ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Be, en Cisco diu que els grecs i els romans s' han tornat a establir a Empúries. Penso que hauriem d'anar un bon grapat d' Espartacs terrassencs com diu Ell a tornar a conquerir el territori, en Josep Mª crec que ja s' ha aixecat en armes i està disposat a anar-hi, jo també hi estic decidit, el dia 30 d' abril es el dia escollit per l' assalt,necessitem espartacs que coneixen el territori com En Joaquín, Agustins, Casi, Pau,Javi, etc i també noves lleves com en Pep ( a veure si ens dones un cop de mà aquest any), que després el botí es un gran dinar al restaurant de sempre , idilic lloc.( en Cisco ja l'està reservant)
Hi ha cursa més petita pels que es vulguin quedar a la retaguardia

http://www.maratoempuries.org/

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

[email protected]@ n€ng !!

No m'atabalis que encara faria una insensatesa !!

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Hola a tots!

Quina cursa mes maca aquesta!! L'any passat la vaig correr com a preparacio per la mitja de la Vall d'Aran.No penseu malament, que no vaig correr la marato sencera, si no que vaig fer el cuart de marato.Els corredors de la marato i del cuart varem sortir junts, just despres de fer un petit recorregut amb els romans , per les ruines d'Ampuries, com un ritual.Molt maco.A mes, si us fixeu en el triptic d'aquesta edicio, em podreu veure... Very Happy

Tindre de reclamar drets d'imatge.

Molt sort a tots els que fareu aquesta prova!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Vinga Pep, quan estiguis apunt i vestit de soldat terrassenc , ho dius , que estaré encantat de veure la teva insensatesa , es aquesta? : 2h. 59' 59'' ?
Javi, a mí també m' arribat el triptic per correu, penso que ets el que està al mig de la foto i darrera del primer romà, cert? a veure si vens aquest any, que necesitem també una bona fletxa d' avançada

Josep

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Joaquin y yo hicimos la MAratón y la verdad deja mucho que desear, a lo que maratón se referie,. NOs quedamos sin avituallamiento a patir del km36 y gracias a Ciscu que iba viniendo con la bicicleta y la llegada tambien nos quedamos sin agua. SIn embargo mipadre hizo la de 15km y lo pasó mejor que nososotros.

saludos y suerte a quien vaya

Agustinjr

XP · Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139

Jo encara no he pogut correr desde Granollers, el genoll ja casi no em fa mal i intentaré aquesta setmana fer alguna coseta suau per veure si puc fer entrenaments per fer la de 14 qms.
Pasar el cap de setmana allá com l'any pasat es la meva intenciósi tot surt be

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

...mentre entre les coses suaus no estigui la marató, Rolling Eyes

Està bé això que de tant en tant ens viguis a veure; a veure quan et poses bé del tot.

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Por mi parte, deserté de las legiones romanas el año pasado y aparte que este año estaré a unos 1000 kilómetros aproximados de Empúries, la experiencia del año pasado no me dejó ganas de repetir. Aunque solo por la compañía, el entorno y la paella posterior ya valdría la pena arriesgarse, ya. Pero con el tema de los avituallamientos lo pasé realmente mal y creo que fue un error muy serio por parte de la organización, que no dudo que en otras ocasiones haya salido bien, pero en temas así suelo ser exigente y por tanto, no creo que repitiese si hubiera podido.

De todas formas, mucha suerte a los que la hagais.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Gràcies pels vostres desitjos,
X. Papell, m' agrada que tornis treure el cap pel forum i que estiguis bé per tornar a participar en curses, ens veiem a Empúries

XP · Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139

Josep fa 9 anys em van operar de lligaments creuts, lligament i menisc intern. No vaig quedar be, el lligament creuat anterior em va quedar una mica més llarg del conte (fallo del cirugiá) degut aixó sempre he tingut una mica de joc que ja em va dir en el seu moment que al cap d'un temps tindria que tornar a fer una artroscopia per netejar el menisc.
Pero hi ha un altre problema. A començament d'Octubre en la CdLA abans de rodar tal i com em va dir en Doreste, escalfan i fent estiraments del cuadriceps dret al baixar la cama em va fer unmal gest derrera el genoll, amb un fort dolor i aixó va provocar una separció o trencament de un tr´ç de cartileg molt petit que amb el temps s'ha engantxat en el tendó extern que tenim derera el genoll.
Aixó a provocat (no se com es diu en cataà) callositat que ara te 4 cms. de llarg per 2 cms d'ample que segons com em molesta bastant.
Tornar a corre, no ho se de moment, fins que no m'operin no podré fer gran cosa.
Perdoneu per el rotllo, pero en principi es el diagnostic que tinc, estic esperant que la S.S em truqui per donarme hora per ferme una resonancia pero ja fa 4 setamnes i rés de rés.
Salut
XP

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

XP, res del que escrius es un rotllo, ho llegeixo atentament i anem seguint la teva evolució.
Gracies per escriure

Josep

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

jo si tot va be, i no em poso malalt com aquest cap de setmana, fare el terç amb el meu pare (el cisco) Very Happy

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Vinga, que ja som molts i cal fer una llista

Pau- terç
Cisco-terç
Isaac-terç
Josep- marató
.........

Com m' agradaria que algú mes la fes aquest any, a veure en Casimir, Xavi Curull, XP , etc si es poden incloure en aquesa llista els propers dies
ja sabeu , hi ha paella que s'encarrega en Cisco, no us agrada la paella? , bé tenim també plats de llenties i sopa de pà .... Smile

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Continuem la llista

Pau- terç
Cisco-terç
Isaac-terç
Josep- marató
Josep Ma-marató

Per dinar ja em va bé la paella

Invitat · Publicat: Dl Mar 27, 2006 4:49 pm Assumpte:

Continuem la llista

Pau- terç
Cisco-terç
Isaac-terç
Josep- marató
Josep Ma-marató
Dolors-terç

Per dinar ja em va bé la paella Laughing

dolors vilá · Registrat: 07 Ago 2005 Missatges: 128 Ubicació: Terrassa

No ho estic fent massa bé això del fòrum, però és que m'estreno...., soc la Dolors (no sé que he fet que no surt el meu nom.....)
A la propera, prometo fer-ho millor, eh????

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

A veure Dolors , faràs 2 terços de marató i quantes paelles? 2 paelles? marchando dos paelles pa la Dolors..! Smile

dolors vilá · Registrat: 07 Ago 2005 Missatges: 128 Ubicació: Terrassa

jejeje....que ja havia dit que m'estrenava en el fòrum...!!!! i que m'he fet un lio!!!!..... Laughing

Evidenment que només corraré 1/3....i sobre la paella....casi que només 1, no????

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

suerte en la maratón y abrazos fuertes de mi parte al Cisqu que hace mucho tiempo que no lo veo

suerte!!!!

Agustinjr

XP · Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139

Hola!!!
Si tot va be ens veurem per fer el terç
Salut
XP

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Adelante los tercios romanos....
Adelante los maratonianos...

Ave Cesar

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Ja estic inscrit per la marató, el preu puja si les inscripcions es fan més enllà del dia 22

Josep

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Bé, molt parlar del dinar post-marató i deixem de banda el tema estrictament cursa, aiiii!! , que ens estem tornant uns panxes contentes , jeje ,

Josep Mª, fa pocs dies t' he vist sortir de Can jofresa, imagino fent bons entrenos, ja estàs preparat pel gran esdeveniment?

Josep

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Donç els entrenaments d'abril, no massa bons, en realitat vaig fer l'ultim serios el 2 d'abril a la caminada de les ermites de 49 km. amb 3200 de desnivell, vaig estar 6 h. 45', la resta d'abril entre setmana santa i setmanes laices he anat fent rodatges esporadiscs mes o menys d'una hora. Disabte passat vaig anar a Mn. Homs des de casa.
Entre la preparació, el descans i l'experiencia suposo que podré acabar sobre les 4 h. amb permís de les lesions i la tramuntana.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Jo també ja miro les 4 hores més que 3 i...
T' has deixat la circumstancial del sol .. recordes l' any passat , quin bany de sol vam pendre? tu arrai que vas fer una bona marató

Josep

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

FOTOGRAFIES

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Pep, moltes gràcies per aquestes fotografies penjades

Josep