| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
 Publicat: Dj Jul 29, 2010 7:41 pm Assumpte: Series 10x300. (29/7/2010) |
 |
|
Hola,
Despr�s de donar quasi per finalitzada la temporada de muntanya, b� encara queda una cursa de 82Km ( Cavalls del vent 2-3/octubre), avui he fet la meva primera serie per agafar una mica de velocitat.
He fet 10 series de 300 metres. No era del tot pla, una de pujada i l'altre de baixada.
No estic del tot descontent, per� com podeu veure no soc molt regular.
Salutacions
Editat per darrera vegada per Alex el Dc Gen 26, 2011 5:48 pm, editat 1 cop en total |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dv Jul 30, 2010 9:14 am Assumpte: |
|
|
No es que no siguis regular, es que estavas sol  . Tens series que el cor va per sota de lo normal 156, 169 amb lo que no has for�at en totes lo mateix. Tamb es nota les aue puja per que vas al m�xim. Tens que apretar mes en les planes.
La pr�xima fest 15 x 300, 10 son poques per tu i la mitja sortir� mes igualada.
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
