ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola nois

de les de suar la samarreta, puja i baixa pero maca, una part solitaria per carretera pero el paisatje es digene dï¿½admirar i una part pel poble.

http://www.atletisme.com/clubs/cberga/mitja_marato/mitja_marato.htm

Agustinjr

Joaquï¿½nelprimo · Invitat

Molt aconsellable. La vaig fer fa uns dos o tres anys i val la pena. Aixï¿½ si, tï¿½ una part en quï¿½ s'han d'apretar les dents.

Si puedo, Agus, intentarï¿½ repetir.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Joaquin

lo bueno es que si es como el aï¿½o pasado, que tu no visites, ya no se sube a la carretera de Sant Llorenï¿½ de morunts con lo que no tiene tanta subida, ahora todo es por la carretera de lï¿½Espuï¿½ola y es mï¿½s ameno.

un saludo

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola

bona cursa i un bon temps feia avui pel Berguedï¿½. He intentar tirar tot lo que he `pogut pero la duresa dï¿½aquesta mitja ho pagues si apretes molt. Hi ha la volta al poble de 5 km que passes 2 vegades per una pujadeta i despres ens enfilem per la carretera de lï¿½Espunyola fins al km 13.5 i aqui donent la volta i cap a Berga. Hi ha troï¿½ets de puja i baixa que no et permeten portar el ritme. Tot el que va fer aquesta cursa ja sap les rampetes que hi ha a la carretera. Al final he conseguit rebaixar el temps 2 minuts de lï¿½any passat quedant un temsp de 1:40:08. L ï¿½arribada con sempre una bosseta de regalets i una bona botifarra de Berga ben feta i calenteta. Per la organitzaciï¿½ entot moment un 10 tant pel poble com per la carretera ja que tot moment estaven escoltats pel Mossos dï¿½Esquadra.

salutacions

AGustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

ï¿½s un molt bon temps, donat que no ï¿½s un mitja fï¿½cil. El que sï¿½ ï¿½s una prova molt bonica, pels llocs per on passa. L'any passat vaig poder comprovar el bon tracte que tï¿½ el corredor, com sempre.

Enhorabona per la prova i a continuar per Berga, gaudint de l'entorn com fas.