═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'´┐Żgara
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Ago 22, 2012 2:38 pm    Assumpte: TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE Respondre citant

Hola Companys!!!!

Mai diria jo que poguessim dir de que aquesta aposta de sortir per les tardes nits consolidaria tant de temps i he de donar-vos les gr´┐Żcies a tots els que feu posible que any tras any poguem continuar correm per els nostres boscos amb frontals.
Amb vacances incloses de la gent hen continuat entrenant i a partir del mes de septembre queda inagurada


LA 4´┐Ż TEMPORADA EGARAMOSSENAIRE.

salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Set 04, 2012 11:38 pm    Assumpte: 3 setembre 2012 Respondre citant

Encetem la temporada de taronja i ja els rajos solars cada cop son m´┐Żs escassos. Aviat tornarem a la nostra nit.

´┐Żxit de convocat´┐Żria de colors i a m´┐Żs al comen´┐Żar ens hem creuat amb amics que tamb´┐Ż entren´┐Żvem i ens hem retratat plegats per deixar un record-

Volta t´┐Żpica i magn´┐Żfica pel llac petit, carena Boguny´┐Ż, font Janot i algun progressiu.

Qu´┐Ż us haig de dir que no sapigueu: m'ho he passat pipa. !! merci !!






















Entrenament cinc estrelles
!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Set 14, 2012 5:20 am    Assumpte: 13/09/2012 Respondre citant

Entrenament en la linea: molt interessant i amb "Mossenaires" nous que ja venen. s'Ha estrenat en Victor i en Juli i hem fet el tur´┐Ż que l'Alex ens va ensenyar, amb pujada al tur´┐Ż de Sant Joan, i baixada fins can Roure i hem tastat figues.

Una colla molt guapa, Dani Ma´┐Żosa, Dani Ramos, ´┐Żlvaro,, Victor, Juli, Gallego (que m'ha vingut a buscar a les esgl´┐Żsies de Sant Pere) Josu´┐Ż, Alex, Rubio, Cardona, Fran, en Garreta

Hem fet progressius i baixant per la riera de Matedepera apretant acceleracions.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Set 19, 2012 5:14 am    Assumpte: Egaramossenaires 18/09/2012 Respondre citant

Atletes: Agus, Toni Del Moral, Toni Granados, Fernando, Albert Cardona, Paco Porras, Jordi Gallego, Dani Ramos, Dani Ma´┐Żosa,

Entreno moooolt ligh, apte per a tots els p´┐Żblics, : riera Arenes, primer pont, segont pont, Can Torrella, recta de Can Roure, font, pujada fins al coll de la Carena Boguny´┐Ż, pujada fins a Tur´┐Ż Roques Blanques, i baixada per la serpentina, on en Dani Ramos a fet una aterratge for´┐Ż´┐Żs, deixant rastres a la seva pell que trigarant uns dies a desapar´┐Żixer, per´┐Ż que ha pogut continuar.
euncet, asfalt (qui plaer) i fins la recta jardineria Argem´┐Ż. Bon entrenament !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Ds Nov 17, 2012 11:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiii !!, qu´┐Ż tal

Segur que si per casualitat has entrat per aqu´┐Ż pots pensar que no entrenem els dimarts i dijous. Per´┐Ż si i estarem contents si vols venir a compartir amb nosaltres un bon entrenament amb gent fant´┐Żstica.
De fa una bona colla de dies quedem amb en Paco, un amic que viu prop de casa i sortim des del Vapor Universitari fent sempre el mateix recorregut, donat que si alg´┐Ż ve i arriba un xic just ens pugui trobar: anem petant la xerrada i quan arribem a la zona del Club esportiu ´┐Żgara ens trobem a tota la colla i l'Agus ens fa un entrenament, que tots seguim. Si no es pot anar al ritme dels dem´┐Żs, es fa cadasc´┐Ż al seu ritme. A l'´┐Żpoca en la que s'hi veu llum, ens enfilem a llocs for´┐Ża bonics dels entorns de la part nord de Terrassa. Ara fem una s´┐Żrie de recorreguts, que repetim i de pasada juguem tamb´┐Ż fent canvis i aix´┐Ż notem que el nostre estat de forma millora i a m´┐Żs pel fet de trobar-nos, tamb´┐Ż es fa especialment agradable.
Si has passat per aqu´┐Ż i vols algun dia venir, pots veure l'historial d'aquests anys i veur´┐Żs ho ve que ens ho passem.
Estarem molt contents si un dia, tu que em llegeixes vols venir, i les meves hores de pas son : Vapor Universitari 19:04. Major Sant Pere/ 22 juliol, 19:13, Bejar 19:24 i al costat de l'ermita de ´┐Żgara a les 19:30 .

La vida evoluciona i les xarxes socials son diverses i entre els Sms, WhatsApp, Skype, Facebook, Twitter i la seva immediatesa, aquest f´┐Żrum ha deixat de ser ´┐Żtil per quedar i ´┐Żs comprensible. No em queixo, per´┐Ż hi penjar´┐Ż sempre alguna cosa, encara que nom´┐Żs sigui per nost´┐Żlgia i simplificar´┐Ż el f´┐Żrum als apartats que ja no son ´┐Żtils per que siguin m´┐Żs ´┐Żgils.

De tant en tant hi posar´┐Ż alguna cosa, per qu´┐Ż el que sempre m'ha agradat ´┐Żs ampliar el meu coneixement amb persones que pensen que gr´┐Żcies a l'esport tenim oportunitat d'anar amb persones espl´┐Żndides. Si em vols escriure pots fer-ho per exemple aqu´┐Ż o ha on tu vulguis. Si no et vols registrar aqu´┐Ż, m'escrius per exemple a mi a i t'informo.

Gr´┐Żcies i que et vagi b´┐Ż
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Nov 28, 2012 7:55 am    Assumpte: Respondre citant

Si dimarts ens guardava la sorpresa en Toni, de fer-nos una convidada un cop acabat l'entrenament, i que ens va servir per sentir que ens aprecia molt a tots i d'en´┐Ż´┐Ż que ens va descobrir que no ha deixat de sorprendre'ns. Vam fer un entrenament per aquests camins que tantes vegades visitem.Val a dir que ho duia totalment en secret. Es va dur de casa una taula i un munt de del´┐Żcies en commemoraci´┐Ż al seu aniversari, que les va dipositat al damunt i que tot estava m´┐Żs que bo.

dimarts en Toni ens portava un pica, pica de campionat

La cel´┐Żlebraci´┐Ż amb en Toni el primer per la dreta




La setmana tornar´┐Żem anar de celebraci´┐Ż.

Sab´┐Żem que la parella d'en Gallego, la Loira, tenia una sorpresa en forma de detalls per mostrar el seu amor per un dels nostres amics m´┐Żs joves i ´┐Żs que de la colla gaireb´┐Ż ell ´┐Żs el m´┐Żs r´┐Żpid i salta a tots els canvis. Quan ve l'´┐Żlex li planta una mica de cara, per´┐Ż ell no afluixa mai.

Mentre celebr´┐Żvem, doncs, l'aniversari d'en Toni Del Moral, ja vam intuir per un comentari que dijous ell faria alguna cosa similar, com de fet ja va fer l'any passat amb el trent´┐Ż aniversari i li ho vam dir a la Loira que si li volia fer sorpresa, seria doble.

Com que ens tocaven s´┐Żries de tres-cents, vam quedar-nos a les immediacions dels centre esportiu de l'´┐Żgara i quan quedava poc vam alertar que anirem cap l'aparcament, on ha m´┐Żs d'un exquisideses molt bones, pastis, truites, fruits secs, patates, i un llarg etc´┐Żtera.

[
Sab´┐Żem que la colla ten´┐Żem celebraci´┐Ż i ara que els dijous el nostres m´┐Żnager Agustinjr ens posa deures, i que en Jordi Gallego el mateix dia del seu trenta-un aniversari


En Jordi totes al capdavant, Series de tres-cents metres








A un extrem la sortida en baixada


En Jordi Garreta, qu´┐Ż te que anar vigilant de no lesionar-se amb aquests entrenaments, donat que el seu terreny es la curses de fons de muntanya en les que ´┐Żs el segon de Catalunya


Paco, tamb´┐Ż en la pausa entre s´┐Żries


Jordi, el dia del seu aniversari, i com diem sempre al m´┐Żxim i euf´┐Żric. No sabia que la seva n´┐Żbia, Loira, li tenia una sorpresa al final


Antoni Granados, vigilant a les series el bess´┐Ż


Ja tornem a estar a la part de dalt reposant, amb en Dani Ma´┐Żosa recuperant-se

Video de les s´┐Żries



Moment de sorpresa, quan en secret la Loira havia fet una bona sorpresa a en Jordi









tots els cors tenien una escrit d'amor de la Loira i mentre entren´┐Żvem els van anar enganxant amb la seva fam´┐Żlia, germana i cunyat i en Toni Del Moral i els seus fills


Loira feli´┐Ż


La familia d'en Jordi


del´┐Żcies que ens va portar en Jordi i en Dani a punt de posar-hi cullerada


En Toni ha portar als seus fills


A m´┐Żs de regalar-hi en Toni aquesta samarreta

Es nota que el grup ens ho passem b´┐Ż i que estem contents els uns amb els altres i que l'estimaci´┐Ż i el companyerisme forma part del fons del nostre grup. Gr´┐Żcies en nom de tots
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Nov 30, 2012 8:24 am    Assumpte: 29/11/2012 Respondre citant

Des de l'h´┐Żpica de l'´┐Żgara, una colla de set que diuen que ´┐Żs el n´┐Żmero de la sort i la ruta triada ha estat la carena d'en Boguny´┐Ż. Primer anem pels camps de l'´┐Żgara, llac petit i la carena, fins a Can Roure sense passar per la font i baixant per Can Torrella. Personalment tinc el bess´┐Ż que no em permet fer bromes i en Gallego no li puc fer bromes. Dimarts que ve hi tornem

Amics:
Gallego, Paco, Cardona, A.Serrano, Fran, Victor
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Des 16, 2012 9:44 pm    Assumpte: Respondre citant

El m´┐Żs atractiu d'aquests entrenaments ´┐Żs fer-ho amb persones que ajuden a fer la vida m´┐Żs divertida. Xerrem, correm, riem, ens cansem i tot plegats. Dia darrera dia els dimarts i dijous ens espera a l'hora en punt almenys grups de deu persones; variant donat que a aquestes hores hi ha qui els costa combinar horaris laborals: per´┐Ż sempre hi ha un dia que som grans colles, al voltant de la quinzena.

De fet no ´┐Żs el n´┐Żmero de gent, si no que ens hi trobem b´┐Ż plegats i que sempre anem fent camins que junts s´┐Żn m´┐Żs atractius. El nostre estat de forma, de tots nosaltres, el millorem conjuntament i tots ens sentim agra´┐Żts els uns als altres. Aquests canvis, aquesta bon rotlle i aquest esperit que anomenem "mossenaire", ens fa que formem part d'una fam´┐Żlia.

Quatre temporades son les que ja dura l'invent que va comen´┐Żar un dia mig per casualitat i que moltes vegades hem explicat. Ara, quan corres al costat de tan bona gent, de vegades penses que sense ells no valdria la pena. ´┐Żs m´┐Żs: si si no hi fossin segur que no anir´┐Żem pel bosc de nit, passant un xic de fred, ara que ja l'hivern forma part del dia dia.

B´┐Ż. reflexions escrites, per qu´┐Ż de vegades val la pena repassar el pensament.

Si vols venir un dimarts o dijous, ni en dubtis. Et poses le ganes de c´┐Żrrer i a dos quarts de vuit del vespre et presentes i si t'agrada repeteixes.

Ara no posem massa hist´┐Żries aqu´┐Ż: el m´┐Żn cibern´┐Żtic canvia cont´┐Żnuament i els mitjans s´┐Żn molts. Tenim grups al facebook, tenim wastsapp, tenim ganes de c´┐Żrrer que ´┐Żs el que compte.

Ens veiem !!! ah !! per cert dijous vinent hem dit de fer-nos la t´┐Żpica fotografia per festes i si vens o portes un gorret de Papa
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Wester



Registrat: 19 Des 2012
Missatges: 1

MissatgePublicat: Dc Gen 09, 2013 12:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Bones,
Ahir 8 de gener em vaig estrenar com a ´┐Żgaramossenaire.
Va sortir tot rod´┐Ż:
- El recorregut que veu triar el vaig poder seguir b´┐Ż, cosa que em feia patir perqu´┐Ż s´┐Ż que a aquesta colla esteu forts com roures.
- Vaig poder estrenar el frontal que em va portar el Pare Noel.
- A la tornada l'Antonio ens va convidar per celebrar el seu aniversari, cosa que despr´┐Żs de l'esfor´┐Ż ´┐Żs mooolt d'agrair.
En resum, bones sensacions i bona companyia.
Tornar´┐Ż a venir quan la feina m'ho permeti.
Salut
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Gen 09, 2013 12:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Wester

Som nosaltres i ens ha sortit tot rod´┐Ż de con´┐Żixer-te gr´┐Żcies al c´┐Żrrer.

Agra´┐Żts de les teves paraules i que ja siguis de la colla; de fet si per alguna cosa val la pena c´┐Żrrer ´┐Żs per tenir l'oportunitat de poder-te haver conegut.

En el meu cas, com que diumenge vaig fer un entrenament un xic dur, vaig voler reposar i tan sols vam pujar amb en Paco i en V´┐Żctor a desitjar a l'Antonio Rubio un feli´┐Ż aniversari, ja que ens havia dit que portaria un pica, pica.

Fins aviat i agra´┐Żts de que hagis vingut.

Per cert, per molts anys, Antonio pels teus vint.i duvuit anys i molt´┐Żsssssimes gr´┐Żcies,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dc Gen 09, 2013 6:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Gracies a tots !!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
EIGER



Registrat: 02 Des 2006
Missatges: 163

MissatgePublicat: Dg Gen 20, 2013 8:53 am    Assumpte: Respondre citant

em va agradar poder compartir una estona m´┐Żs el dijous al vostre costat Very Happy
Sorpr´┐Żs per la regularitat de la gent i el bon grup m´┐Żs que consolidat, aqu´┐Ż no hi ha qui pari.
Vem fer el circuit asfaltero fins al restaurant de Cavall Bernat, amb repeticions de fartleks, encap´┐Żalades com no pel Gallego i amb uns quants que feiem el que podiem al darrera
Una horeta i poc m´┐Żs que hauria de poder repetir m´┐Żs sovint !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Gen 20, 2013 10:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Estem a la quarta temporada i sou uns grans atletes; la majoria muntanyencs, encara que l'´┐Żlex ´┐Żs un tot terreny i fa servir la temporada per per´┐Żodes i tant ens fa ultres de muntanya en les primeres posicions, com fa una mitja al voltant de 1h20, com baixa en marat´┐Ż de 3h. Ara, la majoria la muntanya ´┐Żs el lloc que m´┐Żs gaudeix.

El dijous vam fer uns progressius i com no pot ser d'una altre manera, es veu que tots esteu assimilant perfectament els entrenaments i sobretot tu, que encara que ens for´┐Ża modest, tens un gran reguitzell de bones actuacions en curses dur´┐Żssimes.

B´┐Ż, a veure si pots anar venir regularment, donat que a banda de c´┐Żrrer, el que realment interessa ´┐Żs no perdre contacte.

Fins dimarts !! i si diumenge coincidim a la mitja: 1h28, ok ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Feb 01, 2013 6:33 am    Assumpte: Respondre citant

Agus, Jordi Davi, Rubio, Gallego, Ma´┐Żosa,

Entrenemanet d'ahir va consistir en pujar fins al Janot. La carenia d'en Boguny´┐Ż i baixar pel tur´┐Ż de Can Candi.

En el meu cas surto des del Vapor Universitari del Carrer Colom

Bones sensacions, encara que el bess´┐Ż em te preocupat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Feb 07, 2013 9:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Amb en Paco i a l'hora en punt cap al camp base. Pel carrer Major de Sant Pere ja anem amb en Rubio. M´┐Żs endavant en Gallego i d'aqu´┐Ż fins al camp base on arribava pelat de fred en Alberto Brother, S'han posat d'acord i hem anat fins a font Can Roure i d'aqu´┐Ż tur´┐Ż Sant Joan, carena Boguny´┐Ż, Leitat i camp base. Bon entrenament. Merci
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dj Feb 07, 2013 10:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Homes quedem quatre !!! fa una mica de fred i els bitxos es queden al cau... pero, aixo que es ????
On son els homes que vaig coneixer? Homes forts, homes que portaven el ganivet a la boca i sempre ho donaven tot.

Un EgaraMossenaire
- surt a corre amb condicions climatologiques dificils.
- no es treu les bambes per passar per un riu.
- es fa la foto de nadal a l'arbre de Matadepera
- ...

continuar´┐Ż.....

Shocked
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Feb 12, 2013 10:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pujant des de Vapor Universitari amb en Paco, i arribats al carrer de Voluntaris Ol´┐Żmpics ten´┐Żem a en Del Moral, que ens esperava davant el Restaurant la Mola. D'aqu´┐Ż xerrint xerrant fins a Camp Base de l'´┐Żgara.
La ruta que ens han propsat ha estat el Tur´┐Ż de les Roques Blanques, baixar el "mortirolo" la carena fins al Janot, amb algun progressiu. Del Janolt hem baixat per un cam´┐Ż directe fins al Llac Petir i en Paco s'ha fotut de lloros despr´┐Żs de passar pel parc audiovisual.

Egaramossenaires:

Paco, Victor E. Martinez, Dani Ma´┐Żosa, Del Moral. Ha anat molt b´┐Ż i donat que avui necessitava motivar-me, m'ha anat de co´┐Ża-

Merci !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Feb 15, 2013 11:16 am    Assumpte: Respondre citant

18,800 des de Can Palet.

he pujat amb en Paco.

Ja ten´┐Żem al camp base en Ma´┐Żosa i en Wester.

Ens han dut a fer un circuit guapo amb de tot una mica:

pugem ca a Audiovisulta, llac, la pujada d'en Garreta, i quan arribem al Cami can Boguny´┐Ż, amb dues abstencions i dos vots a favor, es fa la tercera corona, fins la torre el´┐Żctrica i espl´┐Żndida vista.

Anem fins el cam´┐Ż de la lentilla de l'Uri i tornem a la carena, i amb tres vots a favor i una abstenci´┐Ż anem fins al mortirolo on el de l'abstenci´┐Ż que anava m´┐Żs fos que la meva llanterna en "modo Pep", agafa el revol previ i es va esperant que baixi el talgo per la serpentina de Can Candi.

En Wester a fer de "mossenaire" i he baixat fins la font que estava freda freda i molt bona.

Euncet, jardineria, perimetrant camp, Egara i aqu´┐Ż acomiadem en Wester, que diu que vindr´┐Ż dissabte a Can Mossenaire.

Amb en Paco i Dani, fins a 22 de juliol: ad´┐Żu Dani

continuem, barri de Sant Pere: Castell Cartoixa: ad´┐Żu Paco

I arribo mort a casa; avui ja estic ressuscitat.

Fins dem´┐Ż als que vingueu a can Mossenaire.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Feb 20, 2013 6:20 am    Assumpte: Respondre citant

Els onze genets de la muntanya !
Cardona, Wester, Davi, Garreta, Alex, Paco, Gallego, Carlitos, Del Moral, Victor, mi

Asfalt no ! Muntanya, muntanya !

Bona colla, zi zany´┐Ż !! Al grup del washapp s'anunciava els que sortim del Vapor Universitari com a |--->>>19:04<<<---| VAPORITZACI´┐Ż, i ´┐Żs que tenim 26 minuts fins al "Camp Base", lloc on ens reunim els "Egaramossenaires"

Ruta triada, Montrondon ? no

Alex, dicsi, no se qu´┐Ż qu´┐Ż se jo, Leitat, pip pip pap pap: "toma asfalto",

Fins a la Carena d'en Boguny´┐Ż, per darrera Cardona, Carlos i mi

Carena direcci´┐Ż oest, fins cam´┐Ż de la lentilla de l'Uri, on na fen, na fen fins dalt.

Pistege avall, fins creuament Janot, on anem a fer traguinyol

Repetim el de la setmana passa que ens duu fins el lago "Titi Caca"

I Passat el Parc Orellavisual, i amb algun progressiu durant tot l'entrenament, i sobretot el del final.

Gran entrenament, bon entrenament !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Feb 27, 2013 6:27 am    Assumpte: Respondre citant

Onze genets de la nit i un can;

Ringo, Agus, Wester, Toti, Paco,Gallego, Carlos, Ma´┐Żosa, Eiger, Del Moral,


Font de la Miseria el recorregut, des de camp base, rectes Egara, Aududiovisual, ziga zaga, ziga zaga, baixem fins miseria, pujada i tornada. Bon entrenament.



http://www.sports-tracker.com/widgets/wdgt_workout.html?username=wester&workout_key=63tu0q886o21poeo
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 01, 2013 5:31 pm    Assumpte: Respondre citant

Personal:

Antonio Rubio, Jordi Gallego, Los brothers Carlos i Alberto, Paco i mi.

tal com deia l'Antonio, EPIC del dijous, amb vent i pluja

En Paco comentava que el vent l'esgarrifava

Certament va ser un dia curi´┐Żs i vam fer el circuit Garreta a l'inrev´┐Żs: ´┐Żs a dir que vam anar per llocs per si pujava en Ma´┐Żosa o en Garreta i tot seguit en comptes d'anar cap al llac petit, vem fer pista fins a la carena d'en Boguny´┐Ż. Un cop arribats a aquest punt, en direcci´┐Ż oest fins a la cadena d'en Janot i per primera vegada vam pujar fins el darrer revolt, aquell que ens fa baixar i arribat un punt anem per un corriolet supertxulo que ens va ensenyar en Garreta.

Certament feia un dia que no convidava, per´┐Ż ens ho vam passar b´┐Ż. Aix´┐Ż si, en Paco i jo vam demanar a en Gallego que ens port´┐Żs fins a casa, per qu´┐Ż estavem quedant gelats.


Gracies !!


http://connect.garmin.com/activity/278883863
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 08, 2013 9:13 am    Assumpte: Respondre citant


http://connect.garmin.com/activity/281642823

Tretze valents al Mont-Rodon

A mitja tarda en Paco pel watsapp dels Egaramossenaires deia "Avui hem de recuperar dimarts, sessio doble Mont-rodon", en Jordi Davi dona el ok per qu´┐Ż aviat te utbc de 114 qm.i en Gallego diu "Mont-rodon a tope"

Vol dir que ten´┐Żem pla.

dons ha estat genial, tota la colla. Jo no puc, per´┐Ż em motiva molt aquest entrenament, En Tito ha fet fe sherpa, i l'Alex i Gallego praticaven la filosofia mossenaire, que ´┐Żs....

Gr´┐Żcies pel gustasso:

Paco, Gallego, Tito, Alex, Wester, Alberto i Carlos brothers, Fran, Cardona, J.Davi, Ma´┐Żosa i Joaquim
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
runparadis



Registrat: 23 Feb 2013
Missatges: 9
Ubicaci´┐Ż: crta. de montcada 382

MissatgePublicat: Dv Mar 08, 2013 11:11 am    Assumpte: Respondre citant

ole!!! tants dies de pluja estem tots amb ganes de deixar anar les cames i recuperar!!jijiji Laughing I des d´┐Żahir que surt el sol tots estem desitjant que arribi la nostra hora d´┐Żesbarjo i que no s´┐Żacabi!!ojoooo que el vent bufa i de valent!!!! Cool Sortiu, disfruteu i feu quil´┐Żmetres!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 08, 2013 12:35 pm    Assumpte: Respondre citant

eiiii !!! Benvinguts al f´┐Żrum !!!, si vols et poso el la imatge, que em aix´┐Ż tinc tra´┐Ża.

Fantt´┐Żstic el missatge optimista !!!
Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
runparadis



Registrat: 23 Feb 2013
Missatges: 9
Ubicaci´┐Ż: crta. de montcada 382

MissatgePublicat: Dv Mar 08, 2013 12:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Posa´┐Żm aprofitant la tra´┐Ża!! Wink
Avui sol solet vine a veure´┐Żm que vull c´┐Żrrer!
Pep Moliner escrigu´┐Ż:
eiiii !!! Benvinguts al f´┐Żrum !!!, si vols et poso el la imatge, que em aix´┐Ż tinc tra´┐Ża.

Fantt´┐Żstic el missatge optimista !!!
Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 08, 2013 2:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Registre' t si vols opinar. Merciiiiiiiii !!!!!

gratis,no comprome't a res <<<------ encara no est´┐Żs registrat ? Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 15, 2013 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

12/03/2013

M'ho vaig passar pipa, encara que quan vaig arribar a casa ara el bess´┐Ż esquerra, un xic tocat.

En Jordi Gallego em va venir a buscar des de camp base al vapor i com que m´┐Żs tard tenia de ser a casa d'hora per anar a buscar als meus pares que venien en avi´┐Ż.

Dit aix´┐Ż,

En Toni del Moral ens ve a buscar a la carretera de Matadepera, quasi a 22 de juliol.

Al camp base, pocs dubtes en triar el circuit, i com que fa fresca sortim a les l9:34: instants despr´┐Żs veiem un Alberto esverat i fent un canvi per atrapar-nos. Arriba a la nostra al´┐Żada, ofegat. Gaireb´┐Ż a fet una s´┐Żrie d'un quil´┐Żmetre a a tope.

Hem pujat Can Candi, els m´┐Żquines rapid´┐Żssimament i jo a la cua.

Llavors fins a la font de Can Roure, on hem volgut sorprendre a en Gallego i ho hem aconseguit. L'Alberto li "ha passat la ma per la cara"

A la font, refrigeris varis, la recta de Can Roure, la que est´┐Ż convenientment asfaltada, fem un progressiu, on en Ma´┐Żosa ensenya les seves urpes i els hi ho posa dif´┐Żcil: encara que en Gallego tenia una "as" a la m´┐Żniga".

Can Torrella i diferents progressius: entrenament de qualitat avui, on tots m'han tirat la pols a la cara. Catxis !!!

M'ho he passat teta,

Primers espases;

Gallego, Del Moral, Ma´┐Żosa, Alberto Serrano, Fran

M'ha baixat en Gallego a casa: m'est´┐Ż mal acostumant, Gr´┐Żcies i ens veiem avui, si no hi a res de nou. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 15, 2013 5:04 pm    Assumpte: Respondre citant

14/03/2013
Nou valents fent de les seves

Arribem camp base, i decidim fer el Garreta al rev´┐Żs

Per´┐Ż abans anem cap a Can Candii "modo Alex"

Jo vaig amb la el "Led Modo Pep"

Pugem fins dalt i els agosarats fan un recte i els menys temeraris, xani xino

Fins carena Boguny´┐Ż i cadena Janot

Ascensi´┐Ż fins el revolt de les tres corones

Baixem fins variant Garreta

Llac Petit i un munt de bones sensacions

Al parc Audiovisual anem de visita d'esplanada

Garreta, Wester, Gallego, Bardolet, Fran, Paco, Alex, Victor i jo



http://www.sports-tracker.com/#/workout/biktor74/1nkbh5b34emuot74
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Mar 21, 2013 10:55 pm    Assumpte: Respondre citant

A mi aquest recorregut m'encanta: te de tot, camps amb bones rectes, asfalt i pujades, bones vistes, fonts j sobretot vosaltres. Vaja. un traje a mida.

Ara, lo millor els craks !!

Wester, Cardona, Fran, Paco, Bardolet, Alberto, Del Moral, Victor.

Algun progressiu, encara que jo els he vist marxar per Can Candi, De baixada em provat el material i si: respon.

Bona nit i sigueiu feli´┐Żos


Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Mar 27, 2013 7:37 am    Assumpte: 26/03/2013 Respondre citant



Avui ha vingut el Juli, i davant la seva proposta de fer-ho una mica m´┐Żs suau i donat que la riera la tenim una mica "avorrida", doncs cap a la Mis´┐Żria al rev´┐Żs

No cal dir que ens ho hem passat pipa, i a m´┐Żs com a colof´┐Ż i com que l'Albert Cardona ens ha volgut regalar amb un refresc Aquarius al final de l'entrenament

Algun progressiu i un grup collonut

Albert Cardona, Fran, Wester, Del Moral, Alberto Serrano, Alvaro, Paco, Juli, Rubio, i si em deixo alg´┐Ż ho arreglo

Nois: un 10 sobre 10
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Mar 29, 2013 7:53 am    Assumpte: 28/03/2013 Respondre citant

Mentre anava llegint el que f´┐Żieu; que si l'un entrena per aqu´┐Ż que si l'altre per all´┐Ż, que si vacances, que si professons, la meva intenci´┐Ż va ser no girar els meus plans i anar a veure si quedava alg´┐Ż amb ganes de c´┐Żrrer.

Surto de casa, puntualment a les 19:04 i quan arribo a mig carrer Colom i m'adono que no porto la llanterna. B´┐Ż, penso: "com qu´┐Ż ´┐Żs possible que no vingui ning´┐Ż, anir´┐Ż per llocs on hi hagi llum" pim, pam, dale que te pego: arribo al camp base i Ohhh !! en Fran Pelaez fent estiraments.

- "On anem", ? .... on vulguis, he vingut a entrenar, diu en Fran

- Una riera ? li dic ?

Vinga-li: "Esperem a 19:40 per si ve l'Albert, - Esperem.

- Aqu´┐Ż no ve ni cristo, mai millor dit.

Jo no porto llanterna, cosa estranya. Tampoc l'encenc gaire.

"Ja t'acompanyar´┐Ż en cotxe despr´┐Żs" diu en Fran

Qu´┐Ż m'acabes de dir ? - No et passi res: endurirem el recorregut.

- Coneixes la ruta que s'encenen els llums ?

- No

Fins a cam´┐Ż del Matagalls, pels carrers de les Pedritxes i ens fotem pel cam´┐Ż irregular proposat. EH, voil´┐Ż: s'enc´┐Żn per aqu´┐Ż, s'enc´┐Żn per all´┐Ż i en Fran va xerrant i s'oblida que no veig "ni torta" i quan desapareix, em dedico anar tantejant els arbres... de lluny es sent: Peeeep !! qu´┐Ż vens ? ... ejem. Pu´┐Ż que si, pu´┐Ż que no. Ma b´┐Ż no...

I retorna...

Alegria veure'l, a ell i al lot

Sortim al cementiri, lloc on es diposita tot all´┐Ż que no camina, ni corre. Iuuu-iuuu !!!

A la font, traginyol: en Fran diu ; Pep es pot veure ?

i tant !!! jo sempre tinc mal de panxa, per´┐Ż no crec que sigui de l'aigua. B´┐Ż, de fet m'agrada m´┐Żs el cava i el rioja

Qu´┐Ż, b´┐Ż m'ho estic passant: diu en Fran


jejeje, ara ´┐Żs la meva: endurim ?? endurim

Qu´┐Ż cabron !

un mortirolo, fins el revolt que retalla.

Fem tots dos figa, per´┐Ż arribem a la serpentina del Tur´┐Ż


No veiem ni a una sola persona que faci esport: tant sols quatre persones que pugem a sopar al Tur´┐Ż amb els seus gossos i que saludem.

Alg´┐Ż fent triquitriqui a dins el cotxe al peu del Tur´┐Ż i nosaltres, ni cas. Continuem fins a euncet i en Fran el veig b´┐Ż.

Endurim ??

UN progressiu i una mica m´┐Żs, una mica m´┐Żs, una mica m´┐Żs.... fiuuu !!

Arribem a la jardineria i retornem per l'´┐Żgara

Ja est´┐Ż ? noooooo !!! progressemmmm ! una mica m´┐Żs, una mica m´┐Żs i arribant amb canvi.

Vam ser dos. Diria que m'ho vaig passar pipa i com es diu: quina sort trobar-me en Fran, donat que si no ... doncs no hagu´┐Żs fet tant.

Gr´┐Żcies Fran !!!- Per cert: ve expressament des de Sabadell.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Abr 03, 2013 5:27 am    Assumpte: Respondre citant

Primer entrenament diurn gaireb´┐Ż total, amb innovacions de circuits, canvis i progressius, com no podia ser d'una altre manera.

L'Alvaro ha vingut al vapor i junt amb en Paco hem pujat fins al camp base. Una fant´┐Żstica sorpresa que en Gallego a baixat tamb´┐Ż des de l'´┐Żgara fins al carrer Men´┐Żndez Pelayo, on tots quatre i passant pel carrer de la Igualtat, casa Baumann, Cartoixa, Esgl´┐Żsies de Sant Pere i per la carretera de Matdepera ja ens venia a buscar, com en ell ´┐Żs costum, en Toni Del Moral. Tota aquesta gran colla anem aprofitant la llum di´┐Żrna.

All´┐Ż ens esperava en Dani Ma´┐Żosa, que ha perdut fa pocs dies al seu pare i a qui donem el nostre condol i donem ´┐Żnims.

Llavors motoritzats han vingut els Brothers

Fins Audiovisual i ataquem el Llac petit sortint directes a la presa. Anem voerejant el llac, fins al circu´┐Żt Garreta i, donat que en Gallego volia corones: corones a dojo.

A la tercera sortim a la pista, on hi han arribat en Gallego, Alberto, Toni, Dani: muntanyencs d'impressi´┐Ż.

Un canvi rapidillo, on no m'han atrapat, jejejej fins la cadena del Janot, progressiu fins a Janot, on l'Alberto a posat entre les cordes al mateix Gallego, buaa !, . Una bona refrescada a la fonti baixem pel cam´┐Ż i aqu´┐Ż farem alguna innovaci´┐Ż, per llocs on hi hem passat diguem que poc i ha estat for´┐Ża divertit.

Bon entrenament de nou i el plaer de haver fet bona feina. Gr´┐Żcies amics !




Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Abr 05, 2013 3:34 pm    Assumpte: 04/04/2013 Respondre citant

http://www.sports-tracker.com/#/workout/wester/5tc103amgpuqhl4h


Com que la nostra inter-comunicaci´┐Ż del grup ´┐Żs alta, est´┐Żvem els que vol´┐Żem a sortir a entrenar mirant constantment el cel.

En Paco des de tocar de Castellgal´┐Ż constatava in situ la pres´┐Żncia de la pluja.

A diferents llocs de Terrassa anava intermitentment plovent.

A Can Palet mitja hora abans queia un bon ruixat.

En Gallego ens deia que si o si, i sab´┐Żem que tindr´┐Żem un final amb "l'aigua de la vida" que generosament ens volia obsequiar en Juli per posar un bonic colof´┐Ż al seu aniversari, i ´┐Żs que ostenta la categoria del pare del grup

Com que els circu´┐Żts estaven relliscosos, el circuit triat i que hem endurit de tant en tant ha estat: Camp Base, P´┐Ża. Sant Jordi Matadepera, carrer Tartana fins la font, pujada a Can Roure per pista, amb algun atac resp´┐Żs per en Gallego en tot moment. M'ha encantat comprovar com de forts esteu tots i ho b´┐Ż que hem acabat.

Als encreuaments al vell estil "egaramossenaire" d'amics i retornant i anant amunt i avall.

Baixem de nou fins a la tartana i pel bell-mig de Matadepera: casal cultura, ajuntament i per la carretera vella de la gu´┐Żrdia civil fins al pont on reagrupem i, com no, des de la jardineria de Bon Aire un progressiu que hem fet tots sense excepci´┐Ż on hem comprovat que tots esteu fets unes motos.

I qu´┐Ż dir de la celebraci´┐Ż que ens esperava; amb unes copes de luxe i un cava que en Juli ha creat des de el ra´┐Żm i que ens ha agradat d'all´┐Ż m´┐Żs, picotejant xips.

Felicitats a en Juli i al grup, sense el qual no donar´┐Żem tanta qualitat al nostre esport.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Abr 11, 2013 12:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Ha estat jornada memorable i tots dotze ens ho hem passat pipa.

Objectiu: el Ramon

S'han fet progressius i hem tingut bones sensacions, grans converses i com a colof´┐Ż un traguet ben fresquet a la font i la foto de record i cr´┐Żnica d'en Jordi Westermeyer, junt amb el track.

Qu´┐Ż m´┐Żs es pot demanar ?

Tots sense excepci´┐Ż forts com a roures, i als encreuaments quasi no dona temps de descansar: arribem tots en un puny

Que tinc pressa per que siguin dos quarts de vuit per entrenar amb vosaltres.







http://www.sports-tracker.com/#/workout/wester/cns0s3oa1kbneogb
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dv Abr 12, 2013 6:53 am    Assumpte: 11/04/2013 Respondre citant

Pel whatsapp a mitja tarda ja vas sentint que vindr´┐Ż i qu´┐Ż es podria fer,

En Paco encara convalescent de la seva gran marca en deu de diumenge pronosticava un entrenament light, en Juli buscant una riera amb alguna acceleraci´┐Ż i en Eiger que vindria amb el millor amic de l'home, que no li convenia asfalt.

Mentre puj´┐Żvem amb en Paco, oh sorpresa: a voluntaris Ol´┐Żmpics, en Tony Granados que com que hav´┐Żem donat els temps de pas ens esperava per pujar plegats i nova sorpresa, a Bejar amb en Del Moral que tenia cangur amb la seva sogra i podia fer un "dijous" egaramossenaire.

Gaireb´┐Ż r´┐Żcord en la trobada i com que volem que l'Eiger ens ensenyi rutes, qu´┐Ż millor que repetir el Shambala de l'any passat i ens ha dut fins a la Font de Gai´┐Ż, altrament coneguda com la font del Lladre. Aix´┐Ż si, hem passat per llocs at´┐Żpics, com el tal´┐Żs de sota el quart cintur´┐Ż.

Arribats a la font, sessi´┐Ż fotogr´┐Żfica amb el nostre fot´┐Żgraf oficial i registrador de la propietat, o del circuit: en Wester. I tamb´┐Ż amb el nou instrument telef´┐Żnic del Carlos Brhoter, que m´┐Żs tard ens enviarien per whatsapp r´┐Żpidament la fotografia.

Un molt bon entrenament, memorable i agradable i amb en Paco, arribats a Can Palet i per segon cop aquesta setmana i fregat els vint quil´┐Żmetres.

Gr´┐Żcies fam´┐Żlia !!








http://www.sports-tracker.com/#/workout/wester/bjbc26hi0me45lc7/comments
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Abr 23, 2013 5:25 am    Assumpte: 18 abril 2013 . egaramossenaires Respondre citant

Pugem amb en Paco fins a camp base i com passa darrerament, intentem quadrar el circu´┐Żt i sembla que toca Mont-Rodon.

Recorregut divertit amb algun progressiu i avui la fotografia ens la fa una noia que es trobava a la font amb la seva amiga i accedeix a la nostra petici´┐Ż de retratar-nos per tenir un record de la jornada, llavors fem el cam´┐Ż que ens va ensenyar l'Albert Corremonts fins a la pista amb la bonica arribada al cap d'amunt on som gratament aplaudits pels nostres amics. Jo arribo per la cua al costat d'en Rubio.

A Mont-Rodon foto de record i tornem per llocs molt guapos i m´┐Żs ara que la llum di´┐Żrna ens acompanya.

Bon entrenament, si senyor.

Arribats al cotxe, en Jordi Westermeyer ens tenia reservada una sorpresa: un brindis amb Aquaryus per cel´┐Żlebrar Sant Jordi.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/wester/1s4k6flb6a29avqb



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dj Mai 09, 2013 10:33 pm    Assumpte: .... 50 anys !! Respondre citant

Avui hem celebrat el meu cumpleanys amb els "egaramossenaries". Quatre anys d'entrenament en els que he estat sempre, sempre, sempre feli´┐Ż amb aquesta colla.

Em passo el dia esperant que sigui l'hora de venir a entrenar amb vosaltres i improvisant per culpa meva, avui, estrenant categoria hem anat al Tur´┐Ż de les Pedritxes, tamb´┐Ż denominat el Pic de l'´┐Żguila i personalment " el Pico Gallego", per qu´┐Ż ´┐Żs de les persones que conec que sempre hi volen anar.

Gracies amics; quina sort haver estat amb gent tan meravellosa pel meu primer entrenament .

GR´┐Żcies per acceptar pujar fins tan amunt per cel´┐Żlebrar tal fet hist´┐Żric per mi. 50 anys,




























































un moment que no oblidar´┐Ż mentre visqui: el meu primer entrenament amb 50 anys, amb un lloc id´┐Żlic amb gent estupenda



















I per dos minuts en Tony no ens hem trobat i hagu´┐Żs estat rod´┐Ż, per´┐Ż almenys hem pogut rodar una mica.

Gr´┐Żcies a tots per haver-me fet gaudir 4 anys per l'´┐Żgara; quants en queden ??
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Mai 29, 2013 3:28 pm    Assumpte: Respondre citant



Faig una mica de recull del que s'ha dit de la jornada d'avui, per qu´┐Ż si algu vol veure ho b´┐Ż que ens ho passem.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dg Jun 16, 2013 6:17 am    Assumpte: Respondre citant

Dia de celebraci´┐Ż, quan en Victor ha portat unes suculentes, patates, galetes i un munt de coses bones m´┐Żs.

Un punt´┐Żs, la cervesa fresqu´┐Żssima despr´┐Żs d'un bon entrenament.

Per molts anys V´┐Żctor !!!

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Jul 02, 2013 9:14 pm    Assumpte: Respondre citant












































































Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dv Jul 19, 2013 9:19 am    Assumpte: Respondre citant

Bona sortida la d'avui !!! A mes hem fet record, 16 mes gos !!!!

Distancia: 13,23 km
Temps: 1:43:25
Ritme: 7:49 min/km
Desnivell +: 355 m

El recorregut que hem fet ha estat comode amb alguns trams una mica exigents. Hem sortit del Camp Base (Egara) i hem anat fins a la Font de la Tartana. Despres de veure una miqueta d'aigua hem continuat recte fins al primer cami que surt a ma dreta i hem comen´┐Żat a pujar per una pista de formigo i just abans de la corba hem agafat el cami que surt a ma dreta fins a trobar-nos amb el Corriol del Corremonts. Hem pujat fins a la pista i girem a ma esquerra per la pista que ens dur´┐Ż, sempre recte, fins a Can Torres. Comencem a baixar direccio a la Font de la Tartana pero a un revolt agafem el Corriol del Ma´┐Żosa. Pujem, pujem i pujem... Very Happy . Tornem a baixar direccio a la Font de la Tartana on tornem a veure aigua. Ja cap a l'Egara arriben a les escales, just davant del pont de la riera a Matadepera on alguns fem el tipic pujar-baixar i d'altres fan unes competions, competions de tres corredors, es tracta de pujar lo mes rapid possible les escales d'un en un els graons... com nens !!!. Ja nomes ens queda arribar a l'Egara i finalitzem l'entrenament.

Els protagonistes d'avui son: Carlos Salmeron, Victor, Albert Cardona, Cisco, Juli, Ringo, David, Jose Maria, Pep, Toni, Albert Corremonts, Fran, Gemma, Jo, Ma´┐Żosa, Carlos i Alberto.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaci´┐Ż: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dj Ago 08, 2013 10:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Distancia: 11,96 km
Temps: 1:16:48
Ritme: 6:25 min/km
Desnivell+: 254 m

Avui encara que a les 19:30 plovia ha sigut un bon dia per entrenar. A mes hem tingut la visita del Mestre Agustin, el turmell va millorant pero encara inflamat.
Tambe, despres de molts dies, a vingut el Carlos Serrano que encara que ell digui que esta malament ho ha fet molt be. Despres de tants dies pujar les escales de Can Candi es fa dur...
Hem sortit de l'Egara, hem pujat a Can Candi per les escales i hem baixat a la Font de Can Roure per continuar pel corriol que passa per darrere de les cases de Les Pedritxes (cami que es il´┐Żluminat al detectar activitat) per anar a trobar el cami de Matagalls. Hem baixat tota la riera i per descomptat amb varis canvis de ritme.
Els protagonistes de l'entrenament: Carlos Serrano, Gemma, Cisco, Gallego, Toni Arrabal, Jose Maria i jo.

El proxim dia, mes i millor.

Recorregut: http://connect.garmin.com/activity/355631245
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'´┐Żgara Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!