ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

La setmana passada va ser de nou memorable pel que representa per aquest projecte, perï¿½ avui tambï¿½ s'escriu una nova pï¿½gina en els nostres entrenaments plegats. Tots els dies son importants.
Es proposava fer el circuï¿½t que ens durï¿½ fins l'ï¿½rea de lleure de Castellarnau, que passa a tocar de la Mancomunitat i del del Quartell de Mossos i que ens dona tambï¿½ unes boniques vistes tant de baixada com de pujada.
Cara avall ens hem endinsat pel bosc per travessar el torrent de la Betzuca per agafant el camï¿½ del golf fins a la bassa. D'aquï¿½ continuem recte i farem un total de cinc quilï¿½metres, tan sols amb nomï¿½s una sola lleugera pujada fins a aquest punt.
Fem la fotografia, que donarï¿½ aire a tots els ritmes i farem la tornada, per camins, ara ja si de pujada. Les vistes no eren tant espectaculars com sempre, per quï¿½ era un dia ennuvolat. Hem tingut de nou gent que s'estrenava i es presentaves, com son els amics d'en David, la Gemma i en Jordi, que pateixen quan veuen que van darrera i que sempre repeteixo el que dona solidesa al grup ï¿½s la voluntat d'entrenar tots junts. De nou molt bon ambient i ganes de tornar-hi.

Sempre ï¿½s un moment especial, aquell el que tots junts ens disposem davant la cï¿½mera per fer-nos la fotografia. No n'hi cap d'igual, per quï¿½ sempre hi ha algun amic nou o sempre trobem a faltar-ne algun.

Els moments previs son importants, tant per estirar, com per arrancar les primeres fantï¿½stiques converses.

En Rafa, que cada setmana ens regala les seves fotografies i en Fran que pregunta cap on.

En Juli, Javi i Salvador, uns mossenaires clï¿½ssics.
[img][/img]

Xavi Miquel, Rosa, Jordi Fabra i en Paco Utrera

En Xavi Miquel, fa molt que ve i li agraden moltes coses relacionades amb les trobades matinals de tots els dissabtes; si a mï¿½s s'acaba amb un bon esmorzar: millor que millor

Aquestes rectes son molt agradables

En Jordi, marit de la Gemma, avui era el seu primer dia com a mossenaire

I en Francesc, que ja ha vingut un parell de vegades, quï¿½ vol dir alguna cosa, acompanyar de'n Casasola de blanc

La costum d'estirar, que en Toni ens recomanarï¿½ en el seu escrit.

Les fotografies han estat combinades les d'en Rafael Atienza i les meves, posades de costat, per seguir l'historial del bonic entrenament.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

En una ï¿½poca, quan vaig comenï¿½ar a cï¿½rrer i a entrenar seriosament, em vaig presentar al Toni, que era l'ï¿½nica persona que identificava a Terrassa com a fondista. Encara que feia molts anys que jo estava associat a la Uat, era una entitat sense fondistes i necessitava consells per practicar aquesta modalitat d'atletisme i en Toni em va explicar amb detall, on i amb qui entrenar. Em va donar consells i va fer molt en els meus inicis. Em va presentar forï¿½a gent. A partir d'aquell dia, la relaciï¿½ va anar a mï¿½s convertint-se en una gran amistat amb la que hem compartit molts bons moments i que hores d'ara mantenim.
Els dissabtes o bï¿½ treballa o no pot venir a Mossï¿½n Homs i a mï¿½s tï¿½ unes molï¿½sties a la cuixa. Perï¿½ fa quï¿½ bicicleta i tï¿½ moltes altres obligacions: perï¿½ aquest dissabte va prometre que vindria i aquï¿½ el tenim. Li vaig demanar que ens fes una mica de currï¿½culum atlï¿½tic i ens el regala per quï¿½ el puguem conï¿½ixer tots una mica mï¿½s.
Grï¿½cies Toni

Diu en Toni;

Estimats Mossenaires: El Sr. Pep em demana que faci quatre
ratlles sobre la meva vida atlï¿½tica, i simplement ho trobo fï¿½cil, ja
que per a mi lï¿½atletisme, mï¿½ho a donat tot, per exemple els millors
amics, que alguns de ells desprï¿½s de 30 anys, encara comparteixo
taule, i de vegades vacances. Tambï¿½ m'ha donat la possibilitat de
treballar a les pistes dï¿½atletisme de Can Jofresa, en contacte amb
molts de vosaltres, i poder veure lï¿½evoluciï¿½ de futurs cracks, alguns
d'ells son fills vostres. I sobre tot lï¿½atletisme mï¿½ha donat, el saber
que a la vida si vols aconseguir alguna cosa, ha de ser amb molt
dï¿½esforï¿½ i sacrifici. Tambï¿½ em demana que posi les meves marques i
els meus logros, i tinc que dir que per ser corredor popular, estic
molt orgullï¿½s, ja que en van costar molt d esforï¿½, entrenaments, durs i
superar moltes lesions , i com deia abans, en aquesta vida, tot costa
molt dï¿½aconseguir.
Dons aquï¿½ van les meves marques.

* Maratï¿½..........2 h. 36ï¿½02ï¿½ï¿½
* Mitja Maratï¿½....1 h. 11ï¿½ 42ï¿½ï¿½
* 10.000 m.ll.....32ï¿½ 56ï¿½ï¿½
* 5.000 m.ll..... 15ï¿½ 48ï¿½ï¿½
* 3.000 m.ll..... 8ï¿½ 58ï¿½ï¿½
* 3.000 M.O..... 9ï¿½ 54ï¿½ï¿½
* 1 Hora en pista....17 km. 145 m.
* 20 km. En pista.... 1h. 10ï¿½ 29ï¿½ï¿½

* Campiï¿½ de Catalunya de Mitja Maratï¿½ en pista
* Campiï¿½ de Catalunya de maratï¿½ en veterans de 40 anys
* Subcampiï¿½ de Catalunya de 3.000 m.ll. pista coberta en veterans de 40 anys en 2 ocasions
* Campiï¿½ de Catalunya de duatlï¿½ de veterans
* Ex record-man de Terrassa de 20 km i lï¿½hora en pista

*****************************************************
Si em permeteu, us transmeto alguns pensaments maratonians, per si os
poden ser ï¿½tils

*No pensis en els resultats, passa-t'ho be amb la gent que aprecies.
* Lo important, es agafar forï¿½a, per competir, no gastar-les entrenant.
* Lï¿½edat no importa per corra, si no les ganes de fer lo.
* Deu minuts dï¿½estiraments, tï¿½evitaran moltes lesions.
* No hi ha prou amb tenir les cames en forma, la resta del cos tambï¿½ a de estar.
* Si realment ets feliï¿½ i gaudeixes amb lo que fas, llavors et una
persona intelï¿½ligent.
* Els entrenaments llargs, et donen resistï¿½ncia, i tï¿½ensenyen paciï¿½ncia.

*****************************************************

Una abraï¿½ada, i molta salud per a tothom, ens trobem a Mossï¿½n Homs

Terrassa 28/02/2011

Toni Pedrero Serrano

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Tot un luxe!!!!! ell en va fer el entrenament per la primera Maratï¿½ i estic molt content dï¿½haver conseguir acabarla grï¿½cies amb ell.

salutacions

Agustinjr