ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Dimecres: Van fer entreno light ja que van entrenar per unnou corriol per fï¿½tima i apart el van netejar una mica de pinxos per poguer pujar per qui fins a darrera de Can Candi.

dijous: Llac petit per la part de dalt, anar fins a la ungla i pujar per corriol de la ungla fins anar a la font del Janot. Desprï¿½s ven agafar un tros de pista del Troncï¿½ per baixar fins arrivar a una canal on ben baixar fins arrivar a la bï¿½vila i dï¿½aqui fins a la Tarima.

Diumenge: una volteta per la Mola amb el pare on va fer la canal que en van ensenyar Lï¿½Esteban. 1h30'

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola a tots

ja comenï¿½en, de moment en serio, un altre vegada a sotir pel de matï¿½. De moment sortin el Dimecres i divendres a las 6:00 a la TArima. Tambï¿½ dir que el sr Mirabet i en Vicens surten a la mateixa hora a las 6:00hores els dimarts i dijous. Jo suposo que ven aviat els podrï¿½ acompanyar quan comenci a fer el quart dia de entreno pero de moment aguanto amb tres.
La setmana pasada van sortir un dia amb ells:
- el dimarts van fer una bona hora a sac per Matadepera
-Divendres van fer un progresiu a Can Candi desde la cadena fins adalt en i 9'30".

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

Algun dia vinc, que a partir d'ara a les tardes ho tindrï¿½ mï¿½s cru per entrenar, quanta estona feu aproximadament ? ...ehh, i el frontal que em vas aconseguir va de conya.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Pep

Pues no fem mï¿½s dï¿½una hora normalment. sortin a les 6.00h i normalment inclus arriven 5 0 10' abans o ens retrasen 5 0 10' pero la cosa estï¿½ aqui. El dimecres van anar cap a Mossen Homs i van fer fins a la carretera de Sabadell i molamazo ja que es un recorregut que coneixen de dia per mai de nit i al variar el recorreguts no estaba en algun tros acostumat i la veritat es que disfrutes.

Avui hem comenï¿½at lï¿½entreno estrenant el nou barri que estï¿½n fem al costat de la central elï¿½ctrica. Han fet un carrer que passa pel pont que estaven construin en el camï¿½ de la fï¿½brica de les bigues i enllaï¿½en al camï¿½ del llac petit. En Mirabet ens ha acompanyat i en Vicens ha estat a la sortida pero es veu que estava una mica tocat del tormell i no ha pogut sortir.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

grï¿½cies, procurarï¿½ venir algun dia d'aquests Rolling Eyes

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Hola agust, hola Pep!

Els canyeros surten els dimecres i divendres, el pelecanyes sortim els dimarts i dijous, tots a les sis 6 del matï¿½ de la MADERA

Ahir vam coincidir els dos grup, en Ferran ens a portat a visitar la nova pujada al llac petit, que surt del final la Avinguda Bejar a buscar el nou pont que passa per la futura B6.

Els senyors de la matina, van a un ritme difï¿½cil de portar, corren a les fosques per terra com si fos de dia, et recomano que un dia agafis el frontal i tinguis la experiï¿½ncia de una de les seves sortides.

Jo ahir el matï¿½ com diu l'Agustï¿½n anava sense llum, no tenia previst fer muntanya i cascat de la sortida al vespre anterior fen series amb en Ramï¿½n.

No li facis cas, ells si que penquen i estant forticim.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

Ahir dimarts va ser curiï¿½s, donat que vaig anar a http://www.lamadera.es.vg/ a les sis i desprï¿½s de cinc minuts i com no hi havia ningï¿½, vaig fer una gran volta en direcciï¿½ a avinguda Bï¿½jar i em vaig endinsar (sense llanterna) pels camins que em fa fer un iuiu, perï¿½ va ser en fons divertit, cï¿½rrer poc a poc per no topar arribant fins a l'Hospital i tornant per la carretera de Sabadell. Demï¿½, si veig que puc, torno a http://www.lamadera.es.vg/: aixï¿½ si amb llanterna

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Pep el dimarts a les 6 un punt el Vicenï¿½ i un servidor van sortir de la "madera". Nosaltres sortim molt puntuals.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

Segur que si, de fet ï¿½s veritat passaven onze segons... Embarassed

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Sab greu, molt de greu, aixï¿½ passa per no avisar

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

No, quï¿½ no.

Quï¿½ si no hi sou no ploro gaire.

No sï¿½ els dies que vindrï¿½. Per exemple, la setmana vinent no podrï¿½ cap dia. Demï¿½, en principi si. Intentarï¿½ arribar una mica abans. Perï¿½ si a les 6 no hi soc, marxeu tranquils, faltaria mï¿½s. Wink

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

Avui quan he arribat, amb moooolt temps, per poc em constipo.

Ha vingut un senyor darrera un bigoti i ha estirat la cama sobre lamadera. Llavors ves per on hem sortit plegats, i ha sortit un entrenament d'aquells macos d'aquï¿½ a Matadepera. Ritme per treure el sanglot i per cert portava els antiboires, amb una lluminï¿½ria que enriuï¿½-te'n dels ratllis nocturns. Anuncio que repetirï¿½: ha estat un bona manera de treure's la son de darrera les orelles.

Grï¿½cies, mirabet.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Les primeres vegades costa molt dï¿½aixacarse pero quan tï¿½acostumes ja no es res. Lo bo que dï¿½entrenar aquesta hora es que la concentraciï¿½ es tota per lï¿½entreno i no tens res mes al cap ja que acabes de despertar. Jo aquesta setmana tinc que entrenar per la tarda per que comenï¿½o a treballar a las 6 i la veritat es que ho noto mes cansat el sortir per la tarda que pel matï¿½.

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

Ostres quin avatar mï¿½s maco !! (abans tambï¿½ clar); el nostre mossenaire Muntanyer.

...la veritat ï¿½s que has estat un plaer anar amb en mirabet. Demï¿½ farï¿½ una mica abans de dinar. Vaig fent canvis. ï¿½s bo fer canvis.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

me heu donat enveja ja que ser un mossener muntanyer i no tenir lï¿½avatar es con se cura i no porta sotana Laughing

. Tens raï¿½ fer canvis mijorent bastant i es el que hem d aprofitar entre setmana-

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Preparaciï¿½ pretemporada

Dimarts: 2x 6 canvis de 1' amb recuperaciï¿½ de 1'

Dijous: Can Candi x 2 escales recuperant a la baixada

Diumenge: rodatje 20km

Agustinr