═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Matagalls_Montserrat 2009

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Set 20, 2009 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt b´┐Ż ´┐Żlex Wink !!!!!!

un tiempazo per ser la primera. Felicitats!!!!!

Haber la resta de mossenaires com est´┐Ż la cosa que espero alli ana be.

Vinga que amb tantes hores una croniqueta no estaria res de malament

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Acompanyats pel fill de l'AVI MENA,pugem fins a Collformic ,l'AVI,Quim Fradera,Yvesgallpelat i jo,son quasi les 16,15 i ens posem a saludar a tots els coneguts que per all´┐Ż trobem,que en s´┐Żn un munt.
La temperatura ´┐Żs bona,est´┐Ż n´┐Żvol i no fa calor.En Quim Fradera t´┐Ż la hora de sortida a les 17,30 i junts ens col.loquem a la l´┐Żnea de sortida(jo surto a les 17,44 i a mesura que van passant els minuts,vaig saludant als que van sortint abans que jo....
Amb l'Yves,haviem quedat que m'acompanyaria fins a dalt dels cingles de Bert´┐Ż,a on tiraria cap a La Garriga,l'AVI MENA,sortiria amb en Quim Fradera a primera hora i ja els atrapariem quan fos.
Passada la carretera de Collformic l'Yves ja m'espera i comencem a trotar i fem quasi tot el pla de la Calma trotant,ens passa en Jaume que va fletxat i a qui li desitjo sort(que no va tenir...)
Al collet de SantMart´┐Ż,ens trobem als germas de Arriba que ens diuen que l'AVI MENA,Quim Fradera,no fa ni 3' que han passat i comencem a baixar cap a Aiguafreda i abans de les Ru´┐Żnes de can Puigagut ja els tenim i fem for´┐Ża tros plegats,arribant a Aiguafreda a les 19,12'.
Parem,saludem a l'abuelo i familia,que estaven animant el pas dels corredors-marxaires,esperem als companys i cap al Buff-avituallament que hi t´┐Ż quasi de tot(moltes gr´┐Żcies Jordi!!!!)
Enfilem cap als cingles a on hi ha el 2on control i ens despedim de l'Yves(gr´┐Żcies per la companyia,amic!!!).
Ens posem el frontal al cap que no encenem fins passat l'avituallament a on prenem un brou bon´┐Żssim i l'AVI fa broma amb la noia que el remena ....

Anem pujant i baixant,passem la Crta jo m'adelanto una mica i em passo una cru´┐Żlla i faig una marrada de uns 500 metres avall,quan me'n adono que fa estona que no veig senyals,apa recula i amunt .
Paso el control 3 a on no fitxo per un error meu i del voluntari que bada i no em veu passar.
Atrapo als companys abans del Coll de Poses a on hi trobem a l'Assumpta que est´┐Ż esperant que passi el bodi quan estem menjant arriba i fot mala cara,diu que ho deixa all´┐Ż que ja en t´┐Ż prou i que no porta suficient entrenament i no vol patir.
He de dir que fins all´┐Ż,ell havia anat amb en Joan Llopart(24 M-m a l'esquena i sempre sortint del cim de Matagalls) i que el ritme que deurien portar,no hauria de ser el millor si no vas preparat .
Encarem la pujada cap a Sant Lloren´┐Ż Savall,amb en Joan Llopart xerrant una mica de tot i em comenta que l'any vinent amb motiu de la seva 25 M-m la tornar´┐Ż a fer amb la sotana que ja llu´┐Ż amb motiu del centenari de la marxa.
Ell puja fort i anem distanciant als companys,jo al arribar dalt li dic que tiri que jo anir´┐Ż caminant tot esperant als amics mb qui vaig.
Arriba l'AVI i en Quim i comencem a trotar ja baixant cap a Sant Lloren´┐Ż,per´┐Ż no hi acabes de ser-hi mai a mi ´┐Żs un tros que se'm fa especialment llarg,quan de sobte i en un tram de sender´┐Ż herbat l'AVI,ensopega i es fot de caps per terra,per portar una ma subjectant la bossa de colostomia que fa estona que li fa la guitza i no li permet posar la ma al terra per parar el cop.
Arribem a Sant Lloren´┐Ż Savall.
L'AVI demana als volutaris esparadrap ample per subjectar la placa a on va fixada la bossa de colostomia,no en tenen,l'ambul´┐Żncia no hi ´┐Żs i ens diuen que fins les dues no arribar´┐Ż,ell ens comenta que si no pot solucionar el problema,ho deixa all´┐Ż,jo em solidaritzo i li dic que no pateixi que jo ja l'acompanyar´┐Ż amb taxi arribats el moment fins a La Garriga,amb aquestes una noia que fa el seguiment d'un amic,ens diu que ella en duu d'esperadrap ample ,estem de sort i abans que comencem a arreglar el problema,en Quim s'adona que hi ha l'ambul´┐Żncia aturada al costat de la font.
R´┐Żpidament l'Esteve hi puja i li fan la cura pertinent,que sortosament li va aguantar la resta de la marxa.
Jo he quedat gla´┐Żat amb el temps d'espera i em poso de m´┐Żniga llarga que dur´┐Ż fins arribar a Montserrat.En sortir despedim al sioux-gemma que fan la marxa plegats i amb qui anirem coincidint a Matadepera,Vacarisses i a l'arribada,gr´┐Żcies Oscar per ajudar-me a aixecar en la caiguda tot arribant a Vacarisses .
Passat coll de Grua que pugem a bon ritme l'AVI i jo tirem avall i ens passem el gir a la dreta i fem com 1 km. de baixada que despr´┐Żs haurem de remuntar .
En Quim ens espera a l'Avituallament tot preocupat.All´┐Ż coincidim amb en Jaume Capderec que va a molt bon ritme i en SALVADOR que va una mica tocat,ja que s'ha posat massa insulina i t´┐Ż problemes per falta de sucre .
Sortim de Matadepera i encarem el coll del Queixal a on saludo al Mirabet,hi fot molt de vent i fred,jo m'espero arrecerat a que arribin els companys i cap avall.
Ara anem en SALVADOR,sioux,gemma,AVI MENA,Quim Fradera i jo fent un grupet tot trotant i caminant r´┐Żpid fins a Vacarisses a on ens atrapen la 3a-fgalcera que han sortit quasi 60' darrera nostre .
Sortint de Vacarisses m'adono que em deixo els pals,apa recula ,burru!!.Sortim esperitats corrents per l'asfalt i ens passem un desviament ,torna a recular...ara ja per bon cam´┐Ż passem l'estaci´┐Ż de tren de Vacarisses i ens dirigim a la urbanitzaci´┐Ż previa a Monistrol,anem trotant amb en SALVADOR,en Quim i l'AVI s'han quedat un xic enrera,jo m'aturo a pixar i a esperar-los tot caminant,per´┐Ż no ´┐Żs fins al control de Monistrol a on ens retrobem tots de nou i arriben la 3a-fgalcera que marxen esperitats.

Amb en SALVADOR fem la pujada de Monistrol fins al Monestir a bon ritme en uns 50-55' i arribem dalt,jo amb 14,18'
_________________
Salut i rep´┐Żblica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex !!! que has fet: excel´┐Żlent i quedo meravellat !! l'enhorabona m´┐Żs fervent.

Massa; Agra´┐Żr-te de que ens deixis const´┐Żncia de la teva participaci´┐Ż i culminaci´┐Ż de la prova de la Matagalls, i m'he fixat amb molts detalls que m'han sobtat agradablement:

Vaig anar una bona estona amb en Joan Llopart, al que tamb´┐Ż admiro com a tu mateix, li vaig preguntar quantes en portava i em va fer fredar que si: vint-i-quatre. Ho faig for´┐Ża vegades de preguntar a la gent quantes en duu. Una vegada vaig anar amb l'amic Javier Jaques i ell tenia aquest costum i tal com m'imaginava gaireb´┐Ż tothom en duia un bon grapat. Aqu´┐Ż a les Pedritxes una dona que es deia Carme en duia quinze.
Veig que en Salvador va estar present, tot i que jo nom´┐Żs el vaig saludar a la sortida i quan em va passar.
B´┐Ż enhorabona a tots dos i molt interessant. Fins aviat.

Avui o dem´┐Ż preparar´┐Ż la meva cr´┐Żnica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep en Joan Llopart ,´┐Żs un crack que ja porta m´┐Żs de 82 maratons entre asfalt i muntanya ... Surprised
_________________
Salut i rep´┐Żblica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Doncs per arrodonir amb la seva imatge, he trobat a la xarxa una fotografia; ´┐Żs el noi del bigoti i per que el conegueu.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Massa!! aix´┐Ż voldir que si et deixaves els pals es per que anaves molt b´┐Ż, Felicitats!!!

Aquet home en Joan sempre li he trobat a la marat´┐Ż de BErga mentres, es clar, jo feia la mitja. El veia sempre al control km28 de la Marat´┐Ż. Es un crack ja se li veu.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:52 pm    Assumpte: Respondre citant

A la foto que ha posat en Pep,d'esquerra a dreta:

Yves,Pilar,Paco Robles i Joan Llopart
_________________
Salut i rep´┐Żblica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Massa!! aix´┐Ż voldir que si et deixaves els pals es per que anaves molt b´┐Ż, Felicitats!!!

Agustinjr


Agust´┐Ż,els pals els vaig portar tota la marxa a la moxila,fins que arribant a Vacarisses se'm van enganxar en unes branques i al caure'm,els vaig portar a la ma fins al final.
_________________
Salut i rep´┐Żblica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 12:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tots el que sou capasos de aceptar el repta de + de 80 km.

Per la vostra informaci´┐Ż os dir´┐Ż que en Ram´┐Żn Corrales i la Marta Prat no es van poger inscriures per est´┐Ż tancada la inscripci´┐Ż, la van fer igual.

Temps de'n Ram´┐Żn de 61 anys .........11Hores 59 minuts
temps de la Marta Prats 29 anys........12 hores 00minuts

Temps meu 14 hores de control, molt fret i vent.

l'any que be i tornar´┐Ż i en ser´┐Ż la 16´┐Ż vegada que participo en el control.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 3:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Us faig una cr´┐Żnica de la meva primera matagalls.

Com alg´┐Ż de vosaltres sabeu des de fa un anyet he comen´┐Żat a corre i una de les meves promeses/objectius era fer algun any la Matagalls-Montserrat. Dons que millor any que aquest???

Objectiu principal== acabar-la en menys de 24 hores
Objectiu ambici´┐Żs==acabarla entre 14 i 16 hores.

Sortida a les 18:20 amb la samarreta de la MM09 de m´┐Żniga llarga, perqu´┐Ż tenia una miqueta de fred.
Els primers kil´┐Żmetres anava amb una miqueta de por la quantitat de km que amb quedaven, pero vaig trotar a les baixades i a les pujades a pas r´┐Żpid.
La baixada a aiguafreda va estar molt be encara que algun tram havies de aturar-te per l'afluencia de gent.
La pujada fins al C2 la vaig fer bastant rapidet( temps desde las sortida 2:10 minuts).
Problema comen´┐Ża la nit i no se si estic preparat, dons res frontal al cap i a trotaruna mica per veure quines sensacions tenia( en principi molt bones). Just abans d'arribar al A1 em vaig trobar al Pep i varem arribar al A1 petant la xerredeta. Al sortir del A1 el Pep em va aconsellar que tires corrents que amb veia molt fort ( com no li vaig fer cas, gracies Pep per tots els consells que durant els dies d'entrenament amb vas donar).
Vaig passar C3,A2,C4 i amb trobava molt fort de cames i sobretot de morral, arribant a Sant Lloren´┐Ż amb 5:40 minuts (mes o menys). Avituallament r´┐Żpid hi ha corre.
El tros que amb tocava fer no m'agradaba gens( els entrenaments vaig perdrem 3 o 4 cops) vaig tenir sort i amb vaig poder agrupar a un grupet que anava corrent a un ritme inferior al meu, per´┐Ż que el cam´┐Ż el tenien mamat. Despr´┐Żs de la baixada fins a Les Arenes vaig deixar aquest grupet i vaig tirar pujada amunt tot sol fins a A4( els famosos donnuts). La baixada per Matadepera va ser molt rapida per´┐Ż dura. Des de aqu´┐Ż fins a Vacarisses va ser un tram moralment dur, ja que portava molts Km sense poderme enlla´┐Żar amb ningu (uns massa rapids i els altres massa lents).
La part de Vacarisses a l'al´┐Żada de l'estacio vaig poder enlla´┐Żar-me amb un noi de Sant Esteba que parlant parlant amb va portar fins a Monistrol ( per cert la baixada aquesta va ser criminal per les meves cames).
A Monistrol vaig mirar el temps i portava 10:30 i tenia un marge de 1:30 per poder baixar de les 12 hores. Com estava f´┐Żsicament molt castigat i tenia temps suficient per poder ser sub 12 vaig decidir fer objectius petits:
1.-Arribar al primer pis( on hi havia el C10).
2.-Arribar al tub de ferro.
3.-Arribar ales escales.( rampes al qu´┐Żdriceps esquerra)
4.-Arribar a les escales de formig´┐Ż
5.Arribar a la pla´┐Ża del Monestir.
D'aquesta manera amb pujava la autoestima, aix´┐Ż si he de dir que em varen adelantar uns 10 o 12 corredors, que encara tenien forces per trotar una mica. He d'agrair a tots ells que m'animessin ja que em veien molt castigat.


Tot aix´┐Ż invertint un temps final de 11:45 minuts.

Una experi´┐Żncia molt bona.
Vaig pecar de moltes cosses, entre elles portar una motxilla amb massa pes. Per un altre edici´┐Ż ja ho se.

Dons res aqui la meva cronica de la MM09


Tamb´┐Ż donar gracies als companys que sortim cada dimarts i dijous a les 19:30 de l'Egara a fer uns entrenaments per les nostres muntanyes, especialment a l'Agustinjr ( amb ell estic aprenent a corre per la muntanya)

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 5:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina meravella ´┐Żlex. Ha estat un luxe llegir com fent la teva primera MM, tens aquest domini.

Encara no he fet cr´┐Żnica per´┐Ż aquesta tarda m'ha caigut aquesta informaci´┐Ż:

Encara que no ´┐Żs competitiva si voleu donar una ullada a l'ordre d'arribada, per si teniu algun amic, al f´┐Żrum del Centre Excursionista de Gr´┐Żcia

http://www.cegracia.cat/forumceg/viewtopic.php?f=17&t=954#p4155


o b´┐Ż directament:

http://www.flumen.upc.edu/FR/mm2009_provisional.xls
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 5:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Mirabet, aquell embolcall de llana, tipus iaia Maria, que et tapaven les cames, et feia molt de goig. Mira que hi han invents avui dia, i ets aut´┐Żntic i segur que un exemple a seguir.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 5:16 pm    Assumpte: clasificasi´┐Ż Respondre citant

http://www.flumen.upc.edu/FR/mm2009_provisional.xls
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 23, 2009 3:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt Bona cr´┐Żnica ´┐Żlex Wink i felicitat pel teu objectiu. Pep veig pels temps que al final vas conseguir el repte d´┐Żacabar i amb un temps que no et pots queixar portant com tu vas dir poc entreno. El cos es savi i s´┐Ż sap com regular i aguantar tanta canya Wink .

Hola Mirabet!!!! vaig parlar amb Ramon el dia de la cursa de l´┐ŻAmetlla de Merola i ja en va comentar que volia anar d´┐Żasistencia a la Marta.


salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dj Set 24, 2009 8:04 am    Assumpte: Respondre citant

Hola Agustin!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Quan de temps, ja he llegit que ultimament ets el referen de tothom qui vol fer muntanya. Estic satisfet que els teus entrenement tinguin l'efecte esperat i per el que en va dir en Ram´┐Żn cada dia est´┐Żs m´┐Żs fort.

El Jordi Maldonado del Nataci´┐Ż va fer 11h.35' a la Matagalls

Tamb´┐Ż va passar per el meu control, aquell noi que no s´┐Ż com es diu que entrena en tu i porta la semerreta de montanya del teu Club.

Pep all´┐Ż de les cames no es iaia Maria, es avi PEPET

Salutacions i for´┐Ża km.

Josep Mirabet
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Set 27, 2009 12:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Em vaig preguntar moltes vegades abans de sortir, si donat la poca preparaci´┐Ż durant el mes d´┐Żagost, i tot i que si que vaig fer entrenaments espec´┐Żfics a darrera hora pensava, que havia arribat tard a tenir garanties de la consecuci´┐Ż.
Com que sempre em deixo quelcom, vaig posar-ho tot apunt amb tranquil´┐Żlitat, amb alguna novetat com alleugerir molt la motxilla amb nom´┐Żs el que s´┐Żha fet servir a altres edicions.




http://www.cegracia.cat/mm09/
A quarts de quatre en venen a buscar en Zarco i D´┐Żaz, en concret el fill del segon, que ens apropa fins a Coll formic, on s´┐Żapleguen un munt d´┐Żexcursionistes. Em puc creuar i desitjar el millor amb amics com son, en Josep Garcia, Pedro, Salvador Reig, la Teresa Farriol i en Pau Sust que anava de xofer, en Ferran Galceran, Jaume Aragon´┐Żs, Albert Isidro, i segur que em deixo alg´┐Ż. Estic tota l´┐Żestona amb en Vicen´┐Ż Sant sense saber que far´┐Żem de parella de fet, tota la nit. Instants previs de la sortida estic parlant amb en Josep Serra, amb el que vaig anar l´┐Żany passat i al que dic que no pensava c´┐Żrrer nom´┐Żs a llocs plans i alguna baixadeta segura.
A les 17:58 ens fan passar per la sortida i amb control de codi de barres surto sense presses i miro un cinta groga autoadhesiva que hav´┐Żem de subjectar al canell, per que a aquesta prova s´┐Żhi afegeix molta gent sense inscripci´┐Ż i dif´┐Żcil de controlar. Una vegada ja havia sortit, s´┐Żapropa en Serra i se´┐Żn adona que no correr´┐Ż i marxa; passats uns instants una de les persones m´┐Żs emblem´┐Żtiques d´┐Żaquesta prova, en Joan Llopart que acompanyat d´┐Żun amic al que denominen Body em sorpr´┐Żn per diferents motius. Em comenta que assolir´┐Ż la seva vint-i-quatrena participaci´┐Ż i finalitzaci´┐Ż, i tenint en compte que puja al Matagalls, cosa que s´┐Żha deixat de fer darrerament, a difer´┐Żncia dels seus inicis. Ell mant´┐Ż la tradici´┐Ż. Prop del control 1, torno a veure en Vicen´┐Ż Sant, que fins aquell moment no sabia que seria el meu gran aliat per passar una de les meves millors Matagalls. Anem molt compenetrats i en cap moment defallim i molt avinguts fins gaireb´┐Ż la jardineria de Vacarisses, que decideix no acompanyar als que ara form´┐Żvem un trio, junt amb un amic: Xavi Caros.
En Xavi ´┐Żs una persona que l´┐Żhi agrada la tecnificaci´┐Ż i amb el que resulta molt agradable marxar. Va amb els seus dos gps amb els tracks. Des de que ens deixa en Vicen´┐Ż, anem junts i m´┐Żs tard just a punt d´┐Żarribar al final, en Vicen´┐Ż ens atrapa i podem finalitzar tots tres.
Destacaria que als avituallaments en Vicen´┐Ż i jo fem el m´┐Żs just i per no refredar-nos, prenem els aliments que ens serviran per refer-nos. Els meus preferits son el te, derivats de la tonyina, fruita i poca cosa m´┐Żs. Al Cam´┐Ż Moliner, bon nom, a Matadepera, menjo el tradicional Donuts.
A l´┐Żarribada en Vicen´┐Ż l´┐Żesperaven els seus pares, una parella entranyable i amb una amabilitat a l´┐Żestil del mateix Vicen´┐Ż, al que tinc que agrair for´┐Ża la seva companyia. Em quedar´┐Ż per tot plegat un molt bon record de la meva novena participaci´┐Ż, aquesta vegada amb 15h57′.

Al f´┐Żrum que tenim amb amics hi ha la cr´┐Żnica de l´┐ŻAlex, que f´┐Żia la seva primera i val la pena veure el que n´┐Żarriba a saber, la de´┐Żn Massaguer, que ´┐Żs un especialista en tot tipus de proves i tota una colla d´┐Żamics que ens fa sentir m´┐Żs propers, amb ´┐Żnims per part de tots i en Mirabet que estava en un control.

Aqu´┐Ż:

http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-8660.html#8660

Gr´┐Żcies per llegir-me.


http://blogs.avui.cat/pepmoliner/2009/09/25/i-van-nou-matagalls/
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 30, 2009 3:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Sempres es de savis llegir als mestres Wink .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!