ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

I N S C R I P C I O: http://www.sabadell.net/Cat/FestaMajor2005/paginesCat/cursa05_cat.asp

DIUMENGE 4 DE SETEMBRE
A 2/4 D'11 DEL MATÍ

Sortida i arribada: Plaça del Dr. Robert

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Allà estaré , en la informació diuen que té 8 km., m' han comentat que possiblement no arriba a 7
Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Jo no podré anar-hi. Et desitjo una bona cursa.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

M'hagués agradat molt fer-la peró estic fora el cap de setmana, et desitjo molta sort Josep
_________________
el cel de nit de NZ

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Merci pels desitjos, crec que serem una bona colla els presents a Sabadell
Josep

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Després de córrer el dissabte tarda, vaig pensar que el diumenge tocaria anar més tranquilet, la idea era fer la cursa junts amb en Xavi Curull, va ser una mica complicadet trobar-lo, amb aquella gran participació de corredors, però ens trobem , donen el tret de sortida i veig que en Xavi surt disparat cap a endavant, ...i penso..., avui toca tornar a córrer ràpid, amb tants corredors el perdo els primers metres, segueixo corrent ràpid pensant que ell també ho fa per endavant meu, vaig passant corredors, a ell no el veig, em trobo en el km 1, a 4:05 el km., i es el moment en que el veig 100 metres davant meu, del 1 al 2 saludo a en Purull , i es en el 2 que consegueixo contactar amb en Xavi, son uns moments de baixada, a 3:42 km., seguim ara junts amb força, el 3 en 3:46 , el 4 en 3:59, el lloc plà en lleugera baixada i sense curves ho possibilita, el seguent km es de 1070 metres ( perdua de conexió) a 4:09 , el 6 igualment a 4:09 , i els darrers 700 metres a bon ritme també.
Total, m' he alegrat molt de veure que en Xavi corre a gran nivell, igualment puc dir el mateix que en el cas de en Pep a Matadepera, si no fos perque he entrenat bastant recentment, no hagues estat capaç de poder anar a aquests ritmes , a Sabadell jo no hagués fet la cursa de manera tant ràpida si no es per en Xavi

Xavi, espero veure que t' apunt¡s a mes curses de manera més frequent, ha estat un plaer córrer junts

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Després d'aquests anys d'entrenaments, en Xavi està agafant un ritme magnific, a més de fer escola amb moltes persones que el segueixen.

Enhorabona a tots dos i espero aneu tenint aquestes sensacions.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Caram Josep aquest doblet de cap de setmana es impresionant. Shocked

Felicitats!
M'ha alegrat força veure que en Xavi Curull també está fortissim.
_________________
el cel de nit de NZ

Invitat · Publicat: Dl Set 05, 2005 3:29 pm Assumpte:

Cursa de menys de 7 kms i com diu el manual del bon corredor, aquesta mena de curses s’han de fer a tota pastilla Laughing

. Desprès d’una llarga i intensa negociació amb en Josep (30 segons abans de la sortida) vaig decidir sortir a tope i aguantar fins on el cos diguès prou i intentant que el ritme mes lent fos de 4 pelats doncs tenia el convenciment que nomès aguantaría el primer quilòmetre, però sembla que l’escalfament que vem fer (cigaló) Wink

em va provocar l’efecte contrari i l’energia va durar fins el km. 5 aprox. I un cop aquí ja no es qüestió de plegar oi?

T’agraeixo Josep l’ajut i la companyia i el fet d’haver-me tingut en compte en la teva crònica i moltes gracies, Pau i Pep, per les vostres felicitacions.

Records per tothom
Xavi

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Encara que ja t'he felicitat per altres mitjans; enhorabona pel nivell que vas assolint. Per molts anys i segur que ahir va ser un gran dia d'èxit i te'n esperen molts més, segur.

Aprofito per fer ressò del grup que teniu, i molt d'èxit, en especial al Ricard Masferrer, al que conec de fa molts anys.

http://10de1000.com/modules/ipboard/index.php?showtopic=235&st=0&#entry5810

Invitat · Publicat: Dl Set 05, 2005 4:15 pm Assumpte:

Ja m'agradaria assolir un bon nivell pero crec que encara estic en la fase de fer base i espero que poc a poc pugui anar millorant i anar donant petits consells a gent que comença, consells que vosaltres i tu en primera persona no us heu cansat de donar-me.

Xavi

Javi Lopez · Invitat

Enhorabona a tots els que vareu correr aquesta cursa.Vaig estar present, i no vaig perdre detalls tant dels guanyadors com de la vostra gran actuacio.Em va agradar moltissim aixo de veure com corren els altres i pateixen, en el bon sentit Very Happy

Amb algun de vosaltres vaig concidir abans de la sortida i d'altres nomes us vaig veure a plena cursa.Per exemple vaig veure l'electric fi de cursa de l'amic Salvia, el cual vaig a animar, pero crec que no em va sentir....Un cop mes, i per segon dia consecutiu, la "mare roja" va donar la cara a una gran cursa

SALUTS!

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Da envidia (sana) leer estos comentarios. A ver cuando me puedo animar a formar parte de esta marea roja. En este caso además, me alegra saber de la buena forma de Xavi, ahora ya no habrá quien lo pille, como no sea con la cerveza y la butifarra delante.

En fin, recuerdos a Xavi y felicidades a todos los que participasteis de la cursa

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Gràcies per les vostres felicitacions, Xavi : la companyia i l' ajut es mutu; Javi : gràcies per animar-nos , no et vaig veure, gràcies de totes maneres; Joaquín : Sólo es cuestión de entrenamiento, y la buena forma sale entonces por si sóla, lo cierto es que la sensación que se tiene cuando el cuerpo responde, las piernas también, los pulmones de la misma manera ..."es muy lindo " , estoy seguro que pronto formarás parte de esta marea roja en buena forma

Josep

Invitat · Publicat: Dt Set 06, 2005 6:33 am Assumpte:

Joaquin, recuerdos recibidos. Espero que nos podamos ver pronto mientras degustamos un buen desayuno.

Javi, merci per venir a veure com patim Laughing

Va ser un plaer el poder saludar-te de nou i efectivament, el final d'en Josep va ser molt electric i em va acabar de destrossar al intentar seguir-lo en l'esprint final de 800 metres

Xavi

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Us explicaré un secret en veu alta;

No arribeu mai a la darrera recta amb en Josep; us adonareu que té costum d'entrar a tota castanya. Felicitats, també Josep pel final elèctric. Vol dir, que ja ho sabeu. Ha deixat de ser un secret.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Recordo quan vaig començar en això de les curses, anava ràpid en la sortida , em trobava cómode i així ho feia, amb els anys és tot el contrari , surto bastant tranquilet i vaig de menys a més, i si tinc forces ( que no passa sempre) em dirigeixo cap a la arribada des de lluny també de manera ràpida, ja sense sprints curts com fa anys, no crec que tingui ja aquest final elèctric

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Merci per les fotos ,Pep, no les havia vist, recordo aquesta noia, crec que Ella si que va fer un final eléctric , la deuria passar feia metres i es deuria posar a roda...

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

la veritat que a la segona foto... feu una cara !!!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

cert, aquesta noia es nota que ho ha donat tot en la cursa