ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

jordi · Registrat: 25 Mai 2007 Missatges: 7

Hola Miguel, estoy siguiendo tu entrenamiento de la maraton, me gustaria si puedes que me aclararas una duda.
En la semana 9 el entreno del viernes, 25ï¿½ esc +stir + 10km (500m k3 + 500mk1)+ 10ï¿½ trot + stir no entiendo muy bien que quiere decir que son 10km cada 500m a un ritmo diferente que es tipo farley. Gracias es muy buen enteno.
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jordi maldonado

MIGUEL SBD · Publicat: Dt Des 28, 2010 10:49 am Assumpte:

Jordi

Te contestado en el fil de entrenaments pere fer una maratï¿½ Laughing

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correr no es de cobardes