ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

dolors vilï¿½ · Publicat: Dj Feb 15, 2007 8:32 pm Assumpte:

Joaquin, si s'avanï¿½a una setmana, aixï¿½ vol dir el dia 11??, ï¿½s a dir, una setmana desprï¿½s de la maratï¿½ de Barna....uuufff, i "menda", segur que encara arrossegarï¿½ el cansament Laughing

.
Eeiii !!!!, nomï¿½s ï¿½s un incï¿½s, eh??? Rolling Eyes

Decidiu, i llavors tambï¿½ decidirï¿½......

Joan · Registrat: 18 Feb 2007 Missatges: 3

HOLA COMPANS SI NO ASTIC LESIONAT VINDRE FE MURA AM VOSALTRES AM SEMBLE LA FECHA ADECUADA

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Bï¿½, com tenim aquesta sortida ?

dia 11 ? 18 ?

Mura -Terrassa ? Terrassa-Mura ? Mura - Mura ? Terrassa - Mura Terrassa ? Paris - Mura- Terrassa - Dakar ? Very Happy

Salutacions

Josep

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

MURA - TERRASSA DIA 18 DE MARï¿½ A LES 9 DEL MATï¿½ A L'ESTACIï¿½ DEL NORD (RENFE) AL PASSEIG 22 DE JULIOL DE TERRASSA

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Merci Mirabet,

No descarto anar-hi, veig que ho farem com en la darrera ediciï¿½

dolors vilï¿½ · Publicat: Dv Feb 23, 2007 5:43 pm Assumpte:

MIRABET, el dia 18, em va perfecta!!!! Rolling Eyes

. Espero aquesta sortida amb moltes ganes. Wink

Llista de "Murataires":

Mirabet
Josep Salvia
Xavi Miquel
Dolors
.......
.......

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Hola dolors i Josep

Al inici del forum ja les incsipciï¿½ns, espero amb candeletes el dï¿½a 18 per fer la sortida tots plegat.

salud i km

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Em sap greu perï¿½ no podrï¿½ venir, espero que ho us passeu molt bï¿½. Fareu el mateix itinerari de l'any passat?

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Hola Joaquin

L'itinerari serï¿½ similar, perï¿½ una mica diferï¿½nt per no fer tanta pujada seguida al comenï¿½ar.

Si no pots venir a la Mura-Terrassa, ja vindrï¿½s al pins recargolats.

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Hola a tothom!
Us vull animar a tots a participar en aquesta 5ï¿½ ediciï¿½ del Mura-Terrassa.

Els que ja la coneixeu; animeu als altres a conï¿½ixer els camins dels voltants de la nostra ciutat, a estimar la muntanya i a gaudir dels paisatges fabulosos que tï¿½ aquesta sortida.

Salud i km.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Mirabet, no podrï¿½ venir, estarï¿½ treballant pel mati tristot

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Vaig a fer els Castells de la Segarra, perï¿½ recomano ferventment que els que no heu fet mai la Mura-Terrassa us hi apunteu, que en Mirabet ï¿½s un amant dels nostres entorns i us ho farï¿½ passar bï¿½. Els que us la coneixeu sabeu que ï¿½s un entrenament del tot recomenable. Vinga aneu apuntant-vos.

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Hola a tothom!

Estem a l'espera de rebre propostes i batre el record que es de 24 persones.[/b]

La MURA-TERRASSA la farem con l'any passat, autocar i a MURA

MURA - TERRASSA DIA 18 DE MARï¿½ A LES 9'15 DEL MATï¿½ A L'ESTACIï¿½ DEL NORD (RENFE) AL PASSEIG 22 DE JULIOL DE TERRASSA

TARIFES http://www.diba.es/parcsn/newsletter/fitxers/p04d015.pdf

Cal portar 1,50 ï¿½ per pagar el autocar

INSCRIPCIONS 18 DE MARï¿½

DOLORS
SALVADOR
RAMï¿½N
MIRABET
MONTSE
JOAN
MONTSE II
VICENS
MARTA
XAVIMIQUEL

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Actualitzo,

Hola a tothom!

Estem a l'espera de rebre propostes i batre el record que es de 24 persones.[/b]

La MURA-TERRASSA la farem con l'any passat, autocar i a MURA

MURA - TERRASSA DIA 18 DE MARï¿½ A LES 9'15 DEL MATï¿½ A L'ESTACIï¿½ DEL NORD (RENFE) AL PASSEIG 22 DE JULIOL DE TERRASSA

TARIFES http://www.diba.es/parcsn/newsletter/fitxers/p04d015.pdf

Cal portar 1,50 ï¿½ per pagar el autocar

INSCRIPCIONS 18 DE MARï¿½

DOLORS
SALVADOR
RAMï¿½N
MIRABET
MONTSE
JOAN
MONTSE II
VICENS
MARTA
XAVIMIQUEL
JORDI RENOM

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Mirabet, tant i tat comem va agradar l'any passat la sortida ,reptiria enguany , perï¿½ m'agafa emplena recuperaciï¿½ de algo que es diu "bona forma", no aguantaria ni els primers 300mts.
Us desitjo que gaudiu molt i molt, feu fotos mil!!1
_________________
el cel de nit de NZ

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Xavimiquel espero que siguis el comandant de l'expediciï¿½ i que intentis portar a tants companys com puguis.

Pau, en sap greu que no puguis venir, perï¿½ altre any serï¿½, recupera fort, que ara come'ns-en les curses bones.

Salud i tothom, bons entrenï¿½s i millors curses.

Josep Mirabet

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Mirabet,jo soldat rï¿½s!!!!!
Perï¿½ si convï¿½ dono un fort cop de mï¿½,encara que aquesta volta ï¿½s forï¿½a dificil,els pï¿½jarus estï¿½n repartits entre una cursa d`orientaciï¿½,lesionats i "rajats",perï¿½ els que ens presentarem serem de bona pasta,fins diumenge Very Happy

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Gaudiu molt de la sortida !

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

No podrï¿½ venir, estarï¿½ a la Segarra. Que tot us vagi tan bï¿½ com l'any passat.

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Josep Mï¿½, altre any serï¿½, espero que us vagi bï¿½ la sortida a la Segarra
Gaudiu de la sortida.

Pau, et trobarem a faltar, l'any passat va estar molt bï¿½ i vaig gaudi molt de la teva companyia.

Xavimiquel, de saldat ras res de res, tu i els teus "pajarus" sou del que animeu el cotarro i aixï¿½ sempre es bo.

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Que us vagi molt bï¿½. Llï¿½stima que no hagi pogut combinar les dates. L'any passat ho vaig passar molt bï¿½.

Imagino que fareu fotos per donar-nos enveja als que no anem.

Respecteu la disciplina, no sigui que els soldats facin un motï¿½ al comandant, je,je

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Que gaudiu molt totst aquells i aquelles que feu la Paris-Mura!!

Que envidiaaaaa!!!
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola a tot-hom,

Nomï¿½s entro x agraï¿½r a en Mirabet,en particular l`entrenament que em fet i la saviesa amb la que ens ha guiat i ens ha anat explicant totes les curiositats que anavem trobant pel cami" tot corrent"i tb la companyia de la reste dels "7 magnificos",a mi mï¿½ha donat 2h20min,20kms i 2293kcals de menys,tot aprox,

Salut!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Bon entreno que heu fet, 20kms... superbï¿½ ! saps que el meu darrer entreno va ser el diumenge passat per Sabadell ... Crying or Very sad

, avui que no tinc tenis tinc previst rodar una miqueta, que ja toca

juli · Registrat: 21 Mar 2007 Missatges: 1

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola,Juli,

Varem quedar molt bï¿½ a les fotos,gracies per penjarles!

Salut!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Juli, benvingut al forum i grï¿½cies per les fotos que som maquï¿½ssimes...
...Pep :grï¿½cies per penjar-les Very Happy

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Pocs els atletes que esperarem al BUS a la estaciï¿½ de la RENFE.

Dic atletes, ja que un altre grup de caminadors, esperaven tambï¿½ pujar a MURA per fer la mateixa ruta, els eren 29, nosaltres 7.

A Mura nomï¿½s arribar estirem i amunt que fa pujada; aquest any en variat una mica el recorregut, es fa un km. mï¿½s que els altres anys i la ventat ge es que la pujada es fa per camins amples i no tant pronunciats.

Mira que passo vegades per aquest indrets, perï¿½ mi sento tant ve que ho admiro com si fos la primera vegada.

Aviat admirem al cargol, en poc mï¿½s de 40 m. arribem a la algina bonica, al costat mateix han fet la pista asfaltada que porta a l'Espluga i Mata-rodona. Els camins es bifurquen al arribar a Coll de Boix.

Comencem a corre de valent, passem el turï¿½ de Tres Creus en un vist i no vist, el grup es trenca, perï¿½ no pas per gaire temps. A cada cruï¿½lla ens reu grapem i som mi que no a estat res.

Creuant el Collet del queixal, la temperatura ja comenï¿½a a fer-sa notar, seguim a bon ritme i treien parades dona un temps de corre seguit de 2h i 3 m.

Una sortida que si deu vol tornarem a fer el proper any.

Dono les gracies als que van venir i animo a fer-la la propera a tothom.

Josep Mirabet