═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

19:30 A L´┐ŻEGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Anar a p´┐Żgina 1, 2, 3, 4  Seg´┐Żent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'´┐Żgara
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Ago 18, 2010 4:08 pm    Assumpte: 19:30 A L´┐ŻEGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011 Respondre citant

Hola companys !!!

s´┐Żha propa una 2´┐Ż etapa dels Egarencsmossenaires i aix´┐Ż vol dir que en un petit resum ha sigut una 1´┐Ż etapa molt bona. Hem consolidar un grupet el qual aquet any m´┐Żs d´┐Ż´┐Żn ha fet marques personals tant a l´┐Żasfalt com a la muntanya i alg´┐Ż ha pujat al podi Wink , altres han fet grans reptes de ultras Twisted Evil , . En definita UNS CRACKS!!!!

Tot aix´┐Ż tornem a comen´┐Żar de nou a les sortides que ens agradem a tots i sortir en grupet d´┐Żamics i poguer gaudir de la muntanya, s´┐Żries, canvis pero sobre tot del bon rotllo.

Tot aquel que pugui i vulgui tornar a compartir entrenaments hi serem els DIMARTS I DIJOUS a les 19:30 a l´┐ŻEGARA.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 24, 2010 2:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiiiii !! que pujo avui Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Ago 25, 2010 5:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Bueno ja hem comen´┐Żat la temporada i uns quants ja estem rodant per les nostres terres. En Vicen´┐Ż, Pep, Dani,´┐Żlex, Eugeni ( que ek ven trobar rodant) i Agustinjr ven anar a fer el Llac Petit, Font del Janot, Parc AudioVisual, una volta a l´┐ŻEgara per deixar a l´┐ŻEugeni i cap a l´┐ŻEgara.

Fins dijous

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Ds Ago 28, 2010 8:24 pm    Assumpte: Respondre citant

hola!

a quin lloc de l'egara quedeu exactament?

que el dimarts 31 vindre a rodar una miqueta amb vosaltres!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Ago 30, 2010 8:30 am    Assumpte: Respondre citant

Quina gran not´┐Żcia. Isaac, que vinguis a entrenar amb els egaramossenaires !!!

Coneixer´┐Żs unes m´┐Żquines de c´┐Żrrer perfectes i amb les que t'ho passar´┐Żs pipa.

el lloc exacte ´┐Żs a l'entrada de l'h´┐Żpica, al costat d'una petita esgl´┐Żsia. Davant hi ha uns bancs per seure de color verd on fem estiraments i petem la xerrada pr´┐Żvia i posterior.

De fet, no ens hi estem gaire estona.

I el gran 6q, a veure quan el tornarem a veure. ?

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Ago 30, 2010 4:06 pm    Assumpte: Respondre citant

isaac romero escrigu´┐Ż:
hola!

a quin lloc de l'egara quedeu exactament?

que el dimarts 31 vindre a rodar una miqueta amb vosaltres!


i tant que una bona noticia! All´┐Ż estarem per fer una estona tots plegats

19:30 a l´┐ŻEgara

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dl Ago 30, 2010 9:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Una preguntilla, fareu un TEST DE COOPER ?? RECORDO HO HE SUMIAT ? M'GRADARIA FER UN AL PRINCIPI DE TEMPORADA.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dl Ago 30, 2010 10:21 pm    Assumpte: Respondre citant

estic intentant conv´┐Żncer al 6q perqu´┐Ż vingui dem´┐Ż a treure el cap! Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 5:19 am    Assumpte: Respondre citant

Wink Ostres, Isaac !

´┐Żs una molt bona not´┐Żcia !!! S'us troba molt a faltar Embarassed a veure si veniu i veureu als egaramossenaires amb l'Agustinjr que ens posa els deures.

Portem a la ratlla de l'any i mig entrenant plegats i amb notables millores de tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 5:22 am    Assumpte: Respondre citant

salvadortn escrigu´┐Ż:
Una preguntilla, fareu un TEST DE COOPER ?? RECORDO HO HE SUMIAT ? M'GRADARIA FER UN AL PRINCIPI DE TEMPORADA.

Estaria molt b´┐Ż; el fem ? el que s'hauria de fer a les pistes Municipals d'Atletisme de Can Jofresa.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 7:17 am    Assumpte: Respondre citant

Hi podem anar a les pistes per un parell d'hores ???? o tindrem problemes ???
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 7:32 am    Assumpte: Respondre citant

salvadortn escrigu´┐Ż:
Hi podem anar a les pistes per un parell d'hores ???? o tindrem problemes ???
problemes cap; tenen les tarifes exposades a la web de l'Ajuntament:

https://aoberta.terrassa.cat/normativa/detallNormativa.jsp?id=01491
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 7:39 am    Assumpte: Respondre citant

Tot i que pensant-ho b´┐Ż, el circuit el podem construir, tenint en compte que molts tenim gps I podem buscar la zona; per exemple a la zona de l'Egara, o per qu´┐Ż no per Moss´┐Żn Homs que hi han molts llocs plans. Es q´┐Żesti´┐Ż de prepara-ho i es pot fer perfectament. Hi podem pensar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 7:51 am    Assumpte: Respondre citant

Si estas interesat, per mi el loc es el de menys,un lloc bo seria al poligon Can Petit, entre la riera de les arenes i la carretera de Castellar es for´┐Ża pla y al vespre amb poc transit , inclus podem fer un crcuit circular i donem un parell de voltes.

Jo si tot va be ho fare aquesta setmana, es el moment bo abans de fer cap entrenament.

Salud2
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 7:59 am    Assumpte: Respondre citant

salvadortn escrigu´┐Ż:
Si estas interesat, per mi el loc es el de menys,un lloc bo seria al poligon Can Petit, entre la riera de les arenes i la carretera de Castellar es for´┐Ża pla y al vespre amb poc transit , inclus podem fer un crcuit circular i donem un parell de voltes.

Jo si tot va be ho fare aquesta setmana, es el moment bo abans de fer cap entrenament.

Salud2
fa bona pinta; el que com que tinc dissabte entrenament al mati, cursa Matadepera a la tarda i cursa diumenge a Sabadell, em fa una mica de por, donat que el test de Cooper s'ha de fer a tope. Per´┐Ż, puc venir a mesurar el circuit i fer-te el seguiment. Com que tenim ocupats els dimarts i dijous, tinc el dimecres i el divendres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 2:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep

recorda que a Matadepera tenim un circuit messurat amb 1km en rod´┐Ż i no hi ha molt tr´┐Żnsit. L´┐Żany passat ven fer les s´┐Żries l´┐Ż´┐Żlex i jo i sortien molt bones e incl´┐Żs vaig portar al Ferran(Elka´┐Żera) i tamb´┐Ż li va sortir bones s´┐Żries.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 2:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Pep

recorda que a Matadepera tenim un circuit messurat amb 1km en rod´┐Ż i no hi ha molt tr´┐Żnsit. L´┐Żany passat ven fer les s´┐Żries l´┐Ż´┐Żlex i jo i sortien molt bones e incl´┐Żs vaig portar al Ferran(Elka´┐Żera) i tamb´┐Ż li va sortir bones s´┐Żries.

Agustinjr

Recordo que hi ha un lloc mesurat, encara que no se ben b´┐Ż com va. Podem veure-ho i fer-lo aqu´┐Ż el test de Cooper, no Salva Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 2:49 pm    Assumpte: test de cooper Respondre citant

ok, per mi perfecte, si avui plego dora pujare al egara, als entrenaments egaramonseners. by AGUSTI Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 2:54 pm    Assumpte: Respondre citant

avui ser´┐Ż una festa !!!! Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Set 01, 2010 1:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Una dosi de bons records !!

Eiii, m'ho vaig passar bomba

















Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 01, 2010 5:59 pm    Assumpte: Respondre citant

una molt bona tarda i un bon entreno. Despr´┐Żs d´┐Żuna miniparada per vacances per alguns un altre vegada comencem a reaudar els entrenos mossenegarencs. Ahir apart de retrobar al grup com JERONI, RAFA, ALBERT,CARLOS,PEP, ALEX, ORIOL, DANI hem rebut dos atletes molt coneguts entre els mossenaires en 6Q I el seu fill ISAAC. Hem passat una bona estona i com molta gent come´┐Żava a entrenar ahir ven fer el circuit del 10.000m del que ven gaudir a tots els ritmes i aix´┐Ż que pensaven que estaven malament pero no va ser aix´┐Ż. Dijous tornarem a gaudir dels entrenos i com circuit el de Can Roure- Can Candi i baixada a l ´┐ŻEgara.

Fins dijous 19:30

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Set 02, 2010 11:54 am    Assumpte: Respondre citant

Wink

Molt bon entrenament, si senyor.

Acabo d'escriure al Miquel Olmo, entrenador del Terrassa FC, per si vol venir avui o qualsevol altre dia, donat que te ganes de c´┐Żrrer i ens faria molta il´┐Żlusi´┐Ż.

Fins al vespre, Agus
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Set 02, 2010 2:26 pm    Assumpte: Respondre citant

Wink Genial Pep mes coneguts, mes gent i un bon grup gr´┐Żcies a la teva participaci´┐Ż de tot arreu.

Salutacions i fins avui

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dv Set 03, 2010 11:52 am    Assumpte: Frontal Respondre citant

egaromossenaireeeeees que taaal? La setmana vinent em comprar´┐Ż un frontal nou perqu´┐Ż el que tinc no funciona massa b´┐Ż i a m´┐Żs a m´┐Żs pesa una aut´┐Żntica passada jeje
Aixi que necessito el vostre consell.
Frontal de Led's? amb cinta horitzontal i vertical? nom´┐Żs horitzontal? alguna marca en concret? I alguna botiga en concret?

Abra´┐Żadeees
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Set 03, 2010 3:31 pm    Assumpte: Re: Frontal Respondre citant

oriolfarre escrigu´┐Ż:
egaromossenaireeeeees que taaal? La setmana vinent em comprar´┐Ż un frontal nou perqu´┐Ż el que tinc no funciona massa b´┐Ż i a m´┐Żs a m´┐Żs pesa una aut´┐Żntica passada jeje
Aixi que necessito el vostre consell.
Frontal de Led's? amb cinta horitzontal i vertical? nom´┐Żs horitzontal? alguna marca en concret? I alguna botiga en concret?

Abra´┐Żadeees


Esperat al dimarts, en Dani es vol comprar un que esta molt be.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Set 03, 2010 3:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Una setmana al sac ! nous invitats al grup en Jesus i Paco, companys del Alberto que van venir a passar una estona tots plegats amb Oriol, Dani, Rafa, ´┐Żlex, Pep, Carlos, Alberto,Agustinjr. Sortida del Egara-pont de Matadepera i riera a munt, Arriven a la Font de Can Roure previament per l´┐Żasfalt on ja comencen els canvis, petit break i tornem fins a pujar per darrera de Can Roure, pista a munt fins a Can Candi, con cabretes clar. A partir d´┐Żaqui Can Candi a baix, en el Egara encara un altre petit canvi amb la gentilesa d´┐Żen Dani i punt Base.

Setmana vinem dimarts 19:30 a l´┐ŻEgara Llac Petit, Font del Janot, Parc Audiovisual, l ´┐ŻEgara.

CASI SEGUR QUE JA TOCAREM FRONTALS BAIXANT!!!!!!
Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dl Set 06, 2010 8:43 pm    Assumpte: Respondre citant

eiiii!

jo aquest dimarts far´┐Ż descans, que ahir vaig fer la duatlo de vilallonga de ter i estic cansadet Confused

dijous si que intentar´┐Ż plegar puntual de la feina i venir a correr una mica... si podeu dieu quin recorregut fareu per si arrib´┐Żs tard!

ens veiem i gracies per les fotos del dimarts passat, molt bones!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Set 06, 2010 9:11 pm    Assumpte: Respondre citant

isaac romero escrigu´┐Ż:
eiiii!

jo aquest dimarts far´┐Ż descans, que ahir vaig fer la duatlo de vilallonga de ter i estic cansadet Confused

dijous si que intentar´┐Ż plegar puntual de la feina i venir a correr una mica... si podeu dieu quin recorregut fareu per si arrib´┐Żs tard!

ens veiem i gracies per les fotos del dimarts passat, molt bones!


Eiiii Isaac, dema parlo amb l'Agusti i et diem el recorregut a fer.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Set 07, 2010 3:17 pm    Assumpte: Respondre citant

espero Isaac que t´┐Żhagi anat be. T´┐Żho confirmen pel dijous Wink pero casi segur que cauran canvis de ritme ja que la gent parla massa durant l´┐Żentreno Laughing Laughing ...

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Set 07, 2010 3:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Isaac, Podies haver vingut avui, que fem uns entrenaments que no cansen gents, la prova ´┐Żs que repetim Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 08, 2010 5:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Embarassed Embarassed Embarassed vaya enteno ahir!!! VEn sortit ´┐ŻLEX, DANI, RAFA, PEP, JORDI( va vindre desde Rub´┐Ż), JERONI, ORIOL, FRANCESC, AGUSTINJR Anem cap al LLaca Petit i fem font del Janot quan veien una borrasca que s´┐Ż´┐Ż apropa a nosaltres i va ser el nova m´┐Żs. Quan ven arrivar al encreuament de CAn CAndi i Parc Audiovisual aqui va ser un no parar d´┐Żaigua. Portaven frontals i no veien res al cam´┐Ż. Els llamps ens van acollonit i apagar GPS per no tenir mes electricitat al cos fins i tot i havia algu que portava claus con Benjamin Frankling Wink , les rieretes que es feien pel cami era ja un continu chop-chop que ja ens donava igual per on passar. Tot aix´┐Ż ven disfrutar de valent.

Aquet dijous preparem el terreny a Can Candi per fer canvis de ritme en pujada per assegurar que els valents de la MM i curses de muntanya s´┐Żho deixan tot a les pujades.

19:30 a l´┐ŻEgara " AMB FRONTALS"

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Set 08, 2010 8:09 pm    Assumpte: Respondre citant

De fet els entrenaments dels dimarts i dijous a mi m'han animat molt, sobretot per qu´┐Ż hem tingut de tot; vent, pluges, neu, fred, foscor, sol, pujades, baixades, camins impossibles i un llarg etc´┐Żtera ... ahir tinc que confessar que vaig passar por, pels llamps que es veien i no se si vam tenir risc, per´┐Ż no les ten´┐Żem totes.

Destacar que comen´┐Ża a ser un entrenament internacional; en Jordi de Rub´┐Ż, en Jeroni de Matadepera, uns quants de Terrassa, l'Oriol de Viladecavalls. Fant´┐Żstic !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dc Set 08, 2010 11:06 pm    Assumpte: Respondre citant

ok, doncs alla estarem.

intentare arribar puntual, pero les cues a la c-58 son imprevisibles! Confused
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Set 09, 2010 5:25 pm    Assumpte: Respondre citant

em ser´┐Ż impossible arribar a l'hora... encara estic a la feina i va per llarg avui...

a veure si hi ha mes sort la setmana que ve!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Set 10, 2010 3:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Issac, cap problema, lo primer es lo primer.
Ahir sortida amb DANI,PEP,JORDI(Rub´┐Ż),JORDI(FOLCH),PACO,RAFA,JERONI,ORIOL,JAVI,´┐ŻLEX, AGUSTINJR. Menys Jordi Folch tothom es ven dirigir cap a Can Candi on la sorpressa era un FArleck!!! es tractava de velocitat m´┐Żxima en pujada fem 1',1',2',2',3',2',2',1',1' .Tots aquets minuts anavan amb el seu descan corresponent de 1' menys quan ven fer el de 3' que ven fer 2' de descans. La penya es va comportar i va donar quasi ve tot el que teniem dintre i van sortir 10km amb l´┐Żescalfament Embarassed Embarassed .

Enhorabona a tots i fins dimarts a les 19:30.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 15, 2010 7:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Ahir un altre entrenament dels bons amb PEP, RAFA, DANI, JORDI(Rub´┐Ż), ORIOL, JAVI, ´┐ŻLEX, AGUSTINJR. Sortim en direcci´┐Ż a l´┐Żantic edifici de F´┐Żtima- agafem corriol direcci´┐Ż pista tronc´┐Ż- a la pista anem en direcci´┐Ż a buscar el cami de Matagalls- Baixem Pedritxescap a la riera- Corriol en paralel a la riera fins l´┐ŻEgara. un total de uns 14km i algo m´┐Żs.

Dijous 19:30
farem unes s´┐Żries a l´┐ŻEgara de les r´┐Żpides aprofitant que algu te alguna prova el diumenge i que ha de guanyar velocitat.

4 S´┐Żries de 4*300m

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Set 15, 2010 7:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Veig que m'has posat davant i soc el del darrera , jeje

M'ho vaig passar bomba i el circuit; un 10 . Ara, sort que no vaig venir corrent des de casa, donat que era de primera categoria.

Igual pujo a la sortida i llavors m'entorno, dijous, i cap a casa, dem´┐Ż ho dic.

Per cert, jo anava de novell: en vaig deixar la llanterna, sort de que porteu uns d'impressionants i el m´┐Żs impressionant encara en JORDI GALLEGO, que va venir corrent des de Rub´┐Ż i quan va acabar de nou va tornar cap a casa. Ooooosssstressss !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Set 15, 2010 7:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Veig que m'has posat davant i soc el del darrera , jeje

M'ho vaig passar bomba i el circuit; un 10 . Ara, sort que no vaig venir corrent des de casa, donat que era de primera categoria.

Igual pujo a la sortida i llavors m'entorno, dijous, i cap a casa, dem´┐Ż ho dic.

Per cert, jo anava de novell: en vaig deixar la llanterna, sort de que porteu uns d'impressionants i el m´┐Żs impressionant encara en JORDI GALLEGO, que va venir corrent des de Rub´┐Ż i quan va acabar de nou va tornar cap a casa. Ooooosssstressss !!



Bon circuit!!!!!!!!!!! Bona Gent!!!!!!!!!!!! Cada dia som mes!!!!!!!!!!!Aixo rutlla!!!!!!!!!!!!!


Increible en Jordi ( Rubi). Rubi-Egara-entreno-Egara-Rubi.Un minim de 30 Km.

Jordi, si tens intencio de fer Matagalls....... descans una mica que sino........pero be, tu estas fort.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Set 16, 2010 10:19 am    Assumpte: Respondre citant

Sisi lo del Jordi es brutaaaaal!!! vaya maquinon!!
Quans van sortir llavors dimarts? uns 14 aprox?
Jo avui no podre venir que tinc reunio d'escala de veins aixi que anire a correr a primera hora de la tarda ...cagun dena....
Dimarts sense falta ens veiem a l'Egara que sino passeu llista i em poseu falta Razz
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Set 16, 2010 4:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Pujo amb en Paco i torno a baixar, nom´┐Żs per veure ho forts que esteu. Fins ara. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dv Set 17, 2010 7:24 am    Assumpte: Respondre citant

Eiiiiiiiii els que feu la matagalls aquest cap de setmana que vagi geniiiiiiaaaaaaaaaaal!!!! Ja explicareu com ha anat.
A disfrutar a topeee!!!

Ens veiem la setmana vinent.
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Set 17, 2010 7:29 am    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies Oriol !!,

Estic com un flam i m´┐Żs veient les pluges que es presenten.

En Jordi Gallego ha trobat dorsal, vol dir que serem una bona colla d'amics. A veure si ens heu entrenat b´┐Ż, si no presentarem reclamaci´┐Ż
Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Set 17, 2010 2:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Gracies Oriol!!!!!!!.

Ei Pep saps a quina hora surt en Jordi???

Jo en principi sortire a 16:30. Espero atraparte i poderte saludar.


Salutacions

P.D Oriol, l'apartat on farem un cronica de la Matagalls esta aqui: http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?t=1488
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Set 20, 2010 9:34 pm    Assumpte: Respondre citant

DEM´┐Ż LENYA AL MONO I UN NO PARAR A LES 19:30 A L´┐ŻEGARA.

AMB FRONTALS Idea Idea Idea Idea

SALUTACIONS

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dt Set 21, 2010 7:34 am    Assumpte: Respondre citant

Geniaaaal. Ens veiem avui a les 19.30
Agus quin ´┐Żs el plan d'avui? Km aprox? Ho dic per fer-ne m´┐Żs o menys abans de venir a l'egara... que llavors passa que m'heu d'arrastrar pq no aguanto jeje ;)
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Set 21, 2010 2:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Mes o menys com sempre entre 10km i 11km. Jo surtir´┐Ż tambe una mica abans per adelantar 5km m´┐Żs.

fins despr´┐Żs

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Set 21, 2010 2:49 pm    Assumpte: Respondre citant

No pujo, que encara tinc les cames com pals. Si surto far´┐Ż un parc xino-xano , a l'estil m´┐Żs lent, i tampoc ho tinc clar;
Recordeu que diumenge hi ha la CRONOMILLA i esitc apuntat i hem d'estripar el crono Shocked
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dt Set 21, 2010 4:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Geeent que se m'ha complicat el dia... tinc un compromis al vespre aixi que no crec que em dongui temps a poder venir a correr per l'egara. Si a i mitja no hi soc, aneu tirant ok?

saluutttttt
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Set 23, 2010 4:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois !!!!

ven notar a faltar la gent que aquesta setmana ha fet curses. Es ven presentar en Dani, Alberto, Javi, ´┐Żlex i Agustinjr. Com no ven anar a fer el circuit cl´┐Żsic de pujar CAn Candi Embarassed Embarassed . A l´┐Żarrivada ven trovar a en 6q i Issac que no van arrivar a temps i van sortir fem lo mateix que nosaltres pero baixant el mateix puesto. Ara que ja li hem comentar un atajillo per vindre abans haver si podem venir algun dia mes.

ISSAC MOLTA SORT A N´┐ŻRIA!!!!!!!!!!!!!!

la resta avui toca e intentarem circuit nou... Wink Wink ales 19:30 a l´┐ŻEgara
salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Set 24, 2010 5:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Ahir no va falt ritme i es ven ajuntar un bon grup ´┐ŻLEX, RAFA, PEP, JORDI,FRANCESC,DANI,JAVI. Ven fer el circuit del 10.000 com fem molts dijous.

Dimarts a les 19:30 a l´┐ŻEgara Crying or Very sad jo no hi ser´┐Ż per descansar...

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dg Set 26, 2010 10:15 pm    Assumpte: Respondre citant

moltes gracies!!!

la veritat es que m'ha anat molt b´┐Ż, he baixat de les 4 hores (3:58:00) que era l'objectiu que m'havia marcat, i m'he trobat molt b´┐Ż tota l'estona.

aqu´┐Ż us deixo el track del garmin per si el voleu mirar:

http://connect.garmin.com/activity/50645115

ara a descansar una mica per diumenge que hi ha la mitja de collserola, i despr´┐Żs a preparar la marat´┐Ż de sant lloren´┐Ż savall! si si.... avui m'han enredat i ja estic gaireb´┐Ż 100% conven´┐Żut per fer-la (aix´┐Ż si em poden enxufar i apuntar-me perqu´┐Ż estan les inscripcions tancades).

bona nit i a veure si dimarts arribem a l'hora, ara que ja sabem el nou cam´┐Ż!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Set 27, 2010 5:57 am    Assumpte: Respondre citant

isaac romero escrigu´┐Ż:
moltes gracies!!!

la veritat es que m'ha anat molt b´┐Ż, he baixat de les 4 hores (3:58:00) que era l'objectiu que m'havia marcat, i m'he trobat molt b´┐Ż tota l'estona.

aqu´┐Ż us deixo el track del garmin per si el voleu mirar:

http://connect.garmin.com/activity/50645115

ara a descansar una mica per diumenge que hi ha la mitja de collserola, i despr´┐Żs a preparar la marat´┐Ż de sant lloren´┐Ż savall! si si.... avui m'han enredat i ja estic gaireb´┐Ż 100% conven´┐Żut per fer-la (aix´┐Ż si em poden enxufar i apuntar-me perqu´┐Ż estan les inscripcions tancades).

bona nit i a veure si dimarts arribem a l'hora, ara que ja sabem el nou cam´┐Ż!


MOlt Be!!!!!!!!!

Aquesta duatlo te molt bona pinta.... 11Km bici de pujadeta.... 14 Km corrents( 4Km d'ells de pujada) i despres 11 Km mes de bici aquest cop de baixada.

Molt bon temps.

Felicitats!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 6:25 am    Assumpte: Respondre citant

Aquest dimarts vam fer un entrenament en la linia: xulo, xulo.

Enguany la colla es nodrida i es preveu una temporada hivernal interessant; Jeroni, Alberto, Jordi Gallego, Francesc,Rafel, Alex i jo. L'´┐Żlex no esta gens amo´┐Żnat pels Cavalls del Vent. Pensava que avui aniria amb peus de plom i no; en la l´┐Żnia canyera de sempre. En Jordi Gallego, ha arribat des de Rub´┐Ż, tot estressat pel tr´┐Żfec, per´┐Ż darrerament ve cada dia. Per cert va fer la Matagalls amb 12h20, en la seva primera participaci´┐Ż.
Ens ha faltat el m´┐Żnager Agustinjr, que ja ho va dir per qu´┐Ż est´┐Ż en fase de recuperaci´┐Ż per sortir a Cavalls amb les piles recarregades i el que ens ha estranyat molt, ´┐Żs que el Dani, que ve sempre, avui talment, no.

Ens hem creuat amb en Paco Utrera, que venia d'entrenar m´┐Żs d'hora i ha vingut una mica amb nosaltres, fins al seto. D'aqu´┐Ż hem pujat al costat de la riera, restaurant Can Torrella, Masia de Can Roure, font, pujada fins el Colla i davant el dubte de pujar el Mortirolo que porta a les Roques Blanques, hem carenejat per Can Carbonell fins baixar, ja fosc i amb les llanternes enceses de fa estona, fins el parc audiovisual. La recta asfaltada fins a la Jardineria de l'Argem´┐Ż i el per´┐Żmetre del camp.

Total, en la linia. Un bon entrenament i hem quedat per dijous, vens ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 9:41 am    Assumpte: Respondre citant

Eiiiiiiiiii jo a partir de dem´┐Ż dijous ja torno a venir ;) Aquests dies entre una cosa i altre he anat m´┐Żs dora a correr, pero dem´┐Ż dijous ja torna la normalitat, aixi que ens veiem per l'Egara cracks!
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 3:36 pm    Assumpte: Respondre citant

oriolfarre escrigu´┐Ż:
Eiiiiiiiiii jo a partir de dem´┐Ż dijous ja torno a venir ;) Aquests dies entre una cosa i altre he anat m´┐Żs dora a correr, pero dem´┐Ż dijous ja torna la normalitat, aixi que ens veiem per l'Egara cracks!


Hombre Oriol, ja toca no???? Si vaig dem´┐Ż anir´┐Ż a ritme tranquilet, tingues compasio amb mi.

Moltes salutacions makina
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 7:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt bona cr´┐Żnica Pep!!! manteniu el grup amunt Wink Vinga Oriol Campanero que aquesta setmana debutes a Sant Pedor i t´┐Żhas de guanyar l´┐Żampolla de vi Twisted Evil Twisted Evil . ´┐ŻLEX PARA JA HOME PARA JA

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 8:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Molt bona cr´┐Żnica Pep!!! manteniu el grup amunt Wink Vinga Oriol Campanero que aquesta setmana debutes a Sant Pedor i t´┐Żhas de guanyar l´┐Żampolla de vi Twisted Evil Twisted Evil . ´┐ŻLEX PARA JA HOME PARA JA

Salutacions

Agustinjr



Dijous ser´┐Ż l'ultim dia d'entrenament, millor dit ultim dia de moure el cos. Des de Matagalls que no faig cap entrenament dur, l'unic que faig es no estar a casa assegut sin´┐Ż que donar un passeig amb els company.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Set 30, 2010 9:27 am    Assumpte: Respondre citant

siiiii ho s´┐Ż!!! Soc un campanero jajaja
He intentat fer bondat per poder fer en condicions la de Santpedor. ´┐Żs que com que em poseu tanta presi´┐Ż a sobre... doncs clar, m'haig de guanyar el vi , si no malament rai jeje

Ens veiem despres maquineeeees!!!

I que vagin genials les curses del findeeee!!!!

Abra´┐Żades
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Oct 01, 2010 7:28 am    Assumpte: Respondre citant

Alex, Dani, Rafel, Jeroni, Oriol i jo . El circuit de deu quil´┐Żmetres, amb l'agravant de:

-Alex: te el dissabte Cavalls del Vent
_Oriol: portava vint quil´┐Żmetres previs
-Dani: total 17 qm.
- Pep. total 19 qm.
- Jero i Rafel, avui atents a tots els canvis i responent.

El bucle de dalt l'hem fet al rev´┐Żs i a l'asfalt hem fet un canvi fins la font de P´┐Ża. Sant Jordi.


Molt bon entrenament amb llanternes.

Anims per dissabte a Cavalls, a Sampedor !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Oct 01, 2010 3:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Alex, Dani, Rafel, Jeroni, Oriol i jo . El circuit de deu quil´┐Żmetres, amb l'agravant de:

-Alex: te el dissabte Cavalls del Vent
_Oriol: portava vint quil´┐Żmetres previs
-Dani: total 17 qm.
- Pep. total 19 qm.
- Jero i Rafel, avui atents a tots els canvis i responent.

El bucle de dalt l'hem fet al rev´┐Żs i a l'asfalt hem fet un canvi fins la font de P´┐Ża. Sant Jordi.


Molt bon entrenament amb llanternes.

Anims per dissabte a Cavalls, a Sampedor !!!


i anims tambe per la mitja de collserola
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Ds Oct 02, 2010 2:51 pm    Assumpte: Respondre citant

El mateix dic!! molts anims a tots. Que vagi genial la mitja de Collserola i el Cavalls. Som-hiii!!!
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Ds Oct 02, 2010 9:03 pm    Assumpte: Respondre citant

A aquest hora els nostres valents estan cavalcant als Cavalls;

dem´┐Ż dels mossenaires serem com a m´┐Żnim; en Climent, Jordi Garreta, Isaac Romero i jo, a la mitja marat´┐Ż per Collserola.
vol dir que estarem en fam´┐Żlia. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 12:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr

Felicitats per els teus Cavallets Wink Wink Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 5:04 pm    Assumpte: Respondre citant

moltes gr´┐Żcies MIQUEL !!!!!!Wink Wink

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Oct 06, 2010 5:12 pm    Assumpte: Respondre citant

JAJAJAJAJAJAJA quin crack en Dani!!!!!!!!!!!! El dissabte va tocar metall!!!!!!!!!!!!



Felicitats!!!!!!!!!!!!!!


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Oct 07, 2010 10:29 am    Assumpte: Respondre citant

Cullonnnns Daniiiii!!! Moltissimes felicitaaaaaaaaaatss craaaack!!!! Esteu fets tots uns cracks!!
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Oct 08, 2010 3:54 pm    Assumpte: Respondre citant

vaja tela Twisted Evil Twisted Evil els dos veterans del grup mossenegarenc ja tenen copes i encara sense remullar...
Aquet any en de fer un sopar pel memorandum ´┐Żno?

saluations

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Oct 09, 2010 10:43 pm    Assumpte: Respondre citant

El dimarts com es festiu far´┐Ż campana. Aixo si, espero dijous donar una mica mes de canya!!!!!!!!!!!!!

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Oct 12, 2010 7:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Ok fins dijous. Jo avui tambe he fet campana per la matinada que ha fet pero el nostre Pep s´┐Żha possat el traje de buzo, l´┐Żimpermeable i en sembla que ha sortit. Si es que el tio ets un crack. Despr´┐Żs d´┐Żhaver disfrutat del dissabte espl´┐Żndid a Mossen homs trovarme en casi perfecte condicions, ja que el costat encara no en deixa dormir, Crec que estem apunt per tornar amb los mossenegarencs el dijous a les 19:30.

all´┐Ż hi serem!!!

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Oct 13, 2010 8:08 am    Assumpte: Respondre citant

Despr´┐Żs de m´┐Żs d'un dubte; vaig buscar una gorra impermeable, una capellina i vaig arribar a la tarima a les 07:58 i no hi havia ning´┐Ż.

Sota la pluja em vaig posar a estirar i al cap de pocs instants d'un cotxe surt en Josep Serra i despr´┐Żs d'explicar-li la meva intenci´┐Ż de fer un tronc´┐Ż, del Nataci´┐Ż surten uns amics que sortien a fer una mica menys.

Nosaltres, cap al Tronc´┐Ż; vaig passar-hom pipa, pujant per l'audiovisual, pel nostre cami t´┐Żcpic, fins on va caure l'Oriol, prop del pic de l'´┐Żliga, avall i fins la font.
Llavors baixem i passem pel llac petit: total 1h34 des de tarima

Ens veiem dijous. Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Oct 13, 2010 4:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Aixo aixo ens veiem dijou!!!!!!!!!

Abans de l'entrenament egaramosenaire tinc intencio o de fer series 5X1000 ( matadepera) o fer una Mola.

Algu s'apunta????

Si faig series a Matadeperra, sortire de l'Egara a les 18:45.
Si faig pujada a la Mola, sortire a les 18:30 del parking de Can Robert

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Oct 15, 2010 7:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola companys

tornar a sortir un altre vegada. DEspres de CdV 2010 ahir va ser el 2´┐Ż dia d´┐Żentreno i trobada amb els companys ´┐ŻLEX, PEP, DANI, ALBERTO, JAVI, ISSAC, CISCU, AMIC DE ISSAC I un mateix. VEn sortir a fer el nostre 10000m amb la mala sort que en 6q que es va tor´┐Żar el tormell. ESperem que no sigui res i pugui estar la setmana que be amb nosaltres.

SAlutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Oct 15, 2010 8:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Em va fer patir molt en 6q; mira que no dur llanterna. !!!!!!!

L'amic de l'Isaac, en Tito, ens va explicar que d'aqu´┐Ż deu mesos fara una ironman
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Oct 18, 2010 5:12 pm    Assumpte: Respondre citant

Dimarts 19:30 a l´┐ŻEGara circuit Can Roure e itentarem baixar per Can Candi.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dt Oct 19, 2010 8:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiiiii aqui teniu la foto de familia d'avui dimarts. Deu ni do quina colla que som Very Happy


_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Oct 20, 2010 12:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Aqu´┐Ż estem tots moments abans d'entrar a la mina. Cool

Va ser genial i uns quans canvis que treien el singlot. Surprised

Molt bona colla, i cada setmana som m´┐Żs amics i tots collonuts Very Happy

Segueixo sent el m´┐Żs m´┐Żs tou Crying or Very sad per´┐Ż m'encanta !!! Very Happy

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Oct 20, 2010 3:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Aqu´┐Ż estem tots moments abans d'entrar a la mina. Cool

Va ser genial i uns quans canvis que treien el singlot. Surprised

Molt bona colla, i cada setmana som m´┐Żs amics i tots collonuts Very Happy

Segueixo sent el m´┐Żs m´┐Żs tou Crying or Very sad per´┐Ż m'encanta !!! Very Happy



El m´┐Żs tou????????? Un tio que te intencio de fer un altre 100Km pista., aixo es ser tou?????? " Madre mia".

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Oct 20, 2010 3:54 pm    Assumpte: Respondre citant

per´┐Ż si sempre m'heu d'esperar !, eiii, per´┐Ż mol content i ahir amb en Manel i en Jordi com a novetat, al igual que ja son habituals l'Isaac i en Tito.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Oct 20, 2010 5:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Pero que dius Pep que et tenim que esperar!!! mare meva si ja casi no esperem a ning´┐Ż. Tothom estem a la que salta i cada vegada anem mijor i aix´┐Ż es el que ens agrada ahir MANELS, TITO, ISAAC, JORDI(PANTAURELLS),JORDI ( DE RUB´┐Ż), PEP, JERONI, ´┐ŻLEX, DANI, ORIOL i un servidor ven anar a fer el nostre m´┐Żtic circuit pujant per la riera fins a la massia Can ROure, que hi ha abans del cementiri de Matadepera, passem per la Font de Can Roure, pujem per La canal de CAn Candi i baixem pista fins el centre de estudis Eurocet, d´┐Żaqui a l´┐ŻEgara fins arrivar al punt d´┐Żentrada. Molt agra´┐Żr de tota la gent nova que s´┐Żha engrescat en aquet moviment d´┐Żanar de nit i amb frontals i sobretot que ven arrivar tots sense fernos mal. Tot aix´┐Ż te bona pinta i sobretot remarco de que tothom que vulgui venir estarem encantats de rebre i veur´┐Ż que es pot corre de nit i alguns massa Twisted Evil Twisted Evil pero no oblideu frontals ja que la perillossitat es que pot caure ja que no anem per asfalt. L´┐Żadaptaci´┐Ż a fer entrenaments a terra i per la nit juga un bon paper de cara a la gent que fa curses o caminades i fa nit en elles. Hi uns que son mes forts i un altres que hi anem com puguem pero lo important es que el grup fa la t´┐Żctica d´┐Żentrenament mossenaire i es d´┐Żesperar a TOTHOM per no perdre. L´┐Żesfor´┐Ż que fem tard o aviat treien fruits.

fins dijous a 19:30 l´┐ŻEgara

s´┐Żries 6* 1000 Twisted Evil Twisted Evil
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Oct 21, 2010 9:10 am    Assumpte: Respondre citant

Totalment d'acord amb tot. Aquest grup cada vegada ´┐Żs m´┐Żs gran i m´┐Żs maco. Una aut´┐Żntica passada la veritat!!!

Pep, tu tou???? no fotem, no fotem...

Eiii que jo avui no vindre pq se m'ha liat la tarda i ja he anat a estirar cames de bon mati per compensar aixi que ens veiem dimarts vinent vale?

PD. Alex, ens veiem diumenge tiu. Jo anir´┐Ż amb muns pares, aixi hi ha fotos assegurades de la cursa jeje No s´┐Ż quin plan tens, si vas amb family o que pero si no vols pillar cotxe , a nosaltres ens sobren llocs.

I si no, ens veiem per alla i fem foto de sortida ;)

Saluuuuut i foteu canyaaaa avui amb les series.
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Oct 21, 2010 12:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Dimarts vaig arribar l´┐Ż´┐Żltim Wink estic content d'anar a remolc


Avui tampoc puc venir, Us desitjo un bon entrenament i no milloreu massa, que si no, no hi haur´┐Ż qui us pugui seguir.

Per quan les s´┐Żries d'´┐Ż nou ?

Vagi b´┐Ż



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Oct 21, 2010 1:03 pm    Assumpte: Respondre citant

oriolfarre escrigu´┐Ż:
Totalment d'acord amb tot. Aquest grup cada vegada ´┐Żs m´┐Żs gran i m´┐Żs maco. Una aut´┐Żntica passada la veritat!!!

Pep, tu tou???? no fotem, no fotem...

Eiii que jo avui no vindre pq se m'ha liat la tarda i ja he anat a estirar cames de bon mati per compensar aixi que ens veiem dimarts vinent vale?

PD. Alex, ens veiem diumenge tiu. Jo anir´┐Ż amb muns pares, aixi hi ha fotos assegurades de la cursa jeje No s´┐Ż quin plan tens, si vas amb family o que pero si no vols pillar cotxe , a nosaltres ens sobren llocs.

I si no, ens veiem per alla i fem foto de sortida ;)

Saluuuuut i foteu canyaaaa avui amb les series.


Oriol, en principi a Castelldefels no tinc intencio de fer marca, aixo si intentare baixar de 1:28 amb bones sensacions. Es la primera mitja de la temporada i no se com em trobare.

Ens veiem a Castelldefels.


Salutacions.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Oct 22, 2010 5:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Jaja teniu por a les s´┐Żries!!! Bona tarda ven tenir uns quants Dani, ´┐Żlex, Javi, Francecs i un servidor. Mentres alguns descansaven pel cap de setmana uns altres estaven fem s´┐Żries a Matadepera. ´┐Żlex com sempre destacat del grup amb Dani on van anar casi ven be junts i la resta tot en grupet.
ELs ritmes del meu grup van ser :

03:53 , 03:54 , 04:06 , 04:06 , 04:05 , 04:04

L´┐Ż´┐Żlex amb Dani

http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?t=1450

salutacions

i fins dimarts 19:30 a L´┐ŻEGara

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Oct 27, 2010 4:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Ahir sortideta maca. Vaig decidir canviar la ruta i preparar nous circuits de cara a l´┐Żhivern i sobretot que poguen anar mes gent de lo normal i no caure. Ens vea presentar con a luxe el nostre Pep que despres de la tirada que fer el dissabte sembla que va trovar la meta i avui s´┐Żha presentar a entrenar ´┐Ż ´┐Żper la muntanya!, Manels, Javi, ´┐Żlex,Dani, en Carlos nom´┐Żs de passada i jo . Total 1h en bona companyia.

Dijous Twisted Evil Twisted Evil no tocarem asfalt pero farem muntanya, no farem s´┐Żries pero farem canvis ´┐Ż qui s´┐Żapunta?

19:30 a l´┐Ż Egara ( SOBRETOT FRONTALS)

SAlutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Oct 29, 2010 4:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Uff quin dijous!!

tal i com vem previst hem fet 10 canvis de pujar 30" i descansar 1' tot en pujada i fem el circuit per parc Audiovisual a darrera de Can Candi. DEspres petit break a la font de can Roure, Matadepera i l´┐ŻEgara. Els assistents molta enhorabona ja que tothom va donar lo seu Javi, Oriol, Dani, ´┐Żlex, Pep i jo.

Fins dimarts a les 19:30 a l´┐ŻEGara

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Oct 29, 2010 6:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Uff quin dijous!!

tal i com vem previst hem fet 10 canvis de pujar 30" i descansar 1' tot en pujada i fem el circuit per parc Audiovisual a darrera de Can Candi. DEspres petit break a la font de can Roure, Matadepera i l´┐ŻEgara. Els assistents molta enhorabona ja que tothom va donar lo seu Javi, Oriol, Dani, ´┐Żlex, Pep i jo.

Fins dimarts a les 19:30 a l´┐ŻEGara

salutacions

Agustinjr


Ritmes del 10 canvis......



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Oct 31, 2010 6:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Embarassed Embarassed ja deia jo que potava despres de les 5 primeres. ´┐Żlex un crack!!!! noho pensaba pas arrivar aquets ritmes en pujada.


Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Nov 01, 2010 8:28 pm    Assumpte: Respondre citant

PARA ELS MARATONIANS, MITJEROS, CENTPISTEROS,ENVENENAOS I POPULARCILLOS COM JO DEM´┐Ż TOCA CREMAR CASTANYES.

19:30 a l ´┐ŻEGARA

salutacions

AGustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dt Nov 02, 2010 7:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola companys, s´┐Żc Jordi (de Pantaurells), b´┐Ż nom´┐Żs he vingut una vegada per´┐Ż s´┐Ż tinc moltes ganes de tornar per entrenar muntanya i aprendre de vosaltres. Per q´┐Żestions de feina i familiars, m'´┐Żs impossible ser constant cada dimarts i dijous, per´┐Ż s´┐Ż vindr´┐Ż de tant en tant (especialment dimarts) si us va b´┐Ż.
Una pregunta: aquests frontals tan potents que port´┐Żveu, on es poden comprar? sabeu el lloc o la web, l'altre dia ho coment´┐Żveu per´┐Ż no ho recordo.
Gr´┐Żcies i salutacions a tothom, i especialment a l'Isaac, que el vaig veure arribar aquest diumenge amb molt bona cara.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Nov 02, 2010 9:04 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigu´┐Ż:
Hola companys, s´┐Żc Jordi (de Pantaurells), b´┐Ż nom´┐Żs he vingut una vegada per´┐Ż s´┐Ż tinc moltes ganes de tornar per entrenar muntanya i aprendre de vosaltres. Per q´┐Żestions de feina i familiars, m'´┐Żs impossible ser constant cada dimarts i dijous, per´┐Ż s´┐Ż vindr´┐Ż de tant en tant (especialment dimarts) si us va b´┐Ż.
Una pregunta: aquests frontals tan potents que port´┐Żveu, on es poden comprar? sabeu el lloc o la web, l'altre dia ho coment´┐Żveu per´┐Ż no ho recordo.
Gr´┐Żcies i salutacions a tothom, i especialment a l'Isaac, que el vaig veure arribar aquest diumenge amb molt bona cara.


Aqui tens la informaci´┐Ż del frontal:

http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?t=1568

Ens veiem a l'Egara!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Nov 03, 2010 6:15 am    Assumpte: Respondre citant

l'´┐Żlex ´┐Żs el que ens posa en fila ´┐Żndia sempre que s'ho proposa i de seguida t'est´┐Ż portant pel bon cam´┐Ż. De fet amb aquest frontal, no cal ni que surti el sol Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Nov 05, 2010 6:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois

se que ahir veu ser un grapat de gent i que en veu estar esperant Crying or Very sad Crying or Very sad ho sento pero un problema personal greu va impendir la obligaci´┐Ż d´┐Żanar pero la setmana que ve hi ser´┐Ż. Com a m´┐Żnim algu ja pot fer resum i possar dents grans Wink .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dl Nov 08, 2010 10:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Va ser un entrenament bastant fort; amb en Jordi Gallego, Toni Granados, Oriol, Isaac, Tito, Javi, Dani, Alex i jo .
Se mascava la trag´┐Żdia; tothom calladet i cap al Llac Petit. Mica en mica, es va veient que tots tenim ganes de c´┐Żrrer i al Janot fem una reposadeta. Pistagem a un ritme ferm, i anem a tot drap fins al primer coll, d'aaqu´┐Ż fins la base del Mortirolo i baixem pel costat de la masia de Can Roure, Can Torella i ara venia la traca final. La recta del pavell´┐Ż, anem prenent posicions. L'Oriol agafa la iniciativa, junt amb en Tito, i en Jordi i com no a l'´┐Żlex. En Dani i jo an´┐Żvem per l'altre banda veient l'espectacle a bon ritme tamb´┐Ż. Diu l'Alex que es va posar a 2'50 i al tram final encara en Jordi es posa a tope i acaba amb un esprint, digne del millor velocista. Tots genials i un entrenament cinc estrelles. L'Isaac sortia de la marat´┐Ż i venia junt amb en Toni.

Refrescada a la font de la P´┐Ża. Sant Jordi i acabem tot el recorregut, fins al pont on ens recomponem. Encara quedava el darrer canvi prop de l'aparcament.
Ja ens explicar´┐Żs el problema personal greu el dia que ens veiem. Molts ´┐Żnims, que no se massa el que ha passat i espero t'hagi servit el resum.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Nov 09, 2010 2:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Va ser un entrenament bastant fort; amb en Jordi Gallego, Toni Granados, Oriol, Isaac, Tito, Javi, Dani, Alex i jo .
Se mascava la trag´┐Żdia; tothom calladet i cap al Llac Petit. Mica en mica, es va veient que tots tenim ganes de c´┐Żrrer i al Janot fem una reposadeta. Pistagem a un ritme ferm, i anem a tot drap fins al primer coll, d'aaqu´┐Ż fins la base del Mortirolo i baixem pel costat de la masia de Can Roure, Can Torella i ara venia la traca final. La recta del pavell´┐Ż, anem prenent posicions. L'Oriol agafa la iniciativa, junt amb en Tito, i en Jordi i com no a l'´┐Żlex. En Dani i jo an´┐Żvem per l'altre banda veient l'espectacle a bon ritme tamb´┐Ż. Diu l'Alex que es va posar a 2'50 i al tram final encara en Jordi es posa a tope i acaba amb un esprint, digne del millor velocista. Tots genials i un entrenament cinc estrelles. L'Isaac sortia de la marat´┐Ż i venia junt amb en Toni.

Refrescada a la font de la P´┐Ża. Sant Jordi i acabem tot el recorregut, fins al pont on ens recomponem. Encara quedava el darrer canvi prop de l'aparcament.
Ja ens explicar´┐Żs el problema personal greu el dia que ens veiem. Molts ´┐Żnims, que no se massa el que ha passat i espero t'hagi servit el resum.


Tot correcte, excepte ela part on en Pep diu " que es va posar a 2'50" no no ho he mirat en el PC i he vist que Jo baixava a 2:40, aixo vol dir que en Jordi i en Tito anaven m´┐Żnim a 2:30, jajajajaj que makines.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Nov 10, 2010 5:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola companys

Ahir sortida maca!!! decidimt en Dani, Toni, Javi, Pep, ´┐Żlex, Alberto i jo anar a buscar les pujades de la Tartana pero parlant s´┐Żens va anar el cel i vem improvisar pujant corriol amunt fins arrivar al puesto de Los donuts de la Matagalls i ven continuar fins a arrivar a beure aigua a la Font de Can Mar´┐Żel. Continuem fins a la riera i baixem fins a l´┐ŻEgara. Total 11km i algo pels que van sortir desde l ´┐ŻEgara i per altres una mica mes i MES altre mitja marat´┐Ż.

Fins dijous, sorpresa!!!!!!!!!! 19:30

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Nov 10, 2010 6:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Hola companys

Ahir sortida maca!!! decidimt en Dani, Toni, Javi, Pep, ´┐Żlex, Alberto i jo anar a buscar les pujades de la Tartana pero parlant s´┐Żens va anar el cel i vem improvisar pujant corriol amunt fins arrivar al puesto de Los donuts de la Matagalls i ven continuar fins a arrivar a beure aigua a la Font de Can Mar´┐Żel. Continuem fins a la riera i baixem fins a l´┐ŻEgara. Total 11km i algo pels que van sortir desde l ´┐ŻEgara i per altres una mica mes i MES altre mitja marat´┐Ż.

Fins dijous, sorpresa!!!!!!!!!! 19:30

Agustinjr


Circuit.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Nov 13, 2010 4:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Dijous complet!!!

ens vem presentar uns quants PEP, DANI, TONI, MANELS,JAVI, ´┐ŻLEX, el aparescut RAFA, I Agustinjr

ven anar direcci´┐Ż Can Candi i vem fer la meitat del recorregut 5 vegades pujar per les escales i baixar r´┐Żpid per la pista. Un bon entrenament complet dels que tots ven anar com valents a fer-ho.

Fins Dimarts 19:30 a l´┐ŻEgara a rodar per la muntanya que es lo que ens agrada!!!!!

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Nov 16, 2010 2:24 pm    Assumpte: Respondre citant

EIIII ! que avui faig campana, que anem de miting a Sabadell, alg´┐Ż sap on ´┐Żs aquest poblet ?
Intentar´┐Ż entrenar dem´┐Ż.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Nov 16, 2010 5:45 pm    Assumpte: Respondre citant

OK!!! vagi molt be al poble d´┐Żaqui al costat de la capital Laughing Laughing Laughing

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Nov 17, 2010 6:01 pm    Assumpte: Respondre citant

Bona colla ahir Wink faltava el jefe Laughing Laughing !!!

un dimarts amb els tornants d´┐Żen JORDI(PANTAURELLS), RAFA, ORIOL i la resta com cada dimarts DANI, ´┐ŻLEX, TONI, FRANCESC, JAVI, ALBERTO I jo. Tal i com en el seu dia va denominar el recorregut en Rafa ven fer les 3 corones, cam´┐Ż al llac petit sortim despr´┐Żs un tro´┐Ż de pista fins un encreuament que puja per un corriol i anem a fer 3 pujadetes fins a sortit a la pista del Tronc´┐Ż. D´┐Żaqui anem fins al parc d´┐ŻAudiovisual en baixada i tornada al camp base.

Dijous 15 s´┐Żries de 300m al costat de l´┐Ż Egara a les 19:30

salutacions

Agustijr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'´┐Żgara Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
Anar a p´┐Żgina 1, 2, 3, 4  Seg´┐Żent
P´┐Żgina 1 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!