═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Cavalls del Vent ( la cursa ) 2-3 octubre

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Mai 05, 2010 10:13 pm    Assumpte: Cavalls del Vent ( la cursa ) 2-3 octubre Respondre citant



http://www.naturetrails.es/es/index.html
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Mai 06, 2010 11:25 am    Assumpte: Respondre citant

Aquesta es molt temptadora Wink Wink Wink

Alg´┐Ż s'anima?????
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mai 06, 2010 9:47 pm    Assumpte: Respondre citant

es molt heavy pensar ara aix´┐Ż!!!! tot depender´┐Ż si puc fer la NQ. Per tu despres d´┐ŻAndorra aix´┐Ż ser´┐Ż un passeig
Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Jul 02, 2010 3:19 pm    Assumpte: Respondre citant

INSCRIT
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Jul 02, 2010 7:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Embarassed Embarassed Embarassed INSCRIT !!!!!!!!!! Ho dic amb to petit per si la cago Wink Wink

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Jul 02, 2010 10:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Embarassed Embarassed Embarassed INSCRIT !!!!!!!!!! Ho dic amb to petit per si la cago Wink Wink

salutacions

Agustinjr


GOOD " y con dos cojones"
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Set 24, 2010 12:16 pm    Assumpte: Respondre citant

queden 8 dies pel gran dia !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Set 24, 2010 5:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja no hi ha marxa enrera!!!!!! avui he finalitzat mi ´┐Żltim entreno (21km) avans de fer Cavalls del Vent amb en el meu company de sacrificis en ´┐Żlex. Porto desde Juliol entrenant con un cavall dimarts i dijous acumulant 15km cada dia iel cap de setmana tirades de 35km,38km, alguna de 41km i estades de 6 a 7h veien tot el recorregut de Cavalls. Ara ja est´┐Ż tot fet la preparaci´┐Ż crec que ha sigut acertada i esperem donar la talla de com a m´┐Żnim arrivar. Dono les gr´┐Żcies a tots aquells meu ajudar a fer entrenos, consells i bona companyia.

Gr´┐Żcies

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 3:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja queda menys, ja queda menys...........
Al principi no tenia ganes de fer-la, pero dia que pasa dia que tinc mes ganes d'estar a la sortida, ho donarem tot!!!!!!!!!!!!!1

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 3:57 pm    Assumpte: Respondre citant

t'ho has treballat i segur que surt l'entrenament, molta sort !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 7:48 pm    Assumpte: Respondre citant

JO VULL SER CON VOSALTRES BUFF ESTIC ON UN FLAN CADA DIA QUE PASSA Embarassed Embarassed Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Oct 01, 2010 7:31 pm    Assumpte: Respondre citant

Aixo ja esta aqu´┐Ż.!!!!!!!!!!!!

Un faig 5 c´┐Żntims del material que portar´┐Ż per fer una proba d'aquest tipus.



Dem´┐Ż a les 7:00 cap a Baga.
A les 10:00 toca corre una mica i despr´┐Żs d'unes 16 hores torno a Baga per agafar el cotxe i baixar cap a Terrassa( que dur ser´┐Ż la baixada amb cotxe, que hi farem).

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 03, 2010 12:48 pm    Assumpte: Respondre citant

JUASJUASJUAS 14:27 Shocked Shocked Shocked Shocked Shocked jajajajaja

Vaig acabar corrent com un posses, si no possen l'arc d'arribada encare estic corrent,jajajajajajaj

Si m'enrecordo d'una 1/4 part de la cursa far´┐Ż una cronica a l'al´┐Żada d'aquesta proba que la veritat es molt maca.


Salutacions.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dg Oct 03, 2010 4:00 pm    Assumpte: Respondre citant

cinc c´┐Żntims.... no m'imagino el que seria un euro Wink

Ja es veu que domines aquest tema. Estic molt content del que expliques i tenir bones noticies dels amics, ens fa estar feli´┐Żos.

Ara a recuperar, i no vull ni pensar el que ara pots arribar a fer.

Enhorabona, i quin luxe entrenar amb vosaltres !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Oct 04, 2010 6:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Bufff en quan tingui un moment picar´┐Ż la meva aventura. Total 20h15'. Felicitar l´┐Ż´┐Żlex per el tiempazo, Javi tambe i A Joaquin que fins i tot de no haver preparar res d ´┐Żentreno i el tio en 22h va acabar.

SAlutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Oct 04, 2010 9:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona als que vau fer aquesta cursa ultratrail, en especial, em permeteu per la meva amistat d'anys, a l'Agustinjr, que a ´┐Żltima hora quan havia de dir si o no al dorsal que m'oferien de la llista d'espera em va convencer que ho intent´┐Żs i li vaig fer cas Wink Gr´┐Żcies, Agustinjr!!
Crec que el fet d'acabar quelcom aix´┐Ż, t´┐Ż molt de m´┐Żrit, per´┐Ż fer-ho en el temps que veig que heu anant fent, ja ´┐Żs la pera Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 5:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo s´┐Żhavia que acavaries i ho vas fer. Ets un crack!!! La teva desissi´┐Ż de portar un ritme adecuat al teu entrenament va ser el va culminar arrivar fins al final.

FELICITATS JOAQUIN !!!!!!!!!!!!! Wink Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 5:01 pm    Assumpte: Respondre citant

AQUI va el me rollete!!

Embarassed Embarassed

Bueno per fi un son complet. Despr´┐Żs d ´┐Żhaver fet una preparaci´┐Ż intensa durant 3 mesos va arribar l´┐Żhora i hem pogut arribar com ven planejar desde un principi i era acabar con sigui. A les 07:40 arribem Manolo, Joaquin i jo a Bag´┐Ż. Anem a buscar bosses i fer un petit caf´┐Ż. Ens truca ´┐Żlex i en Javi que ja havien arribaven i que an´┐Żvem a buscar dorsals. Ens veien tots a la pla´┐Ża Porxada, foto de rigor i cap el control de sortida. Moments de nervis ja que encara faltava estona per sortir. Durant aquet temps saluden a molta gent coneguda, Sergi, Manels, Ismafc, Pedro, Pere Castillo, David Aragoncillo, al Pau desde fora saludant. Sona l´┐Żhimne de rigor de la cursa i amunt. Marxem casi tots junts, pero al final la llarga compa´┐Ż´┐Ża va ser en Manolo on ven estar durant tot el trajecte junts. Comencem a pasar el primer control dintre de lo previst contant que ven qua durant tot el trajecte. A partir d´┐Żaqu´┐Ż enfilem el Niu d´┐Ż´┐Żliga on ja la gent es possava en els seus puestos. All´┐Ż en Lluis estaba fem les impresionants fotos. Arrivem al Niu Manolo i jo i intentem menjar algo. Nomes entrava l´┐Żestomac taronja i caldo i poc de fruits secs. Omplim la Camelk i cap avaig. Tant mala sort que una part t´┐Żcnica en la baixada del niu surto per l´┐Żaire i dono una volta acampanada. Sort a la bossa en va salvar l´┐Żesquena. Nom´┐Żs cremades del roce a l´┐Żhombro, esquena i cama. Ja les sensacions no eren les mateixes i nomes portava 4h. Aun aix´┐Ż i una mica adolorit vaig tirant i passem Penyes ALtes i tornem a baixar fins el seguen control del Serrats. Aqu´┐Ż ve´┐Ża que algo no anava pero jo ´┐Żtripas coraz´┐Żn´┐Ż cap endavant. Tota l´┐Żestona anava menjant barretes energetiques i gels i durant els controls aigua suc golosines amb alg´┐Żn fruit sec. Pujant al seguent control ens trobem a en Killian que s´┐Żhavia trencat. El saluden i le dessitjen sort . Arrivem al seguent control Cortals, res de menjar nomes golosines , trovem a Pedro e Isma i fem tot un tross junts fins al Coll de Vimboca. Aqu´┐Ż ells tiravem una mica mes. Nosaltres interarien arrivar com objectiu a Prat d´┐ŻAguil´┐Ż sense treure el frontal i aix´┐Ż va ser. Truquem a la familia de que havien arrivar al meridi´┐Ż de la cursa i que comen´┐Żava la nit. Menjem algo , aigua a la bossa , canviar roba, frontal al cap, paravents i a pujar fins el Pas dels Gassolans. Aqu´┐Ż en menys de 55´┐Ż estaven a dalt i aix´┐Ż es va dur moral per afrontar la seg´┐Żent part que era anar fins el Estassen i com que era baixada ens ven animar a trotar, trotar fins que ven arrivar al control. Aqu´┐Ż parem poca estona i anem al Gressolet, una baixada infernal que regiscava inclus arrossegan el cul. Ja al GRessolet tornem omplir aigua i continuar cam´┐Ż fins la Ermita. Ens esperava unamica de pujada pero despr´┐Żs era tot corriol de baixada i vem poguer corre tota la estona . Una vegada a la Ermita veig pa amb tom´┐Żquet, fuet i intento menjar ´┐Żper fi algo que entra a l´┐Żest´┐Żmac i no son gels! Passem per Cal Cerdanyola i a fer la pen´┐Żltima pujada que seria els Empedrats. Aquesta jo ja me la conexia per els entrenos i cursa de la GEls Moixer´┐Ż . ENs van animar dos persones mes amb nosaltres i jo anava dirigint el grup per no caure al riu en cap moment fins que ven arrivar al Sant Jordi. Aqu´┐Ż una mica de Cocacola per despertar l´┐Żorganime i vinga a buscar l´┐Żultima pujada de Coll d´┐ŻEscriu. Acavada la pujada ´┐Żper fi la l´┐Żultima! Agafem pista fins sortir a la carretera i despres un tros de corriol fins entrar al poble de Bag´┐Ż on ven finalitzar la nostre aventura.

Dono gr´┐Żcies a tots

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Oct 09, 2010 4:45 pm    Assumpte: Respondre citant

La cronica esta al forn!!!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 10, 2010 4:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots, aqu´┐Ż faig una cr´┐Żnica de la meva primera Cavalls del Vent
Hi ha un refrany que diu : val mes una "foto" que mil paraules( by Alex).Aprofito per donar les gracies per les fotos en Sring i Tronja ( corredors.cat)

Perfil del que ens esperava:


Sortida de Terrassa cap all´┐Ż les 7:00 direcci´┐Ż Baga.
Arribada no mes tard de les 8:15 i primeres sensacions de cursa.
Caminant cap al pavell´┐Ż esportiu on recollir el dorsal em trobo amb en David Aragoncillo, un corredor de l'Uni´┐Ż atl´┐Żtica de Terrassa. PArlem una mica i vaig a buscar el meu dorsal.
Arribada al pavell´┐Ż i sense cap problema recullo el dorsal i cap al cotxe, no abans aturant-me en una tenda d'electrodom´┐Żstics per comprar piles de recanvi( soc un despistat).
Quina casualitat, el cotxe que hi havia al costat del meu era els del Sergi Cots i el " Farreti" dos Koales que anaven a per totes.Vaig estar parlant amb el Sergi sobre el pronostic que volien fer i la veritat es que estan a un altre nivell. Sergi volia ser sub13 i el " Farreti" sub 12, INCRE´┐ŻBLE!!!!!!!!!!!!! Ens donen la ma i ens desitgem molta sort. ( llastima tant un com l'altre varen patir cops i lesion i varen haver de plegar abans d'hora)
Cap all´┐Ż les 9:30 ja estic disfressat i disposat a anar al parc tancat on just a l'entrada em trobo amb l'Agustin,Manolo,Javi i Joaquim.
Dins del parc tancat parlem amb un i amb un altre per fer passar el temps fins que a les 10:00 donem per iniciar la cursa.



Cr´┐Żnica de la cursa:

Sortida corrent per els carrers de Baga fins a agafar la carretera que tira cap amunt.



Despr´┐Żs corriol.......pujada....corriol...... tot cap amunt.
Primeres sensacions bones per´┐Ż sense arriscat massa. Vaig sortir en mig del grup ( mes o menys entre el 200 i el 300). Pujant per el corriol anem en fila ´┐Żndia, per´┐Ż els trams de pista la gent a principi corre molt i et passen molt r´┐Żpids( despr´┐Żs els passara factura).
Arribem el primer refugia amb un temps de 1:17:35.


El tram que toca en principi es dels mes durs de la cursa, per´┐Ż per sort per mi abans de comen´┐Żara a patir ja estic a dalt del refugi. Just abans d'arribar, tinc el plaer de saludar en Jaume ( Guido) i la Mireia. Dos cracks de muntanya!!!!!!!! Just en aquest moment Sting em fa una foto molt maca( llastima del tancament dels meus ulls.........) Aprofito per tornar a donar les gracies a tots els fot´┐Żgrafs.




Avituallament sense omplir la camell-back i cap avall que be baixada. Una baixada que el primer tram es una mica t´┐Żcnic( aquest tipus de baixades no gaudeixo gaire, s'ha d'entrenar mes).


Una mica mes de baixada corrible i despr´┐Żs toca pujar fins a Penyes Altes.


A partir d'aqu´┐Ż toca una baixada tranquil´┐Żla fins arribar el refugi del Serrat de les Esposes sense oblidanse del pas per el moixero:



I despr´┐Żs arribada al refugi dels Cortals on decideixo encendre el Garmin 305 ( mes o menys portava unes 4:30 hores per fer uns 32 Km). Aqu´┐Ż rebo un SMS d'en Carlos on em deia la posici´┐Ż en la que anava mes el temps que portava. Parlo amb en Massa que m'explica mes o menys el que queda fins a Prat d'Aguil´┐Ż. Amb les presses no em vaig adonar que all´┐Ż assegut estava en Kilian, llastima no poder saludar-ho.

Ara toca un apujada fins a Serrat de la Muga.Paisatge increibles!!!!!




Seguidament al Prat d'Aguil´┐Ż. Aqu´┐Ż paro truco a Silvia m'entres em menjo un plat de macarrons i torno ha rebre un SMS d'en Carlos on comenta que vaig molt be i que he recuperat unes 70 posicions.


Surto del Prat d'Aguil´┐Ż amb molta for´┐Ża tot i que toca una pujada curta per´┐Ż forta. Aqu´┐Ż ens agafa una mica de vent de cara que fa la pujada mes dura, be per mi no perqu´┐Ż estic plet´┐Żric de forces i vaig passant corredors fins que arribo al cim del Pas dels Gosolans on em poso el paravent per no agafar fred i aqu´┐Ż comenta la meva segona part de la cursa.




Arribada a la Serra pedregosa i comen´┐Żo a c´┐Żrrer com un boig amb unes sensacions incre´┐Żble, nomes feia que passar a corredors i per dins pensava( baixa el ritme que encara queden pujades i punxar´┐Żs), doncs vaig frenar una mica per agafar una velocitat de creuer en baixada de 4:30 ( mes o menys).En aquest moment em va passar una noia la Mercedes Arcos Zafra ( 4 posici´┐Ż femenina).




Arribo al Refugi Llu´┐Żs Estassen i comen´┐Ża una baixada t´┐Żcnica on m'agafa la nit just arribant al refugi dels Gresolet.
Avituallament i amb un Diedre ens disposem a fer la primera pujada en plena nit. Pujada curta per´┐Ż bastant pronunciada. Arribem a dalt i el meu company de pujada em deixa i es llen´┐Ża baixada avall( com baixa el noi, quina enveja).
Arribem al Bastareny i em trobo al Diedre on parlem de la baixada que ha fet i retornem el cam´┐Ż.
Aqu´┐Ż arriba la meva ´┐Żnica "pajara".
Aquest troc el vaig fer a la Cursa Gels-Moixero. S'havia el que tocava. L'intenci´┐Ż era no mullar-me i no fer-me mal. Pujant els Empedrats em quedo sol. Decideixo baixar el ritme i prendre'm l'ultim gel que em quedava( un gran error), no se per quin motiu el primer glop del gel em venem una ganes de vomitar i he de parar perqu´┐Ż em feia mal la panxa i nomes tenia arcades. Bec una mica d'aigua i intento tornar a agafar un ritme lent per´┐Ż sense aturar-me. Per darrera venen un grupet de 3 corredors que puc seguir el seu ritme i aixi no em despenjo encara mes.

Arribem al refugi de Sant Jordi amb l'objectiu d'intentar menjar un troc de fruita i veure una mica de coca-cola. Sembla que em fa bon efecte i puc encara els ´┐Żltims 10/12 km en condicions. Baixada tranquil´┐Żla perqu´┐Ż no queden gaires forces i encara queda una pujada, coll d'Escriu. Fem la pujada un tal Jordi ( de la Seu d'Urgell) i Jo ha un ritme bastant bo per els Km que port´┐Żvem. Arribem a la carretera on ens deixem caure ( a ritme de 5min/km) fins arribar al corriols que ens portara a Baga. Entrada al poble amb una pujada de 100 metres que ens fa mal a les cames.

Arc d'arribada amb un temps de 14:27 en la posicio 62.
NO se el perqu´┐Ż per´┐Ż des del km 60 creia que podria baixa de les 14 hores, es mes quant vaig arribar creia que portava 13:50 minuts. Be ho deixarem per l'any vinent.

Tamb´┐Ż volia felicitar a tots els Finisher, en especial en Agustin,Javi i Joaquim

Salutacions i gracies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 10, 2010 4:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Classificaci´┐Ż
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 10, 2010 4:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Mes fotos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Oct 10, 2010 4:40 pm    Assumpte: Respondre citant

Video
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dg Oct 10, 2010 9:31 pm    Assumpte: Respondre citant

He llegit amb molta atenci´┐Ż les vostres cr´┐Żniques, vist fotografies, v´┐Żdeo i m'ha omplert de ganes de provar-ho l'any vinent.
He vist la fortalesa f´┐Żsica de tots dos, a pesar de les tombarelles que l'Agus fa per aquest mons tan complicats de les muntanyes.

Gr´┐Żcies per compartir-ho amb tots i fer-nos passar b´┐Ż amb tan bones cr´┐Żniques.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Oct 11, 2010 8:03 pm    Assumpte: Respondre citant

molt bona cr´┐Żnica fotogr´┐Żfica Wink Wink

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Oct 12, 2010 12:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies Alex!! Molt bo el reportatge fotogr´┐Żfic
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!