ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Certa aureola envolta aquest grup, i sembla com si les lï¿½nies del cel conflueixen sobre la gent que setmana darrera setmana fa gran el projecte. No tindria mï¿½s mï¿½rit, si no fos que cadascï¿½ de vosaltres escampa les virtuts d'anar millorant envoltats de persones tots els dissabtes a les 08:00 del matï¿½

El circuï¿½t ï¿½s d'aquells agradables, que van per llocs forï¿½a plans, amb lleugera baixada fins a Sant Vicenï¿½ de Verders a Sabadell i el retorn fï¿½cil fins al camp base, a l'era de la Masia de Torre Mossï¿½n Homs.

Rafa i Paco encarant la darrera recta abans d'arribar al punt de trobada

Carlos Salmeron, amb el seu clï¿½ssic mocador

Moments de saludar-se amb l'Eva i en Lluï¿½s

Alberto, Juan i Antonio, que feia dies que no venia i que el veiem habitualment anant amb btt

Toni Burgos, que fa dues setmanes ens va filmar a la nevada histï¿½rica

Carlos repteix com la setmana passada i bï¿½ amb el seu amic

Antonio blanco que tornat venir a provar-se

I tenir sempre gent nova i benvinguda

Toni i Enrique Nilo

Miguel, Juan i Pedro, tres bons amics

I el dia "D" a la hora "H", comenï¿½a el grup a rodar plegats, en el que seria un entrenament exitï¿½s mï¿½s

Victor, Wester, Alberto, Toni, Lluï¿½s i Lluï¿½ jr.

Victor, Wester. de vermell i al costat d'en Casi el nostre "Mossenaire d'honor" de la setmana, en Josï¿½ Luï¿½s Alonso

Al mig, en Joaquim Gallen, envoltats de nous amics

Antonio Gallardo, que el veiem fer canvis i progressius, que avui han sovintejat en el nostre entrenament

I els nostres mossenaires que tanquen el grup, Pedro, de lila. l'ANtonio de blau

Amb un gest molt educat, els que anem fent amistat ens saludem, com en Alberto i l'Enrique Nilo, encara que sense deixar de mirar el terra per no ensopegar

I avui i sortint del centre de Terrassa, ha vingut l'Ignasi Freixa, que ha fet tot l'entrenament perfectament, encara que ha acabar amb una estrevada en algun muscle que l'ha fet acabar caminant. Esperem i desitgem rï¿½pida recuperaciï¿½

"jo no he sigut !!!" sembla que digui en Lluï¿½s, per quï¿½ no crec que ningï¿½ l'apuntï¿½s a no ser per una cï¿½mera

ja concentrat en Lluï¿½s, en bona forma

els nous mossenaires experimentant entrenant al costat de tots vosaltres

Enrique Moratalla, un habitual mossenaire

I avui tenï¿½em en Hassan, que estem contents de tenir-lo entrenant amb tots nosaltres

Carme Ballesteros que tot i ser una gran competidora que, encara que els diumenges sempre competeix i "guanya", venir a fer aquest rodatge li agrada i s'ha convertit en habitual tots els dissabtes al costat d'en Javi Colado un mossenarie dels mï¿½s antics

l'Alberto, que ja ha superat un mal de coll per una a les cervicals i que feia quatre setmanes que no podia venir i per sort tornem a tenir al nostre costat

Grup compacte passant per llocs macos

I ara toca travessar la carretera de Matadepera a Sabadell i s'ha de fer el bloc, per no patir cap accident i per aixï¿½ esperem a ser-hi tots

Ara si que ja podem: som-hi !!!

L'Antonio i en Manel

I en Joaquim i en Toni apropant-se a fer-se la fotografia familiar, tï¿½pica de les nostres trobades

I ara el nostre fotï¿½graf i col.laborador de totes les setmanes, en Rafael Atienza, farï¿½ fotografies que no us espereu dins del grup

En Josï¿½ Expï¿½sito que aquests dies va atrafegat amb tota la seva famï¿½lia organitzant una cursa a la nostra ciutat que desitgem sigui un ï¿½xit: en primï¿½cia la podeu veure i apuntar-vos-hi els primers per no perdre una de les mil places a http://www.californiasports5k.com una pï¿½gina web que a mï¿½s m'ha encarregat a mi i a la que us conviden a apuntar-vos-hi

Carles Salmeron al costat d'en Rafael Atienza, amb ulleres i que ha fet moltes de les fotografies que esteu gaudint

Carles Salmerï¿½n i Carme Ballesteros, envoltats d'aquesta aureola de bones vibracions que te aquest grup que es tan vostre

mi

Avui ens ha quedat una fotogafia que no m'esperava, envoltada per unes lï¿½nies nuvolars al cel

i desprï¿½s de la fotografia un bon progressiu acabant a ritme alt, on els primers son constatats amb aquesta fotografia

el nostre pas pel quilï¿½metre cinc, que coincideix amb l'ermita de Sant Vicenï¿½ de Verders

En Juan i Pedro, que sempre acaben petant la xerrada com bons amics que son. Encara no han estat mossenaires d'honor i en tenim ganes.

En Hassan fent un bon estirament i molt content d'haver trobat un grup s'ho passa molt bï¿½ entrenant amb bona gent

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Ja fa tres vegades que bï¿½ i sempre em sentireu a dir que hi ha qui prova d'entrenar en grup i torna, vol dir que li agrada i ens omple de satisfacciï¿½. Entrenar en grup no ï¿½s fï¿½cil, quan hi ha tanta varietat de ritmes i amb el seu "currï¿½culum esportiu" de nou tenim la sorpresa de tenir entre nosaltres un gran atleta i ens omple de satisfacciï¿½ que aixï¿½ sigui i el felicitem per tot.

Vaig comenï¿½ar a cï¿½rrer entre el 1999 y el 2000. Bï¿½sicament perquï¿½ havia deixat el futbol i anava a la muntanya mï¿½s per esmorzar que no pas per fer esport. Ho feia mï¿½s que res per recuperar una mica la forma fï¿½sica i perdre una mica de pes. De seguida vaig veure que mï¿½agradava. Sortia a cï¿½rrer de dilluns a divendres entre 30 y 45 minuts. Aixï¿½ vaig estar bastant de temps fins que una amiga que corria em va proposar fer la Cursa de la Festa Major de Terrassa. Tenia por de no poder acabar-la perï¿½ va anar molt bï¿½ i em va agradar molt lï¿½ambient i el fet de cï¿½rrer pel mig de les avingudes de la ciutat. Al 2002 vaig fer la Mitja de Terrassa i la vaig acabar. No entrenava amb cap criteri, simplement sortia a cï¿½rrer i aixï¿½ va ser fins que al 2004 vaig tornar a fer la Mitja de Terrassa i vaig millorar 20 minuts la marca anterior. A partir dï¿½aquï¿½ ja no vaig parar i em vaig inscriure en moltes curses, especialment mitges maratons i anava millorant marques. Al 2005 vaig fer la meva primera maratï¿½ i va ser la primera vegada que vaig seguir un pla dï¿½entrenament. Tambï¿½ la vaig acabar i em vaig atrevir amb les marxes de resistï¿½ncia en muntanya. Vaig fer la Matagalls-Montserrat i algunes mï¿½s. A partir dï¿½aquï¿½ he combinat maratons, marxes de resistï¿½ncia i curses de muntanya. Mï¿½agraden les proves de llarga distï¿½ncia. Lï¿½any 2009 vaig fer la que per mi ha sigut la millor experiï¿½ncia esportiva de la meva vida: la Copa Catalana de Marxes de Resistï¿½ncia. Las marxes mï¿½aporten moltes coses i traspassen el que seria purament esportiu. Per a mi, sï¿½n quasi una experiï¿½ncia espiritual. Desprï¿½s dels primers quilï¿½metres tot es posa al seu lloc, els problemes i les preocupacions sï¿½esvaeixen i tot queda reduï¿½t a tu: la teva respiraciï¿½, el silenci que te envolta, el batec del teu cor, mantenir lï¿½atenciï¿½ en seguir el camï¿½. No hi ha res mï¿½s en aquell moment. Tambï¿½ mï¿½agraden molt les maratons i ja he corregut setze. Mai mï¿½haguï¿½s imaginat totes les coses bones que el fet de sortir a cï¿½rrer mï¿½aporta: grans moments dï¿½eufï¿½ria i de felicitat, salut, estabilitat mental i emocional, noves relacions amb persones, grans paisatges i sentir els elements en el teu cos. Pluja, vent, fred, calor, fang i tot el que us pogueu imaginar fan que et sentis viu. Jo surto a cï¿½rrer encara que no plogui .Espero poder compartir aquest entusiasme amb tots vosaltres i que ens veiem molts dissabtes a Mossï¿½n Homs.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Registre' t si vols opinar. Merciiiiiiiii !!!!!

gratis,no comprome't a res <<<------ encara no estï¿½s registrat ? Wink