ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Companys
desprï¿½s dï¿½un llarg periode de intentar com fer una cronomilla a Can Candi al fi ho poden porta a terme. Lï¿½Ajuntament ha donar permï¿½s i es pot fer oficial. Hi hauran dos dates previes al dia de la cursa per possar a la gent segons el temps que triga a ferla per intentar de que les mes bons sortim els ï¿½ltims i aixï¿½ hi haurï¿½ mes motivaciï¿½ a les Roques BLanques. No es vol fer una MegaCursa en un principi. Es un proyecte que ven donar idees durant fa un temps i que Ferran (Elkaï¿½era) ho a dur a terme mitjanï¿½ant el dels Terrarruners de la Uat. La prova comenï¿½arï¿½ a partir de les 9 a 9:30.

http://picasaweb.google.com/lh/photo/vkqZ4N8634BO-qwEI9Nm_Q?feat=directlink

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno la 1ï¿½ previa ja estï¿½ feta. Ja que hi sabiem que per la precipitaciï¿½ de ferlo en tan poc temps hi va ver 8 participans del s que van gaudir de la crono. Ferran amb lï¿½ajuda de la CArme sï¿½en van anar amunt mentres que jo amb Vicente ens ven quedar abaig donant les sortides conjuntes cada 1'. Va vindre un periodista del Canal Vallï¿½s per veure con funciona la Crono i esperem que per la prï¿½xima tambe hi serï¿½.

Aqui teniu els participants:

1 RUBEN CID SALVADOR 8:04

2 ALEX CASTELLS 08:08

3 JUAN MANUEL MUï¿½OZ 8:17

4 RAFAEL CARRERAS 8:40

5 FERRAN SERRED 08:56

6 BUENAVENTURA YAï¿½EZ 9:19

7 JOSEP MARIA ESTEBAN 9:48

8 JESUS MANUEL RIOS MOLINA 9:53

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

web de la UAT amb resultats y fotos

http://www.unioatleticaterrassa.cat/curses_muntanya.htm

salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

aqui teniu un reportatge petit al canal de Terrassa:

http://www.terrassadigital.cat/detall_arxiu/?id=4327

Prï¿½xima cita el 11 de juliol aneu fem cua que hi habrï¿½ espectaciï¿½ i suposo que tornarï¿½ a vindre els de Canal Terrassa.

Aneu apuntant!!!!!!!!!

salutacions

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Agustin, tinc aquesta data apuntada a la agenda.No se si podre anar-hi, deguts als compromisos que tinc als 5.000mts pista, pero en tinc ganes.Intentare convencer al jefe perque em deixi anar.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Javi, fesli cas al jefe!!!! lo primer es lo primer i si no pots ara quan arrivi la final segur que estarï¿½s atope.

Vinga Crack!!! per cert vaig veure al teu amic a Bagï¿½ la setmana passada fem els 12,5km i ja no es el que era. Quan tornis a ferla serpa teva.

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Ok, podre participar-hi!!!!

Ens veiem el diumenge.Avui mateix faig l'inscripcio.Es un repte que em motiva molt...Sera perque es un cursa molt diferent a les que normalment faig i perque el meu final de temporada en pista ha estat molt dolent i necessito reivindicar-me.

No estic tan fort a les pujades com al Novembre, pero espero poder fer un bon temps i gaudir de la cursa.L'altre dia ja vaig pujar-hi a Can Candi com un entreno per reconeixer el terreny i va ser positiu el "test".Recordo que nomes he pujat un parell de cops i aquest era el tercer.

ï¿½Qui s'anima?

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4827

Tambï¿½ m'apunto avui per diumenge;

algï¿½ mï¿½s ? Wink

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Incrit!

Ens veiem diumege.

Algu mes???

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Segurament anire, pero no correre.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

mare meva Can Candi estarï¿½ calenteta!!!!

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno un altre crono al sac!!!!!!! avui hem tornar a agafar uns temps mes per la clasificaciï¿½ de la ï¿½ltima jornada que serï¿½ al setembre. Avui hi hagut una mica mes de gent i algun pare fill com ha sigut el cas de en Pep i lï¿½Oriol i PedroSr i Pedrojr, parelles con Javi Lopez i lï¿½Eva, germans dï¿½en Bosc con German i Rafael i la resta con Vicens, Marti, Ricard, Juan, Lluis, Pere i Esteban. Donar les grï¿½cies a en Mirabet que ha pogut ambientar la festa amb mï¿½sica i despres dï¿½una cagada nostra dï¿½en Ferran i meva i pogut solucionarla grï¿½cies a en Pep Moliner. La cosa ha sigut que lï¿½Esteban no ha possat el seu crono en marxa i FErran i jo no hem pogut calcular la sortida dï¿½ell pero grï¿½cies a la tecnologia en Pep ha fet fotos amb la cï¿½mera de Ferran i que casualitat que hi sortia lï¿½hora de tots els corredors i hem pogut tret el temps.
Bueno desprï¿½s dï¿½aquesta ensopegada ja nomes queda esperar al setembre que espero hi hagi xip i poder controlar tot sense cap falta i per ser la primera sempre tenim que mirar en que podem fallar i no.

GRï¿½cies a tots!!!!!!!!!!!!!!!

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

resultats

I CRONOMILLA de les Roques Blanques
PREVIA 11 DE JULIO

1 JAVIER LOPEZ 6:52
2 ESTEBAN RAMIREZ 7:04
3 PERE MELERO 7:16
4 PEDRO NAVARRO 7:16
5 JUAN MANUEL SESE 8:20
6 RICARD SILVESTRE 8:30
7 PEP MOLINER 8:33
8 RAFAEL BOSH 8:35
9 GERARD BOSH 8:48
10 MARTI ROCA 8:57
11 PEDRO NAVARRO 9:00
12 VICENS CABANES 9:20
13 JUAN ESTUDILLO 9:42
14 EVA CANTERO 10:01
15 ORIOL MOLINER 10:05
16 LLUIS SOLDEVILA 11:42

Salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Gracies Alex!

M'ho vaig passar molt be.Nomes havia pujat un parell de cops a Can Candi desde que corro, aixi que la setmana pasada hi vaig anar, pero sense "treurem els ulls".Es a dir, un test...Vaig pujar en 7:14 trobant-me molt be, aixi que el dia de la crono l'objectiu era baixar de 7, en vistes a les sensaciones.No em vaig guardar res a la recamara, pero vaig poder complir el meu objectiu.

Espero que ens veiem a la final.

Salutacions!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Molt be Javi. Com diu el Pep tornem a tenir el record a Terrassa ja que lï¿½any passat el va fer el nostre company en Rï¿½L un excelent corredor de muntanya al que seguim molt dï¿½aprop en les curses muntanyeres que mes dï¿½un ens agradaria tenir la forma i constancia que te.
Esperem que la cosa es pugui organitzar adecuadament sense problemes i tothom puguem ensenyar, transmitir, disfrutar del recorregut de les Roques Blanques (Can Candi).

Fins a setembre

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Ens veiem demï¿½!!!! Tornada a la activitat despres de vacances i amb els deures fets, encara que en un estat de forma "primitiu", que nomes estem al septembre....

Us esperem a la crono

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4827

Javi !!

ï¿½s un honor ser el primer en felicitar-te al fï¿½rum mossenaire, al nostre mossenaire campiï¿½ MUNDIAL de la I Cronomilla.

He comprovat que ha estat una victï¿½ria treballada i renyida. Ni en Guime, ni l'Esteban ho han posat fï¿½cil i has tornat a demostrar que ets el millor i m'alegra que a mï¿½s ï¿½s un "paio" tan modest.

Felicitats i espero tinguis molt d'ï¿½xit aquesta temporada i la teva nova aposta per la Maratï¿½.

Ens veiem i una abraï¿½ada

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Tot un luxe si senyor Javi ets el crack!!!! dia fantï¿½static per una gran colla dï¿½amics que hem anat a passar una molt bona estona. La cosa ha estat renyida entre els mes grans com JAvi, Esteban, Pedrojr, Guime, pero la resta ha sigut un molt bon resultat Pep, casi baixant del 8:00 minuts ja que ha passat una fila de bicis com sino res i ï¿½lex desprï¿½s de tot els entrenaments inclusius el del divendres i ahi estï¿½ baixant del 8:00, En Carles, Martï¿½,, una majoria de mossenaires possats a prova en la zona de entrenaments que gaudin moltes vegades a lï¿½any i una fï¿½mina lï¿½Eva que ha tingut la velentia dï¿½enfontarse en aquesta prova i que esperem sï¿½animen mï¿½s noies. En sap greu al nostre Rafa que encara no es troba recuperat de la tirada de MM10 i esperem estigui a punt per ferla un altre cop. Vull donar a tots la mes grandï¿½ssima enhorabona per aquesta primicia de cronomilla i que nosaltres els mossenegarencs continuarem durant tota la temporada 2010-2011 treballant per fer mes cronos i una bona liguilla a la nostra WEB de Mossen homs con ven fer lï¿½any passat.
Dï¿½en MIRABET que dir, es el crack de la mï¿½sica i gresca. El coneixem entrenant, ho passem pipa amb ell pero avui ha vingut amb el seu equip de mï¿½sica a donar-nos lenya mono de la bona i li donem les grï¿½cies de com es i continui aixï¿½. Com companys com Vicente, Ferran i Carme i tot el que ens ha envoltat a fer la crono dono la enhorabona per aquet triunf.
Endavant i apartir dï¿½ara comencem a preparar la Mossenegarenc Can Candi 2010-2011
salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Bon mati amb molt bona gent.

Per fi ens coneixem en persona en Javi i Jo, un plaer.

Tema de la meva Crono...... doncs vaig donar-ho tot massa aviat i les ultimes dues corbes es varen fer eternes. Segurament si haguï¿½s regulat una mica....... be des de el sofï¿½ es molt fï¿½cil corre( ja sabeu).
L'objectiu era intentar baixar de 8 minuts i aixi va ser. Super content.

En un parell de mesos farï¿½ un altre test per veure si puc atacar els 7 minuts 30 segons.( ho se, encare no he paï¿½t el sub 8 minuts i ja estic pensant en altres fites. No tinc remei)
A part de felicitar en Javi per la " peazo de crono que se marco" tambï¿½ felicitar els organitzadors de la crono-milla. Objectiu per l'any que be es augmentar la quantitat de gent ja que de nivell es molt difï¿½cil, eh Javi????

Salutacions a tots.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4827

Per primera vegada i ï¿½s hi ha una iniciativa molt nova a la ciutat de Terrassa, una ciutat que estï¿½ envoltada de muntanyes.
El Turï¿½ de les Roques blanques havia estat un antic abocador, i ara ha estat recuperat per quï¿½ si pugui anar gaudir d'un balcï¿½ a la ciutat molt recomanable per a tothom. S'ho pot pujar, tan per unes escales que fan drecera, com en un conjunt de vuit revolts que et duen fins el capdamunt, on hi ha una ï¿½rea de lleure amb taules per poder fer un bon berenar, tot gaudint de les vistes.

Centrant el tema a la Cronomilla, es van realitzar dues jornades prï¿½vies per fixar un lloc preferent de sortida el dia. Jo partia amb una marca de 08:26 en el lloc novï¿½ contant per la cua.
Vaig estar forï¿½a estona escalfant i fent una bonica xerrada amb temes que a mi em fan feliï¿½: parlar d'ultrafons. Els germans Bosch, que els he conegut i parlat per primera vegada i que pensen en provar el propera cinquanta quilï¿½metres en pista.
Tenien fixada una hora concreta de sortida i l'empresa Thunnar ens controlava la sortida que donaven l'Agustinjr i en Barato.
Feien un avis previ per posar-se a punt i just quan surto intento concentrar-me en el ritme, que als revolts amb mï¿½s desnivell costava de portar. M'adono que vaig molt bï¿½ i penso que pot sortir un bon temps. Veig que a mï¿½s m'apropo a un dels germans Bosch que havia sortit abans, i ja a les darreres rampes tenia gairebï¿½ la possibilitat de baixar dels vuit minuts, i se m'escapa per ben poc.
Molt content, desprï¿½s de fer just una setmana de la Matagalls.
L'ambient molt familiar i penso que pot ser una cursa molt interessant al calendari local.

penjo la classificaciï¿½ i puc dir que gairebï¿½ tots coneguts.

Ens van donar una medalla gravada amb el lloc de la classificaciï¿½.

Una prova molt recomanable

fotografies i resultats

http://cronomilla.webs.com

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

un autï¿½ntic luxe de cartelera. Molt bona crï¿½nica Pep. Una iniciativa que ven comeï¿½ar als entrenaments i que mai pensaria que ho portaria a terme a ser cursa. Tots els que fem muntanya ja sabem que no poguem comparar amb una crono vertical ja que el desnivell no ho permet pero que el que tenim ja ens va be ja que molta gent de la que corre per Terrassa gaudeix moltes vegades aquet entorn. Si el utilitzem per fer esport es podrï¿½ mantenir net i pulid i lï¿½Ajuntament hi possi tambe de la seva part per poguer conservar aquet ambiemt. TAmbe anirï¿½ be per tots aquells que son de la ciutat i que mai han anat aquet Turï¿½.

Salutacions

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Hola a tothom.

M'ho vaig passar molt be! Va ser una cursa molt maca, molt familiar, gran organitzacio (us felicitu), gran ambient i tot sense perdre el toc "competitiu".

En Mirabet tot un speaker, ho va fer de conya!!! Aixo si, em va fer passar una mica de vergonya, ja ja.

L'organizacio impecable amb en Ferran, Agustin, Vicente y altres companys que van venir a donar un cop de ma.

Respecte a la companyia, magnifica. Molts amics i a mes a mes com diu l'Alex, ens varem coneixer en persona (un plaer igualment). No va faltar un bon nivell entre els atletes. Abans del meu torn a la crono, ja teniem el temps de referencia den Guime, que amb una marca de 7:12 deixaba la prova oberta i el llisto molt alt. I encara quedaba en Pedro jr, l'Esteban i altres companys per pujar!!! La cosa finalment quedaria molt ajustada i tot un honor compartir les primeres posicions amb grans atletes. Esta clar que a les portes de l'octubre el nostre estat de forma no es el mateix que a les jornades previes, pero molt content per baixar un altre cop dels 7 minutos, ni que fos per un segon. Penso que fer aquesta crono al desembre, la meva marca podria estar en 6:45-6:48. Es un recorregut molt curt, pero dur i sembla que no, pero els segons juguen un paper molt important. A mes a mes a Terrassa tenim uns quants atletes que segur, segur, poden baixar no nomes de 7, si no, de 6:40.

En resum, magnifica cursa i felicitats Pep i Alex per la vostra actuacio i Agustin Jr per la teva implicacio en l'organitzacio. Gracies pel detall de donar-me el dorsal 1, ja que gracies a aquesta cursa he trencat el malefici que deia que mai que m'han guardat el numero 1 havia guanyat la cursa.

Salutacions y enhorabona

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

JO CREC QUE TANT JO COM MOLTS PENSEN TE MEREIXES EL NUMBER 1

salutacions

Agustinjr