═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Mitja Marat´┐Ż Terrassa 16/01/2011

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dj Des 02, 2010 6:16 pm    Assumpte: Mitja Marat´┐Ż Terrassa 16/01/2011 Respondre citant

[/url]

12a MITJA MARAT´┐Ż CIUTAT DE TERRASSA - 16 de gener de 2011


Mitja MARATO TERRASSA 2011
http://www.mitjaterrassa.com/


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dg Feb 06, 2011 12:48 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Des 06, 2010 1:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquest es el circuit d'aquest any.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 07, 2010 4:19 pm    Assumpte: Respondre citant

amb lo guapo que era baixar al parc i la pujada de la riera que va mijor ferla sensera que no fer un zigazaga en el poligon... Jo si el pare va anir´┐Ż a acompanyarlo.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Des 21, 2010 8:30 am    Assumpte: Respondre citant

Despres d'uns anys sense fer-la torno a correr la nostra mitja marato.

Practicament cada any coincidia amb el campionat de Catalunya de cros, pero enguany sera dues setmanes despres i per aixo em puc permetre el luxe de correr, amb la motivacio triple de correr a la ciutat, que sigui campionat de catalunya de mitja marato i alhora el meu particular "test" per la marato de bcn.

Sera molt especial el retorn i s'espera un gran nivell al ser campionat de Catalunya, que sera molt bo per fer bones marques.

Qui s'anima???

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Des 27, 2010 4:14 pm    Assumpte: Respondre citant

INSCRIT
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 11:58 am    Assumpte: Respondre citant

INSCRIT AL PARE I JO A FERLA XINOXANO!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
DRSLUMP



Registrat: 18 Oct 2010
Missatges: 8

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 10:20 am    Assumpte: Respondre citant

Apuntat.
Mira que m- ho he rumiat.
Al final em sembla que pels p´┐Żls per que he vist que ahir ja anaven pel dorsal 2.250.
Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
DRSLUMP



Registrat: 18 Oct 2010
Missatges: 8

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 10:31 am    Assumpte: Respondre citant

Una pregunta:

No he trobat enlloc l´┐Żhora de la sortida.

Que la sabeu?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 3:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina gran not´┐Żcia !! DRSLUMP

El teu debut era esperat i segur que et va b´┐Ż. Sobretot passa-t'ho b´┐Ż i amb el que has entrenat ser´┐Ż un passeig per la ciutat.

L'hora de sortida ´┐Żs a les 10:00 del mat´┐Ż a l'avinguda 22 de juliol, per´┐Ż mitja hora abans tothom que vulgui fer-se una fotografia de record, el lloc de cita ´┐Żs davant el globus de sortida a les 09:30

Recorda arribar d'hora per recollir el pitrall, per si es fan cues.

Vinga, que ens ho passarem b´┐Ż !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 12, 2011 6:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Es pot anar el dia d´┐Żabans al Don Candido a agafar el pitrall i no fe qua el dia de despr´┐Żs Wink

Ens veien

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dc Gen 12, 2011 6:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Mentre no passi com els darrers anys que hi havia cues quilom´┐Żtriques Laughing

Jo anir´┐Ż a quarts de nou a la sortida.

Recordeu que hi ha fotografia a les 09:30 a l'arc de sortida
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dv Gen 14, 2011 9:04 am    Assumpte: Respondre citant

Ens veiem el diumenge! Intentare passar-me a fer la foto amb vosaltres.

Despres d'un parell de setmanes dures d'entrenos, avui i dema "vidilla" i diumenge a tope. Motivacio extra, campionat de Catalunya i correr a la nostra ciutat. Espero trobar-me a molts amics durant i despres de la cursa.

Salutacions i bona cursa si no ens veiem
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Gen 16, 2011 6:28 pm    Assumpte: Respondre citant

Javi molt bona marca 1h11 no es fa cada dia Wink

Oriol i ´┐Żlex veig que en linea 1h25 "Os pesa el culo" jajaja Pero el grand´┐Żssim PEP 1h23 Twisted Evil Twisted Evil juas juas si jo ja deia que s´┐Żestava preparant l´┐Żatxasso. JO aquesta vegada he tingut el plaer de fe de llebre a un casi 67 anyets com es el meu PARE AgustinSr, formidable durant tota la estona i mirant el meu Garmin el tio clavava els km,s com sempre ho ha fet. He sigut la seva ombra com ell ha sigut durant 40 anys amb mi. Ara m´┐Żha tocat el relleu i ha sigut una satsifacci´┐Ż enorme el poguer arrivar a fer aquesta mitja. No se si l´┐Żany que be la podr´┐Ż fer per que els anys passan pero sempre en queda amb el cor que " Jo he corregut amb el meu pare a la meva ciutat".
Ha sigut tota una marea groga desde el principi fins al final, molts i molts coneguts que he tingut el plaer de tornar a saludar de carreres d´┐Żasfalt tant en la carrera com animant entre el p´┐Żblic. Feia 3 anys que no corria a la nostre ciutat i espero un altre vegada poguer tornar a corre.

Moltes Felicitats

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dl Gen 17, 2011 10:57 pm    Assumpte: Respondre citant

felicitats a tots!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 4:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots,

Avui toca fer la cr´┐Żnica de la nostra mitja.

Diumenge el gran dia sense cap objectiu en concret.
Sortida de casa cap all´┐Ż les 8:50 direcci´┐Ż el park de Vallparadis on havia quedat amb un company que feia temps que no veia( en Josue). Pugem tots dos a trote i petant la xerrada.Arribem amb un ambient d'allo mes bo i recollim el dorsal sense cap problema.A l'escalfament vaig veure a tots els amics que compartim aquest esport.

La cursa
Primer error meu va ser la meva mala col´┐Żlocaci´┐Ż a la sortida, per´┐Ż be tampoc tenia cap objectiu o sigui que cap problema. Em trobo en Jordi G( Rub´┐Ż) he intentem avan´┐Żar una mica entre la multitud mirant a veure si troben als nostres amics ( egara-mossenaires) sense cap ´┐Żxit.

Sortida.........
Primers dos kil´┐Żmetres a ritme de 4:15 fent canvis de ritmes sense parar per la multitud de corredors, la veritat es que podia pujar per sobre de la vorera ( sense retallar), per´┐Ż vaig decidir fer tota la cursa per l'asfalt.
Arribem al kil´┐Żmetre 5 amb un temps de 20:26 a 4:05, temps correcte amb molt bones sensacions.

Comen´┐Ża la primera pujada, la Avinguda del Vall´┐Żs. BAixo una mica el ritme( tot i que em trobava fort) Anem passant corredors, entre ells l'Anna Cos i en Miguel. Arribem a dalt de tot de la pujada i el meu company decideix frenar una mica que sin´┐Ż petara.Aqui tenia l'opcio d'agafar referencia dels meus companys, el primer que em trobo de cara es el Pep, a uns segons l'Oriol i una mica mes enrere en Dani.
Passo el kil´┐Żmetre 10 a 41:08( ´┐Żltims 5 kil´┐Żmetres en 20:48 ), anem be i amb molta for´┐Ża a les cames.

Els 5 kil´┐Żmetres seg´┐Żents els faig molt c´┐Żmode tot i que ten´┐Żem la pujadeta de la carretera de Matadepera, en total surt 19:27 a ritme de 3:53.
Segueixo corrent a un ritme inferior a 4 i molt c´┐Żmode. Arriben a l'Avinguda Angels Sallent on em tiro fort per´┐Ż reservant una forces per la Rambla.
Arribo a dalt de la Rambla fent els ´┐Żltims 5 kil´┐Żmetres en 19:36 a ritme de 3:55 i la veritat es que no tinc cap mol´┐Żstia ni cansanci, tot el contrari tinc forces per augmentar el ritme els ´┐Żltims 2 kil´┐Żmetres que els faig a un ritme de 3:40 i amb moltes forces per seguir a aquest ritme.

Arribada a l'arc amb un temps de 1:25:02 MMP amb cames per poder tirar una mica mes. LA veritat es que aquesta cursa mes que la MMP ( que es molt bona) em serveix per agafar confian´┐Ża per la Marat´┐Ż de BCN.




M'agradaria felicitar a :

Javi Lopez: No se quin temps tenies pensat en fer, per´┐Ż aquesta marca per els mortals es incre´┐Żble!!!!!!!! Felicitats.

Pep: Ho sento, per´┐Ż no tinc paraules. Anava corrent i pensava....... pero aquest no volia fer 1:26:01?????

Oriol: Estas boig, segon temporada que corres, despr´┐Żs de acabar la setmana em mes de 90kms i treballar tota la nit sense pr´┐Żcticament dormir, va i fots la teva MMP 1:25:54. Incre´┐Żble!!!!!!!!!!!!

Agustin: Que millor que corre la mitja de casa en companyia del pare. Enhorabona

Jordi G: Et vaig veure a dalt de tot de la Rambla i no se res de tu, pero el temps esta molt be, no???? Salutacions

Dani Ma´┐Żosa: Que passa marica, veig que has baixat el temps de l'any passat, per cert que tal va anar???

Jordi G( Rubi) : Como fue???

Miguel: Que tal va anar??? VAig veure que estaves molt refredat. Tot be??

Anna: No et preocupis que tornar´┐Żs a fer les "peazo" de marques de l'any passat.


Els meus ritmes:



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 3:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt bones sensacions crack!!!!!!!! t´┐Żho has currat.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Gen 21, 2011 6:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui he tingut sensaci´┐Ż de que ha sortit el que havia de sortir, per´┐Ż que no pensava ser capa´┐Ż, despr´┐Żs de molts anys de no atrevir-me a tornar a sortir valent.
Molts de nosaltres abans de sortir sabem m´┐Żs o menys al que aspirem. Jo aspirava a fer una hora i vint-i-sis, i per no posar-me massa pressi´┐Ż duia un rellotge preparat per que m'an´┐Żs donant refer´┐Żncies i f´┐Żcil de consultar i ha estat un gran ajut.
Segurament far´┐Ż una cr´┐Żnica la mar d'avorrida, l'escriur´┐Ż com a reflexi´┐Ż i me'n oblidar´┐Ż com faig sempre.
Nervis, molts nervis. La idea era que vingu´┐Żs la Marisol, doncs per fer-nos fotografies, ja que avui i molts amics ens trobar´┐Żem amb l'excusa de c´┐Żrrer a la nostra ciutat. Als amics, m'agrada animar-los a c´┐Żrrer, donat que no es f´┐Żcil tenir una gran mitja marat´┐Ż i a Terrassa la tenim. S'ha assolit un nivell de qualitat que traspassa fronteres i ja hi ha proves de les mateixes caracter´┐Żstiques que l'emmirallen a la de Terrassa.
Al mat´┐Ż i ben d'hora he fet un esmorzar ben lleuger: barreta de cereals, glucosa, una poma i beguda isot´┐Żnica. M'he llevat i he obert el facebook i he vist com en Jaume Leiva retratava el seu esmorzar, i he entrat a fer comentaris. Ell posava un cereals, pa de motlle en pernil, iogurt i alguna cosa mes.
Els nervis m'han fet sentir mal la panxa i preocupaci´┐Ż de que em marqu´┐Żs la prova el meu esmorzar.
El dia abans havia anat a recollir el pitral a l'hotel don C´┐Żndido, i m'ha donat tranquil´┐Żlitat i poder sortir un xic m´┐Żs tard. Encara que no deixi res de valor he anat amb la moto per deixar-hi la roba d'escalfament i despr´┐Żs tenir-hi beguda i alguna pe´┐Ża de fruita pel final.
Un amic, en Idelfonso, m'ha retratat quan anava cap a la sortida.



Com que de vegades costa de trobar als amics, ten´┐Żem una cita a l'arc de sortida per retratar-nos i uns quants amics aix´┐Ż ho hem fet.


eep ! veniu, que ens fem la foto !!! Aqu´┐Ż amb en Carles, l'Angel i la Raquel.


La nostra campiona, l'Anna saludant a en Josep Rull, pol´┐Żtic molt important, tercer secretari a la mesa del parlament i futur candidat a Alcalde de Terrassa. Amb la gorra taronja en l'Antoni Gallardo que s'estrenava en mitja.


Ens anem situant amb la fotografia que anomenem d'amics d'arreu.



Ferran, Boada, Oriol, Antoni, Carles, Llu´┐Żs, Jose, Angel, Joan Carles, Jos´┐Ż Antonio, Alberto
Josep, Anna, Alfred, Pep, Jordi, Juli, Raquel


i un altre fotografia, que vam fer minuts despr´┐Żs,
Agust´┐Ż, Alfred, Antonio, Agusti pare, Juan i fill, Carme, Jordi i Jose Manuel (pare i fill), Amalia, Juli, Vicen´┐Ż
i ajaguts Zico, Domingo, Jordi, Pep, Massaguer




Per mi una nota negativa ´┐Żs la pres´┐Żncia del trabucaires, que segur que son molt bona gent, per´┐Ż com tinc un problema greu per suportar els ensurts, he estat molt malament fins que no hem sortit. Realment he patit molt, per´┐Ż entenc que els han demanat de sumar-se a la festa i soc l'excepci´┐Ż que li costa acceptar aquest soroll ensordidor.

A peu de sortida, amb en Dani, i Rafa ens an´┐Żvem donant les darreres instruccions. En Dani, no volia sortir per davant meu, encara que est´┐Ż molt m´┐Żs fort que jo.
Esperava un tret en la l´┐Żnia dels trabucaires, i en canvi la gent va arrencar a c´┐Żrrer amb poc soroll, i no vaig sentir el tret de sortida. Al passar per la catifa del xip, he enc´┐Żs els meus artefactes. El gps, per saber en tot moment el punt quilom´┐Żtric, ritme etc, i un senzill crono que em marcava el ritme m´┐Żnim que volia fer de mitjana: a quatre minuts i set segons.

Superats els primers quil´┐Żmetres fent ziga-zagues, i ja des de sota el pont del tren de la rambla d'´┐Żgara, es podia c´┐Żrrer a ritme del consumidor.
M'adono que tinc for´┐Ża i me la jugo una mica, intentant anar per sobre del ritme previst. Saludo al m´┐Żxim de gent coneguda i de lluny veig en Ramon Gabara, que havia llegit en el f´┐Żrum de corredors.cat, que tenia previst fer la mitja en hora vint-i-cinc, lluny de les meves pretensions. M'hi apresso a apropar-m'hi, sobretot per dir-li que portava la seva samarreta mossenaire i que no marx´┐Żs sense ella, donat que ´┐Żs de Sant CLiment de Llobregat. A l'arribar a la seva al´┐Żada, el ritme era molt assumible i com que la primera part i despr´┐Żs de passar el Monument de la Dona Treballadora, i de baixada, funciono sense massa esfor´┐Ż. Pel carrer Colom, en Ramon es posa a parlar amb en Simon, de corredors.cat, i vaig a la meva, fins a la carretera de Montcada. De molt lluny veig la silueta inconfusible de l'Oriol Farr´┐Ż, sobretot per que portem un color que es veu perfectament i a m´┐Żs, ´┐Żs molt alt i tenim el mateix projecte de arecterrassa.com que ens il´┐Żlusiona i pel que treballem plegats. Tamb´┐Ż per qu´┐Ż dona la nota de joventut, junt amb en Jordi Portero i tota una colla de nens que tenim. Tant l'Oriol com en Jordi, van fer millor marca personal.
Vaig fent al meu ritme pensant que aviat el perdr´┐Ż vista, per´┐Ż a l'Avinguda del Vall´┐Żs, intento buscar un grup que pugi regular i aix´┐Ż ha estat. Un noi molt alt, que ni coneixia. Al seu pas, ens anem atansant a l'Oriol i uns metres abans d'arribar a la seva al´┐Żada, em faig sentir per no sorprendre'l tot pensant que s'animaria i anir´┐Żem plegats for´┐Ża estona. De fet, una mica si que anem junts, per´┐Ż l'Ori i segons em diu, decideix no jugar-se-la massa i es mant´┐Ż a pocs metres.
B´┐Ż, a partir d'aqu´┐Ż no havia masses refer´┐Żncies. Tan sols aprofitar les baixades per guanyar metres, i les pujades, per graduar el ritme. A la rambla Francesc Maci´┐Ż no m'adono fins que m'avisa, que duia un amic com en Bernat L´┐Żpez, que em diu. Ad´┐Żu ! , com dient que no li va b´┐Ż el meu ritme.



Aquest fotografia feta per la muller de'n Paco, l'Aurora, a la Rambla Francesc Maci´┐Ż. Feia un moment que ens hav´┐Żem saludat amb en Bernat


Pugem una mica plegats, com es veu amb la gentil fotografia que em fa en Mateu Farr´┐Ż a la carretera de Matadepera. Aqu´┐Ż el ritme ´┐Żs delicat, per qu´┐Ż pugem i notes com el cor s'accelera.


Ja comen´┐Żant la pujada de la carretera de Matadepera en Mateu Farr´┐Ż em fa aquesta fotografia, que agraeixo.



Ja a l'avinguda B´┐Żjar, torna a costar encaixar amb el ritme que duia abans, per´┐Ż veure com la cosa funciona i que es corre molt espaiat amb la gent, veig a dos amics com en Xavi Fern´┐Żndez i Elcano, que estan entrenant; i rebo ´┐Żnims.
B´┐Ż fins a Ronda Ponent, vaig molt b´┐Ż, i all´┐Ż hi ha de nou una mica de pujada, i torno a saludar a en Valverde, i a m´┐Żs puc saludar dins el p´┐Żblic tota una instituci´┐Ż: en Miguel Piqueras. Amb en Valverde anem una mica plegats, per´┐Ż com que anava tan b´┐Ż i vinc des de darrera, vaig a la meva. A banda d'una pujada, ara vindran baixades de deb´┐Ż, aprofito per posar un ritme alt fins a la carretera de Montcada. A l'avinguda de Sallent i com fa molts anys, en Zarco i en Guime de p´┐Żblic. Solc esperar veure'l, donat que fa molts anys que es situa en aquest punt a animar. Una mica abans hi havia el Cisco Romero i la seva dona Laura, que fa un comentari simp´┐Żtic sobre la gorra vermella caracter´┐Żstica de la meva indument´┐Żria.
B´┐Ż, el meu cervell es comen´┐Ża a col´┐Żlapsar, pensant amb la rambla d'´┐Żgara. Quan hi entro i feia uns moments que havia passat en Ruben Cid, i que tamb´┐Ż vaig saludar, segueixo el ritme d'un desconegut. Per´┐Ż, s'atura i es posa a caminar. En aquest punt fem un petit grupet, amb en Xavi Fern´┐Żndez i en Ruben, que encara que els tres an´┐Żvem a la nostra, serveix per fer m´┐Żs suportable la lleugera pujada i al girar vint-i-dos de juliol, en Valverde tamb´┐Ż forma part del nucli de gent que va b´┐Ż tenir de refer´┐Żncia.


A en Ruben, l'he anat perdent tot pujant la Rambla, per´┐Ż ha estat un bon referent.

No faig en cap moment cap intenci´┐Ż de seguir-los, per´┐Ż ens animem m´┐Żtuament. Ara toquen els metres finals i veient el rellotge, m'adono que rondar´┐Ż l'hora vint-i-quatre, que feia molts anys que no tocava. Mantinc el ritme, per´┐Ż ara ja tinc algun bess´┐Ż que em demana prud´┐Żncia, i baixo incl´┐Żs una mica. Un veter´┐Ż em passa tallant per sobre la vorera, que sempre afecta quan no hi ha temps de reacci´┐Ż.



La fam´┐Żlia Portero m'ha regalat aquesta instantani dels darrers quil´┐Żmetres, mentre anava content i vigilant els bessons


darrers metres i molt content, i escoltant el cos.
Per´┐Ż ara la lluita era amb el crono i els bessons. Ja a la recta em passo l'estona mirant per tot arreu, donat que sabia que havia fet un bon resultat i era q´┐Żesti´┐Ż de no despitar-se gens. Mirant la classificaci´┐Ż de la mitja efectivament entro el onz´┐Ż de la categoria i cinqu´┐Ż al campionat de Catalunya de la Federaci´┐Ż Catalana de mitja de Veterans federats el lloc ser´┐Ż el cinqu´┐Ż.



No cal que us digui, que en aquell moment era tan i tan feli´┐Ż, que veia justificat tots els entrenaments que he anat fent amb els amics egaramossenaires, les trobada d'entrenament en Grup de mossenhoms.be i la posta a punt que he tingut amb el circuit de cros Giron´┐Ż.
Un agra´┐Żment als amics que han possibilitat arribar en aquest estat de forma, que en sou molts, l'estat d'euf´┐Żria que m'heu regalat per afrontar amb positivitat aquesta mitja, als organitzadors i en definitiva a tots i tothom que m'heu animat en tot moment i estic segur que quan les coses surten b´┐Ż, ´┐Żs per tot aix´┐Ż que s'aconsegueix.

Hi ha un video de l'arribada on es veu com arribo i semblo preocupat els darrers metres de no perdre posicions.

El v´┐Żdeo de l'arribada



El colof´┐Ż ´┐Żs la botifarra i les grans xerrades amb amics a l'arribada, com amb en ´┐Żlex Castells, l'Oriol Farr´┐Ż, Jaume Leiva, Manuel D´┐Żaz, en Vicen´┐Ż Sol´┐Ż, en Tito Flotats i la seva muller, en Ramon Gabara, en Valverde, en Mohamed Txouni, Paco G´┐Żmez, Lluis Gallardo, la Teresa, en Miquel, Marc Martinez i en Xavi i molts m´┐Żs amics.
A la tarda i des del sof´┐Ż, ha estat un divertimento poder contestar a f´┐Żrum i xarxes socials i com ens felicitem els uns al altres.
C´┐Żrrer ´┐Żs el que ens uneix, i jornades com aquestes justifiquen practicar aquesta modalitat d'esport. Molta sort a tots i ara ja ´┐Żs hist´┐Żria.

La classificaci´┐Ż de la mitja marat´┐Ż
http://www.atletisme.com/classificacions/terrassa/

v´┐Żdeo de l'arribada
http://classic.visquemterrassa.tv/sortim/xii-mitja-marato-ciutat-de-terrassa







Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!