ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

A la espera que Agustin jr nos haga la convocatoria oficial para la cursa de Bagï¿½ del 30 de julio, algunos de nosotros parece que se va animando a degustar las buenï¿½simas sandï¿½as que nos ofrecen despuï¿½s de los ocho kilometrillos de esta cursa. Normalmente es una buena cursa para la UAT, el aï¿½o pasado ganï¿½ Javi Lï¿½pez en un carrerï¿½n.
Pues a lo que iba, hemos programado un entreno para el lunes a las 20:00 para subir hasta Can Candi y o bien volver por donde hemos ido o por Can Roure, se admiten propuestas. Es un entreno en subida con unos dos kilï¿½metros en subida haciendo eses y luego bajar.
Hemos quedado en lamadera, pero segï¿½n el tiempo que tengamos o depende de quien venga podrï¿½amos quedar en el Egara, en la puerta que hay aparcamiento. En fin, ya direis

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Joaquï¿½n,ya estaba yo esperando con ansia mal contenida que convocases este entreno Very Happy

hay que entrenar cuestas para Bagï¿½, que Eli quiera copa!!
Yo irï¿½, di el sitio y la hora ( que sea tarde por la la cosa de la calï¿½)

A ver si Vinyet tambiï¿½n se apunta y si alguien sabe como contactar a Juani pues que se lo diga.

Ala a hacer cuestas!!
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el cel de nit de NZ

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Creo que la mejor opciï¿½n serï¿½a quedar en la puerta del Egara (donde la hï¿½pica i pistas de tenis), es entrando por la carretera matadepera a la izquierda donde hay una tienda de cosas de jardï¿½n y huerto. De allï¿½ arriba y bajando por Can Roure saldrï¿½ a ritmo suave una horilla. Pienso que para Bagï¿½ estï¿½ bien como entreno. La hora si va bien, a las ocho de la tarde.

Nos vemos

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Si no fos per la feina, " m' inscriuria" per aquest entreno, la hora em sembla explendida , no puc anara a cap entreno de tarda fins d' aqui uns 10 dies, que ho passeu bï¿½ els que hi aneu

Josep

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Eli i Vinyet tambien vienen, Very Happy

las irï¿½ a buscar y en el Egara nos encontramos.
Ay seï¿½or seï¿½or....quine me mandarï¿½ a mï¿½ hacer cuestas .... Confused

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Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ayer el Mister Joaquï¿½n nos llevï¿½ a entrenar por unos parajes muy bonitos.
Las discipulas eramos, Eli, Vinyet i una servidora.
Las cuestas las prometidas y esperadas y las bajadas mucho mas guays de lo que creiamos.

Al ser tarde, las 8, y que el dï¿½a no era tan caluroso, el ambiente era fresquito.

Empezamos desde el egara, a ritmillo y cuesta ponerse, al cabo de dos subidas durillas ya estï¿½n las piernas calentitas i el coco mentalizado , ELi y yo hacemos una pareja fenomenal que vamos mano a mano haciendo toda la subida hasta el final y Joaquï¿½n y Vinyet forman otra que hacen lo propio.
La vista de Terrassa es PRECIOSA! Very Happy

Llegamos todos a la cima felices y contentos al cabo de unos 35' y bajamos por otro camino, aquï¿½ las jovenes y el Mister van a totacastanya.com Very Happy

, yo mas despacito que mi rodilla no tiene todas las piezas Very Happy

.

La bajada es mas larga pero muy divertida, se puede apretar, y aquï¿½ se viï¿½ que a mas de una que decia no poder mï¿½s, le quedaba mas gasolina que a un camiï¿½n de repsol Laughing

, madre del amor hermoso como bajaban Vinyet y Eli.! Shocked

De Joaquï¿½n mejor no hablar Very Happy

, como fue sobrado en la subida animandonos a unas i otras , la bajada hizo un mano a mano con Eli de impresiï¿½n.

Al llegar al Egara le dije a Vinyet que apretase i puso el turbo .

Quedamos en que hay que repetirlo al menos una vez mas antes de Bagï¿½ y la carrera estï¿½ en el saco, la copa ya veremos.
Espero que todos se divirtieses tanto como yo.

Gracias Joaquï¿½n por ese entreno
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Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Ahir l'Eli, al vespre estava, jo diria, que molt mï¿½s que contenta d'haver entrenat amb aquests mestres.

Can Candi amb la culminaciï¿½ del Turï¿½ de les Roques Blanques ï¿½s un entrenament exelent per a moltes fites i segur notareu millores, ja que les pujades sï¿½n bones per anar enfortint-se.

Esperarem mï¿½s comentaris, ja que l'entrenament no ï¿½s senzill. Enhorabona.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Doncs no tinc mes que felicitar-vos per aquest entreno, per pujar allï¿½ dalt cal tenir voluntat i forï¿½a en aquesta ï¿½poca estival, pot semblar un recorregut no gaire llarg, pero el itinerari sinuï¿½s de curva a la esquerra , curva a la dreta, torna cap a la esquerra i segueix pujant....i tornes a girar , la veritat es que es llarg i durillo durillu , i quan sembla que ja estï¿½s encara queda un altre gir i mes pujada, ï¿½s com un port de categoria especial, dels del Tour

Josep

eLi · Registrat: 06 Jul 2005 Missatges: 5

Ahir m'ho vaig passar de conya Very Happy

!! ho vull tornar a repetir molts mï¿½s cops Laughing

!!! jo estava segura que no aguantaria ni 1km en pujada, perï¿½ em vaig equivocar Shocked

, vaig poder aguantar quasi tot, lo mï¿½s dur va ser el primer tros Confused

, aquella pujadeta que et trenca els bessons, perï¿½ amb l'ajuda d'uns molt bons mestres (Mari Pau i Joaquin) Laughing

, la Vinyet i jo vam poder arribar a dalt amb facilitat Razz

!! la Vinyet per ser que porta sense entrenar desde el Maig, ho va fer molt bï¿½ i estic molt orgullosa que es vulgui apuntar amb mi a fer la cursa de Bagï¿½ Very Happy

, que per cert, ahir mirant els papers de la cursa el meu pare em va dir que a mi i a la vinyet ens toquen menys recorregut, nosaltres farem: 6,2km!! Cool

encara millor, perque ahir vam fer uns 8km, i ho vem poder superar bï¿½!! solament vull tornar donar les GRACIES AL JOAQUIN I A LA MARI PAU!! Razz

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eLï¿½