Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Els Tres Homs
Anar a pàgina 1, 2, 3  Següent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4575

MissatgePublicat: Dv Gen 25, 2008 5:50 pm    Assumpte: Els Tres Homs Respondre citant

Cita:
Hola; vaig dir a Bertureta que com que ens queden uns trenta dies per la marató, aquest diumenge dia 27 ens convé fer una bona tiradeta de trenta i ara per ara estem tres per fer-ho: consisteix anar aproximadament a uns 55 minuts la volta, per la qual cosa hauria de sortir sobre 2h 45', tot i que ens aturarem a hidratar-nos i menjar alguna cosa a Sant Julià d'Altura. Aproximadament són un 10 qm. per volta. Si algú li interessa, sortim a les 08:00 - segona sobre les 09:00 i tercera, doncs si no em fallen els càlculs al voltant de les 10:00.

De moment anem en Bertureta, Fran_sbd, Pep ...



Cita:


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Feb 18, 2008 8:46 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Gen 25, 2008 6:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Encara recordo aquet entreno que ho vaig fer amb Folch, Andrés i Joaquin quan vaig fer la primera Marató. Es un circuit que pots disfrutar bastant i sempre troves gent pel voltant. Molta sort!!!!!!!!!!!

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
dolors vilá



Registrat: 07 Ago 2005
Missatges: 128
Ubicació: Terrassa

MissatgePublicat: Ds Gen 26, 2008 11:47 am    Assumpte: Respondre citant

Pep i companyia, demà a les 8h. també seré a MH.
Potser només faci 2 voltes i després vagi cap a Matadepera per veure arribar els de la cursa, ok?

Ens veiem!! Fins demà.
Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Ds Gen 26, 2008 12:26 pm    Assumpte: Respondre citant

Que tingueu un bon entrenament!!!!!!!!!!!!!!,jo seré trescant pels voltants de Matadepera.

Apa salut i milles.
_________________
Salut i república
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Ds Gen 26, 2008 2:04 pm    Assumpte: Respondre citant

jom'apunto a 2Mh però el que no sé es a quina hora m'ajuntaré amb vosaltres Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Ds Gen 26, 2008 3:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja sabeu k tots el teniu molt important el morro,però com que sóc un bon pàjaru,no us ho tindré en compte Very Happy ,demà,la tirada llarga passa per fer la cursa de matadepera,que és molt bonica.Pensut
Espero que flipeu en colors donant "els 3 homs" Very Happy
Laughing
Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4575

MissatgePublicat: Dl Gen 28, 2008 10:08 am    Assumpte: Respondre citant

El dia "D" hora "H", una nova proposta de "ELS TRES HOMS" de cada agafar confiança als maratonians i sobre terreny conegut i força ben mesurat. Consistia en fer una volta sencera de deu quilòmetres amb aturada al punt de sortida per avituallar-se i tornar-hi, amb la possibilitat oberta de incorporar a cada volta qui volés fer menys recorregut.
Sorpresa per la gran acceptació i vam ser a primera hora en Bertureta, DolorsMH, Javi39, Fran_SBD, Pius, Marià i jo. En Javi39, com sempre l'home més agraït del mon superant-se dia a dia i amb nous récords, ens anava comunicant que estava trencant límits i un cop acabats els seus quinze quilòmetres, de nou content com mai l'havia vist. Enhorabona !, va ser fantàstic entrenar a teu costat.
Bertureta, havia tingut un dia anterior amb problemes estomacals, que li van passar factura i encertadament, finalitzada la primera volta va decidir reposar. Ha recuperar-se.
Fran_sbd, ha acabat molt sencer i no ha perdut la riatlla en cap moment, i a més a la darrera volta tenia molta força. Crec que t'anirà molt bé la marató.
Pius, ha estat una continua sorpresa la quantitat de temes que en tres hores s'han anat repassant, de passada que entrenàvem. Sentir-vos em distreu i m'adono que portem tanta estona acumulant fons.
Marià, al igual que en Fran, Pius estableix un nou record de quilometratge en entrenament, i sense perdre l'optimisme.
La dolorsMH, ha fet dos Homs, per que corrent anava a veure arribar als mossenaires que havien anat a l'exitosa cursa de muntanya de Matadepera de la que us felicito per que ens l'he fet reviure, adonant-nos que esteu molt bé de forma. La Dolors Ha acabat sense símptomes de cansament.
Ha la segona volta s'ha incorporat en Carles López, que fa poc que ha tornat a córrer i s'ha quedat amb es ganes de fer una volta més. Les seves prestacions son grans i aviat les veurem.
Bé i a mi m'ha anat bé; tot sobre el temps previst i crec que l'oportunitat d'anar passant pel camp base per agafar forces, em complau tant i la companyia és sempre tan agradable, que no m'hagués fet res donar un altre volta, jeje

Quan duien vint-i-vuit quilòmetres ens vam creuar amb la mossenera major, que acompanyada amb el seu ipod estava afinant la màquina per futurs reptes. Llàstima que no hagis vingut amb naltros, que segur que haguéssim pogut compartir aquest entrenament. No passaran gaires dies que el repetirem, potser diumenge que ve ? Ja en parlarem !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Gen 28, 2008 10:41 am    Assumpte: Respondre citant

pep, em va fer molta ilL·lusió trovar-vos mentre jo començava els meus 2MH.
Sou uns cracks.
Jo vaig anar molt bé anant al meu ritme, i amb la tranquilitat que ningú m'espera ni faig anar malament a ningú. Amb les cançons que em vaig gravar expressament per la tirada vaig anar entretinguda.
Diumenge que bé volem repetir, es una idea genial lo de fer varis MH, et permet avituallar-te al cotxe cada 10km, el meu ipod vindrá també. Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4575

MissatgePublicat: Dl Gen 28, 2008 11:08 am    Assumpte: Respondre citant

M'alegra que també t'anessin bé els dos homs. Si, penso que el millor és tenir els avituallaments controlats, més que anar massa carregat o veure massa de les fonts. A més, és una volta força precisa de 10 qm. i no hi ha pujades i els camins estan molt bé. A més, vam compartir circuït amb altres corredors que ens anàvem creuant, cavalls, ciclistes, motos, excursionistes, passejants, quads.. Vol dir que distrets una bona estona.

Vam veure com el sol s'alçava mica en mica i la veritat és que vaig gaudir un munt.

M'alegra, també, que t'agradi. Com diu en Bertureta, son com unes grans pistes d'atletisme a les que hi anem donant voltes.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Gen 28, 2008 5:28 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep la socanna vol fer els 3homs per a preparar Seviya i olé mi arma,suposo que tu repetiràs,no?.
_________________
Salut i república
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina 1, 2, 3  Següent
Pàgina 1 de 3

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!