═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Herba xerrada

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 9:45 am    Assumpte: Herba xerrada Respondre citant

DesprÚs del cap de setmana ferm, els dilluns sˇn recomenables unes quantes voltetes, estiraments i xerrar mÚs que altre cosa per les pistes de Can Jofresa... per allÓ estarem

Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Oct 17, 2005 3:36 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 3:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Potser m'acosto per descarregarles cames del cap de setmana com bÚ dius Pep Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 3:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Ús el dia que menys s'ha de fer (segons penso), ja que a mÚs Ús dilluns, el dia mÚs ecs de la setmana, o no
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Oct 17, 2005 10:05 pm    Assumpte: Respondre citant

que hi ha previst per Dimecres dia 19, treballarÚ pel matÝ, o sigui , ens veiem a pistes...., o es el dia que es puja a vallparadis?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 6:21 am    Assumpte: Respondre citant

Hi han 4 x 4 x 300 -- a ritme, per carril de sorra.

Conjuntament amb un 4 x 4 x 200.


Fa dues setmanes va funcionar prou bÚ, encara que les nostres dones estan posant-se a punt per la cursa de les dones que es fa diumenge a Barcelona i no se si faran aquest entrenament.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
JoaquÝn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 7:24 am    Assumpte: Respondre citant

M'apunto, per˛ al de dones Embarassed , i no sÚ si a tot l'entrenament. Estic de rebaixes, casi bÚ de liquidaciˇ tristot , per˛ sembla que ja puc anar fent un altre cop i realment tinc ganes Smile .
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 9:04 am    Assumpte: Respondre citant

Val, Joaquin. Et guardarem la teva cadira per les series... Razz
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 9:22 am    Assumpte: Respondre citant

A quina hora son aquestes series?
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4810

MissatgePublicat: Dt Oct 18, 2005 9:41 am    Assumpte: Respondre citant

Calentament a les 18:20

Comencem a les 18:45,

si fa o no fa
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Oct 19, 2005 9:12 pm    Assumpte: Respondre citant

Bones sŔries de 300 hem fet avui , 16 en total , es el que necesitava, ja que son aquell tipus de sŔries que si es fan en grupet t' esforces mÚs i les acabes fent totes, tipus d' entreno que va molt bÚ per estar en forma.
P.D. Jo sÚ de una mossenera que avui ha fet campana... Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Oct 20, 2005 5:49 am    Assumpte: Respondre citant

Josep, no he fet campana, he anat a entrenar de 5:30 a 6:30 perque tenÝa reuniˇ de veins tristot
per˛ jo sÚ d'un mossener que ha arribat tard Very Happy
que mes haguÚs volgut jo que fer les series amb vosaltres.
He escalfat 20' i m'ha dona't temps de fer 3 series de 470 a 2:12 Confused , rodar una mica i albondigals. Saludar als coneguts i conegudes.

Emfeieu molta enveja quan marxava i us he vist preparats a la linea de 0 a punt de fer les series.

Es que a aquelles hores i desprÚs d'una reuniˇ de veins el cap ja no em funciona.
Les series les vaig fer a 2:15 no a 2:12.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Oct 20, 2005 8:22 am    Assumpte: Respondre citant

Cert, no vaig arribar a les 18.20 per fer escalfament, es podria dir que vaig arribar tard, en Pep em va veure i deseguida em va dir " vinga que has de rodar que comencem les sŔries" , per˛ tot tÚ una explicaciˇ : Jo ja venia rodat des de casa..., des de la gripia , aquests dies tinc el cotxe al taller) , o sigui, que el meu escalfament el vaig comenšar abans de les 18.20 i amb arribar abans de les 18.35- 18.40 hi havia prou...
No et vaig veure..., cal que diguis els veins que les properes reunions les fareu al recinte de Can jofresa Very Happy ,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!