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5 octubre 2019 -Entrenament per MOSS´┐ŻN HOMS-a les 08:00

 
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Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Oct 04, 2019 7:30 pm    Assumpte: 5 octubre 2019 -Entrenament per MOSS´┐ŻN HOMS-a les 08:00 Respondre citant

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Quan notem que les vostres rialles i somriures, s´┐Żn plenes i mentre anem fent una mica d'esport pels voltants de la masia, els camins encara es fan m´┐Żs bonics i agradables. Sempre que ens ve gent nova, ens il´┐Żlusiona, com l'Estela i la Karina i tant els que feu tant pel projecte, com els que ens animeu, fa que cada dissabte ens queden ganes de continuar.

Ens ha fet els honors, en Miguel Angel, que podreu llegir en un escrit magn´┐Żfic al final de la cr´┐Żnica i ha vingut acompanyat de la seva muller la Rosa i de la Montse, tots ells amics Mossenaires del projecte des de fa molts anys. Gr´┐Żcies i per molts anys!!

Hem anat pel cam´┐Ż del golf fins a Castellarnau, on hem fet un dels circuits habituals. A mig cam´┐Ż ens hem trobat en Rub´┐Żn marcant el circuit per una caminada important, que es far´┐Ż estona despr´┐Żs on a m´┐Żs hi han anat l'Anna i la Carme.

Podreu veure un v´┐Żdeo, on sentireu la veu d'en Jordi Vi´┐Żeta, que ens llegir´┐Ż Mossenaires i l'Anna ens far´┐Ż una bona explicaci´┐Ż de la Cursa del P´┐Żncrees que et convidem a veure.

Gr´┐Żcies a tothom i us esperem el dissabte vinent. No ens faltis


Merc´┐Ż Nieto ens porta una nova amiga: Mosseanire Nova: l'Estela


Alba, Miguel Angel, Rosa, Adri´┐Ż


I gr´┐Żcies per acceptar ser nominat a Mossenaire d'Honor, Miguel ´┐Żngel


Miguel Angel, el nostre nominat


Miguel Angel i Rosa, fant´┐Żstica parella


I li demanem a la Carla Puig si ens vol dur la bandera: gr´┐Żcies!!


Carla Puig la nostra bandera


I arriba, corrent des de casa, la Cristina


Joan Forte


Sortim!!s


Toni del Moral














Despr´┐Żs d'un primer reagrupament, amb el Mossenaire d'Honor




Txell i N´┐Żria


Alba, Ari´┐Ż, Isabel








































La Carla davant el seu pare, en Joan, treu la bandera


Joan i Carla






I qui ens llegir´┐Ż als Mossenaires d'Honor, d'altres anys: en Jordi


Jordi Vi´┐Żeta


Jordi Vi´┐Żeta


A punt de la lectura dels Mossenaires d'Honor, tal dia com avui i d'anys anteriors


A contrallum












I donem la benvinguda a Karina, com a Mossenaire Nova


I donem la benvinguda a Estela, com a Mossenaire Nova


Estela


I davant de Mossenaires, ben aplaudides!!




Estela i Karina, Mossenaires noves






I en Miguel Angel, ja era Mossenaire... per´┐Ż li quedava ser d'Honor. Enhorabona!!!


Miguel Angel del Olmo, Mossenaire d'honor



Miguel Angel del Olmo

Ara si: Mossenaire d'honor


Gr´┐Żcies i per molts anys!!




l'Anna, ens informar´┐Ż que la Cursa http://carreracancerpancreas.es/ficha-de-carrera-terrasa/ ja ´┐Żs aprop i ens dona una bona explicaci´┐Ż




http://carreracancerpancreas.es/ficha-de-carrera-terrasa


Foto de fam´┐Żlia als plans de Can Canya dels Mossenaires que avui han gaudit plegats


l'Anna i la Carme marxen abans per anar a la Caminada Exercici F´┐Żsic i C´┐Żncer






Estela, la Mossenaire nova, seguida per en Miquel, Isabel, Xavi, Miguel Angel


Karina, Mossenaire nova seguida pel Francisco








Miguel Angel i la Rosa


La Carla ha dut la bandera MOssenaire. Gr´┐Żcies!!!


I ens pogut refrescar, com ho fa l'Elisabet


Com moltes vegades ens trobem els amics de Sabadell, Can Llong


Pascual, Antonirri i Fina


I com moltes vegades, exercint de MOssenaires que van a la cua: Toni i Carmelo


L'Alba va cap a la cua, passant al contat d'en Juanma


I ens trobem en Rub´┐Żn Leiva , marcant la Caminada Exercici F´┐Żsic i C´┐Żncer


I ens trobem en Rub´┐Żn Leiva , marcant la Caminada Exercici F´┐Żsic i C´┐Żncer




Bona colla de noies Mossenaires, en plena pujada


Miguel Angel i Rosa, gr´┐Żcies per tornar!!


On est´┐Ż la c´┐Żmera?


Foto al camp base de la Masia Torre Moss´┐Żn Homs,


I ens fa il´┐Żlu retratar-nos amb el recent proclamat Mossenaire d'honor
Adri´┐Ż, Alba, Xavi, Isabel, Rosa, Montse, Guille, Pep
Miguel Angel




I acaba d'arribar Meritxell Casta´┐Ż´┐Ż


Karina, Elisabet, Joan


Elisabet i Karina, lluint el buff per ajut a "Cors lluitadors" Duchenne


Amb un bon fons
Pep, Javier, Josep, Carmelo, Jordi, Marta, Jose Manuel, Jordi, Cristina




veure circuit https://www.strava.com/activities/2763978358



veure video https://youtu.be/kzCDuqbvQ8I


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Oct 18, 2019 5:25 pm, editat 2 cops en total
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Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Oct 11, 2019 5:38 pm    Assumpte: Respondre citant

De l'´┐Żpoca en qu´┐Ż ens vam con´┐Żixer a California Sports i a
m´┐Żs Mossenaire hem coincidit moltes vegades i tenim
molts records plegats, i feia dies que no ens v´┐Żiem i avui
ens heu regalat la vostra pres´┐Żncia la Rosa i tu. Estem
content´┐Żssims de qu´┐Ż gr´┐Żcies a persones com tu, el
projecte d'entrenaments en grup encara val molt m´┐Żs la
pena. Oportunitat de poder-te escoltar i llegir, Molt´┐Żssimes
gr´┐Żcies i per molts anys, Miguel Angel





Me gustar´┐Ża compartir con todos vosotros como me inici´┐Ż
en esto del deporte, en como cambi´┐Ż la nicotina y los kg
de m´┐Żs por una vida sana basada en el deporte.


Despu´┐Żs de fumar durante m´┐Żs de 20 a´┐Żos decid´┐Ż dejarlo
de una vez por todas y lo cierto es que no me cost´┐Ż tanto
como yo esperaba, cabe decir que mi m´┐Żdico de cabecera
me ayud´┐Ż con unas pastillas que apenas me daban mono.
A los dos a´┐Żos de dejar el tabaco llegu´┐Ż a los 120 kg de
peso, no estaba a gusto conmigo mismo y la rutina del d´┐Ża
a d´┐Ża se me hac´┐Ża una monta´┐Ża as´┐Ż que decid´┐Ż cambiar mis
h´┐Żbitos alimentarios y empezar un nuevo reto, en esta
ocasi´┐Żn perder 40 kg en 7 meses y as´┐Ż lo hice. Despu´┐Żs de
mucho sacrificio, rigor y mucha, mucha, mucha voluntad
consegu´┐Ż mi meta.

Una vez cambiados los h´┐Żbitos alimentarios s´┐Żlo me
faltaba empezar a hacer deporte. Uff deporte!!!! A mis 44
a´┐Żos nunca hab´┐Ża hecho nada, no me gustaba ning´┐Żn
deporte, incluso ni verlo por televisi´┐Żn.


Por aquel entonces, uno de mis jefes me dijo que me
inscribir´┐Ża en la Santi Centelles (yo ni sab´┐Ża que exist´┐Ża) y
que ten´┐Ża que probar a correr, as´┐Ż que 6 meses antes de la
cursa Miguel Angel empez´┐Ż a prepararse. El primer d´┐Ża de
entreno fue todo un ´┐Żxito s´┐Żlo consegu´┐Ż correr 10´┐Ż y me
supuso un sacrificio enorme pero ah´┐Ż estaba yo con mi
fuera de voluntad y al d´┐Ża siguiente volv´┐Ż a salir, y al otro y
al otro....hasta que lleg´┐Ż el gran d´┐Ża e hice mi primera
Santi Centelles en 22'. Durante una semana fui el hombre
m´┐Żs feliz de la tierra, ten´┐Ża la autoestima que me llegaba
hasta Marte. A partir de aqu´┐Ż ya me hab´┐Ża enganchado a
eso del running y conmigo arrastr´┐Ż a Rosa, mi mujer.


No s´┐Ż c´┐Żmo pero ya ´┐Żramos unos 4 o 5 los que sal´┐Żamos a
correr y casualidades de la vida, unos de esos d´┐Żas de
entreno ,en pleno mes de julio paramos justo en la puerta
de la tienda de California Sports y de casualidad el Sr Jos´┐Ż
Exposito sal´┐Ża de la tienda y nos ofreci´┐Ż agua
amablemente. Nos coment´┐Ż que desde la tienda sal´┐Żan
varios grupos a correr y que estaban abiertos a cualquier
persona que quisiera pasar un buen rato practicando eso
del running.

A partir de este momento la cosa cambi´┐Ż ya me
consideraba un corredor popular, vinieron muchos
"Bomberos" "Merc´┐Żs" "Mitjas" y lo que nunca hubiera
pensado jam´┐Żs empezar a hacer entrenos de series con
una de la personas m´┐Żs generosas y humildes que he
conocido y por supuesto que mejor conocen el atletismo a
otro nivel, Bartolom´┐Ż Serrano, "Jim". A ´┐Żl le debo mis 4
maratones y dos de ellas teni´┐Żndolo como liebre. ´┐ŻQu´┐Ż
m´┐Żs se puede pedir!. Quiero mencionar a Manel Exp´┐Żsito
que fue nuestro mentor, entrenador y liebre en nuestra
primera marat´┐Żn.


En esta ´┐Żpoca tambi´┐Żn me hablaron dels Mossenairs que
desconoc´┐Ża, pero me hablaron tan bien del grupo que
decid´┐Ż conocerlo por m´┐Ż mismo, aunque por horarios
´┐Żltimamente no he asistido todo lo que me gustar´┐Ża, ni
que decir tiene que pase el tiempo que pase siempre te
acogen con los brazos abiertos


Menci´┐Żn especial a mi familia de los "GrimpatS" que con
ellos los retos son menos dif´┐Żciles y m´┐Żs divertidos, que
est´┐Żn ah´┐Ż siempre que los necesitas tanto en lo bueno
como en los momentos menos buenos. Os quiero mucho
Grimpats!!!!. Y como no mencionar a Rosa Garc´┐Ża y
Montse Molina "mis chicas favoritas" que siempre me
acompa´┐Żan en todos los entrenos y en cada uno de los
retos que me propongo. Ni que decir tiene que tambi´┐Żn os
quiero mucho.


Y esta ha sido la historia de como cambi´┐Ż el tabaco por las
zapatillas......

Un abrazo

MA
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