ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Dimarts 7 de novembre tarda ens hem citat Agustín jr. i un servidor per fer una tirada intersemanal de 30 km. Shocked

En próximas entregas se concretarán recorrido y horario por si alguien se anima a toda o a parte de la TIM30.

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Finalment serà un recorregut de 14 km fent dues voltes.

Recorregut: Sortirem del final del parc Vallparadís amb 22 de juliol i baixarem pel Carrer Salmerón, Carrer Colon passarem per las pistes (km 3), donarem la volta pel Decatlhon i pujarem per les Glòries Catalanes, Avinguda Barcelona (monument de la dona 7 km), Carretera Castellar fins rotonda última, baixarem cap a la Av. Béjar tot recte fins enllaçar amb la carretera de Rellinars, la baixarem fins 22 de juliol i tornarem al punt d'inici (14 km).

Hora d'inici: 18 h.

Ritme: entre 5' 30 aprox.

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Hecho está. Salió todo en 2 hores 37 minutos. A esto hay que añadirle un poquillo de la distancia desde casa hasta el punto de encuentro ida y vuelta. Ahí Agustín haría un poco más.

Creo que al final el ritmo fue de 5 minutos 15 segundos aprox. Perfecto.

Ahora si que viene la cuenta atrás.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola

a mi con la salida desde Bon Aire y luego volver a Bon Aire salió 2h 53'. Estamos muy satisfechos, gracias a Juan que se animó en la segunda vuelta y `pudo tirar de nosotros ya que la vuelta el tramo del DEcatlhon hasta la rotonda de la ctra de Castellar era bastante duro
Hoy hemos hecho cambios hacia el circuito de la Tartana 1h y 20'. Creo que a partir de la semana que viene ya bajaremos un poco las tiradas.

Ahora si vamos a conquistar S.S.

saludos

Agustinjr

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Anims per aquesta recta final i per arribar a SS amb optimisme i la moral ben alta