ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

17- novembre '07 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dj Nov 15, 2007 5:59 am    Assumpte: 17- novembre '07 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant

Ara que comen�a a fer fred, vine que amb nosaltres hi trobar�s caliu. Dissabte t'esperem.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dj Nov 15, 2007 8:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo vindr� i portar� beguda i galetes per quan acabem. Celebrem que vaig poder acabar la mitja de Castellbisbal sense dolor. Avui per� estic desanimada perqu� em torna a fer mal tristot Embarassed Quin rotllo..., espero que dissabte pugui aguantar l'entrenament. Dem� descansar�. Fins dissabte!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
lluis



Registrat: 06 Oct 2007
Missatges: 96
Ubicaci�: Santpedor

MissatgePublicat: Dj Nov 15, 2007 10:22 pm    Assumpte: Respondre citant

En primer lloc,felicitar-te per la Mitja de Castellbisbal ENHORABONA Very Happy I despr�s aconsellar-te que descansis una mica perque si no ho fas no podras venir a Vallvidrera el proper dia 2 Crying or Very sad Per cert, recorda de dur per aquest dia MOTXILLA i no RONYONERA Cuidat molt i fins disabte a MH Razz
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dv Nov 16, 2007 8:41 am    Assumpte: Respondre citant

Gr�cies LLuis , la meva victoria a Castellbisbal es deu , en part, a aquell entrenament per Vallvidrera amb 3 km de puja da i la resta baixada Laughing Espero recuperar-me per poder venir el dia 2. Ja diuen quee aquesta lessi� �s dificil de curar i fa pujades i baixades Rolling Eyes Ja m'he comprat una ronyonera tal i com manen els experts Question . Fins dissabte
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Daniel



Registrat: 28 Feb 2007
Missatges: 15

MissatgePublicat: Ds Nov 17, 2007 12:57 pm    Assumpte: Una empenteta m�s a NY Respondre citant

Avui, seguint els consells de l'Anna Cos, (per cert, molt bones les galetes daneses) he fet el xafarder a la web de corredors.cat, a l'apartat de NY (ja sabeu que �s la meva d�ria per l'any que ve) He trobat dos escrits que crec que s�n d'antologia. Els c�pio, a veure si al final l'any que ve acabem tenint una bona representaci� de mossenaires al pont de Verrozano

Salut

Daniel
*****************************************************

hurtaga
Associat




La marat� de NY �s especial i a continuaci� us explicare el perqu� �s esp�cial i les meves viv�ncies durant la cursa i en els moments previs.

Moments previs:la veritat que aterro a NY i no veig un ambient molt maratoni� , jo esperava cartells anunciant la marat� per manhattan, per� res de res. A posteriori, entenc perqu� no coloquen cartells, no els hi cal, la gent ja ho sap i es nota el dia de la marat�. El que si que veus s�n corredors, per tot arreu. En la fira comprovo el que deien de l'organitzaci�, passes la porta del javits centre i ja et trobes a un munt de voluntaris informant-te. El pitrall l'agafes sense fer cua i la dona que te'l dona nom�s li va faltar patenejar-me, la veritat super carinyosa i amable. La expo molt guapa, l'ASICS un super stand, amb preus de bambes interesants, i la resta de marques destacar�a la mizuno amb preus de saldo, moltes bambes a 50 dolars, en canvi, la nike stand rid�cul.

El dia de la cursa, "super madrug�n" et fan estar molt d'hora a la public library (amb aix� l'organitzaci� crec podria fer alguna cosa) i tot i que et donen de menjar i beure crec que estar m�s de 4 hores esperant la sortida �s inhum� pel fred i pels nervis previs que es fan eterns. Per� la sorpresa meva comen�a al sortir al carrrer, eren les 5 del mat� i vaig a comprar un pl�tan a les t�piques botigues de 24 hores i el venedor em comen�a a animar com si fos el seu fill, per� aix� no es tot, desde l'hotel a la public library camino uns 15 minuts i m�s de 10 persones em criden animant-me i desitjant-me sort, alucino la veritat. Arribo al lloc d'agafar els autocars i em trobo uns 30 o 40 voluntaris fent un passad�s fins als autocars tamb� desitjant sort a tothom. Impressionant. L'autocar en 30 min arriba al Verrozano, all� t'espera com un institud amb unes explanades gegants on esperes la sortida. Et donen de menjar, de beure i tens molts lavabos per evacuar la gran quantitat d'aigua que et fiques al cos. Per� sobretot el que fas es pensar. Es temps de pensar, tens temps en pensar de tot i amb tothom, en la carrera, en els ritmes, en la preparaci�, en la familia, en la mala sort del JAG (una abra�ada), en els amics, en tothom. Falten 20 minuts i m'apropo al corral i l'�ltima pixadeta. Ja falta menys i escoltem per primera vegada l'himne dels EUA, despr�s un altre cop (sortida de les dones) i per �ltima vegada amb la sortida open, em despullo i sona el tret de sortida i a continuaci� la can�oneta famosa del Frank Sinatra, ja comencem....

La cursa sortim pel pont fam�s i als 300 metres gires el cap i veus una de les imatges m�s maques que he vist en la meva vida , una vista espatarrant de manhattan amb l'Empire State i el Chrysler Building sobresortint i penses... que lluny que est� la punyetera, era per parar i tirar fotos. Baixes del pont i passes per uns carrers solitaris per� despr�s d'aquestes dues primeres milles, sorpresa, un riu de gent fins a la meta, si si mult�ssima gent cridant, animant, saltant, ballant, impressionant, en alguns carrers hi habia com 4 o 5 files de persones cridant-te, et posaven la pell de gallina. �s un dia que veus clarament el que diuen de l'espectacular barreja racial de la ciutat, increible com animaven als seus compatriotes, era per gravar-ho, els italians, els mexicans, els equatorians, realment la gent es tornava boja quan veien un corredor del seu pais, viva mexico, viva italia el vaig sentir m�s de 100 cops, es deixaven la veu, molts d'ells a l'endem� segur que anaven a la feina af�nics. Gr�cies public de new york, l'�ltima an�cdota del p�blic, en el carrer 59 (milla 25) on m'esperava la dona i la meva filla, veig la bandera que portaven a uns 200 metres per� quan em falten uns 100 metres per passar per davant d'elles comen�o a sentir el meu nom, penso joder aquest manuel quina afici� que t� pensant que al meu costat va un mexic� o algun corredor sudameric�, per� em vaig apropant i renoi sopresa hi havia com 20 americans/es i les meves dues catalanetes al mig cridant el meu nom i sorpresa la bandera catalana la portava un xino que saltava amb ella com un boig, eren per m� aquells crits, la mare que els va parir, va ser el moment m�s emotiu per m�, a m�s va ser quan estava bastant trinxat i a punt de rampes i aix� em va donar ales per fer la milla i poc que em faltava. Despr�s la meva dona em va explicar que fins i tot una americana quan ja habia passat li va petonejar el cap i li va dir: "no pateixis carinyo que el teu home ja arriba"

Durant la cursa l'organitzaci�, menys l'espera presortida, un 10, habituallament cada dos per tres, bandes de m�sica tocant cada 5 klm (m�s o menys), a l'arribada molts voluntaris cuidant de tu, et donaven una manta t�rmica, un altre t'enganxava una enganxina en la manta perqu� s'aguantes sola i sobretot el congratulation, m�s de 50 voluntaris em van felicitar desde l'arrivada a la zona de trobada. La recollida del guardarropia a mi personalment perfecte sense cua.

I ja est�, ja has acabat, t'envas a l'hotel amb la medalla al coll i continues escoltant paraules de gent que et felicita, la veritat es que et sent com si fossis un heroi.

Sobre el circuit i la meva carrera, puc comentar que es un circuit dur, un trencacames constant. Personalment estic content a mitges, content perqu� he fet marca personal 3:11 per� al no con�ixer el circuit la vaig cagar en el ritme de la primera mitja i aix� ho vaig pagar els �ltimns 7 klm on notava les cames carregades i anunciant-me que patiria rampes. Estic segur que perdent 1 o 2 minuts en la primera mitja hagu�s arribat a meta amb un temps entre 3:07 i 3:10, per� no passa res perqu� he gaudit de la millor marat� del m�n.

GR�CIES CIUTADANS DE NEW YORK,

Per cert, Marga et demano disculpes a tu i a tots per no poder anar el dia 2 a dinar amb tots vosaltres, per� no us vaig trobar i no vaig poder dedicar-me molt de temps en buscar-vos perqu� anava carregat com una mula amb les bosses de la expo i perqu� la meva filla que t� dos anys tenia gana i pobreta ... m'enteneu no.

Quin pal us he fotut, perdoneu per� tenia ganes de expressar les meves viv�ncies.



vikingosdu
New Member




� 13 Novembre 2007, 11:48:40 �

--------------------------------------------------------------------------------
Ara tinc una estona per escriur� la cr�nica de la millor cursa que he fet en la meva vida.
Primer de tot felicitar als correcats que van participar a la cursa i gr�cies a tots els que ens han animat des del foro.

Arribo a NY el dimecres molt cansat del viatge, per� no em podia perdre el Hallowen als carrers, va ser incre�ble el nivell de disfresso i la quantitat de gent que anava disfressada.
Al dia seg�ent, dijous, vaig a l�expo a recollir el pitral i a veure el material esportiu, quina canya, preus s�per barats, em vaig tornar boig comprant.
El divendres matino molt per fer un trote en Central Park, vaig acabar amb dolentes sensacions, suposo que va ser el viatge, el clima, el Jet, despr�s una dutxa i a l�expo, a la trobada amb els correcats per con�ixer-nos i anar a dinar, va ser un dinar molt xulo.
Dissabte, mini cursa de les nacions, va ser molt divertida, en compte d'una cursa semblava una manifestaci�, tothom amb banderes, a la nostre van fer un bon grup, passem una bona estona.
Arriba el dia de la Marat�, quedem a les 6:05 h al metro per anar a agafar el Ferry que ens portaven a Stated Insland, a les 7:10 arribem a l�estaci� del Ferry, quin ambient de corredors, a les 7:40 agafem el bus que ens apropaven a la sortida, per entrar al recinte hi ha control de pitrals, si no ho tens no corres, una vegada a dins cadascun se�n va al seu lloc, em separo amb el Ricsol que s�han va al lloc blau i em quedo amb el CarlesB i el Bernaus en el lloc verd, i menos mal de la companyia si no l�espera hagu�s segut dur�ssima, una hora abans de la sortida, ja cridaven a tothom per anar cadasc� al seu corral, en el meu corral vaig trobar al Cachirulo i els seu amic (Tortxu) de Vitoria, gent molt maca, molt aviat va arribar el tret de sortida, els de pitral verd anaven per sota i les noies i els blaus per d�alt del pont de Verrozano, degut a les obres, vaig comen�ar al mateix ritme que el Cachirulo per� en la milla 8 vaig desistir amb aquest ritme, en aquesta mateixa milla vaig veure la meva dona, molt contenta per veure�m i per l�animaci� que hi havia, ella r�pidament s�han va anar a la milla 16. La part Brooklyn va ser incre�ble una animaci� indescriptible, concerts de tota classe de m�sica, si aixecaves els bra�os et cridaven com bojos, cada vegada que penso en l�animaci� encara em posa la pell de gallina, arribo al quilometro 10 en 41m, el que volia amb molt bones sensacions, continua amb el mateix ritme, passo la mitja marat� en 1h21m, estava en Queens, l�animaci� va baixar una mica sobre tots la part Jueva, arribo a la milla 16 i comen�o a notar que les cames afluixen, vaig tenir que comen�ar a baixar el ritme per no tenir rampes, cada vegada veia mes lluny baixar de tres hores. Arribo al quilometro 33 i estic molt cardat, vaig tenir que parar una vegada a fer estiraments, la gent em cridava donant-me molts �nims, quan arribo al Bronx em quedo sorpr�s, nens molt petits que et donaven pl�tans, taronges, i si li agafaves encara es posava m�s contents, arribo a Harlem i comen�o a millorar, suposo perqu� pensava que queda poc per arribar, la gent t�animava com si fos el primer, nens que et donaven gominoles, sucs de taronja, els Paquistanis que tenien tendes et donaven aigua, ja arribant a Central Park va ser un continuo d��nims, gent a tota arreu, ja arribava el final, de sobte veig a la meva dona que em dona molts �nims, agafo totes les forces que et queden i faig els �ltim quil�metres, molt r�pids, al final no em puc queixar em surt 3h19m i bastant sencer.

Cursa molt recomanable, ciutat molt bonica per fer turisme, per mi l�organitzaci� un 10, l��nic que els hotels s�n molts cars, per� el que diu el dit, els diners s�obliden per� els records no.


Moltes felicitats Margab, ja ets maratoniana.

Salutacions i fins la propera.

_________________
Daniel
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Ds Nov 17, 2007 8:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Uau!!!!Daniel.... Shocked nom�s llegint aquestes cr�niques se'm ha posat la pell de gallina com si la que est�s all� corrent fos jo. Super emotiu Laughing encara en tinc m�s ganes i avui li he tornat a dir al Josep M. que hi hem d'anar... Segur que llegint aix� i amb els anims que ens ha donat el Salvador, alg�n altre mossenaire s'animar�.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dl Nov 19, 2007 3:25 pm    Assumpte: Respondre citant





Si dic que no em deixa de sorprendre la vostra fidel vinguda cada setmana a terres mossenaires, �s aix�.

Fa uns quants dies en Carles L�pez va ser pare per segona vegada, i quasi ho vivim com cosa nostra.

Fa pocs dies l'Anna va fer un p�dium a Castellbisbal i ho ha volgut compartir amb nosaltres.

Espero el dissabte, de vegades, m�s que qualsevol prova del calendari.

Llavors voldria que persones que s� que pateixen molt quan se les espera i recordo a la nostra Pau, l'Aurora, i ara en Javi39, que pateix per qu� us sembla que feu anar el grup a ritme lent, i ja sabeu la meva teoria. Si els encreuaments fem un anada i tornada, ens ajudem tots plegats a gaudir d'un bon entrenament. A mi m'encanta sentir-me acompanyat per vosaltres i anar amb el que va una mica m�s lent, en fa encara m�s feli� i ho deixo escrit per qu� penso que la paraula escrita queda m�s gravada que l'oral que se l'emporta el vent. Alg� em diu que no hauria d'escriure tant i penso que �s com un contracte: sempre es pot revisar.

Javi39, espero que per terres mossenaires mai deixis de venir per que et sembli que els dem�s van m�s r�pids que nosaltres. De deb� que anar amb tu �s un lujazo !!!

B�, avui el circu�t va ser triat precisament per tu i realment vam baixar a un bon ritme.

�s d'admirar que siguem un grup que pertanyem de molts llocs i aqu� radica el m�rit i a mi m'agrada veure que no decau. En el fons sempre penso: aix� no pot durar. Per� ara ja fa anys que ho penso.

Fa deu anys estava trist per qu� el quart cintur� passar� per molts dels nostres circu�ts, i ves per on han passat molts anys. Quan va fer el camp de golf, un munt de recorreguts que ten�em van desapar�ixer, per� en van quedar uns altres i de la m� de'n Curull i altres amics, vam anar fabricant noves alternatives.

B�: baixada a Sant Vicen� de Verders i foto hist�rica d'amics. Algun canvi de ritme i amics nous com l'amic de l'Orzo. Ja sabeu que sou vosaltres que feu gran als mossenaries.

Fins dissabte !!!!

--
------------------------------------------

http://www.mossenhoms.be

------------------------------------------
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Nov 20, 2007 7:59 am    Assumpte: Respondre citant

Sr Mossener, som uns afortunats de la vida er poder tenir aquest rac� de 1h fixa de felicitat setmanal m�nima garantida !!
gr�cies per posar-nos les fotos i les petites hist�ries que la resumeixen.

Annacos, gr�cies pel piscolabis, va estar genial tot un detall, tu ves guanyant �urillos que nosaltres ens els polirem Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dt Nov 20, 2007 8:36 am    Assumpte: Respondre citant

Gr�cies Pep per aquest reportatge Surprised Jo tamb� em considero una afortunada per poder compartir amb tots vosaltres aquesta horeta de dissabte per Mossen Homs. Gr�cies a tots, i a veure si entre tots fem real la teoria del Pep. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Marga



Registrat: 14 Mar 2007
Missatges: 83

MissatgePublicat: Dt Nov 20, 2007 11:32 am    Assumpte: Respondre citant

Anna! moltes felicitats!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
dolors vil�



Registrat: 07 Ago 2005
Missatges: 128
Ubicaci�: Terrassa

MissatgePublicat: Dt Nov 20, 2007 8:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Eeiiii !!!! Gr�cies Anna, pel "petit " esmorzar !!!..jejejej. Perque com tu ja saps, despr�s vam seguir... Laughing I �s que som uns "golafres"!!!, per� ens ho vam passar d'all� m�s b�. Vinga, segueix guanyant que val la pena repetir-ho!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
lluis



Registrat: 06 Oct 2007
Missatges: 96
Ubicaci�: Santpedor

MissatgePublicat: Dt Nov 20, 2007 10:49 pm    Assumpte: Visca el bon rotllo Respondre citant

Jo,fa sis mesos no aguantava ni vint minuts d'entrenament,avui i gracies al meu mic Pedro (el panadero i al bont rotllo que hia ha els dissabtes a MH gracies al nostre estimat amic Pep soc capa� de fer 3 kms. de pujada i la resta tor baixadaEstic d'acord amb tu M.Pau som afortunats per disposar de 1 hora de BON ROTLLOcada dissabte.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 21, 2007 7:31 am    Assumpte: Respondre citant

Llu�s, en el meu cas, fruit d'entrenar en molts grups amb diferents estils durant una bona colla d'anys, aprenent dels dem�s i de tu mateix, i veient les pegues que pot portar intentar que tanta gent es posi d'acord a l'hora d'entrenar, m�s o menys hem creat un estil propi que, de fet va sortint de manera natural, i reconec que costa que s'interioritzi que la gent s'anima a venir si no es sent sola i si s'est� per ella, encara que sigui una mica. No es fa res especial, nom�s creure-hi. Tamb� �s cert que que si no es cuida, s'acaba trencant o transformant. De moment, tenim bona salut mossenaire.
Llegir-te que abans no eres capa� de fer 3 qm. de pujada i per qui no ho s�piga b� per l'exitosa sortida de Vallvidrera i aquell dia vaig veure que ja si, i �s m�rit teu. I per cert, gr�cies a mi, no. Soc conscient que soc part del grup i prou, que tenim un lloc per trobar-nos a la xarxa intern�utica i que intento animar a qui em sembla que ho necessita.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!