ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola a tots,

Des de fa molt de temps tenia en ment fer aquesta ruta.

Sortida a les 7:00 del poliesportiu de Matadepera. Toco uns 2 kilòmetres d'asfalt fins arribar a la pista que hem portara directament al Cim del Mont-Rodon.

Vistes de La Mola des de Mont-Rodon.

Vistes del Montcau des de Mont-Rodon.

Vistes del Cim de l'Aliga des de Mont-Rodon.

Segueixo pista cap avall per anar a buscar el camí de matagalls( però al reves). Arribo al final de la pista i agafo un corriol que hem dura al camí del monjos i em pocs kilòmetres ja estic a dalt de la Mola.Passant per l'Avenc ( no recordo el nom).

Vistes de Mont-Rodon des de La Mola

Vistes del Montcau des de La Mola.

Vistes del Cim de l'Aliga des de La Mola.

Agafo camí direcció el Montcau. El camí fa baixada i es molt corrible. Arribo al " cruce????" i cap amunt que falta gent. Em poca estona estic a dalt del Montcau que com sempre bufa un aire......

Vistes de La Mola des de el Montcau.

Vistes del Cim de l'Aliga des de el Montcau.

Aquí be la part mes dolenta per el meu peu( encare esta tou de Coll de Nargó) la baixada del Montcau es curta però s'hem fa llarga. Arribo a la pista i desprès al Coll D'Estenalles.
Aixo ja esta fet, tiro pista cap amunt direcció al Pou del Glaç( sense arribar). Tota la pista es molt corrible. Al arribar a Castellsapera, decideixo fer un camí diferent i anar a visitar l'Avenc de Castellsapera.

Segueixo per un corriol que hem dura a una canal que hem fara passar entre les dues roques enormes.La pujada es fa dura, pero es curta.

Desprès de pujar i baixar per llocs on mai havia esta, arribo a la pista i vaig direcció el cim de l'Àliga.Desspres d'uns kilòmetres arribo al diposit de Matadepera i tiro corriol cap amunt, en poca estona ja estic al Cim de l'Àliga.

Vistes del Montcau des de Pic de l'Aliga

Vistes de La Mola des de Pic de l'Aliga

Agafo corriol avall direcció Can Roure que em dura al poliesportiu de Matadepera on m'espera el meu cotxe que em dura cap a casa.
Sensacions bones, he acabat molt be i sense cap molèstia muscular. Calculo que he corregut el 90% del circuit.
En total han sortit uns 29,5 Kms amb un temps de unes 4 hores amb aturades per fet fotos i gaudir de la muntanya.

Track

Salutacions

Toni Rubio · Publicat: Dg Jun 19, 2011 7:14 pm Assumpte:

Hola Alex

Eiii !!! molt bo, te bona pinta per fer aquest recorregut.. amb tu o sense tu, pero crec que en 4 hores per mi pot ser dificil, pero be, s'ha de probar...

Pot ser que ho faci aquesta setmana que tu no estas per aqui... Laughing

un entrenament en secret... Twisted Evil

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Toni Rubio · Publicat: Dl Jun 20, 2011 8:56 am Assumpte:

Jo no !!! primer he de sapiguer si puc fer-ho en 4 hores...

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

lo de dues setmanes serà despres de la NQ no?

per cert he vist una foto que has fet desde la Mola i has possat Cim del pic d`Àliga desde la mola i jo diria que es el MontCau Question

corregeixme si me equivocat.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

Una meravella tot aquest recorregut; i ho que diu en Toni, en Menys de quatre hores soc incapaç en el meu cas.

Gràcies Alex per compartir-ho Wink

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Intent de fer els 4 cims.

Hora de sortida 15:00 temperatura 30ºC.
Material: un plàtan + 1 poma + 1,5 litres d'aigua.
Sortida des de el poliesportiu de Matadepera.
Primer cim el Mont-Rodon. Bones sensacions però massa suor.
Segon cim la Mola, aquí ja veig que estic perdem massa liquid en poca estona, hem menjo el platan.
Tercer cim el Montcau, sembla que la temperatura comença a baixar.
Coll d'Estenalles menjo poma.
A l'alçada de Castellsapera hem perdo per un corriol molt maco, desprès de 3 kilòmetres miro el Garmin i toca girar cua per el mateix corriol.
El coco cau...... l'aigua comença a acabar-se.
Moments de no córrer ni en baixada.
Torno al camí correcte i decideixo cancel·lar el cim del turo de les Pedritxes per falta d'aigua he inici de "pajara".
Arribo a les Pedritxes i nomes veig a gent banyant-se a les seves piscines, donaria milions per poder...... ufff estic fet una merda
Ultim tros la riera, no puc pràcticament córrer( ritme 5" però patint de valent ).
Arribada al cotxe ( temperatura 36ºC, no real però fa molta calor) i vaig a la font de la plaça amb cotxe perquè no puc fer ni 100 metres mes.
Estic uns 10 minuts a la font bevent i mullant-me.
Arribo a casa dutxa i al llit perquè no hem trobo gens be.
Merda noticia d'en Kilian que hem deixa encare mes tocat.
Un d'aquells dies que millor no sortir de casa.

Track http://connect.garmin.com/activity/190070104

Salutacions i fins la propera, demà segur que no.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

Ets un gran atleta i sorprenent aquest entrenament, encara que em sap molt greu dues coses: el que no t'hagi anat com esperaves i el que dius del company d'en Kiliam, que efectivament és una gran pèrdua i molt mala sort.

Reposa força i aviat a tornar-ho a provar, que segur que ho aconsegueixes. A més, has anat sol !!!! quin coco !!