ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

18 Gener 2014 -Entrenament amb Kostiantyn Lebediev 08:00am

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dc Gen 22, 2014 8:00 pm    Assumpte: 18 Gener 2014 -Entrenament amb Kostiantyn Lebediev 08:00am Respondre citant

Qu� gent com nosaltres, bona gent, qu� cerquem est� envoltada de persones amb les mateixes afinitats esportives, puguem
dir que hem tingut l'oportunitat de tenir prop i entrenar amb ell, a un mite de l'atletisme a escala mundial i com tindreu ocasi�
de llegir d'un escrit fet amb molt afecte en la
seva pr�pia llengua i per a tots vosaltres i tradu�t per la seva filla, la Inna Lebedieva, qu� actualment est� considerada de les
millors atletes del m�n atl�tic. Nom�s cal que repasseu on paricipa, quins bons resultats obt�. �s a dir que dissabte, una vegada m�s la hist�ria
dels nostres "Entrenaments en grup a Torre Moss�n Homs" vam tenir
aquest regal.

El nexe d'uni� que ho va fer possible ha estat el mateix Antentas, que s'ha arrelat com un dels nostres millors ambaixadors mossenaires, que tanmateix
com feu tots, qu� porteu a les vostres millors amistats tot enaltint les bondats d'aquestes trobades.

Us diem qu� ha estat un honor molt gran que ens hagi volgut dedicar el seu historial i en un primer moment vaig pensar
que per les dificultats amb l'idioma ens faria perdre l'oportunitat d'impressionar-nos amb el que m�s endavant llegireu,
ja que la majoria de curr�culum d'en Kostiantyn Lebediev que hav�em trobat era en ucra�n�s,
i sabent que ell habita i resideix a Kiev, i no es podia solucionar amb una trucada.

Tamb� agra�m expressament a Josep Maria Antentas, Inna Lebedieva i Salva Pou, que ens han ajudat en gaudir d'aquesta oportunitat.


Com molts de vosaltres, en Kostiantyn est� esperant que l'entrenament comenci i imaginem que amb molts
pensaments al cap d'on s'havia ficat i el que l'esperava






i despr�s de l'espera i a la mateixa hora en punt de cada dissabte, els "mossenaires" comencem a c�rrer en un dia hist�ric




Al costat de l'Antentas que l'hi anava fent d'interpret en angl�s qu� parlen tots dos, per i seguits per en Fernando i en Josep


En un grup i al costat d'en Paco Benavente, un atleta que tamb� ens va fer els honors de ser Mossenaire d'honor i un mite tamb�


I en els famosos progressius en Kostiantyn, com un m�s, s'hi ha posat i ja veieu amb quina facilitat


I els nostres mossenaires capdavanters,


I els amics que de fa poc que venen i prometem aprendre'ns els noms s'hi repetiu i que si m'envieu un mail a [email protected] ho
arreglo i poso noms a les fotos


Per no error, no us anomeno i em sap greu, per� molt agraits per qu� vingueu a fed m�s gran el projecte

La Isabel Alcalde i la Gemma Solsona s'estrenaven de mossenaires i sembla que s'ho han passat b� i� repetiran segur, almenys cada quinze dies Smile


Als encreuaments es nota que la millor xarxa social �s la qu� esteu fent i tots sembla qu� gaudiu




La Carme Ballesteros i la Isabel Font .

La Carme conta les seves curses dominicals per podis, i vol dir que venir a c�rrer amb nosaltres no li resta possibilitats l'endem�. El dia abans havia recullit
el primer premi del circuit Activat de la nostra ciutat, que organitza l'Associaci� Mitja Marat� Ciutat de Terrassa


Tres amics que entrenen plegats sovint, mosseanire del dit, Adrian i Pedro. Poques vegades podr� dir que a la seva espatlla esquerra en Pedro
tindria a en Kostiantyn





Una colla multitudin�ria que es dirigeix cap a Sabadell per unir aquestes grans ciutats i a m�s sabent que entre nosaltres tenim molts mossenaires
i ens fa il�lusi� que corrent estem units pels mossenaires.

Ara ve aquell moment cl�ssic de la trobada quan ens fem la fotografia familiar i intentem visualitzar als mossenaires nous i ens hem afanyat a
fer la fotografia, perqu� el cel amena�ava pluja




Quin luxe est� amb en Kostiantyn, amb l'Edu amb la gorra blanca




Hem procurar explicar alguna cosa del nostre Mossenaire d'Honor, i l'Antentas ens ha explicat quelcom, i li ho agraim des d'aqu�


Atents a les explicacions










Ricard ,Maria, David, Oscar, a la recta del bosc de Can Deu

Ar�valo, Carme i Manel



la Isabel i creiem amb el seu marit


I l'Emilio, de verd, la seva muller i amb els pals la Rosa Cos, amb una nova modalitat mossenaire com s�n els senderistes, que
aprofitant la mateixa estona, fan una horeta caminant. A l'esquerra en Jordi Renom i al costat de la Rosa en Manel Exp�sito

Una sorpresa per part d'un mossenaire, que ens ha obsequiat amb un muntatge fet per ell mateix. Gr�cies Marc Sala. Gr�cies !!



Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Gen 29, 2014 8:20 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839

MissatgePublicat: Dc Gen 22, 2014 8:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Dijous al vespre tenia un mail que em va emocionar de l'Antentas:

"Hola Pep,

Si tot va b� aquest dissabte vindr� amb el pare de l�Inna Lebedieva. T� uns 55 anys i est� en plena forma. Passa uns dies amb la seva filla, i guanya la seva categoria en totes les curses que hi pren part.
Es diu Kostiantyn Lebediev i quan era jove amb l�URSS corria en menys de 14 minuts els 5000 m. i en menys de 29. els 10000m.
Espere�m que no plogui massa.

Fins dissabte !

Josep Maria A."


Doncs des d'aqu� us agraim a tots que hagueu vingut a entrenar i en especial avui a en Kostiantyn Lebediev i li desitgem molta sort en tot i qu� sigui feli�.





He comenzado a entrenar con 15 a�os y desde primero hacia grandes largos entrenos de correr
y he hecho 3000m - 9.07 y 1500m - 4.17. A pasar de 1 a�o he hecho rodaje de 50km a ritmo suave.
A los 17 a�os tenia resultados:

3000m - 8.15,3
5000m - 14.18,2
10000m - 29.55,2 (record de Europa actual de juvenil segun www.runner.ru).
Primera maraton he hecho con 18 a�os - 2:23.10.
A los 20 a�os:
5000m - 13.55,2
10000m - 28.39,0
maraton - 2:17.32.
Miembro de la seleccion de USSR 1974-1980aa.
Muchas veces campeon y recordman de USSR y Ucrania.
Kilometrajes maximos:
semanal - 320km
mensual - 970km
anual - 9200km.
Mejores marcas personales:
1500m - 3.47,8
3000m - 8.00,5
3000m obst. - 8.56,7
5000m - 13.46,21
10000m - 28.30,04
maraton - 2:17.32.

Al d�a de hoy llevo 42 a�os corriendo con mas de 235.000kms.
Ahora ya no tengo gana de competir, no me interesa rivalidad. Lo que busco es a disfrutar del running.

Con mi mujer Natalia trabajamos de entrenadores de atletismo en la escuela deportiva municipal de Kiev.
Por cierto, ella era corredora de 400m con vallas, unas veces ganaba campeonatos de USSR de juvenil y
juniors, y tenia r�cord de USSR de juniors.

Nosotros hemos preparado mas de 20 campeones de Ucrania. Aparte de esto ya hace 2 a�os entrenamos
los corredores populares en el club que se llama Kiev Marathon Running Club (KMRC) (running.kiev.ua).
Mas de 55 corredores de este club ya han hecho con �xito maratones en muchas pa�ses de todo el mundo!
Esto nos da mucha satisfacci�n!

Yo siempre tenia solo enfoque natural al deporte, ningunos estimuladores! Logros deportivos es indice de
buen estado de la salud. Salud - es lo mas importante! Siempre digo: no es la salud para el deporte, sino
el deporte para la salud!

Creo que lo mas importante en running es relajaci�n, movimientos m�ximo econ�micos, es decir m�nimo
valor energ�tico de los movimientos. Y es obligatorio correr con mucho gusto, placer y disfrutar, porque hay
que correr toda la vida! Hay que evitar entrenos mon�tonos. Me va muy a gusto running-turismo!

Muy contento que nuestra hija y alumna Inna ha encontrado su suerte en Catalu�a (aqu� se caso con un catal�n
Albert y tuvo hijo Alexandre). Estamos muy agradecidos a Salva Pou, Josep Molins, Andreu Ballbe, Josep Maria Antentas,
Jose Antonio Prieto, Ramon Montllor y todos los dem�s por dar mucho apoyo a ella en etapa principal de su vida en Catalu�a
y ahora. Tambi�n por su ayuda a mi en participaci�n en las cursas tan chulas en Catalu�a! Estoy gr�tamente sorprendido
de alegr�a de vivir y amabilidad de los corredores y ciutadanes de Catalu�a. Nosotros viaj�bamos por muchos pa�ses
del mundo, pero solo aqu� la Inna nos ha dicho que quer�a quedarse para vivir. Y eso es alta apreciaci�n!
Un saludo muy grande de los corredores de Kiev Maraton Running Club con los mejores deseos!!!



Agraim de tot cor a la Inna que ha traduit l'escrit del seu pare, i tot i sobretot que estem molt contents del la jornada que
ens vau regalar i de con�xer de la seva pr�pia m� els seus �xits esportius.

Gr�cies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!