ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Tirada d'uns 30 Km per muntanya (29/12/09)

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:26 pm    Assumpte: Respondre citant

ojo amb la plujeta que cau bon entreno!!!

No us penseu, pero aquet entreno el repetirem mes d�una vegada i tenim en ment que et pot fer 3h30' , heavy pero ser� un objectiu.

salutacions
Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:38 pm    Assumpte: Respondre citant

socanna escrigu�:
Caram �lex quin entreno m�s makinorri que heu fet!!!!
Jo he sortit a mig mat� a fer una Mola!! i ara a les 9'15h anir� a entrenar amb els pantaurells!!! vagi b�!!!



La veritat que l'entreno d'avui el meu cos l'ha assimilat for�a be.
Tu no et quedes curta, dos entrenos el mateix dia i un d'ells la Mola. Shocked Shocked


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Gen 11, 2010 3:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Segurament aquet cap de setmana ho torno a repetir Twisted Evil Twisted Evil

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Gen 18, 2010 3:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Bueno ven repetir el Vicente i jo. Ven sortir ales 7h36'. Als dip�sits portaven 42', al Coll d�Estenalles 2h, a la Mola 2h50'a la Q8 3h58' i contents per que ven trotar m�s estona que l�altre vegada. Lo pijor de la tirada es que ven parar a la Mola per fer una Cocacola i ven trigar 15' per que ens donesim 2 llaunes Evil or Very Mad Evil or Very Mad , Vicente que a les baixades reservaba una mica per la seva cama que li feia mal quan baixaba.
El mes que be hi tornem a ferla, com un cl�ssic.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Gen 18, 2010 11:01 pm    Assumpte: Respondre citant

El mes que be..... menys de 3:30 Shocked Shocked
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Feb 09, 2010 8:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquet diumenge torno a fer la volta al pati.

Dir� que ser� sobres les 6:00 a la Tarima amb Frontals.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Feb 16, 2010 8:41 pm    Assumpte: Respondre citant

6:00 del mat� arranquem en Vicente Barato i un servidor per comen�ar la nostra travessa del mes.
Pujem el Parc Audiovisual on ja el fred es va anar fem les primeres pujades. Molt be anavem fins que ven arrivar a agafar el cam� de matagalls on el vent i el fred feia la seva mella. Ven abrigats fins als ulls anaven patin una mica fins l�encreuament del cami direcci� al Pou del Gla�. Aqui ens donem comte que no podiem veure aigua per que s�havia gelat la boquilla de les motxilles, jaja que novatos!!! anem tirant i per Castellsapera comencen a veure tot el cam� enfarinat i a trossos amb plaques gel a on vaig fer el meu primer batacas al terra, una mica de mal al colze pero amb cuidado de no caure mes. Per aquesta zona ens crida una veu per darrera i era el nostre amic Esteban que havia sortir una mitja hora mes tardi anava tant fresc con si res. Arrivem al Coll d�Estenalles i fem la nostra primera galeta per la pista mentre Esteba anava al Montcau i baixava fins a Coll d�Eres on ens retrovem. Continuem la marxa cap a la Mola, cororem i no demorem molt pel fred i comencem a baixar pel cam� dels monjos, fins arrivar a darrera de la pista de la font de la Tartana, Matadepera i la Tarima. Jo ja anava una mica tocat per que m�havia agafat unamica mal de panxa pero bueno el resultat es que 4h un altre vegada.

salutacions

Agustinjr


Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Feb 16, 2010 10:59 pm    Assumpte: Respondre citant

T� molt m�rit i si es t� en compte que est�vem sota zero Laughing

Reconec que no em vaig atrevir a sortir a entrenar diumenge i si et dic que no he fet cap entrenament en tota la setmana; que no em passi res !!


Crying or Very sad

Ahir vaig fer mitja hora d'herbe i avui mitja hora de parc. M'he trobat en Dani que havia anat a entrenar amb l'�lex. No he gosat anar amb ells i a m�s vaig molt enfeinat aquests dies.


Dons quatre hores est� molt b� i a m�s amb tan bona companyia Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Feb 17, 2010 5:52 am    Assumpte: Respondre citant

Uffff quina rasca!!!!!!!!!!!


Ja tinc ganes de tornar a fer la volta al pati, aixo si, amb mes temperatura Confused Confused


Salutacions.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Feb 17, 2010 9:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep sempre que sigui feina que sigui benvinguda, tu ja tens un bon entreno de temporada i far�s un bon paper a la Marat� Wink .
�lex per tu la volta al pati ser� un passeig pero t �nir� be de cara a la Ultratrail d�Andorra. Ja te buscar� alternatives amb desnivells Laughing .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Feb 17, 2010 10:12 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu�:
Pep sempre que sigui feina que sigui benvinguda, tu ja tens un bon entreno de temporada i far�s un bon paper a la Marat� Wink .
�lex per tu la volta al pati ser� un passeig pero t �nir� be de cara a la Ultratrail d�Andorra. Ja te buscar� alternatives amb desnivells Laughing .

salutacions

Agustinjr



Ei Agustin hi ha gent de la feia que volen fer la Trail d'Andorra ( 35 Km 2500+), si t'animes........


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Feb 18, 2010 9:55 pm    Assumpte: Respondre citant

De moment tinc al cap la NQ, ja veurem...
Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!