ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Torna el T.I.M. 19 --- 2007/08

Com que torno a tenir ganes de fer almenys una maratï¿½, a partir del dijous 08 Novembre, repeteixo l'entrenament de l'any passat. Per suposat; obert a qui vulgui.

Si voleu saber en que consistia encara hi ha el fil de l'any passat.

19:00 hores en punt
dijous, dia 8 de novembre. Agustinjr, Mariï¿½, Pep
dijous, dia 15 de novembre. Mariï¿½, Pep
dijous, dia 22 de novembre. Mariï¿½, Pep
dijous, dia 29 de novembre. Montse Vila, Mariï¿½, Carles Salmeron i Pep
dijous, dia 6 de desembre. Mariï¿½,
dijous, dia 13 de desembre. Mariï¿½ Carrau, Montse Vila, Paco Utrera, Pep Moliner,
dijous, dia 20 de desembre. Maribel, Mariï¿½, Paco, Pep,
dijous, dia 27 de desembre. Montse, Anna i Pep,

dijous, dia 3 de gener'08. llistes obertes,

LLOC: Entrada del Llac

Quilï¿½metres totals: 16,7 quilï¿½metres
Temps aproximat. 1h35

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Bï¿½, avui anem a reconï¿½ixer el cami amb l'Agustin. Si algï¿½ s'apunta... 19:00 en punt a l'entrada del Llac (sota els panels solars).

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Avui hem fet una mica diferent, pel camp darrera l'Egara, amb llanternes, per evitar el troï¿½ carretera i hem girat a Can Solï¿½ del Pla.

49'49" --- Can Solï¿½

1h36'00 -- Total

19:00 hores en punt
dijous, dia 8 de novembre. Agustinjr, Mariï¿½, Pep

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Anirï¿½ mirant el fil i segur que algun dia m'afegeixo

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

perfecte !!, ves posant piles al lot que anem per la foscor del camp

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Va se fantï¿½stic i a sobre casi tot el camï¿½ parlant amb lo que vl dir que anaven be d ï¿½oxï¿½gen. Crec que el prï¿½xim ja no parlarem tant Twisted Evil

. Aixï¿½ dï¿½anar casi mig camp-mig asfalt va ser guapo i no van carregar tant les cames. Falta provar algï¿½ corriol per L ï¿½Egara per no anar per la carretera pero estï¿½ bastant be per no agafar trï¿½fic.

Fins un altre

Salutacions

AGustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Avui dijous 15, hi torno. Si algï¿½ s'apunta... 19:00 en punt a l'entrada del Llac (sota els panels solars).

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Avui hem fet una mica diferent, pel camp darrera l'Egara, amb llanternes, baixant hem anat carretera avall donat que feina molt de vent i pel camp hi havia moltï¿½ssima polseguera. Hem escurï¿½at una mica respecte a la setmana passada.

49'13" --- Can Solï¿½

1h32'00 -- Total

dijous, dia 15 de novembre. Mariï¿½, Pep

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

ei, que ja en tinc ganes i ja toca.
pep pots avisar-me quan hi tornes ?

M'aniria bï¿½ aquest dimarts o dimecres. Tot depï¿½n de la dona si tï¿½ partit. Very Happy

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

l'any passat feia el TIM cada dues setmanes. Enguany el farï¿½ cada dijous. Recorda: una llanterna i si pot ser una armilla reflectant, donat que compartim el circuï¿½t amb elements perillosos com son la combinaciï¿½ de cotxes i foscor. No importa massa el temps, nomï¿½s ï¿½s una referï¿½ncia. El que si penso que ï¿½s interessant fer una bona tirada . Sense cap compromï¿½s el dia que t'interessi fas cap amb nosaltres. Tambï¿½ hi ha la possibilitat de retrobar-nos en algun punt, donat que nosaltres pugem pel parc i durant tot el recorregut pots trobar el moment d'afegir-t'hi.

Vinga David, que avui he vist que a la mitja de Vilafranca has fet un temps de luxe. Enhorabona !!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

si avui ï¿½s dijous... hi ha T.I.M.

Llistes obertes a qui vulgui...

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Avui en Mariï¿½ m'ha acompanyat fins al Pla del Bon Aire i ja he fet el circuï¿½t complet, pel camp darrera l'Egara d'anada i tornada, amb llanternes
48'27" --- Can Solï¿½
53'47 --- Can Marcet

1h42'34 -- Total

dijous, dia 22 de novembre. Mariï¿½, Pep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

si avui ï¿½s dijous... hi ha T.I.M.

Llistes obertes a qui vulgui...

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Avui ha estat molt bonic, donat que hem estat una bona colla i dir-vos que un ï¿½xit de d'enteresa atlï¿½tica dels meus companys. En cap moment m'ha semblat que ningï¿½ anï¿½s patint, tot i que quan erem prop d'acabar la Montse notava que l'entrenament era ferm. En Mariï¿½ ha estat tambï¿½ en autï¿½ntica millora i en Carles; que dir d'ell que estï¿½ fet una mï¿½quina.
Hem rigut molt i ha estat, per mi, un luxe.

49'17" --- Can Solï¿½

1h35'20 -- Total

dijous, dia 29 de novembre. Montse Vila, Mariï¿½, Carles Salmeron i Pep

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

doncs pep malgrat els ï¿½nims, em serï¿½ difï¿½cil compartir aquests moments ja que els dijous m'ï¿½s completamen impossible sortir.
Si tornes a canviar de dia, ho fas saber. ok ?

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

quina bona pinta que fan aquests T.I.M..ara bï¿½ el ritme que dueu es durillo durillo...menys mal que tinc l'excusa de la clase de nataciï¿½ Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

En Mariï¿½ s'ho agafat totalment en serio i a l'hora habitual va fer l'entrenament, tenint en compte que era un dijous festiu arreu, i llavors em va deixar els temps per fer-ne constï¿½ncia. Enhorabona !!!

54'00 --- Can Solï¿½

1h35'00 -- Total entrenament

dijous, dia 6 de desembre. Mariï¿½

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Avui, en principi anuncien trobada a les 19:00 a les portes del llac de Vallparadis en: Mariï¿½, Paco i jo

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Ahir ha vingut des d'el Pla del Bon Aire la Montse i s'estrena a la temporada en Paco. Hem de dir que s'atura el crono als semï¿½fors i enlloc mï¿½s i que ens hem passat de llarg una mica l'entrada pels camins de l'Egara i per aixï¿½ el temps a dalt a Can Solï¿½ haguï¿½s estat un minutet i mig menys.
El que compte ï¿½s fer-ho plegats i fer volum.

51'28 --- Can Solï¿½

1h38'00 -- Total entrenament

dijous, dia 13 de desembre. Mariï¿½ Carrau, Montse Vila, Paco Utrera, Pep Moliner

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Ahir va venir la Maribel, que estï¿½ molt forta. Va fer 1h46 a la mitja de Vilanova, amb aixï¿½ ja es veu que ho estï¿½ moltissim i en Mariï¿½ diumenge va fer 1h50. Vol dir que la millora ï¿½s constant. En Paco tï¿½ l'objectiu de GRanollers. Doncs bï¿½: ahir.

46'46" --- Can Solï¿½

1h32'30 -- Total entrenament

dijous, dia 20 de desembre. Mariï¿½, Maribel, Paco, Pep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

AVUI HI HA T.I.M. !!!!

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Pep, avui m'aniria bï¿½ de venir a entrenar a la tarda, a quina hora i lloc quedeu??

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Anna, a les 19:00 des de la porta d'entrada del llac de Vallparadis. A veure si pots venir.

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Suposo que ï¿½s l'entrda per la part de la carretera de Montcada, oi?
Pep, has rebut el correu que t'he enviat?

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Si, ï¿½s la porta de la carretera Montcada: de moment confirmats: Mariï¿½, Paco Utrera, va dir que vindria la Maribel ,tu i jo.

Si, si rebut el correu. Grï¿½cies !

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Grï¿½cies Pep, ens veiem a les 7h. a l'entrada del llac.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Molt content d'haver anat amb l'Anna i la Montse. Vam sortir a les 19:00, desprï¿½s que en Mariï¿½ em va telefonar dient-me que estava malament de la panxa, cosa gens estranya per aquestes dates. La Pujada pels mateixos llocs, per homologar temps i la baixada, l'Anna ens va ensenyar algun corriol de l'Egara.

47'38" --- Can Solï¿½

1h42'35 -- Total entrenament

dijous, dia 27 de desembre. Anna, Montse, Pep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Bon dia; avui tinc el bessï¿½ tocat i prefereixo reposar. Imagino que en Mariï¿½ pujarï¿½ igualment.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Ja em trobava forï¿½a bï¿½, i abans d'ahir em va fer un avï¿½s el bessï¿½. Farï¿½ una bona sessiï¿½ d'herba a les municipals de Can Jofresa. En Paco m'ha passat a veure i diu que si que puja a Matadepera i amb en Mariï¿½ ens hem enviat uns sms, i diu que si no plou estarï¿½ a punt per fer el TIM. Eso es to, eso es to, eso es todo amigos !!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

que et mijoris i puguis recuperar aviat.

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Missatge SMS de'n Mariï¿½:

TIM : Paco, Maribel, Mariï¿½. Temps sense parar

52'00" --- Can Solï¿½
58'00 -- Cavall Bernat

1h50'00 -- Total entrenament

dijous, dia 10 de gener. Maribel, Paco, Mariï¿½

Moltes grï¿½cies per la informaciï¿½ Mariï¿½

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

Missatge SMS de'n Mariï¿½:

TIM solitari. Temps sense parar rellotge

51'35" --- Can Solï¿½

1h34'00 -- Total entrenament

dijous, dia 17 de gener. Mariï¿½

Moltes grï¿½cies de nou per la informaciï¿½ Mariï¿½, i sap greu no poguer-te acompanyar

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

pep quï¿½ tal una estrena en el T.I.M. pel proper dimarts 12 ?[/i]

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4839

David;

D'enï¿½ï¿½ que vaig tenir l'important avï¿½s del bessï¿½, que em va deixar "kao" durant un mesos, vaig deixar de banda aquest entrenament, que a mi, de fet, m'agrada molt. Feia: asfalt pel parc a en Joaquï¿½n, asfalt dimecres amb el Toni, dijous el T.I.M. i de fet fent herba, prï¿½cticament m'he recuperat.
Sap greu David, de no fer el T.I.M, ara que n'estï¿½s interessat i et dono les grï¿½cies.
I una darrera cosa; desitjar-te una bona maratï¿½ a Valï¿½ncia. Tinc molts bons records d'aquesta maratï¿½ i esperem un ï¿½xit rotund de la teva participaciï¿½. Fins aviat

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

doncs que no sigui res pep
d'ï¿½xit no n'esperis gaire doncs arrossego una molï¿½stia important a la cama en un lloc al costat de l'os i no sï¿½ quï¿½ ï¿½s. Estic preocupat doncs quan corro em molesta i quan acabo em quedo coix.
Aviam quï¿½ passa aquests dies propers

ja farem el TIM plegats en una altra ocasiï¿½ doncs !

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Teniu cuidado i no os trenqueu que queda poc per les maratons.

Salut per tots dos i ï¿½nim Wink

que aixï¿½ ho teniu aqui a la cantonada

Agustinjr