| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
 Publicat: Dj Jul 29, 2010 7:41 pm Assumpte: Series 10x300. (29/7/2010) |
 |
|
Hola,
Desprès de donar quasi per finalitzada la temporada de muntanya, bè encara queda una cursa de 82Km ( Cavalls del vent 2-3/octubre), avui he fet la meva primera serie per agafar una mica de velocitat.
He fet 10 series de 300 metres. No era del tot pla, una de pujada i l'altre de baixada.
No estic del tot descontent, però com podeu veure no soc molt regular.
Salutacions
Editat per darrera vegada per Alex el Dc Gen 26, 2011 5:48 pm, editat 1 cop en total |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dv Jul 30, 2010 9:14 am Assumpte: |
|
|
No es que no siguis regular, es que estavas sol  . Tens series que el cor va per sota de lo normal 156, 169 amb lo que no has forçat en totes lo mateix. Tamb es nota les aue puja per que vas al màxim. Tens que apretar mes en les planes.
La próxima fest 15 x 300, 10 son poques per tu i la mitja sortirà mes igualada.
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
