ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

En principi dimarts vam fer l'explèndid circuit de Can Bogunya i vam ser deu.

Amb aquest mullader, a veure si al vespre va parant.

Quin més s'apunta ?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Va nois aprofiteu encara aquesta setman sense mi preséncia per que la setmana que be a temblar s´ha dit que farem pujades a totipleni.
VA campions que começa la nostra temporada de muntanya i hem d´agafar equilibri tant pujant com baixant.

Salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Jo tampoc puc venir aquesta setmana per obligacions familiars... Confused

Però entrenaré a la nit quan podré, per la cursa de muntanya de Terrassa, i per la marató Vall del Congost.... Twisted Evil

Allà ens trobarem! Fins aviat!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Un altre que avui no pot anar.

Salutacions

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Nois, mala sort... a l'hora de dinar he sortit a córrer una estona (perquè a la tarda no podia venir amb vosaltres) i catacrac! Shocked

Tot i anar a ritme tranquil, amb no gaire ganes, punxada a l'isquio de la cuixa esquerre i la cama a prendre pel cul... Evil or Very Mad

Ara a la nit, gel, i a veure si demà o passat vaig al fisio.,.... però per la cursa de muntanya de diumenge ho veig complicat, i espero recuperar i poder arribar a temps a la marató de Barna, perquè si no, sí que m'enfadaria de veritat... tristot

en fi, paciència! És el que té aquest esport!! Crying or Very sad

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Encara que ens falta l'entrenador, i a l'hora de sortir fem allò de dubtar, finalment he fet el que puja per la riera passant per Matadepera i Cant Torrella fins a la font de Can Roure, amb un canvi a la pujada asfaltada del cementiri.
Llavors una vegada beguts, aquell que puja fins al coll, amb una que altre acceleració, i per finalitzar la pujada, el més bèstia fins al Turó de les Roques Blanques, Arribats a dalt, i de baixada, també s'han vist baixades rapidotes, el que com que jo anava ben bé pel darrera ben tocat (penso que no estic recuperat de la Mura Terrassa), fins a la font.
A les darreres rectes fins l'Ègara, els ritmes eren elevats.
Avui hem tingut una nova incorporació que ha pujat des de casa i que a promès repetir: en Paco. A més s'ha registrat al fòrum per poder contactar amb nosaltres.
En Paco, fa molts anys que el veig parc Vallparadis amunt, parc avall i diumenge li vaig explicar, i ve t'ho aquí que ha vingut i a més també se'l veu plenament en forma.
Tito, Isaac, Javi, Rafa, Tony, Dani, Paco i jo.

oriolfarre · Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25

Molts anims Jordi!! Per cert benvingut al club dels "tocats" jeje Vaaaaa que en un parell de dies tornarem estar saltant i corrent pel cam com el Pedro de la Heidi.
Paciencia i recuperat be!!!

Jo aquesta setmana tp podre pujar pq dema torno al fisio pq m'acabi de posar tot al seu lloc. La setmana vinent espero poder pujar que ja us trobo a faltar!

Saluuuuut!
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JAJAJA Quina banda que estem fet,sera l'edad??? Jo tambe estic una mica tarat. Porto des de diumenge que no em trobo be( una grip?????) no se exactament que es però no em deixa entrenar. Be diuen que part de l'entrenament es el descans, doncs res toca descansar. Espero esta recuperat per anara a fer uns kms a BCN el dia 6 Laughing

Salutacions a tots!!!!!!!!!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Vinga vinga que aixó ja està. Jo ahir vaig anar a pujar la Mola Embarassed

tinc que mirar els temps de l´any passat espero no anar massa lent.

http://fitness.strands.com/Agustinjr/posts/24429487

que vagi be avui l´entreno

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Buenoooo.... nou parte del "club dels tocats":
jo aquesta setmana repòs (m'han posat tiretes i tot per tancar bé el tema de la punxada), i a partir de dimarts que ve, a veure si puc fer alguna cosa (poquet) abans de la marató de diumenge... brrr... quins nervis!
PErò el cas és que la cursa de muntanya de Terrassa no la faig segur... tinc el dorsal pagat i tal, i veig que s'han acabat les inscripcions, si algú la vol fer... que m'ho digui i li passo les dades, fins aviat!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Son el club dels tocats pero som un gran grup Wink

. Esperem Jordi et recuperis aviat i puguis estar a primera fila preparant entrenos per la muntanya. A la resta força ànims que aquesta setmana que be estic amb vosaltres.

Salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola nois

ja estic aqui i mig apunt per estar amb vosaltres. Tot i que començo a trobar sensacions bones a la muntanya ara tinc un peu amb punxadesa sota el taló i en temo algo que no va be, no ser si es un espoló pero no te bona pinta. De moment anirem al fisio haver el que en diu i sino ja decidirem pero demà hi seré amb vosaltres.

a 19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Pujo amb la nova incorporació, en Paco.

Ja hem quedat al vapor Universitari a les 19:00 per si algú s'anima a pujar des d'aquí.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Avui faig campana, aprofitan que dema no treballo....... sortire al mati estirar una mica les cames.

Salutaions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Després d´un munt de temps sense puguer estar amb el grup per fi vaig poguer sortir amb tots el dimarts. PEP, DANI, PACO, TITOS, ÀLEX, J. GALLEGO, ALBERTO. REcorregut de la MAsia de Can Roure, Can Candi i cap al CAmp Base. Ara estic una adolorit del peu i nose que pasarà si podré sortir mes dies ja que en molesta. Tinc dilluns fisio i haver ell que diuen pero en temo lo pitjor Crying or Very sad

.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Agus, espero que tot vagi bé que sense tu los egaramossenaires anem de bòlid

Fent una mica de crònica d'ahir:

Ahir vam fer la sortida egaramossenaire en Paco i jo.

Va passar una cosa curiosa. Estava amb molt poques ganes de córrer i quan anava cap a casa a canviar-me m'estava repensant si anar o no; però allò que moltes vegades diem. Com que havia quedat amb en Paco, vaig dir a casa: "si no ve, torno d'aquí deu minuts". Ves per on el Paco va fer mans i mànigues per arribar i de forma puntualíssima com sempre, estava a l'entrada del Vapor Universitari que és on quedem,

Vam fer la pujada fins el lloc de trobada i després d'esperar-nos una mica i veient que no hi havia ningú vam fer el circuït asfàltic que feia jo "Años A", que consisteix en anar fins a la rotonda de Can Solà del Pla i baixa pel bell-mig de Matadepera i d'aquí de forma totalment improvisada, cap a la Samy, Font de Les Canyes., Mossèn Homs i en total van sortir, segons va dir en Paco, quinze fantàstics quilòmetres, que em van sentar la mar de bé.

En Paco no es creu que és un crack, i li hem de fer entendre ;)

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Gràcies Pep pero estic entrant en barrena psicologicament Crying or Very sad

. Demà haver el que en diu Jordi. Lo de Paco crec que tens raò es un crack amagat que tard d´hora sortirà i ens portarà de cul a tots.

gràcies Pep per poguer mantenir la flama del grup.

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Egaramosseners!!!

avui toca sesió i espero estar al peu del canó. VAig a probarme despres d´un dia de Fisio del mestre Jordi.

a les 19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir PEP, PACO, DANI, MANEL, TONI, ALBERTO, ÀLEX, J. GALLEGO I un servidor ven fer un dels circuits tradicionals de anar a pujar les nostre querides Roques Blanques. el incombustible Àlex, després de la Marató, el tio hi anava com si res. VEn començar a bon ritme pujant i no ens podem queixar ja que en 9' ven soplar adalt; baixada i anada a la Font de CAn Roure, Masia de Can Roure, Can Torrella, Matadepera i camp base amb uns tradicionals canvis per engrescar al personal jove. Encara en tinc molésties pero intentarem controlar durant aquesta setmana que be com evoluciona Crying or Very sad

.

Fins dijous 19:30, farem una mica de poténcia a les escales de la riera de Matadepera

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Hola companys!

Bueno Agustín, molts ànims, eh! Que gràcies als teus entrenos n'hi ha uns quants que cada vegada ens agrada més pujar i saltar per la muntanya...
Jo encara estic fotudet de la marató de Barna, nois, vaig córrer amb molèsties i pensant que hauria de plegar, però al final 3h09 molt content.... i un mal de collons per tot arreu que encara avui arrossego... A veure si la setmana que ve ja torno, que hem d'anar al Congost Confused

... si encara estic viu... Embarassed

I des d'aquí moltes felicitats a l'Àlex, quin crack tio, baixar de les 3 h, fenomenal, i pel que he llegit, sense molèsties ni res, pimpam, entrenant ben normal.... Dóna'm una mica de la teva poció màgica, que la necessito per la setmana vinent!!

I moltes felicitats també a l'Oriol, vam córrer una estona junts, i després ell va continuar sol amb la seva lluita contra el dolor, i jo també amb la meva lluita i les meves "locures".

Algú altre va fer la marató? Apa, vaig a seguir amb les cremetes, i fins aviat!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

MOltes Felicitats J. Garreta!!!!! lesionat i tot i fas la marató¡ quin tio aquet!!! esperem que recuperis be pel Congost que aquesta si que es una mica mes dura Twisted Evil

.

Ahir sesió de escales. Ven pujar en Paco, Pep, Dani, Issac, ALberto i jo fins al segon pont de la riera i baixar fins arrivar a les escales. Ven fer 10 pujades i anada i tornada al mateix pont que hi ha en front d´aquestes.

Ens veien Dimarts a les 19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

¿ ens deixarà la pluja sortir avui aun sigui per Matadepera Embarassed

?

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Després del desconcert de lapluja pensavem que no ens reuniriem i al final ven ser uns quants boigs del córre que finalment hem sortit. Pep, J. Gallego, Dani, Alberto, Paco, Àlex i jo van decidir anar a Matadepera i pujar fins aal restaurant CAvall Bernat. ELs ritmes van ser exigents pero molt be messurats per cadascu. Ven baixar i arrivar al centre de Matadepera i baixar fins al camp base.

IMPORTANT!!!!!!!

Avui, entre que uns quans sortim demà per festa al treball i uns altres que van a Marato de muntanya ( el nostre gran Dani va a VAll Congost Twisted Evil

) i cursets que hi ha pel mig no hi serem pel Egara.

Fins dimarts que ve a les 19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Oju!!!!
Uns quants que no ens vam enterar de la suspensió de l'entrenament, ens vam presentar ahir a l'hora de sempre...: Tito, Manel, Rafa i un servidor JordiG...
Res, en plan una mica conservador per pre-maratons i post-maratons, vam fer circuit habitual cap a Can Torrella, Can Roure, pujar Can Candi, baixada per la pista i cap a l'Egara.

Res, que no s'apaga la flama, i cada dijous segueixen havent-hi uns bojos que surten a córrer per les muntanyes!

Fins la setmana vinent!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Moltbé Jordi!!!!!!!!! aguantant la flama dels entrenaments Wink

. Veig que veu ser uns quants i ja va be per rodar de cara al cap de setmana.

Molta sort a la marató.

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Avui uns quants canvis en pujadeta ens anirà molt be Laughing

19:30 a l´Egara

Salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir un bon grupet: RAFA, DANI, ORIOL,TITO, PACO, ÀLEX, PEP, TONI, MANEL, J. GALLEGO I jo ven anar a Can Candi a fer canvis en les pujades i la veritat es que ven fer fum a les cames.

Dimarts vinent intenten poguer estar per fer la foto de la Primavera ja que canvien l´hora i serà mes de dia .

19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola nois!!!

Bueno més difícil escriure ara això i encara més pensant que he de passar una temporada al dique seco. La meva doléncia de la planta del peu deret a tocar a fons Crying or Very sad

. Esperant resultats i que ja saben com va de ràpid la cura espero recuperarme aviat i estar al peu del canó un altre vegada. Avui intentaré aproparme per anar a veure a tots els que pujeu i sortiré amb el meu ferro de bicicleta per complementar l´esport i no perdre massa fons.

salutacions companys

Agustinjr

oriolfarre · Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25

Aguuuuuuuuuuuuusss molts aniiims i feees bondat! Diuen que no hi ha mal que per be no vingui... ara es una merda amb la lesio, pero ja veuras que un cop recuperat estaras mes fort que ningu!!!
Recupera't be, fes bici i cuida't! Et volem donant guerra a l'Egara ben abiat aixi que ara no forcis ok?

Aniiimsss craaaack!!! Una abraçada!

Per ceeert egaramossenaires, avui no pujare que tinc reunio de neighbours i no em dona temps. Dimarts sense falta!

Saluuuuuuuuuuuut
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Dimarts va ploure un munt, i vam entrenar. Amb en Jordi Gallego i un nou egaramossenaire que ha promès tornar en Fran. Preocupat per què venia tancant el grup: i és que teniu tots mooooolt nivell.
Amb en Paco pugem habitualment des de el vapor universitari i vam arreplegar força aigua.
Amb Oriol, Toni, l'Àlex, i uns quants canvis. L'Alberto a més telefonava mentre corria i el circuit va ser el del Janot. Vam quedar força remullats.
Però aquest dijous va fer un dia collonut per gaudir de valent.Hem fet el circuit de la riera tan xulo i una mica de reportatge: a veure si s'anima la gent a venir a entrenar, ara que ja es veu durant tota l'estoneta.
No hem fet massa canvis, tenint cura de no cansar als maratonians, donat que en Garreta i en Mañosa ens han deleitat amb la seva experiència a la propassada a la Marató del Congost. Ambdòs són veritables cracks.
L'Àlex sovint l'hem de felicitar per què està imparable. De nou marca personal en mitja marató; quina passada. Fa quatre dies marca en marató i ara en mitja.
Bé poso fotografies que em fan adonar que m'ho passo pipa amb volsaltres, encara que hem trobat a faltar a tots el que no heu pogut venir; sobretot al nostre mànager l'Agus. A veure si el peu et deixa venir ben aviat.

Punt de sortida a les 19:30 tots els dimarts i dijous

Aquest parell de bestioles ens hi son sovint. Estan jugant i fent-se petons.

Pel camb ens trobem una senyora passejant amb el seu fantàstic can i amb foulard. La Mola al nostre pensament sempre.

Algú hem pot dir per què en Garreta sempre se'l veu tan feliç ?

Dani Mañosa no falla mai i està a tots els canvis.

l'Àlex Castells amb les tisores. De nou marca personal en mitja marató. Si el veieu feliciteu-lo: s'ho mereix

Circuit suau avui, per cuidar als egaramosenaires

El restaurant de Can Torrella: fa molt bona pinta. Tan de bo sigui un referent culinari per l'entorn tan bonic

I a la tornada a la plaça Sant Jordi de Matadepera un bon traguinyol d'aigua clorada

Màquines totals

i no en tenen prou, que es fa unes escales

Això es tot amics. Quan vulgueu venir a entrenar un dimars o dijous amb unes màquines sobre les espardenyes: aquest és el vostre racó

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

MOLT BON REPORTATJE!!!!! SOU AUTÉNTICS

Salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Molt bon reportatge.... Very Happy

A mi se'm veu tan feliç (com es diu al text) perquè sou collonuts i m'ho passo molt bé corrent amb vosaltres! Razz

... tot i que hagi de seguir-vos de lluny i amb la llengua fora quan feu els temuts canvis "cop de destral" made in "Alex&Pep".... Wink

I, lamentablement, aquesta setmana no crec que puvui venir ni dimarts ni dijous..... A veure si la setmana vinent programeu unes quantes pujades per entrenar muntanya, que aquí ja no perdo tan terreny... Cool

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Si els dissabtes entrenem tota una bona colla de gent que ens auto-anomenem Mossenaires, com a definició de corredor que surt els dissabtes a les 08:00 i a la intenció de compartir una bona estona plegats; què us he de dir dels Ègara-Mossenaires.

Amics que després de tot un dia de donar voltes pel món ens acollim entorn la zona esportiva de l'Ègara i fem entrenaments els dimarts i dijous durant tot l'any.
La fotografia com testimoni impagable, que ens fa reviure una i un altre vegada.

La prova que funcionen aquests entrenaments, és que estem a punt d'acomplir el segon aniversari de trobades de forma contínua hem arribat a ser una bona colla, millorant en moltes vessants, i on vivim de prop l'evolució atlètica dels nostres amics, també amb alguna lesió que lamentem i que forma part del joc.

De la mateixa manera que els entrenaments dels dissabtes, estem oberts a tothom que vulgui venir a compartir aquesta estona amb nosaltres.

Aquesta setmana vam fer un dels circuits que fem a l'hivern i que consta de la pujada tot passat per l'embassament de Can Bogunyà, més conegut com el llac petit, que és on ens retratem, i per pista ample fins a la font del Janot.

El conegut canvi per la carena, i que quan ve en Jordi Gallego, es fa incontestable, donades les seva immillorable forma física, seguit de l'Àlex i en Tito, que responen a tots els canvis com si res.

Hem gaudit de la companyia de tots i l'entrenament ha estat de gran nivell.

Us ho agreixo, ja que m'ho passo pipa..

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

EXCELENT PEP!!!!!!!!!!!!!!! quin grupet mes auténtic que s´ha format en el nostre entorn. Veig les fotos i donan ganes d´anar a possarme les sabatilles. Pero per una vegada faig bondat ja que la temporada es llarga i vull arrivar per fer CdV2011. Àlex en va possant al corrent de tot el eque feu i els retrats cantan per si mateix. Veig que apreteu de valent. Espero després de setmana santa poguer acostarme i poguer trotar si en deixan ja que en queda una sesió de rehabilitació i el metge en dirà quan he de començar a còrre.

Salutacions a tot el grup Ègara-mossenaire Wink

Agustinjr

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

hola a tothom!

portava uns mesos desconnectat per culpa de la feina i d'un esguinç al turmell que em vaig fer fa tres setmanes, pero vaig arribar a temps per fer la TST (Trail Serra de Tramuntana - 62km) a Mallorca aquest cap de setmana passat.

no les tenia totes, perque vaig anar encara amb alguna molestia al turmell, pero durant tota la cursa gairebé no em va fer mal, i vaig poder baixar de les 10h que era el temps que m'havia marcat....

a veure si demà ja estic una mica més recuperat de cames i puc venir a treure el cap!

salut i km's Very Happy

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Vine a treure el cap vine !! Very Happy

Carai, no t'estàs de res !! (Trail Serra de Tramuntana - 62km

Si vens ens hi veiem; a veure quans som Question

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Força ànims a tots!!!!

Ahir vaig acabar l´última sesió de d´ones i durant aquesta setmana ja puc caminar ràpid per veure les sensacions. Aprofitaré pel Berguedà si ens deixa el temps. D`aqui dos setmanes ja podré fer trote cotxiner i haver com va tot.

Salutacions a tots Ègaramossenaires

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Avui faig campana, tinc els quàdriceps carregats + refredat + pluja + 3 monestirs diumenge == descans

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Estava encarant la sortida, pel barri i he girat cua quan ha caigut una bona pedregada. Avui pujava també en Cesc Salomó i en Paco . Què hi farem.

Molt bones noticies les teves, Agus Wink

Ben fet Àlex, hi ha que cuidar-se si tens monestirs. Jo si m'animo igual torno a fer un Can Palet - La Mola.

Brazos !!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

La veritat es que va caure una forta el dijous!!!! Ahir vaig anar amb bici com acostumu últimament fins al Coll d´Estenalles i per la carretera encara hi havia piles de gel amuntunades de la pedregada que va caure. Espero aquesta setmana pujar a l´Egara a trotar suau. No se si us podré acompanyar tota la estona pero intentaré anar Wink

.

salutacions a tots

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

AVUI DEBUTO!!!!!!!!!!!!!!!!! JAJAJAJAJA

19:30 A L´Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Companys!!!!

un bon dia per debutar. Un cel grissos amb una temperatura agradable vaig anar a córre amb el grup egaramossenaires despres d´un mes i una setmana
de paro. Ens ven juntar PACO, DANI, JORDI GALLEGO( Sempre derrapant a l´últim moment), ÀLEX, PEP, ALBERTO I jo. El grup anava en varies disseccions
i jo intentant agafant la respiració per que no la trovaba. La falta de entrenament la vaig notar i apart es que es un gran grup
de corredors!!!! Ven a anar a la Font de CAn Roure i tornar. Alguns es van enveninar en algun canvi i altres con jo a gaudir del
primer entreno de no ferme mal.
La mala notícia es que al dia seguent en tornat a tenir molésties. Tenia metje al dia seguent i m´han tornat ha fer una altre sesio i recomenar que no fagi mes
de 1/2 hora durant els dos dies d´entreno per la setmana vinent i canviar sabatilles. Es adir que ja fins dimarts de la setmana vinent no es veurem i sortiré
amb el grup fem nomes mig entreno e intentar recuperar lo mes aviat possible.

Sou grans i espero estar aviat 100% amb vosaltres.

SAlutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Avui torno a fer campana.L'Ultra de BCN m'ha deixat un turmell torçat, si tot va aixi dijous estaré foten canya per l'Egara!!!!!!!!!!!

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Tampoc estic pujant, donat que diumenge vaig ferr la "Marxa Romànica" i a més estic un xic implicat a les eleccions d'aquesta setmanes.
Tinc pendent la crònica, per què van haver-hi un munt d'anècdotes. Catxis la mar.
Com estan els egaramossenaries ?

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Hola nois, jo estic amb dolor al tormell (tendinitis? ja ho tenia la setmana passada...), no tornaré fins la setmana que ve...
Àlex, per què no fas una mica de crònica de l'Ultra Trail? Veig que has tornat viu, vas arrasar molt o què?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Avui hi vaig a fer mig entreno Wink

!!!

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

bueno aixó de mig entreno al final en van enredar i vaig acabar amb tots pero tancant les portes dels camins. No volia forçar i vaig fer el que vaig poguer. Ven ser en Paco, Dani, Alberto, Albert, Adrià, Rafa, Carlos, Àlex i jo. Ven pujar a Mont Rodò pel corriol maco de l´Albert i tornar al costat del camp de Golf de Matadepera. En van sortir 13km. Vaig acabar caminant pel Egara per descarregar una mica.

Espero estem tots disponibles de lessions, tendinitis, per vaja m...a d´any!!!

Salutacions

i Fins Dimarts 19:30 a l´Egara a fer muntanya!!!!

Agustijr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

VINGA VA JA QUE L´ALTRE DIA VAIG FER MIG ENTRENO AVUI JA ENTRENO TOTAL Laughing

19:30 A L´EGARA

Salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

no tinc massa fondo, vol dir que no se pas si aguantaré. Allà estaré

Hi ha un avançament del que podria ser que possiblemes podriem fer ?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Continuo amb la tendinitis, ahir vaig sortir a provar una mica i fatal, aquest matí caminava coix... el pitjor és que el diumenge tinc una cursa canyosa als ports de Tortosa-Beseit, i no sé pas si podré fer-la...

M'estic posant gel a saco i em prenc antiinflamatoris (voltaren), algú té algun consell per salvar-me la vida? Confused

Apa, d'aquí a uns dies espero tornar!...

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Jordi, fes bondat. Molta herba (rodar per llocs tous, no Farigola de fumar ) i a ritme de 6' el quilòmetre tot fent-la petar.

Com a molt i excepcional, venir amb cotxe fins a Can Mossenaire i fer bones xerrades i tancant el grup, que sempre es necessita ajut per que el projecte ens duri i tu tens molt coneixement.

Estem neguitosos per veure't bé, que se't troba a faltar.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Estem a #Terrassa i ens agrada córrer: us ho podeu creure ?
Imagina't a #Terrassa un dia que després de passar-te tota una jornada laboral encaparrat a la crisi també, i que abans del sopar, una colla d'amics t'esperin vulguin anar amb tu per uns camins esplèndids de la part Nord de la nostra ciutat i junt amb ells, passis per camps, corriols, llacs, fonts i panoràmiques esplèndides i tot això sense agafar en cap moment un mitja de transport de cap tipus: tan sols les teves cames i des de Can Palet, el barri més allunyat. Què a més vagis acompanyat i xerrant tota, tota l'estona. Que juguis fent canvis de ritme per la carena de Can Bogunyà; que t'expliquin acudits, o que tinguis xerrades serioses d'allò més i que tot això passi els dimarts i dijous dels darrers dos anys.

Per mi això: no te preu.

Els que correm o van amb btt tenim aquest privilegi que pocs, poquíssims Terrassencs coneixen i fet amb aquestes companyies esdevé una meravella.
Després de molts dies de no poder-hi anar, ahir em faltava una mica de forma física, però quan arribo a casa una vegada he fet divuit quilòmetres en total l'àpat mel vaig ben guanyar.

Aquest serà el punt més allunyat avui des del punt de sortida

Ahir vam fer un entrenament, on a més vam fotografiar entre tots amb l'Àlex i l'Agustí, punts del recorregut i ara a més hi hem posat nom al recorregut que vam fer:

Ruta Nº1 (Egara - Llac Petit - Font del Janot - Egara) 10Km

L'Agustí un dels màxims impulsors de les trobades que anomenem Ègara-Mossenaires

Ens agrada posar la nostra muntanya més estimada per molts i avui érem una bona colla

Aquestes darrers setmanes tant en Toni com l'Àlex han fet proves ultres com la Ultra Trail Barcelona

A la nostra esquerra deixem el centre esportiu Ègara

al fons veiem les muntanyes que estan esperant

I amagada darrera les muntanyes: la de Sant Llorenç

Passem per llocs importants

I passarem pel costat de l'audiovisual: encara que nosaltres encara li diem el Sanatori

I l'Àlex, que semblava un bòlid amb la càmera a la ma ens dona aquest record

Els indicadors del parc agroforestal de Terrassa, ens orienta

Cap al Llac Petit

Això és Terrassa: us ho podeu creure ?

Ens encanta emportar-nos el record dels amics.

Ara deixem una pista per enfilar un corriol, que fem sovint i que culminarà amb la font del Janot: que ara sempre raja

Els germans Carlos i Alberto

L'Àlex, tot terreny bo, en tot !!

A aquesta pista, normalment fent unes quantes acceleracions i quan ens reagrupem ho fem com els jugadors de basquet: xoquem els palmells de les mans.

Vistes elevades, des d'on Terrassa la podem veure en la seva totalitat des de les alçades

I continuem estant a Terrassa: us ho podeu creure ?

Doncs tot això que sembla excepcional i només d'un dia: portem tota una vida fent el mateix i creieu que no ens cansa gens i ja estem desitjant tornar-ho a repetir:

Estem a #Terrassa i ens agrada córrer: us ho podeu creure ?

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

QUE GRAN QUE ETS PEP!!!!!

Lo mijor es que som de lo mijor. Ho puc dir desde fa molt temps. Formem un gran grup ple de históries, anécdotes, acudits, sabiessa... i lo mes important "EL COMPANYERISME" . Intentem implantar la Filossofia mossenaire entre setmana igual que els dissabtes amb la diferéncia que aqui fem mes pujades i una mica mes depressa pero no et deixem Cap enrere i espero es mantingui durant molt temps. Gent de la que hi ve som veritables gaceles i fan els seus canvis de ritme que molta gent ho intenta seguir pero encara no tenim aquet ritme. Pero lo important es acostarse alguna vegada i aqui setmana tras setmana es veu la progressió de la gent, que cada vegada està mes forta. Tothom que ha vingut ha mijorat moltissim. Hem fet bestiesses pero amb cap i els fruits van sortim mica en mica. Vull agraïr com no l´esforç que fa en Pep de portar la seva camareta i fer-nos el retrat d´un bon entrenament i com no un relat fet amb molta ilusió.

AGRAÏR:

DANI, ÀLEX, PEP, CARLOS, ALBERTO, ALBERT, ADRIÀ, RAFA, JORDI GALLEGO, company del Jordi Gallego, TONI GRANADOS, TONI RUBIO, PACO

Fins dijous
Wink

19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Agus, tenint en compte que ens faltava molta colla, però en canvi èrem força la colla que seguim la filosofia mossenaire i sortim de l'Ègara. És per això que portem la mateixa empremte que hem creat i ens auto-anomenem Ègara-Mossenaires, te molt caliu i torna a ser un èxit que perdura.

Estic molt content de pertànyer al grupillo i més ara que ja tornem a tenir al mànager. A més, l'Àlex i tots, també incrementem i alimentem contínuament de temes interessants i el que per mi encara te més valor: ens un passem pipa.

Gràcies a tu Agustinjr i continuarem fent història plegats.

Ens veiem dijous !! i

oriolfarre · Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25

Quina passadaaaa de reportatge! M'hauria encantat venir pero dimarts ho tenia super just de temps. Avui no fallo, que ja tinc ganes de pujar per corriols i pistes jeje
És genial veure com el grup dels dimarts i dijous cada vegada es va fent més gran i que som una colla de gent maquissima que per sobre de tot volem passar-ho genial corrent envoltats de natura!!

Felicitats a tots. Sou uns cracks!!!

PD. Avui portava a la bossa la càmara preparada, pero ara que he vist totes les fotos de dimarts, crec que no fara falta jeje
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Clar que que si que l'has de portar, que aixi anem ampliant els records i animant a la gent a conèixer l'estil dels nostres entrenaments. A més, ja has vist que l'Àlex va posar-hi nom a les

RUTA 1

Ruta Nº1 (Egara - Llac Petit - Font del Janot - Egara) 10Km

Avui jo no pujo la càmera i ens perdrem l'excel·lent circuït del dia Wink

a no ser que...

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

l'Oriol va inmortalitzar el dia irrepetible, en el que vam fer un recorregut: no pas fàcil però amb aquela vista allà dalt, uauuuu !!

Toni Rubio · Publicat: Dl Mai 30, 2011 7:53 pm Assumpte:

Mireu que m'he trobat.

Tot un atleta a la Marató de muntanya de la Vall de Congost... aixo si que es volar !!!

http://www.cursavalldelcongost.org/index.php/classificacions-valldelcongost-2011

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Es un salvatje aquet Dani
Laughing

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola a tots,

Algú a anat avui a l'Egara ??? Jo sota la pluja he fet un previ ( com sempre) de 30 minuts però me perdut hi he arribat al camp base cap allà les 20:00.
He estat investigant camins nous...... de moment els de avui son impracticables i mes si plou.

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Volia venir, però. plovia massa i m'ha fet mandra mullar-me-

Si que has fet voltes si, es veu un munt de ralles vermelles Very Happy

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir va caure aigua per un tub!!

Hem sortir avui a investigar camins l´Alex i jo i tambe casi impracticables. Això si l´Àlex li he ensenyat la Font de l´Oliva Laughing

.

SAlutacions ens veien amb una mica de sort demà

a les 19:30

a parking de l´Egara.

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

La fofo que ens ha fet l'Oriol abans de la traca que ens esperava. Uffff !!! per por no ho explico Wink

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Un grup encantador, que puc dir Wink

!!!!!!!!!!

Ahir arrivem tots i On anem!! al Janot. Tothom pensava que no variaria el circuit pero soc una mica emprevisible i si puc fer variants ho fem. Sortim del camp base i anem a la Font de Can Roue, Fins aqui suau i despres ver el purgatori. Comencem a pujar per darrera de la FOnt fisn arrivar amunt del corriol on sortit a la canal i agafem a la dereta per anar direcció al Pic d´Àliga pero deixant l´últim per un altre dia. Baixem per un altre canal fins assortit al corriol del Troncó, Parc Audiovisual i camp base.

Ven assistir Ori, Francesc, Albert, Dani, Pep, gatgetoPaco Laughing

, Rafa,J. Gallego ( el tio venia desde les Fonst corren i hi va tornar Twisted Evil

.

Fins dimarts a les 19:30

a l´EGARA

SORT ÀLEX A L´ULTRA!!!!!!!!!!!!!!!!

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Esperem que avui ens deixi sortir amb xirimiri.

a les 19:30 a l´Egara.

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno despres de veure que no plovia la gent es va animar i ven sortir uns quants Egaramossenaires, Albert, Dani(amic del Albert), Dani Mañosa, Rafa, Paco, J. Gallego, Pep, Toni Rubio i jo. Variem circuits e innovem per que la gent no s´aborreixi. Ven anar al Llac PEtit per la part de sobre i sortir a la pista fins a la cadena del Llac, Aqui ven anar a la dereta con si anesim al TRoncó corriolant fins a sortir a la pista del TRoncó. De la pista vem baixar fins l´altre cadena que en comtes d´anar en direcció a la hípica ven anar a l´esquerra en direcció a la Fon de la Misseria. De la Font de la Misseria pujem per tornar a busca la pista que condueix el llac Petit i girem a meitat de la pista en direcció cami Can Carbonell que ens deixarà a sota del Parc Audiovisual on tornarem a pujar una mica i sortir al mateix Parc. Ara ja no baixem pel carrer asfaltat ara ja barranc abaix que es lo que mes li agrada a la gent. Vem fer un 9km,s de puja, planeja i baixa.

Fins dijous a les 19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Toni Rubio · Publicat: Dc Jun 08, 2011 6:38 pm Assumpte:

Hola nois.

A mi em sembla bona l'iniciativa de l'Alex de penjar les rutes que anem fent, es bona per fer mes atractiu aquest tema, per que la gent s'animi a venir al Egara...

M'hauré de portar el Garmin tots els dies per despres penjar els track.
Si algú pot pujar el track del Dimarts podria ser la Ruta Nº2... S'ha de mostrar que no totes les rutes son dures !!!

Salutacions

Toni Rubio

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Bon entrenament dimarts; amb en Paco no ens va remullar finalment, i en Dani ens va acompanyar fins al torrent de les Bruixes, quan normalment a vint-i-dos de juliol fem el comiat.

Per qui no estigui al corrent el l'Agustinjr a creat el grup dels Egaramossenaires tenen al facebook el seu fòrum, per qui vulgui ingressar-hi.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Cada vegada ens agrada venir mes!!!!!!

un dia grissós pero una temperatura ideal per sortir a fer el que mes ens agrada que es anar a correr i com no per tot el que ens envolta. EL nostre company Oriol volia pujar al Pic d´Àliga i clar no podem ferli un desprei. Hi comencem a rodar en Albert(corremonts), Albert CArdona, Adria, Rafa, Oriol, Paco, Pep, Rafa, Dani Mañosa, Dani, Jordi Gallego i un retornat Francesc que sempre hi ha dia de duressa s´anima a vindre Laughing

. VEm passar una estona maca i un bon record de fotografies que ens va fer Oriol i que agrïm amb ell com en Pep quan venen e intenten plasmar amb fotografies la satisfacció de l´entreno.

Felicitats campions que tos veu pujar com lleons Wink

salutacions i fins dimarts a las 19:30 a l´Egara

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Tin el luxe de presentar al nostre Pep fa un 2 temporades:

endevineu a qui li ha passat els seus quilets Laughing

de mes????

i ara en aquesta temporada!!!

Toni Rubio · Publicat: Ds Jun 11, 2011 9:33 am Assumpte:

Collons Pep !!! quin canvi.
Com t'ho has fet ???
Aixo es dels entrenaments del Dimarts, Dijous, Dissabte + qui sap Razz

... i aixó gairabé sense esforç...

Tinc que entrenar mes... Laughing

Toni Rubio · Publicat: Ds Jun 11, 2011 9:59 am Assumpte:

Hola Alex.

Quisiera hacer una propuesta si me lo permites ... Laughing

Del tema este que estas haciendo de numerar las rutas que hace el grupo EgaraMossenaire seria interesante colgar el track en algun sitio.
Puede haber alguna persona que le gustaria venir pero no le queda claro si podria hacer el recorrido o no. Tambien podria ser que haya alguien que a las 19:30 no le vaya bien o el dia y de esta manera puede hacer los recorridos solo (o en compañia).

No se si existe un "usuario" en Wikiloc que se llame Mossenaires o EgaraMossenaires o algo parecido para ir colgando alli todas las rutas que se vayan haciendo, incluso en pruebas en las que nos hayamos inscrito como Mossenaires podriamos colgar alli los tracks.

No se si estoy divagando demasiado, pero ahi queda mi propuesta.

Saludos

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Què vols que et digui si córrer per #Terrassa no te preu. I quan dic això soc conscient del que dic. Quan amb l'Oriol ens giràvem miràvem des del capdamunt d'un turó: "Ooooohhh!!

No em sento gran, però ho dec ser, donat que em costava la pujada i m'havien d'esperar: però com es diu quan es perd: "el més important és participar"

El pic de l'àliga: quin bon nom per un lloc com aquest. Hem quedat en tornar-hi: no hi havien vistes cap el Nord i en conseqüència no hi havia ni Mola ni Montserrat a l'Oest. Però el sud tenia unes llampegades de sol que ens feia córrer badant amb la boca oberta. Ha estat un molt bon entrenament, només apte per gent que li agrada la bona companyia, la natura, córrer i passar-s'ho bé.

en tinc uns quants penjats a wikilock

aquest és:

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1771446

Com que hem sortit am ben Paco i en Cesc des de Can Palet, avui he volgut gravar el circuit per si algun agosarat te capacitat per gaudir-ne.

Les fotografies de l'Oriol Farré ens il·lustren perfectament del que hem gaudit.

Us agrada l'estil de córrer que tenim en Cesc i jo ? Venint des de Can Palet, junt al Paco, fent bones dissertacions de temes diversos, que és la base d'un bon entrenament.

Si mai us engresqueu a venir a fer aquests entrenaments que fem, que nosaltres ja portem dos anys ininterromputs, son els dimarts i dijous a la part sud de zona de les instal·lacions de l'Ègara. Nosaltres escampem aquesta trobada, per què acompanyat amb amics es passa millor. Ens posem en mans de l'Agustí Salvador, que ell porta programat des de casa on creu que ens pot anar bé i a més forma part de l'entrenament el fer algun canvi quan ens sentim amb ganes.

Ens ho passem bé, xerrem un munt, musculem, ens cansem, fotografiem i tot allò que fa que amb l'excusa de córrer ens dona aquesta qualitat de vida que tots anem cercant i penso que anem descobrint maneres de gaudir amb l'esport i dels amics. Sembla que es veu clar que la cosa rutlla

Veure això havent sortit de l'altre punta de Terrassa, en un dia qualsevol només està a l'abast de gent com nosaltres, corredors, senderistes, bicicleters i persones a qui els agrada el camp i en aquest cas la muntanya. Amb l'Oriol en un moment donat ens vam quedar uns instants immòbils i callat: només observant

I que us tinc que dir d'en Jordi i l'Oriol. La seva joventut i ganes per ser estar preparats, i en plena forma; com de fer estant per tot el que estan fent

I aquí tenim la coneguda placa que hi ha al costat de l'arbre recargolat, que l'Antonio Gallardo va enganxar un dia en honor al seu tiet que va morir d'una manera trista, mentre es capbussava a la platja amb un cop malaurat. Sabem la història, per què forma part de les nostres amistats

I ara la definitiva, en el punt més alt, al voltant dels vuit-cents metres: la foto de la consecució. Recordarem un bon temps, el que va costar mantenir la màquina de l'Oriol dreta. A més va caure de més d'un metre, sense trencar-se.

Si us cal estar en forma, poseu-vos immediatament en mans dels "Ègara-Mossenaires", son uns elements que: o acaben amb tu o et posen fort. Tenen el nom improvisat fruit del lloc on surten i d'on provenen: del projecte comú d'entrenaments en grup que entre-tots mantenim i enriquim. A l'apartat del modest fòrum, l'Àlex Castells te cura d'afegir elements com ara els circuïts i l'Agustí no s'oblida mai de fer-nos un relat del que han estat al llarg d'aquests dos anys aquests entranyables entrenaments intersetmanals, sense els quals persones com jo no estarien en una bona condició física que afrontar els reptes que contínuament em proposo.

El meu més gran agraïment, i com es diu en aquests casos: continuarà....

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir Alberto, Carlos, Rafa, Albert(Corremonts),Dani, Paco, Ori, Toni Granados amb la intencio de anar a beure aigua ven anar al Llac Petit- pista fins a la Font del Janot- creuar la canal Sant Joan i baixar corriolant fins a la mismissima Font de Can Roure on esn ve inflar d´aigua. riera abaix fins al camp base.

uff ja es nota la calor, alguns que estant de vacances Embarassed

DIJOUS CRONO A CAN CANDI

Després d´un any fem de tot toca veure com estem de forts Wink

19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir ens va venir a veure i corre una estona en Ferran (elkañera) crack de les muntanyes, despres ens ven juntar RAFA, ÀLEX, PEP, PACO, DANI MAÑOSA, DANI, ADRIÀ, TONI RUBIO, FRANCESC, ALBERTO, CARLOS, i un retornat JESUS, amic de los hermanos ALberto Laughing

qu es tambe un màquina, La pujada a CAn Candi ven donar el do de pit i m´es d´un en va espantar ja que va arrivar a dalt que veia estrelletes... pero al final tots ala font a refrescarnos i tot inmmaculat i que "no se diga, aquet any en tornat al nostre ranquing de Crono i es Can Candi". GRàcies atots els que veu poguer vindre i disfrutar de lo malament que es puja quan fa calor Twisted Evil

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir sesió egaramossenaire amb un invitat com es en David "eiger" , Ven asistir Oriol, Toni Granados, Albert, Rafa, Pep, Paco. Ven fer el nou circuit de fa dos setmans de Can Carbonell pero a l´invers. uns 8 km's fotne atxassos a bicicletes, pujades, baixades i com no un altre sessió plena de companyerisme.

Dijous com es revetlla fem campana amb lo que queden pel dimarts dia 28 a les 19:30.

salutacions i bona revetlla de Sant Joan Wink

Agustinjr

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

gràcies a tots pel bon acolliment, la veritat és que em vaig sentir com els de casa Very Happy

l'agustin fent de mestre de cerimònies i el mossener reial tancant-les

algunes cares noves que espero reconèixer el proper que hi torni, qui sap quan !!!

ànims companys i endavant amb la iniciativa

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362