| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
jordi
Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7
|
 Publicat: Dc Ago 29, 2007 9:22 pm Assumpte: Hola a todos.... |
 |
|
Hola..... es la primera vez q pongo algo en este foro, supongo q la primera vez es la peor..........Bueno nos vemos este sabado en Mossen homs a las 8.
P.D Como fue el domingo en ripollet Pep.
_________________
jordi maldonado |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810
|
| Publicat: Dj Ago 30, 2007 12:45 pm Assumpte: |
|
|
Hola Jordi;
Gràcies pels comentaris !
Bé, t'adjunto el comentari posterior que vaig posar i penso que força content. I a vosaltes, a en Jaume i tu ?
| Pep escrigué: |
http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-5092.html#5092
Bé; per començar no està gens malament. Vaig anar a aquesta cursa per primera vegada per veure com de malament han sentat les vacances per córrer i estic força content. De fet, vaig pensar que fer a 4'30 ves estat bé.
L'escalfament va consistir en passejar amb la meva dona, la Marisol, fins l'hora de començar. De fet vaig fer dues rectes suaus, per que no m'agafés massa fort.
Llavors, posats a córrer, vaig pensar: "corro els primer 10-15 minuts en plan escalfament i llavors em desgasto una mica", i al qm. 2 em passa l'apreciat X.Bonastre i em diu "no descansem mai?", quan m'he passat dos mesos fent poqueta cosa. De fet veig que el seu ritme va regular i quan s'apropa el moment d'augmentar el ritme, torno a coincidir i li pregunto si vol anar junts, però m'anima a tibar: com faig. No m'agrada entremetre'm als ritmes dels demés i de fet també m'ho prenia com un entrenament, Passo la primera volta de dues amb bones sensacions i a la segona dono el que em quedava amb un temps de 44'11", que dono com a bo pel meu estat de forma actual.
Converses al el mossenaire Jordi, que vol fer marató i en Carlitos, que està en gran forma.
Bé, més detalls en properes edicions: esmorzar i gratuïta. |
|
|
| Tornar a dalt |
|
|
jordi
Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7
|
| Publicat: Dj Ago 30, 2007 9:36 pm Assumpte: Bastante bien |
|
|
Fue bastante bien, la verdad q se esta enpezando a notar el entreno de la maraton.
La cursa fue muy dura, mucha subida y mucha calor pero bueno no salio mal para la epoca q estamos 38:53.
Ahora a esperar a la merçe para hacer marca q es bastante plana.
_________________
jordi maldonado |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810
|
| Publicat: Dj Ago 30, 2007 10:11 pm Assumpte: |
|
|
També estic apuntat a la cursa de la Mercè. Et felicito pel teu temps, donat que per la època està prou bé i sé que tens unes extraordinàries qualitats per anar fent grans temps durant la temporada.
Ens veiem i enhorabona ! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
