Veure tema anterior :: Veure tema següent |
Autor |
Missatge |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dc Nov 07, 2007 5:16 pm Assumpte: Torna el T.I.M. 19 --- 2007/08 |
|
|
Torna el T.I.M. 19 --- 2007/08
Com que torno a tenir ganes de fer almenys una marató, a partir del dijous 08 Novembre, repeteixo l'entrenament de l'any passat. Per suposat; obert a qui vulgui.
Si voleu saber en que consistia encara hi ha el fil de l'any passat.
19:00 hores en punt
dijous, dia 8 de novembre. Agustinjr, Marià, Pep
dijous, dia 15 de novembre. Marià, Pep
dijous, dia 22 de novembre. Marià, Pep
dijous, dia 29 de novembre. Montse Vila, Marià, Carles Salmeron i Pep
dijous, dia 6 de desembre. Marià,
dijous, dia 13 de desembre. Marià Carrau, Montse Vila, Paco Utrera, Pep Moliner,
dijous, dia 20 de desembre. Maribel, Marià, Paco, Pep,
dijous, dia 27 de desembre. Montse, Anna i Pep,
dijous, dia 3 de gener'08. llistes obertes,
LLOC: Entrada del Llac
Quilòmetres totals: 16,7 quilòmetres
Temps aproximat. 1h35

Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Des 21, 2007 12:41 pm, editat 1 cop en total |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Nov 08, 2007 5:54 pm Assumpte: |
|
|
Bé, avui anem a reconèixer el cami amb l'Agustin. Si algú s'apunta... 19:00 en punt a l'entrada del Llac (sota els panels solars). |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Nov 08, 2007 8:55 pm Assumpte: |
|
|
Avui hem fet una mica diferent, pel camp darrera l'Egara, amb llanternes, per evitar el troç carretera i hem girat a Can Solà del Pla.
49'49" --- Can Solà
1h36'00 -- Total
19:00 hores en punt
dijous, dia 8 de novembre. Agustinjr, Marià, Pep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Josep

Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dv Nov 09, 2007 10:43 am Assumpte: |
|
|
Aniré mirant el fil i segur que algun dia m'afegeixo
Josep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Nov 09, 2007 10:52 am Assumpte: |
|
|
perfecte !!, ves posant piles al lot que anem per la foscor del camp |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dv Nov 09, 2007 7:51 pm Assumpte: |
|
|
Va se fantàstic i a sobre casi tot el camí parlant amb lo que vl dir que anaven be d ´oxígen. Crec que el pròxim ja no parlarem tant . Això d´anar casi mig camp-mig asfalt va ser guapo i no van carregar tant les cames. Falta provar algú corriol per L ´Egara per no anar per la carretera pero está bastant be per no agafar tràfic.
Fins un altre
Salutacions
AGustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Nov 15, 2007 6:11 am Assumpte: |
|
|
Avui dijous 15, hi torno. Si algú s'apunta... 19:00 en punt a l'entrada del Llac (sota els panels solars). |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Nov 15, 2007 8:49 pm Assumpte: |
|
|
Avui hem fet una mica diferent, pel camp darrera l'Egara, amb llanternes, baixant hem anat carretera avall donat que feina molt de vent i pel camp hi havia moltíssima polseguera. Hem escurçat una mica respecte a la setmana passada.
49'13" --- Can Solà
1h32'00 -- Total
dijous, dia 15 de novembre. Marià, Pep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
EIGER

Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163
|
Publicat: Dg Nov 18, 2007 11:35 pm Assumpte: |
|
|
ei, que ja en tinc ganes i ja toca.
pep pots avisar-me quan hi tornes ?
M'aniria bé aquest dimarts o dimecres. Tot depèn de la dona si té partit.  |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dl Nov 19, 2007 12:00 am Assumpte: |
|
|
l'any passat feia el TIM cada dues setmanes. Enguany el faré cada dijous. Recorda: una llanterna i si pot ser una armilla reflectant, donat que compartim el circuït amb elements perillosos com son la combinació de cotxes i foscor. No importa massa el temps, només és una referència. El que si penso que és interessant fer una bona tirada . Sense cap compromís el dia que t'interessi fas cap amb nosaltres. També hi ha la possibilitat de retrobar-nos en algun punt, donat que nosaltres pugem pel parc i durant tot el recorregut pots trobar el moment d'afegir-t'hi.
Vinga David, que avui he vist que a la mitja de Vilafranca has fet un temps de luxe. Enhorabona !! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Nov 22, 2007 10:24 am Assumpte: |
|
|
si avui és dijous... hi ha T.I.M.
Llistes obertes a qui vulgui... |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Nov 23, 2007 9:29 am Assumpte: |
|
|
Avui en Marià m'ha acompanyat fins al Pla del Bon Aire i ja he fet el circuït complet, pel camp darrera l'Egara d'anada i tornada, amb llanternes
48'27" --- Can Solà
53'47 --- Can Marcet
1h42'34 -- Total
dijous, dia 22 de novembre. Marià, Pep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Nov 29, 2007 2:07 pm Assumpte: |
|
|
si avui és dijous... hi ha T.I.M.
Llistes obertes a qui vulgui... |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Nov 30, 2007 12:51 pm Assumpte: |
|
|
Avui ha estat molt bonic, donat que hem estat una bona colla i dir-vos que un èxit de d'enteresa atlètica dels meus companys. En cap moment m'ha semblat que ningú anés patint, tot i que quan erem prop d'acabar la Montse notava que l'entrenament era ferm. En Marià ha estat també en autèntica millora i en Carles; que dir d'ell que està fet una màquina.
Hem rigut molt i ha estat, per mi, un luxe.
49'17" --- Can Solà
1h35'20 -- Total
dijous, dia 29 de novembre. Montse Vila, Marià, Carles Salmeron i Pep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
EIGER

Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163
|
Publicat: Dv Nov 30, 2007 8:22 pm Assumpte: |
|
|
doncs pep malgrat els ànims, em serà difícil compartir aquests moments ja que els dijous m'és completamen impossible sortir.
Si tornes a canviar de dia, ho fas saber. ok ? |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pau

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661
|
Publicat: Ds Des 01, 2007 10:00 am Assumpte: |
|
|
quina bona pinta que fan aquests T.I.M..ara bé el ritme que dueu es durillo durillo...menys mal que tinc l'excusa de la clase de natació  _________________ el cel de nit de NZ |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dl Des 10, 2007 5:38 pm Assumpte: |
|
|
En Marià s'ho agafat totalment en serio i a l'hora habitual va fer l'entrenament, tenint en compte que era un dijous festiu arreu, i llavors em va deixar els temps per fer-ne constància. Enhorabona !!!
54'00 --- Can Solà
1h35'00 -- Total entrenament
dijous, dia 6 de desembre. Marià |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Des 13, 2007 12:00 pm Assumpte: |
|
|
Avui, en principi anuncien trobada a les 19:00 a les portes del llac de Vallparadis en: Marià, Paco i jo |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Des 14, 2007 9:15 am Assumpte: |
|
|
Ahir ha vingut des d'el Pla del Bon Aire la Montse i s'estrena a la temporada en Paco. Hem de dir que s'atura el crono als semàfors i enlloc més i que ens hem passat de llarg una mica l'entrada pels camins de l'Egara i per això el temps a dalt a Can Solà hagués estat un minutet i mig menys.
El que compte és fer-ho plegats i fer volum.
51'28 --- Can Solà
1h38'00 -- Total entrenament
dijous, dia 13 de desembre. Marià Carrau, Montse Vila, Paco Utrera, Pep Moliner |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Des 21, 2007 12:47 pm Assumpte: |
|
|
Ahir va venir la Maribel, que està molt forta. Va fer 1h46 a la mitja de Vilanova, amb això ja es veu que ho està moltissim i en Marià diumenge va fer 1h50. Vol dir que la millora és constant. En Paco té l'objectiu de GRanollers. Doncs bé: ahir.
46'46" --- Can Solà
1h32'30 -- Total entrenament
dijous, dia 20 de desembre. Marià, Maribel, Paco, Pep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Des 27, 2007 9:50 am Assumpte: |
|
|
AVUI HI HA T.I.M. !!!! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
socanna

Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301
|
Publicat: Dj Des 27, 2007 3:31 pm Assumpte: |
|
|
Pep, avui m'aniria bé de venir a entrenar a la tarda, a quina hora i lloc quedeu?? |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Des 27, 2007 4:08 pm Assumpte: |
|
|
Anna, a les 19:00 des de la porta d'entrada del llac de Vallparadis. A veure si pots venir. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
socanna

Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301
|
Publicat: Dj Des 27, 2007 5:07 pm Assumpte: |
|
|
Suposo que és l'entrda per la part de la carretera de Montcada, oi?
Pep, has rebut el correu que t'he enviat? |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Des 27, 2007 5:16 pm Assumpte: |
|
|
Si, és la porta de la carretera Montcada: de moment confirmats: Marià, Paco Utrera, va dir que vindria la Maribel ,tu i jo.
Si, si rebut el correu. Gràcies ! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
socanna

Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301
|
Publicat: Dj Des 27, 2007 5:34 pm Assumpte: |
|
|
Gràcies Pep, ens veiem a les 7h. a l'entrada del llac. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Des 28, 2007 7:47 am Assumpte: |
|
|
Molt content d'haver anat amb l'Anna i la Montse. Vam sortir a les 19:00, després que en Marià em va telefonar dient-me que estava malament de la panxa, cosa gens estranya per aquestes dates. La Pujada pels mateixos llocs, per homologar temps i la baixada, l'Anna ens va ensenyar algun corriol de l'Egara.
47'38" --- Can Solà
1h42'35 -- Total entrenament
dijous, dia 27 de desembre. Anna, Montse, Pep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Gen 03, 2008 9:47 am Assumpte: |
|
|
Bon dia; avui tinc el bessó tocat i prefereixo reposar. Imagino que en Marià pujarà igualment. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dj Gen 10, 2008 11:59 am Assumpte: |
|
|
Ja em trobava força bé, i abans d'ahir em va fer un avís el bessó. Faré una bona sessió d'herba a les municipals de Can Jofresa. En Paco m'ha passat a veure i diu que si que puja a Matadepera i amb en Marià ens hem enviat uns sms, i diu que si no plou estarà a punt per fer el TIM. Eso es to, eso es to, eso es todo amigos !! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dj Gen 10, 2008 7:44 pm Assumpte: |
|
|
que et mijoris i puguis recuperar aviat.
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Gen 11, 2008 6:52 pm Assumpte: |
|
|
Missatge SMS de'n Marià:
TIM : Paco, Maribel, Marià. Temps sense parar
52'00" --- Can Solà
58'00 -- Cavall Bernat
1h50'00 -- Total entrenament
dijous, dia 10 de gener. Maribel, Paco, Marià
Moltes gràcies per la informació Marià |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Ds Gen 19, 2008 8:28 am Assumpte: |
|
|
Missatge SMS de'n Marià:
TIM solitari. Temps sense parar rellotge
51'35" --- Can Solà
1h34'00 -- Total entrenament
dijous, dia 17 de gener. Marià
Moltes gràcies de nou per la informació Marià, i sap greu no poguer-te acompanyar |
|
Tornar a dalt |
|
 |
EIGER

Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163
|
Publicat: Dv Feb 08, 2008 12:49 am Assumpte: |
|
|
pep què tal una estrena en el T.I.M. pel proper dimarts 12 ?[/i] |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4809
|
Publicat: Dv Feb 08, 2008 6:15 am Assumpte: |
|
|
David;
D'ençà que vaig tenir l'important avís del bessó, que em va deixar "kao" durant un mesos, vaig deixar de banda aquest entrenament, que a mi, de fet, m'agrada molt. Feia: asfalt pel parc a en Joaquín, asfalt dimecres amb el Toni, dijous el T.I.M. i de fet fent herba, pràcticament m'he recuperat.
Sap greu David, de no fer el T.I.M, ara que n'estàs interessat i et dono les gràcies.
I una darrera cosa; desitjar-te una bona marató a València. Tinc molts bons records d'aquesta marató i esperem un èxit rotund de la teva participació. Fins aviat |
|
Tornar a dalt |
|
 |
EIGER

Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163
|
Publicat: Ds Feb 09, 2008 6:43 pm Assumpte: |
|
|
doncs que no sigui res pep
d'èxit no n'esperis gaire doncs arrossego una molèstia important a la cama en un lloc al costat de l'os i no sé què és. Estic preocupat doncs quan corro em molesta i quan acabo em quedo coix.
Aviam què passa aquests dies propers
ja farem el TIM plegats en una altra ocasió doncs ! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr

Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dl Feb 11, 2008 8:10 pm Assumpte: |
|
|
Teniu cuidado i no os trenqueu que queda poc per les maratons.
Salut per tots dos i ànim que això ho teniu aqui a la cantonada
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
 |
|