ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Campionat d ' Espanya de mitja marat�, Saragossa , 11-09-05

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Set 06, 2005 11:34 am    Assumpte: Campionat d ' Espanya de mitja marat�, Saragossa , 11-09-05 Respondre citant

Aquest diumenge, all� a Saragossa , una mitja mitja marat� a la cantonada, jo ja m' he inscrit

http://www.zarademu.com/maraton05/default.asp

Qui m�s s' anima?


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dg Set 11, 2005 9:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep, una mica tard pero desitjo que t'hagi anat molt b�,

Vinga campi� de les mitjes! expliquens que tal Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 8:26 am    Assumpte: Respondre citant

Primer de tot he de dir que m' ho vaig passar molt b� corrent per all� , la mitja da Saragossa, una ciutat a la que tinc un carinyo especial, vaig fer la mili all� , i quasi puc dir que vaig apendre a conduir pels seus carrers, c�rrer per carrers coneguts de tants anys enrera va ser un plaer, carrers c�ctrics en molts kms del recorregut i molta gent veient-nos, bon ambient, de campionat d' Espanya. Feia dies que tenia ganes de fer una cursa llarga, una mitja marat�, i al veure aquesta en el calendari no m' ho vaig pensar per inscriure'm
Estrictament en ref�rencia a la cursa, vaig tornar a sortir un xic lent, una mica conservador i tamb� el fet de que em trobo millor quan ja estic rodat una mica , vaig de menys a m�s, es la manera que corro ara .
Vaig sortir amb la idea de fer una bona cursa, disfrutar i acabar al voltant de 1.30-1.29, m' havia fet la idea de que anant a 4'30 faria aquest temps ( es un error, em vaig adonar al vespre, 1:31:25 com vaig fer ja significa anar a 4:20 de mitja), la q�esti� �s que no em creia el que el forerunner m' estava dient en cursa, i sigui com sigui en aquell moment corrent no li vaig donar tanta import�ncia a fer 1.31- 1.30 1-29, , ara si, s� que em podia haver esfor�at una mica m�s en alguns kms. i el temps hagu�s estat millor i tamb� el lloc de la general, el 346� de 1178 arribats, hi havien m�s inscrits, es possible que alguns haguessin de retirar-se al ser atrapats per els primers o per temps de pas( desconec si va ser aix� , pero aix� estava escrit en el reglament )
El nivell dels participants , alt�ssim, 43 per sota de 1:10 .. glub !,
P.D , al final el forerunner em va donar una dist�ncia de 21.330 metres, a 4:17 el km. , estic content de anar a aquest ritme o al de 4:20 de la organitzaci�, i tamb� de les sensacions un cop corrent.

Josep


Editat per darrera vegada per Josep el Dv Set 16, 2005 9:46 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 8:38 am    Assumpte: Respondre citant

Les classificacions no estan encara en la web de la cursa , pero si ( ja des d' ahir vespre com a minim en aquesta altre web.., curi�s no?

http://www.atletalaister.com/1.htm


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 9:16 am    Assumpte: Respondre citant

Ja vaig veure a Matadepera que comences molt fort al Setembre.

Est� molt b� que hagis fet aquesta mitja i el que expliques de que vas fer la mili prop la Pilarica...

Ara; un tiempassu !! Enhorabona i aquest any et veurem l'esquena a les curses
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Set 12, 2005 9:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Vaya nivel, Josep, y eso que no te esforzastes, pues cuando digas de ir a tope, ni te veremos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Set 13, 2005 9:42 am    Assumpte: Respondre citant

Joaqu�n, a mi me seguireis viendo, no me voy muy lejos, per� en Pep cuando se ponga fino vamos a pasar de veure-li la esquena a no veure'l

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4863

MissatgePublicat: Dt Set 13, 2005 9:46 am    Assumpte: Respondre citant

quevaqueva, jo Xinossano Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 10:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Xino - xano �s un ritme tranquilet..., "Xinossano" en canvi ja em fa que pensar, jo crec que aix� ja vol dir una altre cosa, jo crec que aix� vol dir algo semblant a anar per sota de 4 km. , right ?

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 5:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Totalment right !!!

Josep, felicitats !! A aquestes al�ades, 1.31' �s marc�n !! Al desembre ens ahrem d'agafar amb les mans els dorsals quan passis, que si nos ens volaran...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 11:15 pm    Assumpte: Respondre citant

No passar�, no passar�..., estar� darrera vostre, en la retaguardia Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dv Set 16, 2005 10:30 am    Assumpte: Respondre citant

Tactica hachazo, potser? O sigui, la que va utilitzar Anton amb en Fiz a Atenes ...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Set 19, 2005 10:12 am    Assumpte: Respondre citant

res , res, destral en mano , i aun as� continuar� en la retaguardia ..... tristot
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!