ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Companys
després d´un llarg periode de intentar com fer una cronomilla a Can Candi al fi ho poden porta a terme. L´Ajuntament ha donar permís i es pot fer oficial. Hi hauran dos dates previes al dia de la cursa per possar a la gent segons el temps que triga a ferla per intentar de que les mes bons sortim els últims i així hi haurá mes motivació a les Roques BLanques. No es vol fer una MegaCursa en un principi. Es un proyecte que ven donar idees durant fa un temps i que Ferran (Elkañera) ho a dur a terme mitjançant el dels Terrarruners de la Uat. La prova començarà a partir de les 9 a 9:30.

http://picasaweb.google.com/lh/photo/vkqZ4N8634BO-qwEI9Nm_Q?feat=directlink

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno la 1ª previa ja està feta. Ja que hi sabiem que per la precipitació de ferlo en tan poc temps hi va ver 8 participans del s que van gaudir de la crono. Ferran amb l´ajuda de la CArme s´en van anar amunt mentres que jo amb Vicente ens ven quedar abaig donant les sortides conjuntes cada 1'. Va vindre un periodista del Canal Vallès per veure con funciona la Crono i esperem que per la pròxima tambe hi serà.

Aqui teniu els participants:

1 RUBEN CID SALVADOR 8:04

2 ALEX CASTELLS 08:08

3 JUAN MANUEL MUÑOZ 8:17

4 RAFAEL CARRERAS 8:40

5 FERRAN SERRED 08:56

6 BUENAVENTURA YAÑEZ 9:19

7 JOSEP MARIA ESTEBAN 9:48

8 JESUS MANUEL RIOS MOLINA 9:53

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

web de la UAT amb resultats y fotos

http://www.unioatleticaterrassa.cat/curses_muntanya.htm

salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

aqui teniu un reportatge petit al canal de Terrassa:

http://www.terrassadigital.cat/detall_arxiu/?id=4327

Pròxima cita el 11 de juliol aneu fem cua que hi habrà espectació i suposo que tornarà a vindre els de Canal Terrassa.

Aneu apuntant!!!!!!!!!

salutacions

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Agustin, tinc aquesta data apuntada a la agenda.No se si podre anar-hi, deguts als compromisos que tinc als 5.000mts pista, pero en tinc ganes.Intentare convencer al jefe perque em deixi anar.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Javi, fesli cas al jefe!!!! lo primer es lo primer i si no pots ara quan arrivi la final segur que estarás atope.

Vinga Crack!!! per cert vaig veure al teu amic a Bagà la setmana passada fem els 12,5km i ja no es el que era. Quan tornis a ferla serpa teva.

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Ok, podre participar-hi!!!!

Ens veiem el diumenge.Avui mateix faig l'inscripcio.Es un repte que em motiva molt...Sera perque es un cursa molt diferent a les que normalment faig i perque el meu final de temporada en pista ha estat molt dolent i necessito reivindicar-me.

No estic tan fort a les pujades com al Novembre, pero espero poder fer un bon temps i gaudir de la cursa.L'altre dia ja vaig pujar-hi a Can Candi com un entreno per reconeixer el terreny i va ser positiu el "test".Recordo que nomes he pujat un parell de cops i aquest era el tercer.

¿Qui s'anima?

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

També m'apunto avui per diumenge;

algú més ? Wink

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Incrit!

Ens veiem diumege.

Algu mes???

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Segurament anire, pero no correre.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

mare meva Can Candi estarà calenteta!!!!

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno un altre crono al sac!!!!!!! avui hem tornar a agafar uns temps mes per la clasificació de la última jornada que serà al setembre. Avui hi hagut una mica mes de gent i algun pare fill com ha sigut el cas de en Pep i l´Oriol i PedroSr i Pedrojr, parelles con Javi Lopez i l´Eva, germans d´en Bosc con German i Rafael i la resta con Vicens, Marti, Ricard, Juan, Lluis, Pere i Esteban. Donar les gràcies a en Mirabet que ha pogut ambientar la festa amb música i despres d´una cagada nostra d´en Ferran i meva i pogut solucionarla gràcies a en Pep Moliner. La cosa ha sigut que l´Esteban no ha possat el seu crono en marxa i FErran i jo no hem pogut calcular la sortida d´ell pero gràcies a la tecnologia en Pep ha fet fotos amb la càmera de Ferran i que casualitat que hi sortia l´hora de tots els corredors i hem pogut tret el temps.
Bueno després d´aquesta ensopegada ja nomes queda esperar al setembre que espero hi hagi xip i poder controlar tot sense cap falta i per ser la primera sempre tenim que mirar en que podem fallar i no.

GRàcies a tots!!!!!!!!!!!!!!!

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

resultats

I CRONOMILLA de les Roques Blanques
PREVIA 11 DE JULIO

1 JAVIER LOPEZ 6:52
2 ESTEBAN RAMIREZ 7:04
3 PERE MELERO 7:16
4 PEDRO NAVARRO 7:16
5 JUAN MANUEL SESE 8:20
6 RICARD SILVESTRE 8:30
7 PEP MOLINER 8:33
8 RAFAEL BOSH 8:35
9 GERARD BOSH 8:48
10 MARTI ROCA 8:57
11 PEDRO NAVARRO 9:00
12 VICENS CABANES 9:20
13 JUAN ESTUDILLO 9:42
14 EVA CANTERO 10:01
15 ORIOL MOLINER 10:05
16 LLUIS SOLDEVILA 11:42

Salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Gracies Alex!

M'ho vaig passar molt be.Nomes havia pujat un parell de cops a Can Candi desde que corro, aixi que la setmana pasada hi vaig anar, pero sense "treurem els ulls".Es a dir, un test...Vaig pujar en 7:14 trobant-me molt be, aixi que el dia de la crono l'objectiu era baixar de 7, en vistes a les sensaciones.No em vaig guardar res a la recamara, pero vaig poder complir el meu objectiu.

Espero que ens veiem a la final.

Salutacions!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Molt be Javi. Com diu el Pep tornem a tenir el record a Terrassa ja que l´any passat el va fer el nostre company en RÜL un excelent corredor de muntanya al que seguim molt d´aprop en les curses muntanyeres que mes d´un ens agradaria tenir la forma i constancia que te.
Esperem que la cosa es pugui organitzar adecuadament sense problemes i tothom puguem ensenyar, transmitir, disfrutar del recorregut de les Roques Blanques (Can Candi).

Fins a setembre

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Ens veiem demà!!!! Tornada a la activitat despres de vacances i amb els deures fets, encara que en un estat de forma "primitiu", que nomes estem al septembre....

Us esperem a la crono

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Javi !!

És un honor ser el primer en felicitar-te al fòrum mossenaire, al nostre mossenaire campió MUNDIAL de la I Cronomilla.

He comprovat que ha estat una victòria treballada i renyida. Ni en Guime, ni l'Esteban ho han posat fàcil i has tornat a demostrar que ets el millor i m'alegra que a més és un "paio" tan modest.

Felicitats i espero tinguis molt d'èxit aquesta temporada i la teva nova aposta per la Marató.

Ens veiem i una abraçada

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Tot un luxe si senyor Javi ets el crack!!!! dia fantàstatic per una gran colla d´amics que hem anat a passar una molt bona estona. La cosa ha estat renyida entre els mes grans com JAvi, Esteban, Pedrojr, Guime, pero la resta ha sigut un molt bon resultat Pep, casi baixant del 8:00 minuts ja que ha passat una fila de bicis com sino res i Àlex desprès de tot els entrenaments inclusius el del divendres i ahi està baixant del 8:00, En Carles, Martí,, una majoria de mossenaires possats a prova en la zona de entrenaments que gaudin moltes vegades a l´any i una fémina l´Eva que ha tingut la velentia d´enfontarse en aquesta prova i que esperem s´animen més noies. En sap greu al nostre Rafa que encara no es troba recuperat de la tirada de MM10 i esperem estigui a punt per ferla un altre cop. Vull donar a tots la mes grandíssima enhorabona per aquesta primicia de cronomilla i que nosaltres els mossenegarencs continuarem durant tota la temporada 2010-2011 treballant per fer mes cronos i una bona liguilla a la nostra WEB de Mossen homs con ven fer l´any passat.
D´en MIRABET que dir, es el crack de la música i gresca. El coneixem entrenant, ho passem pipa amb ell pero avui ha vingut amb el seu equip de música a donar-nos lenya mono de la bona i li donem les gràcies de com es i continui així. Com companys com Vicente, Ferran i Carme i tot el que ens ha envoltat a fer la crono dono la enhorabona per aquet triunf.
Endavant i apartir d´ara comencem a preparar la Mossenegarenc Can Candi 2010-2011
salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Bon mati amb molt bona gent.

Per fi ens coneixem en persona en Javi i Jo, un plaer.

Tema de la meva Crono...... doncs vaig donar-ho tot massa aviat i les ultimes dues corbes es varen fer eternes. Segurament si hagués regulat una mica....... be des de el sofà es molt fàcil corre( ja sabeu).
L'objectiu era intentar baixar de 8 minuts i aixi va ser. Super content.

En un parell de mesos faré un altre test per veure si puc atacar els 7 minuts 30 segons.( ho se, encare no he paït el sub 8 minuts i ja estic pensant en altres fites. No tinc remei)
A part de felicitar en Javi per la " peazo de crono que se marco" també felicitar els organitzadors de la crono-milla. Objectiu per l'any que be es augmentar la quantitat de gent ja que de nivell es molt difícil, eh Javi????

Salutacions a tots.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Per primera vegada i és hi ha una iniciativa molt nova a la ciutat de Terrassa, una ciutat que està envoltada de muntanyes.
El Turó de les Roques blanques havia estat un antic abocador, i ara ha estat recuperat per què si pugui anar gaudir d'un balcó a la ciutat molt recomanable per a tothom. S'ho pot pujar, tan per unes escales que fan drecera, com en un conjunt de vuit revolts que et duen fins el capdamunt, on hi ha una àrea de lleure amb taules per poder fer un bon berenar, tot gaudint de les vistes.

Centrant el tema a la Cronomilla, es van realitzar dues jornades prèvies per fixar un lloc preferent de sortida el dia. Jo partia amb una marca de 08:26 en el lloc novè contant per la cua.
Vaig estar força estona escalfant i fent una bonica xerrada amb temes que a mi em fan feliç: parlar d'ultrafons. Els germans Bosch, que els he conegut i parlat per primera vegada i que pensen en provar el propera cinquanta quilòmetres en pista.
Tenien fixada una hora concreta de sortida i l'empresa Thunnar ens controlava la sortida que donaven l'Agustinjr i en Barato.
Feien un avis previ per posar-se a punt i just quan surto intento concentrar-me en el ritme, que als revolts amb més desnivell costava de portar. M'adono que vaig molt bé i penso que pot sortir un bon temps. Veig que a més m'apropo a un dels germans Bosch que havia sortit abans, i ja a les darreres rampes tenia gairebé la possibilitat de baixar dels vuit minuts, i se m'escapa per ben poc.
Molt content, després de fer just una setmana de la Matagalls.
L'ambient molt familiar i penso que pot ser una cursa molt interessant al calendari local.

penjo la classificació i puc dir que gairebé tots coneguts.

Ens van donar una medalla gravada amb el lloc de la classificació.

Una prova molt recomanable

fotografies i resultats

http://cronomilla.webs.com

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

un auténtic luxe de cartelera. Molt bona crónica Pep. Una iniciativa que ven começar als entrenaments i que mai pensaria que ho portaria a terme a ser cursa. Tots els que fem muntanya ja sabem que no poguem comparar amb una crono vertical ja que el desnivell no ho permet pero que el que tenim ja ens va be ja que molta gent de la que corre per Terrassa gaudeix moltes vegades aquet entorn. Si el utilitzem per fer esport es podrà mantenir net i pulid i l´Ajuntament hi possi tambe de la seva part per poguer conservar aquet ambiemt. TAmbe anirà be per tots aquells que son de la ciutat i que mai han anat aquet Turó.

Salutacions

Agustinjr

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Hola a tothom.

M'ho vaig passar molt be! Va ser una cursa molt maca, molt familiar, gran organitzacio (us felicitu), gran ambient i tot sense perdre el toc "competitiu".

En Mirabet tot un speaker, ho va fer de conya!!! Aixo si, em va fer passar una mica de vergonya, ja ja.

L'organizacio impecable amb en Ferran, Agustin, Vicente y altres companys que van venir a donar un cop de ma.

Respecte a la companyia, magnifica. Molts amics i a mes a mes com diu l'Alex, ens varem coneixer en persona (un plaer igualment). No va faltar un bon nivell entre els atletes. Abans del meu torn a la crono, ja teniem el temps de referencia den Guime, que amb una marca de 7:12 deixaba la prova oberta i el llisto molt alt. I encara quedaba en Pedro jr, l'Esteban i altres companys per pujar!!! La cosa finalment quedaria molt ajustada i tot un honor compartir les primeres posicions amb grans atletes. Esta clar que a les portes de l'octubre el nostre estat de forma no es el mateix que a les jornades previes, pero molt content per baixar un altre cop dels 7 minutos, ni que fos per un segon. Penso que fer aquesta crono al desembre, la meva marca podria estar en 6:45-6:48. Es un recorregut molt curt, pero dur i sembla que no, pero els segons juguen un paper molt important. A mes a mes a Terrassa tenim uns quants atletes que segur, segur, poden baixar no nomes de 7, si no, de 6:40.

En resum, magnifica cursa i felicitats Pep i Alex per la vostra actuacio i Agustin Jr per la teva implicacio en l'organitzacio. Gracies pel detall de donar-me el dorsal 1, ja que gracies a aquesta cursa he trencat el malefici que deia que mai que m'han guardat el numero 1 havia guanyat la cursa.

Salutacions y enhorabona

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

JO CREC QUE TANT JO COM MOLTS PENSEN TE MEREIXES EL NUMBER 1

salutacions

Agustinjr