ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Herba xerrada

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 9:45 am    Assumpte: Herba xerrada Respondre citant

Despr�s del cap de setmana ferm, els dilluns s�n recomenables unes quantes voltetes, estiraments i xerrar m�s que altre cosa per les pistes de Can Jofresa... per all� estarem

Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Oct 17, 2005 3:36 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 3:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Potser m'acosto per descarregarles cames del cap de setmana com b� dius Pep Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 3:37 pm    Assumpte: Respondre citant

�s el dia que menys s'ha de fer (segons penso), ja que a m�s �s dilluns, el dia m�s ecs de la setmana, o no
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 10:05 pm    Assumpte: Respondre citant

que hi ha previst per Dimecres dia 19, treballar� pel mat�, o sigui , ens veiem a pistes...., o es el dia que es puja a vallparadis?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 6:21 am    Assumpte: Respondre citant

Hi han 4 x 4 x 300 -- a ritme, per carril de sorra.

Conjuntament amb un 4 x 4 x 200.


Fa dues setmanes va funcionar prou b�, encara que les nostres dones estan posant-se a punt per la cursa de les dones que es fa diumenge a Barcelona i no se si faran aquest entrenament.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 7:24 am    Assumpte: Respondre citant

M'apunto, per� al de dones Embarassed , i no s� si a tot l'entrenament. Estic de rebaixes, casi b� de liquidaci� tristot , per� sembla que ja puc anar fent un altre cop i realment tinc ganes Smile .
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 9:04 am    Assumpte: Respondre citant

Val, Joaquin. Et guardarem la teva cadira per les series... Razz
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 9:22 am    Assumpte: Respondre citant

A quina hora son aquestes series?
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 9:41 am    Assumpte: Respondre citant

Calentament a les 18:20

Comencem a les 18:45,

si fa o no fa
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Oct 19, 2005 9:12 pm    Assumpte: Respondre citant

Bones s�ries de 300 hem fet avui , 16 en total , es el que necesitava, ja que son aquell tipus de s�ries que si es fan en grupet t' esforces m�s i les acabes fent totes, tipus d' entreno que va molt b� per estar en forma.
P.D. Jo s� de una mossenera que avui ha fet campana... Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Oct 20, 2005 5:49 am    Assumpte: Respondre citant

Josep, no he fet campana, he anat a entrenar de 5:30 a 6:30 perque ten�a reuni� de veins tristot
per� jo s� d'un mossener que ha arribat tard Very Happy
que mes hagu�s volgut jo que fer les series amb vosaltres.
He escalfat 20' i m'ha dona't temps de fer 3 series de 470 a 2:12 Confused , rodar una mica i albondigals. Saludar als coneguts i conegudes.

Emfeieu molta enveja quan marxava i us he vist preparats a la linea de 0 a punt de fer les series.

Es que a aquelles hores i despr�s d'una reuni� de veins el cap ja no em funciona.
Les series les vaig fer a 2:15 no a 2:12.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Oct 20, 2005 8:22 am    Assumpte: Respondre citant

Cert, no vaig arribar a les 18.20 per fer escalfament, es podria dir que vaig arribar tard, en Pep em va veure i deseguida em va dir " vinga que has de rodar que comencem les s�ries" , per� tot t� una explicaci� : Jo ja venia rodat des de casa..., des de la gripia , aquests dies tinc el cotxe al taller) , o sigui, que el meu escalfament el vaig comen�ar abans de les 18.20 i amb arribar abans de les 18.35- 18.40 hi havia prou...
No et vaig veure..., cal que diguis els veins que les properes reunions les fareu al recinte de Can jofresa Very Happy ,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!