ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Curses any 2010

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 11:41 am    Assumpte: Curses any 2010 Respondre citant

Aqu� poso totes les meves curses d'aquest any 2010( gener-decembre).

Gener

Mitja Marato de Sitges 10/1/2010 __________ Arrow Arrow 1:30:45
Mitja Marato de Terrassa 17/1/2010 ________ Arrow Arrow 1:28:24
Cursa de Mont-Rodo 12 Km 31/1/2010 ______ Arrow Arrow 54:29

Febrer

Mitja Marato de Granollers 7/2/2010 _________ Arrow Arrow 1:27:31
Mitja Marato de Barcelona 14/2/2010 ________ Arrow Arrow 1:25:43
Mitja Marato de Gava 21/2/2010 ____________ Arrow Arrow 1:27:13

Mar�

Cursa de Muntanya CNT 10 Km 7/3/2010 ______ Arrow Arrow 45:49
Caldes d'Estrac 10 Km 14/3/2010 ____________ Arrow Arrow 39:16
Maratona di Roma 21/3/2010 _______________ Arrow Arrow 3:22:55
Mitja de Montornes 28/3/2010 ______________ Arrow Arrow 1:31:19

Abril

Cursa dels bombers 10 Km 18/4/2010 ________ Arrow Arrow 39:10
Gels-Moixero 18 Km 25/4/2010 _____________ Arrow Arrow 2:31:00

Maig

Cursa de l'Alba 24 Km 9/5/2010 ____________ Arrow Arrow 2:29:08
Cursa de Berga 31 Km 16/5/2010 ___________ Arrow Arrow 4:02:00
Ultra Coll de Nargo 90 Km 29/5/2010 ________ Arrow Arrow 14:24:00 Wink Primera Ultra Wink

Juny

Ultra Andorra 112 Km 26/6/2010 ___________ Arrow Arrow NO FINISHER 76 Km en 19:30 Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

Juliol/Agost


Setembre

Cursa de Matadepera 10 Km 4/9/2010 ________ Arrow Arrow 41:58
Matagalls-Matadeperra 58 Km 18/9/2010 ______ Arrow Arrow 7:15:00 Entrenament.
Cursa de la Merce 10 Km 19/9/2010 __________ Arrow Arrow 53:30 de pirata
Cronomilla UAT 26/9/2010 _________________ Arrow Arrow 7:52

Octubre

Cavalls del Vent 85 Km 2/10/2010 ____________ Arrow Arrow 14:27 Wink Primera CdV Wink
Mitja del Mediterrani 24/10/2010 _____________ Arrow Arrow 1:28:16

Novembre

Cursa de l'amistat 17,6 Km 1/11/2010 ________ Arrow Arrow 1:24:16
Pujada i Baixada a Guanta 12,3 Km 7/11/2010 ___ Arrow Arrow 51:54

Desembre

Mitja de Mataro (19 Km) 5/12/2010 ___________ Arrow Arrow 1:42:00 Entrenament.
La SANSI de Lloret 19/12/2010 _______________ Arrow Arrow 19:18
La cursa dels Nassos 31/12/2010 _____________ Arrow Arrow 38:45

Salutacions


Editat per darrera vegada per Alex el Dg Gen 01, 2012 4:59 pm, editat 11 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4851

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 3:56 pm    Assumpte: Respondre citant

No saps com t'agraeixo l'esfor� de "ventilar" el teu historial atl�tic: ets molt bo !!! Wink

Et desitjo molta sort i tan de bo et pugui seguir veient com gaudeixes.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 7:54 pm    Assumpte: Respondre citant

QUIN CURRICULUM VITAE NOI. ENCARA M�EN RECORDO DE LA TEVA PRIMERA CURSA A LA QUE ET VAIG ACONSEJAR Laughing

MOLT BE �LEX I CONTINUA AIX� CRACK
Wink

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 12:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex Wink

Felicitats per els teu Cavallets Very Happy Very Happy

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:24 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu�:
Alex Wink

Felicitats per els teu Cavallets Very Happy Very Happy


Gracies Miguel!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dg Oct 17, 2010 9:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Estas imparableee tiuu!! Em fooooots poor eh? Quins grans temps Alex. Segueix aixi que estas arrassant.

una abra�ada
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Gen 01, 2011 4:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Finalitzo l'any i faig un breu resum.

El mes de febrer faig la millor marca en mitja.
El mes de mar� faig millor marca( discreta) en Marat�.
El mes de maig faig la meva primera Ultra.
El mes de juny em fa posar els peus terra despr�s de tanta euf�ria fent-me abandonar en plena cursa per falta de coco. Despr�s d'aquesta cursa he apres molt d'ultrafons.Una frase: L'esfor� es momentani/puntual l'orgull es de per vida.

El mes d'octubre va ser el mes de la recuperaci� post abandonament ultra, fent la meva primera edici� Cavalls del vent( i no l'ultima)

El mes de novembre tinc la meva primera lesi� muscular. On tamb� aprenc moltes coses. Si tot surt be es molt dif�cil aprendre.

El mes de desembre despr�s de recuperar-me faig la millor marca en 10 Km.


En poques paraules MMP en 10 km , mitja i Marat�, mes primera ultra, primer abandonament i primera lesi�.


Salutacions i fins l'any vinent.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci�: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Gen 02, 2011 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex Very Happy Very Happy

Lo important �s la recuperaci� de la lesi� per poder encare fer millor MMP durant l'any 2011 qu� segur lo faras Laughing Laughing

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!