| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Javi Lopez
Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281
|
 Publicat: Dl Feb 20, 2006 5:34 pm Assumpte: |
 |
|
Hola a tots!
Pep, potser dema, si em trobo be, faci el test de cooper, ja que fem setmana de baixada al grup del Mosqui i vui aprofitar-ho. Aixi faig un bon entreno i com a test per si corro la mitja de barcelona.
Suposso que si el faig sera sobre les 6:30.L'unic requisit es fer els 12 minuts i saber l'edat i el pes?
Salutacion! |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829
|
| Publicat: Dl Feb 20, 2006 5:36 pm Assumpte: |
|
|
Dist�ncia+pes+any neix.
els 12' fes-los sense graduar-te mirant el rellotge.
Quin Luxe !!!
Ens passes el resultat i l'incloem al que ara hem fet.
Gr�cies !!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Javi Lopez
Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281
|
| Publicat: Dt Feb 21, 2006 9:03 pm Assumpte: |
|
|
Hola a tots!
Fa una estona he fet el test de cooper, com vaig anunciar.Me trobat molt comode i era la meva idea, per provar-me per la mitja de Barcelona.He sortit tranquil i he anat progresant poc a poc, sense patir en cap moment.He fet poc mes de 3.500 mts.He arribat justament fins la ratlla que hi ha al costat de la sorra, on es fa la llargada...Al costat de la ratlla, la plaqueta marca S-80 3X60, si no recordo malament.Es a dir, que per menys de 100 mts no acabo una volta sencera al 400.Suposso que m�explico be Pep, si no es aixi ja em diuras, que soc novatillo en aquest tema 
En resum, poc mes de 3.500 mts, pes de 56 kilos i any de naixement 1980.
Ha estat una bona experiencia, ja que no feia un test de cooper com deu anys, cuan encara estudia a Can Jofresa i ens ho feien fer a educacio fisica.En aquella epoca no m'agradaba correr gaire....Espero poder fer el proper a tope, cuan no tingui una competicio pel mig.Es una gran iniciativa vostra, i la prova esta en la gran cuantitat de gent que ja ho ha fet.Es molt divertit!!
Gracies a tu Pep, ja m'explicaras els resultats, que tu ets el mestre 
Salutacions! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dt Feb 21, 2006 10:28 pm Assumpte: |
|
|
Javi, em deixes impressionat ... en Pep et traduir� el que has fet, per� jo crec que t' has sortit del gr�fic, seguidament has tocat amb el cap el sostre , etc, etc... �s com si per autopista circules a 250 kms per hora i el radar dels mossos no t' enganxa per massa rapidessa.
Jo crec que hauries de tornar a fer un test amb un resultat m�s normalet i que es pugues traduir en paraules el que digu�s el gr�fic  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829
|
| Publicat: Dc Feb 22, 2006 3:16 pm Assumpte: |
|
|
B�, un luxe que en Javi L�pezhagi fet el test i sembla que li ha anat prou b�.
Ja he actualitzat el llistat i recordeu que sempre sou a temps de fer el vostre test de Cooper.
A veure si aniem a m�s gent per saber com estem tots. Jo si el fes avui no faria ni una volta: continuo costipat. A veure el dia 15 si fem bona pinya, que ja queda poc- |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
