ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

RESULTATS, 2/11/2005 -

 
Aquest frum est bloquejat i no hi pots publicar, respondre o editar temes   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> T E S T -- D E -- C O O P E R
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dj Oct 27, 2005 11:57 am    Assumpte: RESULTATS, 2/11/2005 - Respondre citant

Estiraments+Calentament+Estiraments

18:45 - Sortida
18:57 - Fi test
19:05 - Recull de dades (dist�ncia, edat, pes)

Tots convidats;

el que no pugui fer aquest dia, el pot fer quan vulgui i ser� publicat i analitzat igualment.





Editat per darrera vegada per Mossener el Dj Feb 02, 2006 10:04 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Oct 27, 2005 10:37 pm    Assumpte: Respondre citant

All� estar�
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Escur�o Negre



Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39

MissatgePublicat: Dv Oct 28, 2005 6:55 am    Assumpte: Respondre citant

Surto del 'penquis-club' a les 18,00 i no arribo a temps tristot

Haur� de fer el test pel meu compte. Ja us passar� els resultats. Que us vagi molt b�.

Salutacions
Terminator
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 02, 2005 9:23 am    Assumpte: Respondre citant

oido para navegantes:

AVUI �S EL TEST DE COOPER


el proper 14 de desembre
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Nov 02, 2005 10:00 am    Assumpte: Respondre citant

Secueles als quadriceps de la sortida de diumenge passat al Montseny fan que no pugui fer avui el test de Cooper tristot , intentar� fer-lo la setmana vinent si no es gaire problema.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 02, 2005 12:55 pm    Assumpte: Respondre citant

No patiu gens els que no pugueu fer-lo al nostre costat...

Si el feu m�s endavant, perfecte: actualitzarem dades en quals�vol moment.

Penseu que nom�s �s un joc i el que fem �s passar-nos b� a la nostra manera.

Respecte al meu estat de forma; tampoc �s l'adequat per afronta'l al 100 %, per� �s del que es tracta: prendre'ns mesura del com estem, i treure'n concluions cadasc� del moment.

Avui tinc la t�bia ressentida de l'entrenament d'ahir i el far�, seri�s com sempre, per� si noto dolor, sabr� com estic.

Repeteixo; que es pot fer el quals�vol altre moment i molt agra�t de que el feu.

Fins al vespre !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Nov 02, 2005 1:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep, em sap greu lo del test perque jo s� voldr�a fer-ho en companyia, per� el mal que tinc al quadriceps dret es bastant incapacitant i el resultat no ser�a si estic b� o malament fisicament, es que crec em faria mal si avui corro.
Tot i que es un joc i molt divertit i,jo m'ho prenc molt seriosament i m'encanta aquest ainiciativa.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 02, 2005 3:09 pm    Assumpte: Respondre citant

... fas el m�s correcte, de deb� i s� que et sap greu. Podriem apla�a'l, per� em sembla que �s millor situar les dates amb temps. Havia ent�s perfectament que no era cap excusa i el que jo s� segur que a m�s el far�s molt b� quan el facis.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Nov 02, 2005 4:00 pm    Assumpte: Respondre citant

de cap manera apla�a'l!!! segur que ja trobar� companyia per fer-lo d'aqu� un setmana.
Estar� pendent dels vostres resultats mentre nedo a la piscina Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Nov 03, 2005 9:38 am    Assumpte: Respondre citant

El meu agraiment per fer aquest test amb nosaltres. Moltes Gr�cies !!!!!!

Animeu-vos a fer'l i recordeu que es pot fer en qualsevol moment, per� que el proper 14 de desembre farem el tercer compartit....
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Ds Nov 05, 2005 7:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr�cies a tu per la organitzacio d' aquest test

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Nov 08, 2005 5:56 pm    Assumpte: Respondre citant

dem� far� eltest de cooper si no passa res, al voltant de les 6:45
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Nov 08, 2005 7:54 pm    Assumpte: Respondre citant

En principio, yo tambi�n tengo intenci�n de hacerlo. Nos vemos ma�ana
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 09, 2005 7:16 am    Assumpte: Respondre citant

Estarem animant-vos for�a. Si hi ha qualsevol amic/company que el faci, encara que no sigui amb nosaltres, l'afegirem en el nostre historial dels test's d'aquest any. Al igual que en Joaquim, la Pau, en Joan, es pot fer sempre que es vulgui. �nims a tots dos !!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Nov 09, 2005 8:16 pm    Assumpte: Respondre citant

El Sr Cooper tindr� que esperar una setmana m�s.
S'ha de dir que tant el Joaqu�n com jo hem esperat fins el darrer moment per veure si deixava de ploure,per� que v� tristot
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dc Nov 09, 2005 8:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Crying or Very sad Plou, per� quan plou, plou prou.... per no fer el test

Amb ho bonica que �s la pluja Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Nov 10, 2005 12:28 am    Assumpte: Respondre citant

No es frequent veure a en Mossener fent acte de pres�ncia a aquestes hores del vespre, veig que t� vost� for�a feina, aix� sempre �s b� i positiu,m' alegro . Ben fet per aprofitar les tardes en que no podem fer de" mossecorredors" a causa de la pluja.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dv Nov 11, 2005 8:18 am    Assumpte: Respondre citant

Actualitzada taula amb el test que ha fet la PAU tota soleta: amb millora tamb�, com tots. Felicitats a tots. El 14 de desembre fem el tercer, per� qualsevol que li faci gr�cia realitzar aquesta prova i figurar en els registre, nom�s ens ho ha de comunicar i ho farem encantats. Gr�cies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Nov 11, 2005 9:04 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir va ser d'aquells dies que recordar� sempre com els que la ment t� poders inimaginables.
Us explico el meu test perque em v� de gust Very Happy

Per la tarda, xerrant amb en Josep quedem en que ja que anem a la UAT aprofiti i faci el test, ell s'ofereix a cronometrar.

La tarda era freda i plujosa i ja era fosc quan comencem.

S'em feia molt dur haver de fer-ho sola tristot , per� ves per on, la Carme que estava per all� fa els primers metres amb m�, en Josep va de tant en tant per l'herbe a costat meu dient, vinga va! i el grupet d'en Pep, Vicente i Josep Folch, entre s�rie i s�rie m'aplaudien i m'animaven Very Happy Very Happy

Surto molt r�pit la primera volta ( despr�s vaig saber que era en 1:47) afluixo la segona i la ment comen�a a tenir pensaments molt negatius, la pluja cau fina per� constant, em fan mal les cames, l'ungla negra , record de Guanta, em molesta, miro la pista davant meu i penso, "avui no es el d�a, millor abandona i ja el far�s" tristot ...

Llavors s'acosta en Josep ( que va veure que afluixava) i em diu va vinga, la Carme s'em posa davant uns metres i m'anima i tot d'un plegat recordo a un amic meu ultrafondista que sempre em diu que s'han de tenir pensaments positius.

Penso en la sort que tinc de que en Josep estigui all�, en la CArme , sento els crits d'en Pep i Cia i uoooops! Smile em dic que ven aviat estar� a la tercera volta, apreto una micona, despr�s arriba la 4� mantinc...
la 5� ja est� aqu� ja no hi ha marxa enrera i ja estic a la 6�!!
quan paso per la marca que vaig fer l'altre vegada, no m'ho puc ni creure, Shocked quan paso per la marca de 6� volta i en Josep no pita f�! al�lucino per un tubo Shocked i apreto mes...
....pasen els metres i en Josep no pita , veig que mira el crono i penso "a veure si s'ha despistat" Smile .. fa els darrers metres a costat meu i , Piiiiiiiiii!!!! para para!! ja est�!

Very Happy 2445 mts!!!! no s� qui ten�a mes alegr�a si jo o en Josep!! em felicita amb un pet� que em va sapiguer a gloria, quin encant de company que ets ]!!!
Estaba doblada de l'esfor� per� infinitament feli�.
Crec que mai us agrair� prou les estones tan felices que em feu passar amb aquest esport.
Vaig continuar rodant per l'herba 20' mes, amb la m�sica suau del RAC105 i amb un somriure de felicitat al cor.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Nov 11, 2005 12:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, Ets una dona valenta, una corredora amb valentia, et vas posar a c�rrer el test de Cooper sola, plovent , i amb foscor, tot el merit es teu.
Em vaig preocupar una mica al veure que despr�s de sortir ben forta, baixaves una mica el ritme, per� en les darreres voltes tornaves a incrementar i jo mirant la teva situaci� i el que quedava de temps vaig veure que de lluny ( by far ) com diuen en angl�s ( es curi�s el nom " far" .., et sona? , b�, segueixo..., vaig veure que faries les 6 voltes ( 2400 m.) i de pas tal com et vaig dir per la tarda amb " propina" aquests 45-50 metres m�s.. Enhorabona ! aix� si que es a menys de 5 minuts el km. ! .... a 4 i escaig !

Molt b�, la progressi� es excelent !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Nov 11, 2005 12:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep es all� de 1+1 no son dos Very Happy l'esfor� personal, els �nims dels companys fan possible coses Shocked

By far...
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Nov 11, 2005 12:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Penso que ets un referent PAU, i com a tal, ens alegra que et surtin b� les coses, fruit del teu esfor�. Enhorabona !!!!

Molta sort a la mitja de Castell�, bon viatge i bona estada. L'excusa del turisteig fa encara m�s atractiu aquest esport....

Salut !!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dv Nov 11, 2005 12:50 pm    Assumpte: Respondre citant

o no em surten els comptes, o de la gent compromesa a fer l'estimat test em falta l'ilustre mossener en JOAQUIN. Alg� en t� noticies ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Ds Nov 12, 2005 3:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Antes que nada, felicitar a Pau Very Happy por la progresi�n que est� haciendo. Aunque ella piensa que no, no sabe que a�n no ha llegado a donde puede llegar.

L�stima no poder hacerlo con ella, pues hab�amos quedado que el mi�rcoles lo har�amos. El jueves tambi�n me lo propuso, pero estaba currando hasta las tantas Evil or Very Mad

Aix� que senyor mossener no s� quan ho far�, potser aquest dimecres, no s�. Si no, pues me lo salto, o no, no s�. Si ho faig al desembre, puc fer 24 minuts, aix� val? Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Nov 22, 2005 4:36 pm    Assumpte: Respondre citant

B�, ja has demostrat al cros que est�s molt b�. Ara entenc que no volies donar pistes al Test de Cooper. Smile

Recordeu: 14 de desembre 2005 - TERCER TEST -
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Nov 23, 2005 12:33 am    Assumpte: Respondre citant

...all� estar�, ja queda menys, per�... que durilla que es la pista.....
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Nov 23, 2005 8:04 am    Assumpte: Respondre citant

Dura ? Aix� t� que est�s fet una m�quina i t'ho prens seriosament. Pots posar-te unes espardenyes sardanistes, la barretina i a veure quan fas amb dotze minuts, no ? Very Happy

�nims i fins el 14, test previ a les festes nadalenques que tan tocats ens deixen a tots. Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Aquest frum est bloquejat i no hi pots publicar, respondre o editar temes   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> T E S T -- D E -- C O O P E R Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!