═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

19:30 A L´┐ŻEGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Anar a p´┐Żgina Anterior  1, 2, 3, 4  Seg´┐Żent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'´┐Żgara
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Nov 18, 2010 4:22 pm    Assumpte: Respondre citant

les meves preferides ´┐Ż, les que faig a U N'OU fins al vespre Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Nov 18, 2010 9:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Aqui tenim els resultats de les series d'avui.............

http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=11241#11241

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dv Nov 19, 2010 10:53 am    Assumpte: Respondre citant

Fant´┐Żstics entrenaments, tot un privilegi i molt nivell!!!
Salutacions
Toni
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Nov 19, 2010 4:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Entreno xap´┐Ż Wink !! ens ven presentar PEP, TONI, MANELS, DANI, ISAAC, TITOS, ´┐ŻLEX, i un servidor. La cosa era que teniem que fer les s´┐Żries cadas cu com vem poguer peor que puc dir que totom va estar amb un bon nivell. Us possar´┐Ż la gr´┐Żfica per que vegieu que estaven per sota de 3,30. Manels un 10!!! vas veure una de es coses que ens passa pel cap quan tot es fa un munt dins arrivar a una meta llarga i es que s ´┐Żha d´┐Żacabar consigui i tot ho tenim al cap. El cos es savi i sap tirar endavant sense parar nomes es afluixar una mica el ritme pero lo important es acabar.

salutacions crakcs mossenaires-egarencs

Agustinjr

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Nov 19, 2010 9:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Ahir vaig comen´┐Żar a U N'Ou, per´┐Ż mica en mica em vaig anar animant, pel bon ambient que vau crear tots plegats i per poc m'explota el crono. Sou un grup collonut i es gaudeix un munt de tot i es respira companyerisme i ens animem els uns als altres, i anem a tope.
Farem grans coses, veur´┐Żs.

bomba, m'ho vaig passar bomba !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Ds Nov 20, 2010 10:49 pm    Assumpte: Respondre citant

molt bon entrenament, que tot i la duresa va ser molt divertit!

la veritat es que dona gust fer series amb un grup com aquest!

me'n vaig a dormir, que dem´┐Ż toca la duatl´┐Ż de castellar!

sort als que feu la jean bouin! Razz
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Nov 24, 2010 7:06 pm    Assumpte: Respondre citant

DEspres d´┐Żun cap de setmana mogut per els que van anar a la Jean Boin, Duatlo de Castellar, Cross de Girona i altres a Mossenejar el dissabte ven optar com cada dimarts a fer rodada al nostre circuit standard amb ISSAC, TITOS, PEP, TONI, JORDI(Rubi), JAVI, RAFA, MANELS, ALBERTO I jo. Bona colla i bons canvis en pujada.
´┐Żlex en el dique sec per lumbalgia i que esperem estigui a prop amb nosaltres


Dijous jajaja!!!!! 19:30

3 x 2000 amb recuperaci´┐Ż de 3'. ( dedicades a l´┐ŻAlex Wink )

SAlutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Nov 24, 2010 7:12 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
DEspres d´┐Żun cap de setmana mogut per els que van anar a la Jean Boin, Duatlo de Castellar, Cross de Girona i altres a Mossenejar el dissabte ven optar com cada dimarts a fer rodada al nostre circuit standard amb ISSAC, TITOS, PEP, TONI, JORDI(Rubi), JAVI, RAFA, MANELS, ALBERTO I jo. Bona colla i bons canvis en pujada.
´┐Żlex en el dique sec per lumbalgia i que esperem estigui a prop amb nosaltres


Dijous jajaja!!!!! 19:30

3 x 2000 amb recuperaci´┐Ż de 3'. ( dedicades a l´┐ŻAlex Wink )

SAlutacions

Agustinjr


EEEEEE que jo tambe m'apunto a les series.
Dema a les 19:30 a tope!!!!!!!!!!!!!!!!


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Nov 25, 2010 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

OOOOOHHHHHHHHHH

Aquesta tarda a la segona serie de 2000 he notat una punxada al qu´┐Żdriceps esquerra que m'ha fet parar de cop. He tornat al cotxe caminant.

Dem´┐Ż intentar´┐Ż anar al fisio per que em diagnostiqui la lesi´┐Ż( te pinta de micro-rotura fibril´┐Żlar) i com molts de vosaltres sabeu, segurament estar´┐Ż unes setmanes de baixa atl´┐Żtica( que hi farem).

Salutacions a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Nov 25, 2010 11:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui em moria de ganes per venir, per´┐Ż una reuni´┐Ż important amb un grup d'immigrants del barri on he estat convidat han fet canviar els plans,

Ara llegeixo amb preocupaci´┐Ż que has tingut un av´┐Żs i fas b´┐Ż de tenir prud´┐Żncia. Son temes que tots sabem de que van i amb paci´┐Żncia tal com venen se'n van.

Informe'ns de l'evoluci´┐Ż i sobretot recupera't aviat. Estem en contacte.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dv Nov 26, 2010 11:37 am    Assumpte: Respondre citant

Molts anims Alex. Paciencia i a fer bondat i ja veuras com ben aviat estaras no al 100% si no al 200%.
Diuen que despr´┐Żs de les lesions venen les grans marques aixi que ja podem tremolar tots.

una abra´┐Żada crack
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Nov 27, 2010 2:43 pm    Assumpte: Respondre citant

oriolfarre escrigu´┐Ż:
Molts anims Alex. Paciencia i a fer bondat i ja veuras com ben aviat estaras no al 100% si no al 200%.
Diuen que despr´┐Żs de les lesions venen les grans marques aixi que ja podem tremolar tots.

una abra´┐Żada crack


Ostres Oriol, aquesta frase no la coneixia per´┐Ż me la far´┐Ż meva.
El dimarts tinc fisio, per´┐Ż la veritat es que ha dia d'avui no em fa gens de mal( alguna molesti per´┐Ż molt puntual). Amb aixo no vull dir que dem´┐Ż vagi a corre, per´┐Ż que no te mala pinta. Esperarem a dimarts a veure que diu el meu nou fisio. Es curi´┐Żs, per´┐Ż es diu "Pep".


Salutacions i gracies a tots dos per els ´┐Żnims.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Nov 28, 2010 2:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Nota per tots els Egara-Mosenaries:

Els entrenaments que estem realitzant no li estan anant gens be al Sr.Oriol, nomes podem veure el temps que ha fet avui a la mitja de Tarraco ( 1:26:41). Ha rebaixat el seu temps en pr´┐Żcticament dos minuts.
Shocked Shocked Shocked

Farem una nova estrat´┐Żgia...... el dia que vingui a entrenar farem un circuit molt light i sense fer cap canvi, que aquest paio en dos dies ens treu 10 minuts en cada cursa.


MOLTES FELICITATS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


A seguir aixi.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Nov 28, 2010 6:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Tot un crack Wink !!!!

despr´┐Żs d´┐Żunes s´┐Żries que ven fer el dijous Alberto, Toni, Manels, Oriol, Jordi (Rubi), Rafa i el pobre ´┐Żlex que es va trencar, veien que van surtim els resultats... al final si algun dia en quedo sense feina en treur´┐Ż el carnet d´┐Żentrenador jajaja. Jo crec que tot aix´┐Ż es deu a que sou uns m´┐Żquines i quan sortim treiu la pols del vostre cos. La mes sincera enhorabona a Oriol que est´┐Ż cada vegada m´┐Żs fort. ´┐Żlex et dessitjo lo mijor de la recuperaci´┐Ż.

Dimarts trote per la muntanya

Dijous s´┐Żries de pujada

19:30 a l´┐ŻEgara, no falteu

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dl Nov 29, 2010 9:22 am    Assumpte: Respondre citant

Eiiiiiiiiii moltes gracies per les felicitacions, pero la veritat es que us haig de felicitar jo tb a vosaltres pq sense els vostres entrenos les coses no surtirien ;) Sou uns maquinoooons tots plegats i el millor de tot es el gran ambient dels entrenaments; s´┐Żn genials.

Ens veiem dem´┐Ż

PD. Alex quina bona noticia tiu que no tinguis practicament molesties
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Des 01, 2010 8:43 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola,

Avui volia baixa desde casa a les pistes per poder veure e Oriol i en Pep.
He sortit de casa trotant per veure que tal la cama i despres de 100 metres he donat la volta i cap a casa. Encara fa mal.

Desde divendres que no em feia res de mal i avui volia probar, pero res de res. Aixo te pinta que no podre anar ni a la mitja de Mataro ni la Sansi de Lloret. Que hi farem

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 01, 2010 10:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Bueno, ´┐Żlex, ´┐Żnims i paci´┐Żncia (el que m´┐Żs ens costa de trobar als corredors...).
El cos ´┐Żs m´┐Żs savi que nosaltres, si l'escoltem b´┐Ż ell sempre ens diu qu´┐Ż podem i qu´┐Ż no podem fer, i quan podem i quan no podem.
Si el deixes descansar i refer-se, segur que d'aqu´┐Ż a poc t'avisar´┐Ż i et dir´┐Ż, "avui ´┐Żs el dia, tornem-hi!"
Fins aviat,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 02, 2010 5:22 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigu´┐Ż:
Bueno, ´┐Żlex, ´┐Żnims i paci´┐Żncia (el que m´┐Żs ens costa de trobar als corredors...).
El cos ´┐Żs m´┐Żs savi que nosaltres, si l'escoltem b´┐Ż ell sempre ens diu qu´┐Ż podem i qu´┐Ż no podem fer, i quan podem i quan no podem.
Si el deixes descansar i refer-se, segur que d'aqu´┐Ż a poc t'avisar´┐Ż i et dir´┐Ż, "avui ´┐Żs el dia, tornem-hi!"
Fins aviat,


Gracies Jordi,

Toca fisio, descans i paciencia.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dv Des 03, 2010 3:53 pm    Assumpte: Respondre citant

hola equip,
Estic molt content de poder entrenar amb vosaltres, es gaudeix molt del
bon ambient que es viu.
Ahir em va donar una rampa per´┐Ż gr´┐Żcies al massatge d'Agust´┐Ż em trobo avui fenomenal, gr´┐Żcies Agust´┐Ż!!!
Pep no vaig recordar donar-te la bossa, el dissabte te la porto.
Alex ´┐Żnims amb la recuperaci´┐Ż.
Ens veiem aviat. Salutacions,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 03, 2010 5:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Gr´┐Żcies Toni a tu per estar a ple rendiment. Fer pujades es una batalla d´┐Żangunia que ens deixa un mal sabor de boca cada vegada que toca el rellotje i tenim que donar-ho tot en 1 minut. El grup egaramossenaire TONI, RAFA, PEP, JORDI G., JAVI, FRANCESC I jo ven fer 10 s´┐Żries de pujada de minut amb una recuperaci´┐Ż de 3'. La gran sort que teniem es que les ven fer un rac´┐Ż que tinc que no passa aire ni tampoc feia fred. Les primeres 5 encara anavem fem pero quan el cos ja no recupera i portem ´┐Żcid l´┐Żctic fins als ulls ens quan ven patir de valent. Les dues ´┐Żltimes a tothom li tremolavan les cames i el pobre Toni li va pujar un bess´┐Ż Embarassed sort que va ser poquet.

http://www.strands.com/Agustinjr/posts/23358694

aqui teniu el resultat. Felicitats companys!!!!

FIns Dijous dia 9 de desembre ja que tothom fem festa el dimarts 7 de desembre.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 07, 2010 4:22 pm    Assumpte: Respondre citant

aquet dijous rodar per la muntanya Wink Wink Wink

19:30 a l´┐ŻEgara

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Des 09, 2010 11:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Circuit standard per rodar en companyia de ORIOL, JORDI G., JAVI, PEP, ´┐ŻLEX, RAFA, ALBERTO, CARLOS I jo. Anem fem la xerrada, els canvis propicis d´┐Żen Pep que ja arranca com una mula a les pujades Twisted Evil Com a m´┐Żnim ´┐Żlex avui el tenim que felicitar de que no ha fet cap bestiesa i s´┐Żha mantigut per recuperar 100% la seva lesi´┐Ż.

FINS DIMARTS 19:30 a l´┐ŻEGARA

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dv Des 10, 2010 12:28 am    Assumpte: Respondre citant

hola!

jo vaig tornar ahir dels alps molt refredat i porto tot el dia al llit amb febre...

diumenge tenia la cursa del farell, no crec que hi pugui anar, o sigui que si algu vol aprofitar la meva inscripcio que m'ho digui...

merci!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Des 10, 2010 3:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Circuit standard per rodar en companyia de ORIOL, JORDI G., JAVI, PEP, ´┐ŻLEX, RAFA, ALBERTO, CARLOS I jo. Anem fem la xerrada, els canvis propicis d´┐Żen Pep que ja arranca com una mula a les pujades Twisted Evil Com a m´┐Żnim ´┐Żlex avui el tenim que felicitar de que no ha fet cap bestiesa i s´┐Żha mantigut per recuperar 100% la seva lesi´┐Ż.

FINS DIMARTS 19:30 a l´┐ŻEGARA

salutacions

Agustinjr

Si,si l'arrancada va ser forta: per´┐Ż vaig arribar per la cua Embarassed

isaac romero escrigu´┐Ż:
hola!

jo vaig tornar ahir dels alps molt refredat i porto tot el dia al llit amb febre...

diumenge tenia la cursa del farell, no crec que hi pugui anar, o sigui que si algu vol aprofitar la meva inscripcio que m'ho digui...

merci!

Eiiii, ja ho saps, infusions calentes amb llimona i d'aqui´┐Ż quatre dies a tornar a donar guerra.
Gr´┐Żcies per l'oferiment. En el meu cas continuo amb el cros.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 10, 2010 5:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Issac recupera be i fe cura!!!!!!!


No,no Pep per la cua vaig acabar jo iluminant al Carlos ...

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dt Des 14, 2010 6:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois,

S'ha complicat la tarda i encara estic a la feina, no crec que arribi a l'hora.

Quina rabieta!!! Per´┐Ż dijous "mescapooo" si puc.

Adeu,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Des 14, 2010 6:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Crying or Very sad No pateixis Toni, primer ´┐Żs el primer. En el meu cas ,aviat em poso a punt
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Toni no t´┐Żhas d´┐Żescusar home!!! sempre hi tindr´┐Żs un altre moment per fer entreno i t´┐Żesperem per un altre dia. Dimarts complert de un recorregut que ens agrada molt que es anar al Llac Petit, continuar tota la pista que ens portar´┐Ż al 2´┐Ż encreuament de la Font del Janot, es a dir no hem pujat pel corriol sino en seguit pista amunt i mes adalt hi ha un altre encreuament marcat que pots tornar a la Font. Continuem pista fins arribar al parc Audiovisual. Vem fer entreno Jordi G., Jordi(Rubi), Oriol, Pep, Dani, Rafa, ALberto, Javi. Ahir en va costar a mi un OU intentar seguir el ritme de la gent Crying or Very sad .

DIJOUS fem canvis de t´┐Żcnica de carrera pel Egara a les 19:30

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 8:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt guapo l'entreno i el recorregut de dimarts....espero repetir moltes vegades. El dijous, per´┐Ż, segurament no podr´┐Ż venir per "compromisos familiars". Confused
El diumenge m'he apuntat a una cursa de muntanya nova, a veure com va. Si alg´┐Ż s'anima:
http://www.out.cat/br/

Posarem en pr´┐Żctica els entrenos muntanyencs... Twisted Evil
fins aviat!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 8:56 pm    Assumpte: Respondre citant

AgustinJr, m'agrada molt aquest recorregut i la part de dalt hem apretat de valent (en el meu cas a tota castanya). Ha estat un luxe de nou poder anar amb vosaltres i els que no heu pogut venir; s'us ha trobat a faltar.

Una cosa;

Avui el gps no se'm feia senyal i he tingut de trucar a qui me'l va vendre.
Si mai us hi trobeu, resulta que s'ha de resetejar i es fa: prement el lap i l'enter cinc segons i torna a funcionar. Ho dic per si alg´┐Ż s'hi troba.

JordiG; he vist on anir´┐Żs i fa molt bona pinta, si senyor. Et desitgem sort. El que no hi ha servei de massatgistes, com a m´┐Żs d'un li agrada.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 11:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola!

Crec que dem´┐Ż estar´┐Ż a punt per venir a rodar una mica.

Jordi, la meva germana i un parell d'amigues tamb´┐Ż s'han apuntat a la cursa aquesta de la Bell Race. T´┐Ż pinta que ser´┐Ż divertida!

Ens veiem dem´┐Ż!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Des 16, 2010 4:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Dimarts va estar genial, com sempre. Quin gran ambient que hi ha els dimarts i dijous per l'Egara... Smile
Avui no m'espereu que he anat a rodar aquest mati pq dem´┐Ż faig tirada llarga a primera hora del mati i necessito estar una mica recuperat.

Dimarts no fallo

Una abra´┐Żada i que vagi de conya l'entreno d'avui
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 17, 2010 5:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois!!! espero Ori que hagi anat be la tirada. Com cada dijous canvien de t´┐Żctica a la del dimarts fem algu diferent a lo que estem acostumats. Aquesta vegada, mentres anaven rodant pel Egara que i surt un 2km aproximadament de cada volta, ve provar a fer una mica de t´┐Żnica de carrera, fem salts, zancada llarga, tocar tal´┐Ż amb el cul, spring... una durada de casi be 3/4 h i una dist´┐Żncia de 9km apros. Es va acostar en Isaac, Dani, Rafa, Javi i jo. Ho hem passat bastat be i ja que tothom es pensava que no es dur fer aquestes t´┐Żcniques pero a finalitzar la jornada ven veure que " costava una mica Embarassed "

Com cada dimarts rodem a tote pleni amb tot aquell qui volgui venir.

a les 19:30 a l´┐ŻEgara.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 21, 2010 6:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui volia pujar, per´┐Ż la pluja em tira enrere.

Ens veiem dijous.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 22, 2010 12:30 am    Assumpte: Respondre citant

Avui dimarts entrenament entre la boira i amb una mica de pluja... amb Pep, Francesc, Toni i JordiG,,, quasi en fam´┐Żlia.
Recorregut "cl´┐Żssic" pel Llac Petit, Font del Janot, i baixada per pista cap a l'Egara.
Molt b´┐Ż... tot i que una mica enfangats... aix´┐Ż no hi ha qui ho pari!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 22, 2010 11:33 am    Assumpte: Respondre citant

Molt be nois Wink m´┐Żalegro molt que us hagi anat be.
ENs veien el dijous. De cara a la cursa de la Mola farem un Can Candi per veure com estem a la pujada Embarassed



salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 22, 2010 11:52 am    Assumpte: Respondre citant

isaac romero escrigu´┐Ż:
Hola!

Crec que dem´┐Ż estar´┐Ż a punt per venir a rodar una mica.

Jordi, la meva germana i un parell d'amigues tamb´┐Ż s'han apuntat a la cursa aquesta de la Bell Race. T´┐Ż pinta que ser´┐Ż divertida!

Ens veiem dem´┐Ż!
OStres, ara acabo de veure el missatge... Confused A l'arribar, mentre vigil´┐Żvem de no relliscar amb el gel del carrer, vaig saludar una noia alta que em va desitjar sort (jo m'estava cordant les bambes).... a veure si resulta que vaig con´┐Żixer la teva germana i tot!
Cursa molt divertida, s´┐Ż senyor. Fins aviat!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 24, 2010 2:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Bueno companys. Ja hem fer la soritda abans de menjar els torrons i puc assegurar qu en deixat un foradet a l´┐Żest´┐Żmac ahir. En Pep, Jordi G. , Oriol, Javi, ´┐Żlex, Rafa i jo ven fer el cicuit cl´┐Żsic dels egaramossenaires que es pujar a Can Candi-Font de Canroure-Poliesportiu de Matadepera- Matadepera i camp base. Puc assegurar que ven pujar Can CAndi apretan les dents, A Can Roure un altre canvi fins a la Font i el que ven rematar la baixada del Poliesportiu Embarassed Embarassed jo vaig possar els meus primers 100m pero dos balas Oriol i Pep en van passar con un si res.

Desde aquesta secci´┐Ż mossenaire vull donar un Bon Nadal i un bon Any nou 2011.

ATENCI´┐Ż DIMARTS QUE VE VOLEM FER FOTO NADALENCA AMB ARBRE I TOT. ANIM´┐ŻU-VOS QUE L´┐ŻENTRENO SER´┐Ż EL RECORREGUT MARCAT ABANS PER´┐Ż AMB FOTO (no es cap inocentada)
.
Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dl Des 27, 2010 11:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina hora calcules que estareu a l'arbre per la foto nadalenca?... Rolling Eyes
jo tinc nens i estic sol, no podr´┐Ż venir a l'hora de sempre, per´┐Ż s´┐Ż puc venir una m´┐Żs tard a fer la foto... (aix´┐Ż no podr´┐Ż fer els canvis de la baixada....) Laughing

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Bueno companys. Ja hem fer la soritda abans de menjar els torrons i puc assegurar qu en deixat un foradet a l´┐Żest´┐Żmac ahir. En Pep, Jordi G. , Oriol, Javi, ´┐Żlex, Rafa i jo ven fer el cicuit cl´┐Żsic dels egaramossenaires que es pujar a Can Candi-Font de Canroure-Poliesportiu de Matadepera- Matadepera i camp base. Puc assegurar que ven pujar Can CAndi apretan les dents, A Can Roure un altre canvi fins a la Font i el que ven rematar la baixada del Poliesportiu Embarassed Embarassed jo vaig possar els meus primers 100m pero dos balas Oriol i Pep en van passar con un si res.

Desde aquesta secci´┐Ż mossenaire vull donar un Bon Nadal i un bon Any nou 2011.

ATENCI´┐Ż DIMARTS QUE VE VOLEM FER FOTO NADALENCA AMB ARBRE I TOT. ANIM´┐ŻU-VOS QUE L´┐ŻENTRENO SER´┐Ż EL RECORREGUT MARCAT ABANS PER´┐Ż AMB FOTO (no es cap inocentada)
.
Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Des 28, 2010 8:39 am    Assumpte: Respondre citant

Bon dia;

No podr´┐Ż venir avui. Ahir vaig estar enfebrat i avui un xic just per entrenar. Vol dir que si ho podeu passar a dijous, com ho veieu ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 28, 2010 11:04 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Bon dia;

No podr´┐Ż venir avui. Ahir vaig estar enfebrat i avui un xic just per entrenar. Vol dir que si ho podeu passar a dijous, com ho veieu ?


Per el que dieu ni en Jordi G. ni en Pep ni en Oriol no poden venir avui dimarts, crec que la foto millor el dijous.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 11:54 am    Assumpte: Respondre citant

Retrassem al dijous !!! ahir vem ser en Rafa, ´┐Żlex, Alberto, companys d´┐Żen Rafa ( Albert, Adri´┐Ż), Manels i jo. Ven fer el cicuit hist´┐Żric dels egaramossenaires. Aquet dijous farem el mateix recorregut pero al rev´┐Żs per que ningu s´┐Żenvali a la riera en pujada Twisted Evil Twisted Evil .

Esperem Pep que et recuperis i si encara no hi son tots pel dijous ho deixem per la setmana vinem Wink

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 9:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo dem´┐Ż s´┐Żc baixa que marxo a passar el cap d'any fora... Confused
Fins la setmana que ve!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 11:03 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigu´┐Ż:
Jo dem´┐Ż s´┐Żc baixa que marxo a passar el cap d'any fora... Confused
Fins la setmana que ve!


Bon cap d'any.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 9:52 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir varem fer una sortideta al tronco.
Aqu´┐Ż teniu la cr´┐Żnica que ha fet en Manel en el seu blog.

http://manelbernal.blogspot.com/

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 2:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Magn´┐Żfic reportatje Manel Wink et sortir´┐Ż una molt bona Marat´┐Ż

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 2:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Se li far´┐Ż curta a aquest pas Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 4:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo avui ho tinc una mica complicat per venir, pero ho intentare!

Per cert, genial el fons d'ambient nadalenc Pep!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 5:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois,

Jo segurament podr´┐Ż arribar a l'hora, espero sortir de la feina puntual!!! Per´┐Ż m'haur´┐Ż de retirar una mica abans, tinc una mica de pressa.

De tota manera, que tingueu un gran fant´┐Żstic final d'any i un bon comen´┐Żament any nou 2011, moltes felicitats!!!

I gr´┐Żcies per aquests genials entrenaments, sou una gran colla de grans corredors.

Fins d'aqu´┐Ż a una estona.

Adeu,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 5:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui t´┐Żpic circuit.
Veure lloc de reuni´┐Ż per la foto.



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 31, 2010 1:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Nit m´┐Żgica ahir:

PEP, ´┐ŻLEX, ALBERT, ADRI´┐Ż, JAVI, DANI, RAFA, TONI, ORIOL, CARLOS I jo

VEn fer el regorregut m´┐Żgic que ens ha donat a peu un dels entrenos favorits de tots nosaltres que conmemoren durant setmana a setmana i que disfruten molt de circular per la nit a les nostra muntanya com es el Tur´┐Ż de Can Candi.

Gr´┐Żcies a tots els que hi seguiu cada setmana.

Bon Cap d´┐Żany i Feli´┐Ż Any nou 2011

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dv Des 31, 2010 2:59 pm    Assumpte: Respondre citant














Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Gen 02, 2011 1:02 pm    Assumpte: Respondre citant

A U T E N T I C ! ! ! ! ! ! ! ! !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Gen 02, 2011 2:56 pm    Assumpte: Respondre citant

JUASJUASJUAS.

Molt bona foto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Gen 03, 2011 10:14 am    Assumpte: Respondre citant

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil QUE NING´┐Ż S´┐ŻOBLIDI QUE DIMARTS HI HA ENTRENAMENT.

19:30 els egaramossenaires comencen a donar canya Twisted Evil

Dijous dia reis mirarem de sortir al de mat´┐Ż haver quin recorregut maneguem per cremar carb´┐Ż, una superpineda, una olla... ho parlem dimarts.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dl Gen 03, 2011 8:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt bona foto...
Bon any a tothom i fins dem´┐Ż! (espero que els torrons no em surtin per les orelles...)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
EIGER



Registrat: 02 Des 2006
Missatges: 163

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 7:42 am    Assumpte: Respondre citant

ei, bona estrena ahir Very Happy gr´┐Żcies per acollir-me i fer-me sentir com en fam´┐Żlia. ´┐Żs el que t´┐Ż compartir estones entre mossenaires

La veritat ´┐Żs que veient que m'ho podia combinar, no vaig dubtar cap moment en aprofitar l'ocasi´┐Ż de con´┐Żixer-vos. Fa dies que us segueixo per aqu´┐Ż i es palpa el bon ambient. Una trucada a en Pep, i despr´┐Żs de preguntar-li si farieu s´┐Żries, em va enganyar el molt p´┐Żjaru i em va dir que no que farieu dia tranquil Evil or Very Mad Aix´┐Ż que ja ho veu veure, de s´┐Żrie ni una per´┐Ż canya com suposo esteu acostumats, i jo que no me'n puc estar doncs s´┐Żc competitiu en exc´┐Żs ! Vaig patir per anar amb poca llum i pensant : ja veur´┐Żs com ara si que et fas mal, en cada tros de cam´┐Ż

Doncs aix´┐Ż, que si m'hi voleu treur´┐Ż el nas de tant en tant, sigui per arrossegar-me o intentar donar una mica de guerra Very Happy

merci pep i a agustin per les presentacions ![/b]
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:23 am    Assumpte: Respondre citant

EIGER escrigu´┐Ż:
ei, bona estrena ahir Very Happy gr´┐Żcies per acollir-me i fer-me sentir com en fam´┐Żlia. ´┐Żs el que t´┐Ż compartir estones entre mossenaires

La veritat ´┐Żs que veient que m'ho podia combinar, no vaig dubtar cap moment en aprofitar l'ocasi´┐Ż de con´┐Żixer-vos. Fa dies que us segueixo per aqu´┐Ż i es palpa el bon ambient. Una trucada a en Pep, i despr´┐Żs de preguntar-li si farieu s´┐Żries, em va enganyar el molt p´┐Żjaru i em va dir que no que farieu dia tranquil Evil or Very Mad Aix´┐Ż que ja ho veu veure, de s´┐Żrie ni una per´┐Ż canya com suposo esteu acostumats, i jo que no me'n puc estar doncs s´┐Żc competitiu en exc´┐Żs ! Vaig patir per anar amb poca llum i pensant : ja veur´┐Żs com ara si que et fas mal, en cada tros de cam´┐Ż

Doncs aix´┐Ż, que si m'hi voleu treur´┐Ż el nas de tant en tant, sigui per arrossegar-me o intentar donar una mica de guerra Very Happy

merci pep i a agustin per les presentacions ![/b]


Merci a tu per venir Eiger Wink

La veritat que ahir ven tornar se record de gent ALBERTO, ALBERT,TONI, TITO, ISAAC, ´┐ŻLEX, ORIOL, JORDI G, JORDI (Rub´┐Ż), PEP, I jo . Vem fer un dels circuits cl´┐Żsics dels dimarts d´┐Żanar a la Font del Janot creuant el llac Petit i tornar a sortit a la carena que ens portar´┐Ż al Parc Audivisual, i a l´┐ŻEGara. Tal com diu l´┐ŻEiger no ven fer s´┐Żries pero sempre hi ha canvis imprevistos Twisted Evil i lo bo que te al grup i es on superem barreres. Ja no hi ha fronteres a la muntanya per anar a tot gas amb un simple frontal que ens marca 3m per no fotre una llet Laughing .

Dijous sortim a les 8:00 de la Tarima per si algu s´┐Żanima ja ho sabeu. Esperem 5' de rigor i depenent els que siguem farem un recorregut o altre.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:45 am    Assumpte: Respondre citant

EIGER escrigu´┐Ż:
ei, bona estrena ahir Very Happy gr´┐Żcies per acollir-me i fer-me sentir com en fam´┐Żlia. ´┐Żs el que t´┐Ż compartir estones entre mossenaires

La veritat ´┐Żs que veient que m'ho podia combinar, no vaig dubtar cap moment en aprofitar l'ocasi´┐Ż de con´┐Żixer-vos. Fa dies que us segueixo per aqu´┐Ż i es palpa el bon ambient. Una trucada a en Pep, i despr´┐Żs de preguntar-li si farieu s´┐Żries, em va enganyar el molt p´┐Żjaru i em va dir que no que farieu dia tranquil Evil or Very Mad Aix´┐Ż que ja ho veu veure, de s´┐Żrie ni una per´┐Ż canya com suposo esteu acostumats, i jo que no me'n puc estar doncs s´┐Żc competitiu en exc´┐Żs ! Vaig patir per anar amb poca llum i pensant : ja veur´┐Żs com ara si que et fas mal, en cada tros de cam´┐Ż

Doncs aix´┐Ż, que si m'hi voleu treur´┐Ż el nas de tant en tant, sigui per arrossegar-me o intentar donar una mica de guerra Very Happy

merci pep i a agustin per les presentacions ![/b]


Ei Eiger veien el ritme que portes es aconsellable portar un frontal mes "canyero", nosaltres portem aquest(50´┐Ż), http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?t=1568 si t'animes...... ja saps.



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
EIGER



Registrat: 02 Des 2006
Missatges: 163

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:49 am    Assumpte: Respondre citant

merci alex si precisament vaig amb un Led Lenser per´┐Ż el que li faltaven ahir eren piles ...

dijous a les 20 h. a la tarima he sentit ? mmmmm, m'ho rumiar´┐Ż . Aviam com va el dia de reis amb la canalla Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:52 am    Assumpte: Respondre citant

EIGER escrigu´┐Ż:
merci alex si precisament vaig amb un Led Lenser per´┐Ż el que li faltaven ahir eren piles ...

dijous a les 20 h. a la tarima he sentit ? mmmmm, m'ho rumiar´┐Ż . Aviam com va el dia de reis amb la canalla Laughing


Ahh ok, perfecte!!!!

Tema de dijous es a les 8:00 del mati a la Tarima.Sol solet.

Avui penjarem el possible recorregut.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Ds Gen 08, 2011 10:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Per cert, ´┐Żlex.....
He mirat les classificacions de Mont-Rodon de l'any passat.... i vas ser tu qui va entrar 1 segon davant meu!.... Evil or Very Mad
Aix´┐Ż que aquest any haur´┐Ż d'anar a rebaixar temps, almenys en 2 segons... i ja t'haur´┐Ż avan´┐Żat! Smile

Apa, fins aviat...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Gen 09, 2011 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigu´┐Ż:
Per cert, ´┐Żlex.....
He mirat les classificacions de Mont-Rodon de l'any passat.... i vas ser tu qui va entrar 1 segon davant meu!.... Evil or Very Mad
Aix´┐Ż que aquest any haur´┐Ż d'anar a rebaixar temps, almenys en 2 segons... i ja t'haur´┐Ż avan´┐Żat! Smile

Apa, fins aviat...



JAJAJAJAJA, ens veiem dimarts
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 12:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Fant´┐Żstic reportatge fotogr´┐Żfic de nadal!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 7:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Fant´┐Żstics els models !! Wink


Crying or Very sad
Ja torno a ser a casa, despr´┐Żs de passejar-me per venir a la trobada. He sortit del garatge amb la moto i resulta que m'he adonat que estava la roda punxada, retorno a buscar el cotxe i no hi hagut manera de poder venir a canviar-me a casa per manca d'aparcament prop de casa i no hagu´┐Żs arribat a l'hora. Total, que descansarem una estona. Espero que us vagi b´┐Ż l'entrenament que de ben segur esteu a punt de comen´┐Żar, ja que ´┐Żs l'hora. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 12, 2011 6:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Twisted Evil Twisted Evil Ui ui!!! ja pensava tothom que en Pep s´┐Żest´┐Ż reservant per la mitja ja que tothom vol anar pero ningu sap a darrera de qui Laughing Laughing ja que el primer que possi el ritme all´┐Ż va la colla Twisted Evil Twisted Evil . Bueno ahir ven ser un altre entrenament un bon grapat TONI, CARLOS, ALBERTO, ALBERT, TITO, ´┐ŻLEX, DANI, RAFA, ORIOL, JORDI Gallego, JAVI I jo. Ven fer el circuit cl´┐Żsic de Can Roure, Can Candi i cap al camp base i que manera te la gent de corre per la muntanya ufufuf fa por.

El dijous rodarem per Matadepera per tocar algo d´┐Żasfalt.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Gen 12, 2011 6:28 pm    Assumpte: Respondre citant

...de fet per aix´┐Ż pujava en moto, per no fer massa quilometratge.

B´┐Ż, m'han cobrat 24 euros per la punxada, dient que costava molt de desmontar la roda, vol dir que el clau m'ha sortit car.

Fant´┐Żstica la colla que vau ´┐Żsser. Ara vaig a fer una mica d'herba amb l'Oriol.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Gen 13, 2011 9:28 am    Assumpte: Respondre citant

algo d'asfalt que vol dir? tot el rato per asfalt no, oi? que tinc els genolls delicats Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Gen 13, 2011 4:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Efectivament Issac Wink tot asfalt

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dv Gen 14, 2011 3:38 pm    Assumpte: Respondre citant

ui uiiiiii que veig molta motivaci´┐Ż i molt bon estat de forma per part de tots de cara la mitja de Terrassa. Aixo fa poooor!!

Mireu aquest video! ´┐Żs molt interessant.

Ens veiem diumengeeeee

http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44&feature=player_embedded
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Gen 15, 2011 1:32 pm    Assumpte: Respondre citant

oriolfarre escrigu´┐Ż:
ui uiiiiii que veig molta motivaci´┐Ż i molt bon estat de forma per part de tots de cara la mitja de Terrassa. Aixo fa poooor!!

Mireu aquest video! ´┐Żs molt interessant.

Ens veiem diumengeeeee

http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44&feature=player_embedded


V´┐Żdeo bon´┐Żssim!!!!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Gen 17, 2011 4:42 pm    Assumpte: Respondre citant

NO PENSEU QUE DEM´┐Ż FESTA Twisted Evil Twisted Evil !!! Entreno pur i dur a l´┐ŻEgara com sempre a les 19:30.

DIJOUS passem a fer pujades de cara a Mont-Rodo de la setmana vinem i que mijor puesto que les escales de Can Candi.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dl Gen 17, 2011 10:55 pm    Assumpte: Respondre citant

alla estarem!

fins dema!

pd: per cert, bonissim el video uri! gracies!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 1:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquest bon home que ha fet el v´┐Żdeo, sembla que sap del que parla. Quina passada !!

Gr´┐Żcies




P.D.

Avui faig descans, que els bessons estan carregadets i dem´┐Ż anir´┐Ż a les pistes a fer herba. Us desitjo un bon entrenament i per ganes vindria, per´┐Ż camino encara camino raro, raro.



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 2:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Aquest bon home que ha fet el v´┐Żdeo, sembla que sap del que parla. Quina passada !!

Gr´┐Żcies




P.D.

Avui faig descans, que els bessons estan carregadets i dem´┐Ż anir´┐Ż a les pistes a fer herba. Us desitjo un bon entrenament i per ganes vindria, per´┐Ż camino encara camino raro, raro.





OK descansa que t'ho mereixes. Per cert a quina hora anir´┐Żs a les pistes dimecres??? En Toni m'ha donat els calers de la samarreta mossenaire.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 4:30 pm    Assumpte: Respondre citant

arribar´┐Ż sobre les 07:30 a l'herba. L'Oriol sol arribar sobre les 20:00

Ok, si dijous estic b´┐Ż o si em dius que vens dem´┐Ż et porto la samarreta de'n Toni per qu´┐Ż li donis.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 3:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola companys!! despr´┐Żs de tots els ´┐Żxits haguts a la mitja de Terrassa ahir, en teoria, tocava rodar pero clar ja estava animada i...... Es ven presentar TITO, ISSAC, ALBERTO,JORDI Gallego, JORDI Garret´┐Ż, DANI, RAFA, ORIOL, JAVI i com fitxatxe estrella ahir va vindre en CISCO. Vem fer el tradicional Llac Petit- pista fins ala Font del Janot i Pista fins al Parc Audio Visual, Tot l ´┐Żasfalt fins al corriol de rigor del parcking de l´┐ŻEgara. En Cisco i jo tancant el recorregut, tota l´┐Żestona i el pobre Rafa que va tenir una enssopegada pero res de res. Es lo que te la muntanya .

Esperem Pep estiguis recuperat del diumenge. Dem´┐Ż dijous Escales de Can Candi Twisted Evil Twisted Evil .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiiiiiiiii que taaal? Jo avui dimecres far´┐Ż campana de Can Jofresa i dem´┐Ż tamb´┐Ż de l'Egara pq avui he anat al mati, i dem´┐Ż repeteixo en jornada matinal per fer la hiper tirada llarga ;)
No us canseu massa... millor dit, sisi canseu-vos de valent, aixi dimarts no em fotreu tanta canya jeje

Saluuuuut
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:21 pm    Assumpte: Respondre citant

jo al final tampoc podr´┐Ż venir dem´┐Ż perqu´┐Ż tinc hora al fisio perqu´┐Ż em miri el genoll... ahir no em va fer gens de mal, pero la setmana passada si i ja fa temps que em dura i prefereixo que m'ho mirin b´┐Ż!

ens veiem la setmana que ve!

salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:41 pm    Assumpte: Respondre citant

jo avui baixar´┐Ż a fer mitja horeta d'herba, que els bessons m'estan avisant i m'agradaria arribar b´┐Ż al darrer cros de Girona.

Dem´┐Ż tinc una assemblea i tampoc podr´┐Ż venir, i aprofitar´┐Ż per torna a reposar.

Al final no recordar´┐Ż ho b´┐Ż que es corre al vostre costat Crying or Very sad
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
jo avui baixar´┐Ż a fer mitja horeta d'herba, que els bessons m'estan avisant i m'agradaria arribar b´┐Ż al darrer cros de Girona.

Dem´┐Ż tinc una assemblea i tampoc podr´┐Ż venir, i aprofitar´┐Ż per torna a reposar.

Al final no recordar´┐Ż ho b´┐Ż que es corre al vostre costat Crying or Very sad

Pep et va be portar-me la samareta d'en Toni avui a les pistes??? Si es qu si cap alla les 19:45 baixo a les pistes.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 6:05 pm    Assumpte: Respondre citant

OK !

Baixo la Samarreta Mossenaire d'en Toni. Fant´┐Żstic !!

Rodar´┐Ż a 06:15, com a molt


Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Gen 21, 2011 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Wink esperem estiguis aviat recuperat. Ahir sessi´┐Ż escales per 3 vegades a Can Candi fins a les ´┐Żltimes. en J. Gallego, J. Garret´┐Ż, Dani, Javi, Tito i jo vem petir de valent pero al final pujades a la butxaca.

Pel dimarts canvis a Can Candi de cara a Matadepera i Dijous a roda a on:

A les 19:30 a l´┐Ż Egara

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dt Gen 25, 2011 12:25 am    Assumpte: Respondre citant

Hola companys, aquesta setmana no podr´┐Ż venir ni dimarts ni dijous Confused
per´┐Ż, com va dir l'Agust´┐Żn, alg´┐Ż em pot confirmar si el diumenge 20 de febrer es fa la sortida-entreno-cursa de Mura a Terrassa?

´┐Żs que m'agradaria apuntar-m'hi, per´┐Ż tinc tamb´┐Ż altres plans, i no s´┐Ż si els he d'anul´┐Żlar....

Vinga, que m'encanta anar a fer la cabreta per la muntanya! Twisted Evil
fins aviat,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 26, 2011 8:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Jordi

es un entrenament que organitza en Mirabet i d´┐Żapuntarse es mes que res per sapiguer quans anirem en el Bus.

Aqui tinc els meus deures d´┐Żahir que els he fet avui jo solet Crying or Very sad Crying or Very sad

http://www.strands.com/Agustinjr/posts/23956148

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Feb 01, 2011 3:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo no estigui amb vosaltres no vol dir que feu el que vulgueu eh!! Laughing Laughing Laughing Laughing ara fore bromes. Avui toca rodar i dijous sorpresa uns quants canvis EN TERRA per que no digue que crema l´┐Żasfalt i que sortir´┐Ż a m´┐Żs d´┐Żun a UNOU.

19:30 a l´┐ŻEgara com cada diimarts i dijous

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Feb 01, 2011 4:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiii que, Agus, que la setmana passada va ser sonada. Vam fer ´┐Żgara. audiovisual, llac petit, Janot, i tota la carena de'n Buguny´┐Ż. Ah, i jo portava ganes Wink

Vam ser deu: Alex, Rafa, Isaac, Tito, Alberto, Dani, Javi, Manel, Oriol... ostres me'n falta un
Embarassed
Avui pujo, per´┐Ż dijous no podr´┐Ż.

L'altre dia un mossenaire, en Jose, va dir que vindria tamb´┐Ż. Em sembla que tamb´┐Ż es veu un m´┐Żquina,

Ens veiem !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 3:08 pm    Assumpte: Respondre citant

hola

jo dimarts no vaig poder venir, pero avui si que hi ser´┐Ż!

fins despres Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 4:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Iepaaaaaa jo avui tamb´┐Ż vindreeeeeeee ;)
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 5:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Eiii que, Agus, que la setmana passada va ser sonada. Vam fer ´┐Żgara. audiovisual, llac petit, Janot, i tota la carena de'n Buguny´┐Ż. Ah, i jo portava ganes Wink

Vam ser deu: Alex, Rafa, Isaac, Tito, Alberto, Dani, Javi, Manel, Oriol... ostres me'n falta un
Embarassed
Avui pujo, per´┐Ż dijous no podr´┐Ż.

L'altre dia un mossenaire, en Jose, va dir que vindria tamb´┐Ż. Em sembla que tamb´┐Ż es veu un m´┐Żquina,

Ens veiem !!


Molt be cracks!!! ja m´┐Żha dic l´┐Ż´┐Żlex que vas com la teva moto... jo encara no en trobo pero vaig fem i ahir l´┐Ż´┐Żlex en va fer treure el cor per la boca.

VAgi be avui a la sesio canyera que he peparat (´┐Żlex porta l´┐Żentreno)

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 5:58 pm    Assumpte: Respondre citant

vaig com una Vespino dels anys 80 Cool

faig campana, per´┐Ż posar´┐Ż les meves vibracions amb els egaramossenaires
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Feb 08, 2011 4:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Vinga, vinga avui a rodar de valent a l´┐ŻEgara a les 19:30.

A fer bondat i donar canya que en queda poc per estar amb vosaltres.

I aquet dijous a fer cuestes de les que li agrada amb J. Garreta Wink

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dt Feb 08, 2011 5:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Bona tarda; no puc venir avui, donat que vaig a una confer´┐Żncia k sa diu;
"Canvia d'estrat´┐Żgia comercial per optimitzar les vendes" i que organitza la CECOT.
La cosa est´┐Ż delicada.

Dijous vindr´┐Ż amb la canya a punt. Afileu b´┐Ż els ganivets.
Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Feb 08, 2011 5:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Et trobarem a faltar, ens veiem dijous.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dj Feb 10, 2011 9:36 am    Assumpte: Respondre citant

Bon dia,

Quina pujadeta la de Can Torres dimarts passat!!!
Aquest dijous segurament no podr´┐Ż anar.
Ens veiem la propera setmana EgaraMossenaires.
Salutacions,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dv Feb 11, 2011 10:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres, ostres, ostres!!!....
El dijous fent cuestas....!!! I jo perdent-m'ho!! Evil or Very Mad

Ho sento, Agust´┐Żn (m´┐Żs ho sento jo), aquest setmana ho he tingut molt complicat i no he pogut sortir cap dia.... tristot

Espero que la setmana que ve ens preparis uns bons entrenos per donar-me canya! Laughing
Fins la setmana que ve, campions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Ds Feb 12, 2011 11:44 am    Assumpte: Respondre citant

el dijous vam fer un entrenament light. Tot era txupat i ni tan sols vam trencar a suar. Petit canvi de rasant pel costat de l'antic alberg, fins la carena que a mi tant m'agrada, per´┐Ż al ralent´┐Ż. Traguinyol d'una aigua supervitaminada de Can Roure, aixeca ´┐Żnims, Can Torrella i poca cosa m´┐Żs. Total, que no calia ni dutxar-se que no hi va haver tralla.
vam ser el Cesc ´┐Żlex, Javi, Dani i Peph.

Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Feb 12, 2011 7:33 pm    Assumpte: Respondre citant

bueno bueno vosaltres feu mica en mica que ja queda menys per estar amb vosaltres. Jo vaig fer una tiradilla d´┐Żuns 15km. VAig sortir de casa, MP3 i per l´┐Żantiga f´┐Żbrica de les bigues direcci´┐Ż a la pista per fer les tres corones. Faig les tres corones, agafo l´┐Żaltra corona i ´┐Żltima que seria el Pic d`´┐Żliga, en total les 5 corones en 42' buuuffff. Baixadaa pel corriol fins als dep´┐Żsits de les Pedritxes i vaig a buscar el cam´┐Ż de Matagalls fins a la riera. D´┐Żaqui fins a la masia de Can Torrella, l´┐ŻEgara, la Toneladora i cap a casa. Total 1h38' Wink

http://fitness.strands.com/Agustinjr/posts/24244001

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Ds Feb 12, 2011 8:41 pm    Assumpte: Respondre citant

hat !! Wink

dur entrenament, per´┐Ż molt bo.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Feb 17, 2011 11:27 am    Assumpte: Respondre citant

bon dia!

hi haura quorum avui?? Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'´┐Żgara Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
Anar a p´┐Żgina Anterior  1, 2, 3, 4  Seg´┐Żent
P´┐Żgina 2 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!