ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Jean Bouin - 29/9/2009

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Nov 02, 2009 11:12 am    Assumpte: Jean Bouin - 29/9/2009 Respondre citant



http://www.jeanbouin.cat/index.html
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Nov 02, 2009 11:13 am    Assumpte: Respondre citant

Inscrit
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Nov 29, 2009 2:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots,

Cr�nica de la Jean Bouin.

Posici� de sortida amb els primers. Si si amb els primers. Millor dit des de la meva posici� veia perfectament a Roger Roca. I jo em pregunto........ que faig aqu� davant?�?� Hi havien calaixos de sortida i el meu era just darrera dels primers, al treure la cinta ens em ajuntat tots

Com be sabeu, si surts dels primers el ritme es bastant mes alt que si surt a la meitat o al final.

Primeres sensacions molt bones, es mes els primers s'allunyaven pero molt lentament. La meva sorpresa ha sigut el kil�metres 1 amb un temps de 3:25 ( al veure el temps me quedat blanc). La veritat es que psicol�gicament m'ha afectat una mica( nomes pensava que sortint tant fort ho pagaria ven car, com aix� a sigut).
A partir del kil�metres 3 la gent m'ha comen�at a passar i jo no passava a ningu, aix� desmoralitza una mica.
Passo el kil�metre 5 amb un temps de 19:20. Els seg�ent kil�metres han estat bastant durs, es mes s'he m'ha passat per el cap parar i continuar caminant( petita pagara mental). De sobte sobre el kil�metre 8 veig que be el gl�buls que marca els 40 minuts. L'home que duia el globus ens ha animat a tots perqu� no baix�ssim el ritme a la pujada del Paral-lel aix� s'ha d'agrair. Dons res toca aguantar aquest ritme per no perdre molt mes.

Arribada a la meta amb un temps de 40:19( segona millor marca personal). No esta malament, pero..... s'ha de millorar.


Cosses positives. He baixat el temps respecte d'any passat de 42:15 a 40:19.



Salutacions a tots i ens veiem el diumenge que be a la Mitja de Mataro.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Nov 30, 2009 4:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Embarassed mira que t�ho avisem, reserva c...ons!!! no surtis tant a saco que el Dani no est� al davant jejeje.
Moltes felicitats per la teva marca.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860

MissatgePublicat: Dc Des 02, 2009 7:24 pm    Assumpte: Respondre citant

�lex, aix� ja es volar. Molt divertida la cr�nica: ara a mentalitzar-se per la mitja de Matar�. Enhorabona i a veure si dem� estic amb els egaramossenaires
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!