ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

9 mar� 2013 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Mar 14, 2013 8:57 am    Assumpte: 9 mar� 2013 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant


Certa aureola envolta aquest grup, i sembla com si les l�nies del cel conflueixen sobre la gent que setmana darrera setmana fa gran el projecte. No tindria m�s m�rit, si no fos que cadasc� de vosaltres escampa les virtuts d'anar millorant envoltats de persones tots els dissabtes a les 08:00 del mat�

El circu�t �s d'aquells agradables, que van per llocs for�a plans, amb lleugera baixada fins a Sant Vicen� de Verders a Sabadell i el retorn f�cil fins al camp base, a l'era de la Masia de Torre Moss�n Homs.


Rafa i Paco encarant la darrera recta abans d'arribar al punt de trobada

Carlos Salmeron, amb el seu cl�ssic mocador

Moments de saludar-se amb l'Eva i en Llu�s

Alberto, Juan i Antonio, que feia dies que no venia i que el veiem habitualment anant amb btt

Toni Burgos, que fa dues setmanes ens va filmar a la nevada hist�rica

Carlos repteix com la setmana passada i b� amb el seu amic


Antonio blanco que tornat venir a provar-se

I tenir sempre gent nova i benvinguda




Toni i Enrique Nilo

Miguel, Juan i Pedro, tres bons amics

I el dia "D" a la hora "H", comen�a el grup a rodar plegats, en el que seria un entrenament exit�s m�s




Victor, Wester, Alberto, Toni, Llu�s i Llu� jr.

Victor, Wester. de vermell i al costat d'en Casi el nostre "Mossenaire d'honor" de la setmana, en Jos� Lu�s Alonso

Al mig, en Joaquim Gallen, envoltats de nous amics

Antonio Gallardo, que el veiem fer canvis i progressius, que avui han sovintejat en el nostre entrenament

I els nostres mossenaires que tanquen el grup, Pedro, de lila. l'ANtonio de blau



Amb un gest molt educat, els que anem fent amistat ens saludem, com en Alberto i l'Enrique Nilo, encara que sense deixar de mirar el terra per no ensopegar

I avui i sortint del centre de Terrassa, ha vingut l'Ignasi Freixa, que ha fet tot l'entrenament perfectament, encara que ha acabar amb una estrevada en algun muscle que l'ha fet acabar caminant. Esperem i desitgem r�pida recuperaci�


"jo no he sigut !!!" sembla que digui en Llu�s, per qu� no crec que ning� l'apunt�s a no ser per una c�mera


ja concentrat en Llu�s, en bona forma

els nous mossenaires experimentant entrenant al costat de tots vosaltres


Enrique Moratalla, un habitual mossenaire

I avui ten�em en Hassan, que estem contents de tenir-lo entrenant amb tots nosaltres

Carme Ballesteros que tot i ser una gran competidora que, encara que els diumenges sempre competeix i "guanya", venir a fer aquest rodatge li agrada i s'ha convertit en habitual tots els dissabtes al costat d'en Javi Colado un mossenarie dels m�s antics

l'Alberto, que ja ha superat un mal de coll per una a les cervicals i que feia quatre setmanes que no podia venir i per sort tornem a tenir al nostre costat






Grup compacte passant per llocs macos

I ara toca travessar la carretera de Matadepera a Sabadell i s'ha de fer el bloc, per no patir cap accident i per aix� esperem a ser-hi tots



Ara si que ja podem: som-hi !!!

L'Antonio i en Manel

I en Joaquim i en Toni apropant-se a fer-se la fotografia familiar, t�pica de les nostres trobades

I ara el nostre fot�graf i col.laborador de totes les setmanes, en Rafael Atienza, far� fotografies que no us espereu dins del grup



En Jos� Exp�sito que aquests dies va atrafegat amb tota la seva fam�lia organitzant una cursa a la nostra ciutat que desitgem sigui un �xit: en prim�cia la podeu veure i apuntar-vos-hi els primers per no perdre una de les mil places a http://www.californiasports5k.com una p�gina web que a m�s m'ha encarregat a mi i a la que us conviden a apuntar-vos-hi



Carles Salmeron al costat d'en Rafael Atienza, amb ulleres i que ha fet moltes de les fotografies que esteu gaudint

Carles Salmer�n i Carme Ballesteros, envoltats d'aquesta aureola de bones vibracions que te aquest grup que es tan vostre



mi





Avui ens ha quedat una fotogafia que no m'esperava, envoltada per unes l�nies nuvolars al cel


i despr�s de la fotografia un bon progressiu acabant a ritme alt, on els primers son constatats amb aquesta fotografia



el nostre pas pel quil�metre cinc, que coincideix amb l'ermita de Sant Vicen� de Verders


En Juan i Pedro, que sempre acaben petant la xerrada com bons amics que son. Encara no han estat mossenaires d'honor i en tenim ganes.


En Hassan fent un bon estirament i molt content d'haver trobat un grup s'ho passa molt b� entrenant amb bona gent


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dj Mar 21, 2013 6:21 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Mar 14, 2013 8:58 am    Assumpte: Respondre citant

Ja fa tres vegades que b� i sempre em sentireu a dir que hi ha qui prova d'entrenar en grup i torna, vol dir que li agrada i ens omple de satisfacci�. Entrenar en grup no �s f�cil, quan hi ha tanta varietat de ritmes i amb el seu "curr�culum esportiu" de nou tenim la sorpresa de tenir entre nosaltres un gran atleta i ens omple de satisfacci� que aix� sigui i el felicitem per tot.





Vaig comen�ar a c�rrer entre el 1999 y el 2000. B�sicament perqu� havia deixat el futbol i anava a la muntanya m�s per esmorzar que no pas per fer esport. Ho feia m�s que res per recuperar una mica la forma f�sica i perdre una mica de pes. De seguida vaig veure que m�agradava. Sortia a c�rrer de dilluns a divendres entre 30 y 45 minuts. Aix� vaig estar bastant de temps fins que una amiga que corria em va proposar fer la Cursa de la Festa Major de Terrassa. Tenia por de no poder acabar-la per� va anar molt b� i em va agradar molt l�ambient i el fet de c�rrer pel mig de les avingudes de la ciutat. Al 2002 vaig fer la Mitja de Terrassa i la vaig acabar. No entrenava amb cap criteri, simplement sortia a c�rrer i aix� va ser fins que al 2004 vaig tornar a fer la Mitja de Terrassa i vaig millorar 20 minuts la marca anterior. A partir d�aqu� ja no vaig parar i em vaig inscriure en moltes curses, especialment mitges maratons i anava millorant marques. Al 2005 vaig fer la meva primera marat� i va ser la primera vegada que vaig seguir un pla d�entrenament. Tamb� la vaig acabar i em vaig atrevir amb les marxes de resist�ncia en muntanya. Vaig fer la Matagalls-Montserrat i algunes m�s. A partir d�aqu� he combinat maratons, marxes de resist�ncia i curses de muntanya. M�agraden les proves de llarga dist�ncia. L�any 2009 vaig fer la que per mi ha sigut la millor experi�ncia esportiva de la meva vida: la Copa Catalana de Marxes de Resist�ncia. Las marxes m�aporten moltes coses i traspassen el que seria purament esportiu. Per a mi, s�n quasi una experi�ncia espiritual. Despr�s dels primers quil�metres tot es posa al seu lloc, els problemes i les preocupacions s�esvaeixen i tot queda redu�t a tu: la teva respiraci�, el silenci que te envolta, el batec del teu cor, mantenir l�atenci� en seguir el cam�. No hi ha res m�s en aquell moment. Tamb� m�agraden molt les maratons i ja he corregut setze. Mai m�hagu�s imaginat totes les coses bones que el fet de sortir a c�rrer m�aporta: grans moments d�euf�ria i de felicitat, salut, estabilitat mental i emocional, noves relacions amb persones, grans paisatges i sentir els elements en el teu cos. Pluja, vent, fred, calor, fang i tot el que us pogueu imaginar fan que et sentis viu. Jo surto a c�rrer encara que no plogui .Espero poder compartir aquest entusiasme amb tots vosaltres i que ens veiem molts dissabtes a Moss�n Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Mar 14, 2013 9:05 am    Assumpte: Respondre citant

Registre' t si vols opinar. Merciiiiiiiii !!!!!

gratis,no comprome't a res <<<------ encara no est�s registrat ? Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!