ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Sant Silvestre Lloret 5Km 28/12

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Nov 20, 2009 6:52 pm    Assumpte: Sant Silvestre Lloret 5Km 28/12 Respondre citant

http://www.santsilvestredelloret.com/



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Nov 20, 2009 6:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Inscrit
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Nov 20, 2009 8:19 pm    Assumpte: Respondre citant

inscrit, i correu a fer-ho que aviat s'acabaran els dorsals Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Des 27, 2009 6:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Cursa rapida == cr�nica rapida.


Arribada a Lloret amb un sol " que te cagas" i una molt bona temperatura per corre.
Per pura casualitat al arribar al parking ens trobem al Rafa i al Jeroni. Agafem els dorsals i escalfem. Per falta de temps escalfem poquet.
Com aquesta setmana m'ha arribat el meu nou rellotge el farem servir per que veieu com m'ha anat la cursa.
Temps total 18:59.




Salutacions a tots


P.D. Aix� de tenir un rellotge amb GPS es una meravella.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Des 28, 2009 12:19 pm    Assumpte: Respondre citant

VAya makinorri que est�s fet!!!! per cert vas amb els pistons a tope 190 de m�xima durant 5km, aix� vol dir noi del que ven parlar que necesites treballar les s�ries llargues per arrivar al teu objectiu de la mitja.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 6:26 pm    Assumpte: Respondre citant

Lloret: el meu lloc d'estiueig durant molts anys on hi anava primer amb els avis, m�s tard amb tota la fam�lia i dels sis als dinou anys de manera continuada. C�rrer pels seus carrers em desperta records.
Anem a la cursa; l'any passat la vaig c�rrer i em va agradar i avui repetia: senyal que me'n van quedar ganes.
Sabia que es feien cues importants a l'hora de recollir els regals i aix� motiva a anar a l'idea com vaig fer. Vaig sol, donat que no aconsegueixo conv�ncer a ning� a casa i tenint en compte que la Marisol treballava.
Noto mal d'esquena, que em deu venir de les Castellasses del dia vint-i-quatre. Miro curses infantils on hi corren fills d'amics, com els d'en Paco i en Joan. En Joan em dona una forta abra�ada. Ara no ens veiem tant com abans.
Escalfo un xic i veig a m�s amics, com en Rafa i en Jeroni. Tamb� l'Albert.
Prop�sit: 21' i escaig.
Surto sense ritme c�mode, tot i que al final surt un temps de 20'40". Vol dir que quedem contents.
A l'entrar al tart�, esgarrapo alguns segons passant for�a gent. Recullo regals i aviat al cotxe que toca arribar a casa per un dinar familiar.


La darrera recta a ritme interessant, obrin per carrils exteriors

Per poc m'atrapa en Xavi Bonastre i segur que si dura una mic m�s ho fa. Ara sempre li agrada donar-ho tot el final i �s un tret caracter�stic. Per cert, que �s una persona molt agradable. La n�ia de la gorra es diu Alexia, que tot i no coneixe-la, m'ha animat quan ha tingut ocasi�. Les fotografies son de Antonio Marquez.


Els resultats;

http://www.atletisme.com/classificacions/lloret/
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 7:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina mala sort, et pots creure que vaig animar al Xavi Bonastre quant li quedaven nomes 20 metres per l'arribada i a tu no et vaig veure( que despiste).

Bueno pel que veig t'ha anat be, m'he n'alegro.

Felicitats!!!!!!!!!


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 7:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Aix� em passa per anar d'inc�gnit. Imatge poc habitual en mi no portar gorra.

Gr�ciessss !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep la gorra no et deixis la gorra sino no podem reconeixe Laughing Laughing . Molt be! est�s fort i ara tornas a agafar ritme.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:28 pm    Assumpte: Respondre citant

em sentia molt rovellat: manquen s�ries. De fet totes les que he fet han estat gr�cies a vosaltres
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu�:
em sentia molt rovellat: manquen s�ries. De fet totes les que he fet han estat gr�cies a vosaltres


Dons res, despres de festes toca fer series com a boixos Very Happy Very Happy Very Happy

En poques setmanes tenim la mitja de Terrassa i s'ha de fer un bon paper Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:43 pm    Assumpte: Respondre citant

Aix� ja hi pudeu contar que la setmana vinem el dijous ja tenim que preparar algu Twisted Evil Twisted Evil
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!