ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

aquest diumenge vinent toca la Mitja de casa, i en 15 dies segur que anirem més d'un mossener a la Mitja de les Mitges (www.lamitja.cat)
Jo hi tinc marca allà de fa 2 anys, com moltíssims corredors.
Diriem que el circuit tot i no ser planer, és màgic degut a la quantitat de corredors i d'animació.

I per intentar millorar encara més la marca que no sigui. Algú m'hi vol acompanyar ?? Surprised

[/b]

massa · Registrat: 06 Des 2007 Missatges: 274

Fet David,jo correré a casa a Granollers,tu m'acompanyaràs a fer marca i jo t'acompanyaré a pujar l'avinguda del Vallès....
_________________
Salut i república

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

Com t'agrada provocar-me...
Em sembla que això de córrer a casa teva, ho podries fer valer per fer-me de llebre a la pujada fins al teu poble. Què et sembla ?

Ara que el tema de l'Avda. del Vallès, em sembla que no em podrà ajudar ningú. Normalment m'hi enfonso i em defenso com puc. De fet, correré a casa i ja no em preocupa tant.

Ens veiem diumenge pels teus segons barris Laughing

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4805

Sembla que ja no es pot apuntar a la mitja de Granollers, en canvi per la de cinc encara s'hi pot anar.

Molta sort als que la feu: ja ens tinfreu al corrent . Wink

massa · Registrat: 06 Des 2007 Missatges: 274

Sempre et pots apuntar a la de 5 i allargar-la fins als 21........
_________________
Salut i república

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

El diumenge passat ja no era possible la inscripció, i això que deu n'hi do el preu.

Na martas et moi farem la de Gavà otherwise

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4805

A veure si la puc fer , la de mitja de Gavà, la tinc al punt de mira.

Marga · Registrat: 14 Mar 2007 Missatges: 83

JO JA M´HE APUNTAT FA UN PARELL DE SETMANES, NO SIGUI QUE EM QUEDI SENSE DORSAL!!!

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Pep, espero que per aquelles dates estiguis al 100 % recuperat, ja saps que es tracta d'una bona mitja per fer bon temps

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4805

es una setmana abans de Sevilla. Si hi vaig és per gaudir de la bona companyia Wink

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

La bona companyia no et mancarà aquell dia, ara el que ben bé desitjo es que et recuperis aviat, que facis bons entrenos i que les curses , mitges i maratons que tens en el punt de mira les puguis fer i en gaudeixis molt

Josep

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

avui ha tocat un bon entreno de prop de 2 hores.
Després d'estar parat 3 dies, per recuperar-me del mal de la mitja de Terrassa, em vec amb forces per anar per marca a Granollers.
Sobretot perquè aquest cop en massa vindrà molt gentilment per acompanyar-me a la primera part de pujada, oi MRG ??

By the way, he fet amb un company vàries voltes per Mossen Homs sense haver trobat ningú conegut. Que estrany oi ?

massa · Registrat: 06 Des 2007 Missatges: 274

David,em comprometo a pujar-te fins a La Garriga a bon ritme,sense cremar-nos,ja apretarem a la tornada,just passada la pujada dels desgüaços Tamayo,allà sí que a topeeeeeeeeeeeeeeee fins a l'arribada,és una sèrie de 6000 m. + o -
_________________
Salut i república

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

això vol dir pujar a 4,05 m. màxim 4,10 m.
Si ho aconseguim, em comprometo portar-te a tope a la baixada. Per alguna cosa em van parir amb uns centímetres de més Very Happy

Ja mirarem de trobar-nos a la sortida, suposo no ?

massa · Registrat: 06 Des 2007 Missatges: 274

Hem de quedar en un lloc concret sinó amb la gentada que hi haurà,és molt difícil,tu porta el mòbil fins abans de canviar-te i quedarem.
I sí el ritmes són els que dius,pujar a 4'05-4'10.
_________________
Salut i república

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Que os vagi molt be i vinga que heu de fer una bona marca pero cuidado que la Marató la teniu aqui al costat i sibrecargueu.

AGustinjr

massa · Registrat: 06 Des 2007 Missatges: 274

Avui he fet el darrer entrenament de qualitat,amb cinta al gimnàs i simulant durant 30' la pujada fins a La Garriga amb un desnivell del 2,5% i a un ritme de 4,15 el km.

La veritat,és que estic cansat.............
_________________
Salut i república

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Jo el dimarts amb Ferran vaig fer un 7000m a ritme i va sortir 32' i tambe noto cansat el cos. Pot ser massa encara no ens hem recuperar del Diumenge. S´ha de descansar be.

SORT!!!!
Agustinjr

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

ok pep, truca'm tu doncs no sé què em passa al mòbil però no em surt el teu número. Vaig canviar d'aparell i suposo que el deuria tenir guardat a la memòria interna però no a la tarja
Fins demà !