ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

XXX MITJA DE L'ESPIRALL-20/12/09

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 25, 2009 11:34 pm    Assumpte: XXX MITJA DE L'ESPIRALL-20/12/09 Respondre citant



http://www.mitjaespirall.com/


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Ds Des 26, 2009 1:19 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 6:15 am    Assumpte: Respondre citant

Inscrit Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 2:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Pep,

Tu que has fet aquesta cursa..... pots fer-me cinc centim de la duresa d'ella???


Salutacions i gracies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 2:47 pm    Assumpte: Respondre citant

La pots veure al fil que vaig fer:



http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-7959.html#7959


Espero que et serveixi.


Pep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 4:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo la vaig fer i es entretinguda.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Des 21, 2009 5:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Bon temps Pep, felicitats!!!!!!!!
Esperem cronica!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Des 21, 2009 5:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Very Happy encara la tinc al forn.

Ara anava pel dissabte
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Des 23, 2009 6:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Si l'any passat a Vilafranca hi havia pluja, enguany va ser el fred el protagonista. Estic content d'estar en una associaci� Terrassenca i per aix� podem compartir estones amb amics propers que, si podem hi anem plegats. Aquest diumenge en Jordi Vi�eta, ens va venir a buscar a l'Albert i en Joan i tots quatre vam arribar prou d'hora per recollir el pitral i anar a buscar un bar on fer un tallat i esperar una mica l'hora de la sortida. Com an�cdota en Jordi anava en pantal� curt, tenint en compte que la temperatura era congelant.

An�vem riallers amb els acudits de tots plegats i l'Albert ens feia enraonar fluixet per no molestar al ve�nat, i �s que ens enriolem sovint.

Aviat ens retrobem tots plegats, amb el tiet Agust�, que ve amb els seus tres nebots, Joan Carles, Josep Antoni, Albert, i en David. Hem fet unes rectes d'escalfament i aviat ens posem a l�nia de sortida.

�s un mitja que em porta bonics records, per que l'he fet moltes vegades i discorre pel mig de camps de vinyes i ens duu fins una bonica poblaci� on girem cua i tornem per la mateixa carretera i ens podem anar saludant i et distreus tot veient a la gent que corre prop nostre; els que van m�s r�pid els veiem tornar amb rapidesa. Els que van m�s lents, amb un gran esfor� donat que poca broma: �s una mitja marat�.

Poso els comentaris i fotografies d'en Joan Carles Ar�valo, que com que tenia mal d'esquena ens feia el seguiment.

Aquest diumenge com que en Joan Carles tenia mal d'esquena, no va poder c�rrer i va fer de reporter/periodista i cronista, i ara ho comparteix amb tots nosaltres.

Vam fer un intent de fer-nos la foto de la colla amb el ajut d'home que tenia mes fed que experiencia al mon de la fotografia

Aqu� s� que surten totes les m�quines

Els Massatges es van fer a dins la Furgo, malgrat el "solete" vam arribar als -2�

L'Alberto intentant escalfar

Jos� Antonio, Jordi i David, escalfant

El tiet Agust� preparan-se els guants per la batalla


La l�nea de sortida


L'Alberto, un aplaudiment, era la seva primera Mitja i la seva primera carrera, tot un campi�


El tiet al comen�ament

Al fons podem veure al Pep


El David, tenia clar que no volia sorpreses amb el fred

Al fons el Jos� Antonio teient-se el tallavents, ja tenia calor�.


L'Agust� a l'arribada va baixar la seva marca en 10 min

Un bon esmor�ar despr�s


Aqu� despr�s de fer un tallat o t� i abans de comen�ar la mitja

El resultats ha estat els seg�ents

http://www.atletisme.cat/classificacions/espirall/res2009g.htm

Gr�cies pel reportatge, Joan Carles i a recuperar-se pel proper repte.

img]http://farm3.static.flickr.com/2801/4133968785_c4ce7f40a1.jpg[/img]

http://www.mitjaespirall.com

En quan els temps que vam fer

155 Agust�n Martinez Arcos 1:30:12
187 Pep Moliner Alcalde 1:31:25
194 Jordi Vi�eta Manero 1:31:46
566 David Espinar Jimenez 1:43:07

548 Joan Rodamilans Murcia 1:46:57
579 Jos� Antonio Ar�valo Martinez 1:48:11
741 Albert Ureta Renom 2:04:38

Pots veure el recorregut a;

El meu temps



i el recorregut:



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!