ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
1 desembre 2012 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Des 05, 2012 9:44 pm    Assumpte: 1 desembre 2012 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant

C�rrer acompanyat, no tan sols de persones com nosaltres que els agrada la bona companyia, si no acompanyat del fred, que ara ja �s present. La gent molt m�s abrigada i avui repetint el circu�t de fa tres setmanes, per� fent-lo en sentit contrari. Un mateix circuit te coses diferents quan els fas girat, i com que �s dels nous, vol�em veure que tal era i si agradava i tamb� mesurar-lo: efectivament ronda els deu quil�metres de paratges fant�stics i encara m�s amb una bona conversa i si pot ser, una rialla en aquesta bona gent.

Sorpresos perqu�, tot i aquesta temperatura no tan agradosa, hagueu fet l'esfor� de matinar i fer-nos costat. Gr�cies en noms de tot i us esperem el dissabte vinent.


La fotografia on hem destacat una bona colla de mossenaires nous i hem anunciat temes com ara que tanquem la comanda de samarretes i que els germans Exp�sito volen fer un carnet afavoridor amb descompte directe a la gent que vagi a comprar a la seva botiga amb aquest pl�stic que es far�, de Calif�rnia Esports, amb un carnet que podeu demanar gratu�tament i que identificar�, a m�s als mossenaires.


Alberto i Joan comen�ant a c�rrer




En Josep Vandell�s al costat d'en Enrique Nilo, dos mossenaires d'honor


Ignacio, vestit de mossenaire, que ve quan li ho permet la feina, i al costat d'en Carlos D�ez, que f�ia dies que no venia i que ens alegra veure'l en plena forma


n�ies ben abrigades. Les fotos un xic borroses, sobretot les de lloc ombr�vols.




En baixada hem volgut fer un progressiu, per provar-nos i els capdavanters aqu� els teniu: Enrique, Joan i Carles


I tota la colla fent bones converses abans de reagrupar-nos


Davant una mossenaira nova, seguit pel ball d'en Joan, amb l'Enrique i en Marc Miquel, que �s la segona vegada qu� ve.


Jos� Exp�sito, que sembla te superats els mals d'esquena


Nous mossenaires, repetidors: vol dir qu� els va agradar el projecte


Fernando, V�ctor i N�ria, amb la bella imatge qu� sovinteja als nostres entrenaments: Sant Lloren� del Munt




Cristina, seguida per l'Alberto, Cisco i Gemma


darrera la Cristina el Mossenaire d'honor de la setmana, en Josep Vandell�s


Amb gorra en Jos� P�rez seguit per Carles i de mossenaires: Miquel Moreno i Ignacio




Emilio, seguit per en Jordi Llobet i en Llu�s Garcia







M�s mossenaires nous, amb ulleres i el cap ben abrigat


de torre a torre i corro per qu� em toca; un progressiu qui ha volgut


I la bona colla de Sabadellencs, for�a contents de trobar-se amb l'excusa de fer salut


I amb els Egarencs, Anna i Casi: encara que en Casi de vegades pica l'ullet als Sabadellencs


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Des 12, 2012 9:35 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Des 05, 2012 9:46 pm    Assumpte: Respondre citant

En Josep un dia vam tenir la sort de poder compartir una bona xerrada i m'explicava com havia transformat la seva vida el plaer per cuidar-se, sobretot aliment�ria-ment, i sabent que venia del m�n de l'hoteleria i �s coneixedor de tot el m�n culinari, donat que regentava un conegut restaurant. Com d'agrait estava d'haver encaminat la seva manera de viure i ara molt content d'anar tan ben acompanyat per tots vosaltres.
Li agra�m qu� ens tingui tan presents i formi part del projecte qu� entre-tots tant estimem: "Entrenar en grup" Gr�cies Josep i per molts anys. Ens ha enviat un escrit qu� ara podeu llegir per con�ixer una mica per ell mateix com han anat aquests canvis







Me llamo Jos� Vandell�s, soy de Vimbodi y Poblet ( Tarragona ) tengo 55 a�os, y vivo en Terrassa hace 27.
Quiero sobretodo reconocer, a Pep Moliner y las personas pioneras de los entrenos de los s�bados en mossen homs, la de problemas de salud serios, que han evitado gracias a su iniciativa.
Hasta hace 11 a�os, mi h�bitos me llevaron, a medicarme por hipertension, colesterol, tener sobrepeso, stres, dolores varios, falta de energia, problemas de sue�o, fumaba 50 cigarrillos al dia y ademas jam�s hice deporte.
Comienzo de mi mejor�a:
En 2001 gracias al resultado de un amigo, comiendo de todo con moderaci�n 5 veces al d�a, beber mas agua y complementando con nutrici�n y proteina natural, baj� 10 kilos en 9 semanas que mantengo hace 11 a�os, gracias a esto, al tercer d�a ya note mas energ�a, menos ansiedad y a los dos meses todos mis problemas quedaron regulados, gracias a acercarme a mi peso saludable, cambio de h�bitos y complementar mi alimentaci�n, encima en 2002 logr� dejar de fumar ( hace 10 a�os que no fumo nada).
Deporte: hace un a�o y medio, me apunto al gimnasio, pero no me gusta, me voy a correr solo por el campo y casualmente me entero de los entrenos de los s�bados, fant�stico grupo, me encuentro a conocidos, muy buen ambiente y ya hace tres meses que voy siempre que puedo y espero por muchos a�os.
Hago deporte para cuidarme, no tanto para competir, he hecho dos carreras de 10.000, las he terminado y estoy sorprendido de mi resistencia a mi edad, despu�s de fumar desde los 12 a�os, me siento como si tuviera 20 y lo mejor cualquier d�a hago una media marathon.
Gracias a estos cambios, hace 11 a�os que soy asesor de bienestar y distribuidor independiente de una multinacional lider en el sector de la nutricion y complementos naturales, incluso para recuperacion deportiva.
Espero que esta historia, pueda ayudar alguien a mejorar su bienestar y perenci�n de problemas de salud.
Gracias por darme esta oportunidad, saludos a todos los mossenaires.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!