ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
XXX MITJA DE L'ESPIRALL-20/12/09

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dc Nov 25, 2009 11:34 pm    Assumpte: XXX MITJA DE L'ESPIRALL-20/12/09 Respondre citant



http://www.mitjaespirall.com/


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Ds Des 26, 2009 1:19 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 6:15 am    Assumpte: Respondre citant

Inscrit Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 2:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Pep,

Tu que has fet aquesta cursa..... pots fer-me cinc centim de la duresa d'ella???


Salutacions i gracies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 2:47 pm    Assumpte: Respondre citant

La pots veure al fil que vaig fer:



http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-7959.html#7959


Espero que et serveixi.


Pep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Des 10, 2009 4:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo la vaig fer i es entretinguda.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Des 21, 2009 5:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Bon temps Pep, felicitats!!!!!!!!
Esperem cronica!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dl Des 21, 2009 5:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Very Happy encara la tinc al forn.

Ara anava pel dissabte
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dc Des 23, 2009 6:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Si l'any passat a Vilafranca hi havia pluja, enguany va ser el fred el protagonista. Estic content d'estar en una associaci� Terrassenca i per aix� podem compartir estones amb amics propers que, si podem hi anem plegats. Aquest diumenge en Jordi Vi�eta, ens va venir a buscar a l'Albert i en Joan i tots quatre vam arribar prou d'hora per recollir el pitral i anar a buscar un bar on fer un tallat i esperar una mica l'hora de la sortida. Com an�cdota en Jordi anava en pantal� curt, tenint en compte que la temperatura era congelant.

An�vem riallers amb els acudits de tots plegats i l'Albert ens feia enraonar fluixet per no molestar al ve�nat, i �s que ens enriolem sovint.

Aviat ens retrobem tots plegats, amb el tiet Agust�, que ve amb els seus tres nebots, Joan Carles, Josep Antoni, Albert, i en David. Hem fet unes rectes d'escalfament i aviat ens posem a l�nia de sortida.

�s un mitja que em porta bonics records, per que l'he fet moltes vegades i discorre pel mig de camps de vinyes i ens duu fins una bonica poblaci� on girem cua i tornem per la mateixa carretera i ens podem anar saludant i et distreus tot veient a la gent que corre prop nostre; els que van m�s r�pid els veiem tornar amb rapidesa. Els que van m�s lents, amb un gran esfor� donat que poca broma: �s una mitja marat�.

Poso els comentaris i fotografies d'en Joan Carles Ar�valo, que com que tenia mal d'esquena ens feia el seguiment.

Aquest diumenge com que en Joan Carles tenia mal d'esquena, no va poder c�rrer i va fer de reporter/periodista i cronista, i ara ho comparteix amb tots nosaltres.

Vam fer un intent de fer-nos la foto de la colla amb el ajut d'home que tenia mes fed que experiencia al mon de la fotografia

Aqu� s� que surten totes les m�quines

Els Massatges es van fer a dins la Furgo, malgrat el "solete" vam arribar als -2�

L'Alberto intentant escalfar

Jos� Antonio, Jordi i David, escalfant

El tiet Agust� preparan-se els guants per la batalla


La l�nea de sortida


L'Alberto, un aplaudiment, era la seva primera Mitja i la seva primera carrera, tot un campi�


El tiet al comen�ament

Al fons podem veure al Pep


El David, tenia clar que no volia sorpreses amb el fred

Al fons el Jos� Antonio teient-se el tallavents, ja tenia calor�.


L'Agust� a l'arribada va baixar la seva marca en 10 min

Un bon esmor�ar despr�s


Aqu� despr�s de fer un tallat o t� i abans de comen�ar la mitja

El resultats ha estat els seg�ents

http://www.atletisme.cat/classificacions/espirall/res2009g.htm

Gr�cies pel reportatge, Joan Carles i a recuperar-se pel proper repte.

img]http://farm3.static.flickr.com/2801/4133968785_c4ce7f40a1.jpg[/img]

http://www.mitjaespirall.com

En quan els temps que vam fer

155 Agust�n Martinez Arcos 1:30:12
187 Pep Moliner Alcalde 1:31:25
194 Jordi Vi�eta Manero 1:31:46
566 David Espinar Jimenez 1:43:07

548 Joan Rodamilans Murcia 1:46:57
579 Jos� Antonio Ar�valo Martinez 1:48:11
741 Albert Ureta Renom 2:04:38

Pots veure el recorregut a;

El meu temps



i el recorregut:



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!