Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessi� 

Marat� de BCN 2012

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ï¿½ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Mar 22, 2012 11:14 am    Assumpte: Respondre citant

MOLTA SORT!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Mar 22, 2012 2:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigu�:
MOLTA SORT!!!!!!!!!


Moltes gr�cies Alex Laughing Laughing

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Mar 22, 2012 6:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja he fet l'ultim entrenament per la marat� de BCN han caigut

5km en 24'56'' a 4'59'' x'144

amb aquest entrenament far� la marat� amb una mica m�s de 1000km


Laughing Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Mar 22, 2012 6:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Si arrivo a meta ser� la 16na marat� en 10anys que porto corrent i despr�s la seg�enta ser� la de NY2012 Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dj Mar 22, 2012 6:11 pm    Assumpte: Respondre citant

doncs ja tens la feina feta, ara a gaudir-la i a triomfar que segur que t'anir� b�. T'agraeixo molt que ens hagis ensenyar a preparar una marat� de forma tan acurada. Molts �nims i molta sort campi� !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Mar 23, 2012 10:16 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu�:
[size=18]doncs ja tens la feina feta, ara a gaudir-la i a triomfar que segur que t'anir� b�. T'agraeixo molt que ens hagis ensenyar a preparar una marat� de forma tan acurada. Molts �nims i molta sort campi� !


Moltissimes gr�cies mestre Laughing Laughing [/size]
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Mar 26, 2012 8:23 pm    Assumpte: Respondre citant


Al final he fet la meva 16na marat� la 7na de Barcelona , totes sont molt importants nom�s per el fet de fer.les i entrenar-les , la marat� d'ah� vaig fer al final 3h13'35'' comparan amb l'any passat la de Barcelona i fet 1'20'' meing per� m�s igual aquesta difer�ncia ja que lo m�s important per mi �s fer la marat� porto 10anys corrent i ja he sumat 16 maratons fetes i acavades ara la propera marat� ser� la de Nova York per� passant primer per Coll de Pal .
Vui donar les gr�cies a tothom que em va animar ah� en Barcelona gr�cies a vosaltres meu donar l'empentar per poder arrivar a meta aix� s'agreix moltissim nom�s lo sap la gent que correr el suport que ens doneu i tamb� vui donar les gr�cies tots i totes que emu fet fotos en la marat� una abra�ada per tots vosaltres de tot cor
Per altre banda no puc deixar de banda els meus companys d'entreno el Jose Luis Martinez Ainoza el Juanan i especialment al meu crak Javier Cruz Saez que em fet molts quilom�tres i els que ens quedent i per altre banda a les nostres llebres l'Albert Villanueva i el Ruben Jimenez que gr�cies a ells tant el javi com jo em pogut arrivar a meta Laughing Laughing
Gracies Pep per les fotos Laughing

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Mar 26, 2012 8:24 pm    Assumpte: Respondre citant


MARATONES DE ASFALTO

Barcelona 2004 3h52�25��
Madrid 2005 3h37�55��
Barcelona 2006 3h05�57��
Barcelona 2007 3h01�58��
Donosti 2007 2h58�31��
Paris 2008 2h58�12��
Barcelona 2009 2h58�30��
Berl�n 2009 3h09�45��
Mediterrani 2009 3h03�44��
Barcelona 2010 2h56�58��
Empuries 2010 3h22�43��
Barcelona 2011 3h14�57��
Val�ncia 2011 3h08�50��
Barcelona 2012 3h13�35��

MARATONES DE MONTA�A

Congost 2009 5h39�00��
ST Lloren� de Savall 2009 5h24�48��

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Abr 02, 2012 9:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui he fet el resum del mes de mar� dels quilom�tres que hi he fet al final han sortita aquest : 286,20km en 23:52:18 a 5'00'' x'142 Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ï¿½ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!