ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

23 juliol '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Jul 26, 2011 2:45 pm    Assumpte: 23 juliol '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant

Hem tornat a tenir una temperatura ideal per entrenar pel camp, que s'ha escalfat per la bona companyia que ens fem els uns als altres. Una bona colla de gent que es disposa a entrenar plegats i fent-nos costat.

Com una petita fam�lia i que a for�a de trobar-se cada setmana s'acaba coneixent i que s'amplia mica en mica i es fa notar a l'hora de la fotografia. Fa molts anys nom�s f�iem la fotografia de grup; llavors en f�iem tres o quatre per veure a les persones en acci� i endur-nos el record cap a casa i ara a m�s recordem camins, paisatges, itineraris amb vosaltres inclosos. Si no ens ho pass�ssim b�, ben cert que el projecte d'entrenaments en grup es fondria, i encara que molts en sou habituals i ens regaleu la vostra companyia. Ens trobem qu� o b� per lesi�, canvis a la vida o de costums, ja no poden venir i als qui des d'aqu� desitgem el millor alhora que els saludem. De tots hem apr�s coses i us recordem.

Amb aquesta pr�via, anem a descriure en que ha consistit l'entrenament: amb uns nou i escaig quil�metres i corriolejant pels camps d'civada, arribem per la banda dreta a la font de l'Argelaguet i molt de passada baixarem fins el encreuament que tots coneixeu i on farem la variant de pujar cap a la dreta i per primera vegada.

Es nota que hi ha ganes de c�rrer, per qu� anem for�a r�pids i ens anem dirigint a la recta de l'h�pica on en espera el primer canvi de ritme que alguns esperem. Recordeu que els canvis proporcionen un xic de millora en el nostre c�rrer, i que �s important introduir-los en els vostres entrenaments. L'encap�ala l'Adri� i anem fins a les portes del golf del Prat, al costat de l'h�pica on avui farem la fotografia de grup de record. Encara que us assemblin totes iguals, no hi ha ni una de les mils que portem que ho sigui i de nou destaquem alguna cara nova, algun mossenaire nou.

Avui i en baixada, farem el segon canvi que enceta l'Adri� de nou i ens portar� aquest interessant ritme. La novetat �s que hem fet una fotografia r�pida de les que la gent s'incorporava mica en mica i es veu com de la primera a la darrera i n'hi ha quatre, s'amplia i fa gr�cia la cara que hi poseu.

Ara anirem cap l'estaci� de tren de Torrebonica, que encara que ara no va, havia funcionat i encara resta en peu.

Un nou canvi en pujada, amb el tiet Agust� i el nebot Joan Carles i per finalitzar l'eterna recta fins a Torre Moss�n Homs.


En Manolo, animador compulsiu, d'aquelles persones que sempre tenen alguna cosa divertida per dir i que no pot venir cada setmana. Segueix de ben prop a l'Adri�, que va dir que la setmana passada no va poder venir per qu� estava de conviv�ncies: ho diem per qu� junt amb el seu pare no falla mai, i ara tamb� el seu germ� mitj� en Nil

En Toni i en Fran, vestits de gala per l'ocasi�

En Manel, que est� molt actiu des de que va comen�ar a c�rrer i amb el flamant equip Vacarisses Corre i corredors.cat , que compatibilitza

L'Antoni Gallardo i en Manel. Tamb� habituals. L'Antoni amb cura per qu� te el turmell delicat, per� que entrena un munt. En Manel, tamb� fidel al projecte d'entrenament en grup

La Irene, de Matadepera, seguida de prop per la nostre flamant Mossenaire de la setmana


Diu la teoria que: "el bon Mossenaire retorna a cercar el que ve m�s endarrerit", per� tamb� �s bonic fer una bona xerrada mentre ens reagrupem. Sense aquests moments, el grup es des-membreria

Re-iniciem amb en Casi de blanc i l'Emilio de taronja

I qui ens tanca el grup; la gran Tensi una atleta de campionat

Avui estren�vem aquesta pujada per primera vegada amb uns bonics raigs de sol


I com no podia ser d'una altre manera: moments per esperar-nos


Alguna pujadeta per enfortir, les cames i el cor



A aquesta recta es proposava un bon canvi, que m�s d'un hem seguit.


I ara el moment estelar de tot entrenament "MOSSENAIRE" : la foto caracter�stica del moment i ara per obre d'en Carles L�pez que fa fotografies, es veu la preparaci�.








I ara la comprovaci� i nova posada en marxa




Ara l'engegada i la proposta d'un nou canvi tot baixant, que de nou a comen�at i molt fort el nostre Adri�




Al fons de co-capital del Vall�s Occidental: Sabadell . Tenim molts mossenaires il�lustres a la poblaci� ve�na


El tiet Agust� Mart�nez, de groc amb gorra, va tenir un petit ensurt a la cursa de Terrassa, patint una lipot�mia i ens ha tranquilitzat quan ens ha dit que les proves m�diques posteriors va confirmar que va ser un fet puntual, de la qual cosa ens fa feli�os.

Avui ens ha regalat la seva pres�ncia un gran Mossenaire muntanyenc, en Ferran Sered "EL K�era"


L'Ignasi, a l'esquerra, avui havia deixat la bicicleta amb la que havia fet vint quil�metres, per venir a entrenar amb els mossenaires i tot seguit tornar a agafat la bici, i cap a Rellinars. Per la xarxa social estem seguit l'evoluci� de l'Ignasi, i �s d'impresi�.

De vert, l'Andreu Aries, que ja �s un habitual les darreres setmanes amb l'Albert de corremonts.cat



L'Albert de corremonts.cat , totalment apassionat en tot el que es proposa. La seva p�gina web amb els entrenaments amb gent molt forta i tot tipus d'informaci� relacionada amb el nostre m�n esportiu. Us l'acosellem de totes, totes.


La seva muller, la Irene, seguida de prop per una bona colla d'amics, i la sempre present muntanya de Sant Lloren� tant nostre amb La Mola al dalt de tot







I avui "La foto din�mica" neix avui i es far� on menys us espereu: i veureu com la fent s'hi va afegint.

Sense paraules








I aqu� ja s'ha desfet la foto: innovaci� que comen�a avui.
Veidm la "frustaci�" de qui no ha arribat a temps: �s que aquest Pep te unes coses !!! sap greu tristot







Aqu� un nou canvi



En Pep Salmer�n, cada dia millor, des del primer dia que va retornar i li va costar, ara ja se'l veu que va b�



M'he tingut de mirar tres vegades al Manel, i ens est� dient que te fred: en ple juliol fa una fresqueta no gens d'aquesta �poca estival



En Joan Carles ultimant la prepaci� pels reptes de muntanya de l'agost

La Montse ens ha prom�s que ens far� ben aviat de "Mossenaire de la setmana", estem ansiosos per llegir el seu curr�culum atl�tic.

L'Ignasi, avui tamb� ha estat una llarga jornada atl�tica

En Lluis Garcia; Ara ha deixat de preocupar-se, per� tem que el projecte no "progressi adequadament". Tenir-lo �s una garantia de que si.


Mossenaire que no li tinc el nom encara, sap greu i espero que repeteixi un munt de vegades.

La Mossenaire de la setmana , que en aquests moments encara no sab�em que ens regalaria poder-la con�ixer tots una mica m�s.


Josep Casasola; concentrat i passant just pel pont de l'estaci� de tres Torrebonica.



Sempre que ve una persona nova, deu pensar que estem sonats amb tanta fotografia i donar tanta rellev�ncia a aquest entrenament, per� el temps demostra que val la pena.



I avui no hem parlat del Nil, per� ara si que afirmem que estem molt contents de que una gran persona com ell li agradi venir amb nosaltres i tenim moltes ganes de veure'l cr�ixer feli� i fent esport amb aquesta familia tan impressionant que te.


La Tensi: "no m'esperis, ves, ves"... aquesta frase, us sona ? avui m'ha dit l'edat i diu que est� molt orgullosa de dir-la a tothom i que es troba la mar de b� i feli�; no la diem per qu� una vegada alg� em va dir que les dones no els hi agradava: La Tensi us la dir� i �s un referent per moltes n�ies que es vulguin dedicar a c�rrer com a hobbie.

Qu� seria un bon entrenament mossenaire, sense una bona conversa com la que tenen l'Antoni i en Manel





jo, Ferran i Carles, en els darrers metres de l'entrenament. Destacar que en Carles va tota l'estona amunt i avall, fent "d'aut�ntic Mossenaire"








Les fotografies que tenen un data, son fetes pel nostre Mossenaire Carles L�pez



I els nostres Mossenaires m�s joves: en Nil i l'Adri�, fent una bona refrescada a la "Font de les Canyes"




Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Ago 09, 2011 4:32 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Jul 26, 2011 2:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Quan se'ns va oc�rrer fer el "Mossenaire de la setmana", no vam pensar en que seria un dels apartats que m�s agraden. C�rrer al costat d'una persona, t'apropa una mica a con�ixer-la Si vas entrenant-hi sovint, vas coneixent m�s elements que d'aquella persona i amb el fil conductor que �s c�rrer. Sense aquest fet, molts de nosaltres no sabr�em ni que existim.

Quan apareix per primera vegada una persona a entrenar en grup, t'il�lusiona quan veus que repeteix una vega i un altre i en el cas de la Gemma va molt lligat de les seves amigues: Roser, Marta i Marga , que a m�s quan veus a una la relaciones amb les altres tres i nom�s pel fet d'haver-les conegut, aquest projecte ja val la pena.

Per acabar-ho d'arrodonir; quan llegeixes el que ha fet la Gemma et quedes bocabadat de que existeixin persones com ella i per no influenciar amb la vostra lectura, llegiu i jutgeu amb qui tenim la sort d'entrenar.

Gr�cies a tots per fer m�s gran aquesta trobada i no podeu saber suficient ho contents que estem.






deia la Gemma;


Hola s�c la Gemma Franco, m�han proposat ser la mossenaire de la setmana i em fa molta �ilu�, la veritat. Ja fa un any que vaig amb vosaltres i va sent hora que em presenti, no? Comen�ar� dient que s�c una enamorada de la natura. Des de joveneta que estic fent muntanya. S�c escaladora, alpinista i amb el tema de c�rrer, em vaig aficionar despr�s de tenir al Jan, el meu fill de 7 anys, al qui estic introduint des de ben petit� a aquest m�n muntanyenc.

Us explicar� algunes de les sortides que he fet� he estat pels Alps, fent el Montblanc du Tacul (4.248m), la Dent del Gegant (4013m), Gran Paraiso (4.061m), Mont Rosa (4.638m), La Gr�vola (4.100m), pel Marroc al Toubkal (4.167m) etc�. tamb� per la Pen�nsula, Catalunya tots els Pirineus i per l�illa de C�rsega. Algunes cl�ssiques com el Cavall Bernat de Montserrat, l�Aeri de Montserrat, per Sant Lloren�i molta esportiva per la Serra de Prades, Sant Lloren�, Camarasa, Montserrat, Alps, Vilanova, etc�..Com podeu veure, no he parat de pujar muntanyes, d�escalar�.i d�envoltar-me d�una natura molt salvatge per aquests indrets �!!

Vull destacar algunes escalades, sobretot a l�Himalaya, fent el treking del Baltoro, pujant al campament base del K2 i arribant a uns 6.700 mts d�altitud!! amb unes vistes al K2 (8.611m), Gasherbrums (8.068m)�..que t�impactava molt�ssim, com si tinguessis una fa�ana pintada de muntanyes tan aclaparadores.
Tamb� he estat pel Per�, per la Cordillera Blanca, fent un trekkin i pujant diverses muntanyes, d�altituds de 6.000mts com a altres�..un m�n fant�stic, on hi han un munt de muntanyes que no te les pots acabar, i que quan les tens aprop els hi has de tenir molt i molt de respecte.

Com veieu, la meva vida esportiva es transforma en muntanyes�.a part, he estat fent marxes cl�ssiques com la Matagalls-Montserrat, Rupit � Taradell , i moltes d�altres. A part de tot aix�, he fet algun ral.li de muntanya per la vall fosca, en parella amb una bona amiga, i vem poder fer podi de f�mines, quedant les segones!!
Al ser mare, moltes coses et canvien a la vida i sobretot les prioritats, per tant, vaig comen�ar a c�rrer una mica m�s en serio, fent curses (sobretot de muntanya), i alguna mitja marat�, com la de Terrassa, Granollers, Montorn�s del Vall�s, i una forta de munya de 26 km Alpens, acabant-les totes, que per mi era lo principal.

S�c del Centre Excursionista de Terrassa, i fa dos anys que porto al secci� infantil Coneixerm�n, on fem excursions familiars pels nens, per introduir-los al m�n de la muntanya, tot jugant i distraient-los suficient per no cansar-los i que s�ho passin b�.

Gr�cies a un bon amic, vaig venir un dia a provar les sortides dels Mossenaires i em va encantar, aquest bon clima que hi ha, aquest acompanyament que feu, que et fa sentir tant a gust que nom�s penses en tornar-hi. Gr�cies als mossenaires , he pogut con�ixer unes amigues meves les RUNINGS, que fins i tot tenim una samarreta amb aquest nom, tot motivant-nos unes amb les altres per sortir a c�rrer i poder �estar a l�al�ada�.D�aquesta forma estem portant a altres amics a poder compartir una bona estona corrent els dissabtes.

M�ha agradat molt de coneix-us. Moltes gr�cies per ser la mossenaire d�aquesta setmana Pep �!!!

Que no es perdi aquest bon rotllo de la gent corrent �!! Sobretot la filosofia del BON MOSSENAIRE �!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!