt Mai 31, 2011 6:29 pm   Assumpte: TRAIL SANT ESTEVE 2011
CLASSIFICACIË 2011
  Tema: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Toni Rubio

Respostes: 341
Lectures: 128009

MissatgeF˛rum: Entrenaments per l'╚gara   Publicat: Dl Mai 30, 2011 7:53 pm   Assumpte: 19:30 A L┤EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Mireu que m'he trobat.

Tot un atleta a la Maratˇ de muntanya de la Vall de Congost... aixo si que es volar !!!

http://img143.imageshack.us/img143/9568/valldelcongost.jpghttp://img3.imageshack.us ...
  Tema: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )
Toni Rubio

Respostes: 31
Lectures: 25110

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Mai 29, 2011 9:44 pm   Assumpte: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )
Muy buena cronica !!!
Es dificil plasmar lo que se vive en una prueba como esta pero tu lo has hecho fenomenal...
Enhorabuena por finalizarla !!!!

Se nota que lo has pasado bastante mal, pero te ...
  Tema: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Toni Rubio

Respostes: 10
Lectures: 9911

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Mai 29, 2011 8:55 pm   Assumpte: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Eeeiii Alex.

Lo de los 12 minutos es contando el tiempo en el que podria haber hecho 1Km, 6 minutos + los 6 minutos que le he bajado al tiempo del a˝o pasado.
Tu sabes que esta progresion no se va ...
  Tema: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Toni Rubio

Respostes: 10
Lectures: 9911

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Mai 29, 2011 4:59 pm   Assumpte: TRAIL SANT ESTEVE 2011
Finalizada !!!

Buenas sensaciones. Tiempo 3h53min con 1Km mßs que el a˝o pasado.
Los ultimos 3 kms interminables pero ahi dando el cayo !!!

Contento, se ve una evolucion aunque no sea muy impor ...
  Tema: Trail Andorra 2011
Toni Rubio

Respostes: 11
Lectures: 9828

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dg Mai 29, 2011 4:52 pm   Assumpte: Trail Andorra 2011
Carlos, animo que tu puedes no !!! Vamos que podemos los dos !!! Ya sabes que si empleamos menos tiempo en los avituallamientos lo podemos hacer.
  Tema: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )
Toni Rubio

Respostes: 31
Lectures: 25110

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Mai 28, 2011 7:22 pm   Assumpte: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )
Alex, esto es como con los ni˝os, ...un azote a tiempo es bueno!!! ademßs yo no tengo que pasar ningun control antidoping, o si ??? Rolling Eyes
  Tema: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )
Toni Rubio

Respostes: 31
Lectures: 25110

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Ds Mai 28, 2011 4:00 pm   Assumpte: Ultra Trail Barcelona 14/05/2011 ( 110 Km )
BÚ, aquÝ teniu la cr˛nica. Espero que us agradi i no es faci pesadaů


PRUEBA: Trail Bcn 2011
FECHA: 14/05/11
DISTANCIA: 77Kms
DESNIVEL: 2700 D+

DespuÚs de los entrenamientos que habÝamos hec ...
  Tema: Trail Andorra 2011
Toni Rubio

Respostes: 11
Lectures: 9828

MissatgeF˛rum: Propostes . Pose'ns les teves curses.   Publicat: Dc Mai 25, 2011 9:47 pm   Assumpte: Trail Andorra 2011
Preparaciˇ per la Carros de Foc (Sky Runner), aquest any s'ha d'acabar com sigui !!! I si s'ha de fer la Trail d'Andorra, es fa !!!
 
PÓgina 1 de 2 Anar a pÓgina 1, 2  SegŘent
Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
Canviar a:  


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!