═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Maratonian@s
Anar a p´┐Żgina Anterior  1, 2, 3, 4
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Ago 20, 2010 7:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Ok, Miquel. que tinguis un macro bon entrenament Wink

Jo si que enceto temporada a Mossenaire, tot i que em temptava pujar a Montserrat dem´┐Ż.

Sortir´┐Ż de casa estant i tamb´┐Ż em surten uns 20 qm.

Ja posar´┐Ż el que he fet aquesta setmana que ha consistit en fer cinc dies de 10, com he explico al Rac´┐Ż d'entrenaments. Avui no m'ha sortit un circuit gaire maco i no el penjar´┐Ż, per´┐Ż els altres quatre si.

A veure com et va dem´┐Ż.


Ja veurem com em va lo m´┐Żs segur que ens sortin uns 28qm Wink que et vagi b´┐Ż a MH Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Ago 21, 2010 11:41 am    Assumpte: Respondre citant

Al final ha haigut camvis de plans el Bakero no podia vindre i he fet una tirada diferent a la prevsita han caigut 22qm en 2h00'27'' a 5'28'' x'145 per el bosc he passat dugues vegades per Moss´┐Żn Homs Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Ds Ago 21, 2010 11:43 am    Assumpte: Respondre citant

ja hen vist el rastre de sang al passar Wink

Bon entrenament, Miquel.

A m'ha sortit;

4,4 qm + 10 qm- + 4 qm.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Ds Ago 21, 2010 3:19 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Ago 21, 2010 3:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
ja hen vist el rastre de sang al passar Wink

Bon entrenament, Miquel.

A m'ha sortit;

4,4 qm + 10 qm- + qm.

La veritat qu´┐Ż estic content despr´┐Żs de tants mesos sense fer cap tirada llarga , l'ultima va ser la marat´┐Ż d'Empuries i ara avui Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dt Ago 24, 2010 4:21 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Pep
Jo vaig ser membre d'aquesta comisi´┐Ż o millor dir d'aquesta plataforma anavar com representan de CCOO del Vall´┐Żs Occidental ens les reeunions ´┐Żs feien en dissabtes m'en recordo que no corria i anava a les reunions en bici al Vall´┐Żs Oriental Wink


Noves noticies de l'autovia

http://www.terrassadigital.cat/detall_actualitat/?id=5254
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Ago 25, 2010 8:49 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Pep
Jo vaig ser membre d'aquesta comisi´┐Ż o millor dir d'aquesta plataforma anavar com representan de CCOO del Vall´┐Żs Occidental ens les reeunions ´┐Żs feien en dissabtes m'en recordo que no corria i anava a les reunions en bici al Vall´┐Żs Oriental Wink


Noves noticies de l'autovia

http://www.terrassadigital.cat/detall_actualitat/?id=5254


No ´┐Żs conforment amb 2 vies volen 3 vies aix´┐Ż comporta m´┐Żs destrucci´┐Ż de l'entorn :cry
:
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dc Ago 25, 2010 8:57 am    Assumpte: Respondre citant

Miquel, informaci´┐Ż d'ahir a la premsa catalana

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Ago 25, 2010 6:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Mira al costat dels que juguem al golf per que puguin arrivar amb els seus cotxets a prop del club Evil or Very Mad Evil or Very Mad .

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Ago 25, 2010 9:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Mira al costat dels que juguem al golf per que puguin arrivar amb els seus cotxets a prop del club Evil or Very Mad Evil or Very Mad .

Agustinjr


Amb l'excusa de la movibilitat en compte de potencia el transport p´┐Żblic i millora la xarxa de serve´┐Żs que ja tenim Twisted Evil Twisted Evil
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Set 26, 2010 11:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui he tingut una experiencia nova i no t´┐Ż res a veure amb les maratons ha sigut fer un relleu de 200m en la pista coberta de Sabadell degut a la seva inaguraci´┐Ż m'agradat molt per´┐Ż al final em faltava aire quant he completat la meva volta Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dl Set 27, 2010 8:02 am    Assumpte: Respondre citant

Segur que ho has donat tot i per aix´┐Ż al final t'ha costat, per´┐Ż segur que has fet molt b´┐Ż.

Enhorabona i a veure quan vinc a veure les pistes i les estrenem, que son ´┐Żniques a Catalunya i segur que hi anirem sovint. Est´┐Ż b´┐Ż que l'atletisme tingui per fi unes pistes d'atletisme cobertes i homologades. Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Set 27, 2010 12:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Segur que ho has donat tot i per aix´┐Ż al final t'ha costat, per´┐Ż segur que has fet molt b´┐Ż.

Enhorabona i a veure quan vinc a veure les pistes i les estrenem, que son ´┐Żniques a Catalunya i segur que hi anirem sovint. Est´┐Ż b´┐Ż que l'atletisme tingui per fi unes pistes d'atletisme cobertes i homologades. Very Happy

La veritat que si lo vaig donar tot ara tenim dugues pistes a Sabadell coberta i descoberta Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Set 27, 2010 3:56 pm    Assumpte: Respondre citant

....... a quin ritme aniries si en 200 metres et vas desfondar Surprised Surprised Surprised Surprised

Quina enveja que ens feu als de TErrassa, nosaltres no tenim pista coberta Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Set 27, 2010 9:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigu´┐Ż:
....... a quin ritme aniries si en 200 metres et vas desfondar Surprised Surprised Surprised Surprised

Quina enveja que ens feu als de TErrassa, nosaltres no tenim pista coberta Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad

Salutacions


Per aix´┐Ż Sabadell ´┐Żs la capital del Vall´┐Żs Very Happy Very Happy Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Mossenaires

Si alg´┐Ż l'interesar el proper diumenge farem 30km a ritme lent a 6' i el dimarts dia 12 farem uns altre 30km una mica m´┐Żs rapit , la sortida del diumenge ser´┐Ż anada i tornada per el riu Ripoll i la sortida del dimarts ser´┐Ż desde Sabadell fins la platja de Sant Adri´┐Ż , sortirem desde el Club Nataci´┐Ż de Sabadell de Can Llong c/Budapest a les 8 del mat´┐Ż Wink ja saveu esteu convidats/es a vindre Very Happy

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:27 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Hola Mossenaires

Si alg´┐Ż l'interesar el proper diumenge farem 30km a ritme lent a 6' i el dimarts dia 12 farem uns altre 30km una mica m´┐Żs rapit , la sortida del diumenge ser´┐Ż anada i tornada per el riu Ripoll i la sortida del dimarts ser´┐Ż desde Sabadell fins la platja de Sant Adri´┐Ż , sortirem desde el Club Nataci´┐Ż de Sabadell de Can Llong c/Budapest a les 8 del mat´┐Ż Wink ja saveu esteu convidats/es a vindre Very Happy


Bona sort makina!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Moltes gr´┐Żcies per l'oferment !![

Anir´┐Ż a la mitja de Roda de Ter, que hi ha botifarra per esmorzar

Wink


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Oct 05, 2010 4:48 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Moltes gr´┐Żcies per l'oferment !![

Anir´┐Ż a la mitja de Roda de Ter, que hi ha botifarra per esmorzar

/size] Wink

[size=18]Que te vagi molt b´┐Ż la mitja Pep Very Happy Very Happy

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigu´┐Ż:
MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Hola Mossenaires

Si alg´┐Ż l'interesar el proper diumenge farem 30km a ritme lent a 6' i el dimarts dia 12 farem uns altre 30km una mica m´┐Żs rapit , la sortida del diumenge ser´┐Ż anada i tornada per el riu Ripoll i la sortida del dimarts ser´┐Ż desde Sabadell fins la platja de Sant Adri´┐Ż , sortirem desde el Club Nataci´┐Ż de Sabadell de Can Llong c/Budapest a les 8 del mat´┐Ż Wink ja saveu esteu convidats/es a vindre Very Happy


Bona sort makina!!!!!!!!!!

Gracies Crak Wink Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
Anar a p´┐Żgina Anterior  1, 2, 3, 4
P´┐Żgina 4 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!