| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845
|
 Publicat: Dt Abr 05, 2011 9:35 am Assumpte: 2 abril '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 |
 |
|
Un veritable dia de primavera amb un entrenament for�a maco, amb un circu�t que travessa corriols bonics, fonts, baixades i pujades i com a colof� aquest bon ambient. No ha arribat a deu quil�metres. El recorregut una combinaci� de circuits que, en principi pass�vem pel cam� asfaltat de Can Bon Vilar, llavors per corriols que passem per camps on comencen a brotar les herbes fruit de les llavors que acabaran fent el de cada any: convertint-se en civada pel bestiar.
En primer lloc passem prop de la font de l'Argelaguet: un indret que sempre ens agrada. Baixem per la bifurcaci� que tant coneixem tots i es proposa el conegut canvi, que avui si ha estat seguit per un munt de mossenaires.
S'ha distribu�t la teoria del bon mossenaire, que no �s altre que ens fem tots costat i ens anem esperant per anar el m�xim de junts, sobretot els encreuaments.
Travessem amb cura la carretera de Matadepera, a l'al�ada del bosc de Can Deu i farem un tercer canvi. Ens hidratarem a l'�rea de lleure i de tornada fins al lloc de sortida, que ens dona nom com �s la Masia de Torre Moss�n Homs, on ens farem la fotografia de recordatori, junt amb els amics que en comptes de venir a c�rrer han fet una bona opci�, com �s d'anar a caminar pels entorns una horeta.
Moltes gr�cies a tots, de nou i dissabte hi tornarem per si t'hi animes.
En Pau, �s aquella persona que sense fer soroll, tothom estima. Modest, i que aprecia qualsevol entrenament que culmini amb un bon esmorzar. L'anomena sessi� t�cnica o ST. Ell sap quina �s la veritable capital del Vall�s Occidental: per� no desvetllarem aquest secret, per qu� el que m�s ens interessa �s fer amics i dels bons.
En Fran observa com arribem els que anem corrent des de casa i portem ja uns quatre quil�metres i arribem puntualment a la sortida
Moments en que estretim vincles. Avui tornava en Pedro Molina, que lluita amb la seva salut i l'hem vist fant�stic
Una bona engegada
Com li d�iem a en Carles a l'hora de la fotografia; molts dies anunciem mossenaires nous i llavors deixen de venir. Ell porta ja tres entrenaments, ens ha trobat a la xarxa i, encara que porta poc temps a la nostra ciutat, l'esport forma part de la seva vida.
Josep i Joan en primer terme
aquest sonat em sona
L'Antonio Blanco.
En Joan, que fa poc que ha estat un avi molt orgull�s de ser-ho i ha fet una marat� amb el seu fill tot dedicant-li al seu net.
El Jose i el Jose
En Jordi Garreta, un Pantaurell molt bo, r�pid i modest, encara que sempre arriba dels primers a les curses
En Valenzuela
Jose, seguit per en Kim
En Margarit i en Granados
En Carles i en Javi
En Fran, que l'endem� corria a Girona una cursa de 10 qm en poc m�s de 49 minuts.
l'Adri� no falla mai
Avui en Manolo anava queixos, estava un xic cansat i acompanyat d'en Ramon
Pau i Jordi
Jos� Manuel i Pedro
i l'Anna, que junt amb la seva mare, la Rosa, ha estat la representaci� mossenaire femenina. Seguit per en Xavi Miquel
La Rosa Cos, mare de l'Anna i germana de l'Anna Cos
En Jordi Portero, mig amagat darrera, enguany a esclatat com a corredor de llargues dist�ncies, com la mitja de Terrassa on va fer una gran marca
I la caracter�stica dels mossenaires: esperar-nos. El bon mossenaire espera i recull a qui ve m�s endarrerit
Aqu� en Pau ens anuncia que retorna caminant al camp base. Compatibilitza una estona corrent amb una altre caminant. Es un bon sistema per poder gaudir de la seva companyia. Aqu� es veu la t�cnica dels mossenaires: anem amunt i avall i si no veieu de blau en Manel Bernal.
En Carles ha accepta la proposta de canvi en pujada que sempre fem a aquest lloc, acabant en les primeres posicions
Aqu� ha costat a tots una mica, per ser la primera pujadeta i accelerant.
per fer la fotografia �s important donar-li a la tecla ON. oi Pep ?
Ara veig a en RAfa
En Rafael Atienza, ens regala cada setmana un munt de moments irrepetibles
El canvi de la recta de Can Deu nom�s me l'ha aguantat en Carles L�pez, jeje
i ara se'ns va a exercir de Mossenaire aut�ntic: gr�cies Carles pel teu gran suport durant tants anys
Qu� far�em sense tots vosaltres, Joan i Jordi, i en Carles: fant�stic !!!
I a Sant Juli�, un altre traguinyol
Observeu en Pau i en Jose, com amb el dit ens assenyalen la Lluna, em sembla que destac�vem que com a Sabadellencs febles i com els costa c�rrer, per tanta contaminaci�, etc. et.c, la fotografia la farem quan vinguin a caminar. Evidentment de dia no es veu la Lluna.
Tamb� ens pregunt�vem que els hi hem fet a les noies que fa setmanes que ha baixat la seva companyia.
m'agrada !!
Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Abr 12, 2011 9:05 am, editat 1 cop en total |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845
|
| Publicat: Dt Abr 05, 2011 9:38 am Assumpte: |
|
|
l'Antoni Gallardo enguany �s l'any de descobrir-se com a corredor. Incansable esportista. El vaig con�ixer per qu� col�laborava com a empresari de l'empresa Eledevall econ�micament en projectes associatius com l'Esplai Guadalhorce o l'Arec Terrassa. Sense oblidar que per les seves caracter�stiques f�siques i joventut, te molt marge de millora atl�tica i ens congratulem en comptar amb els seus savis consells, ja que a m�s investiga per millorar dia a dia.
�s infatigable en tot el que es proposa, i a m�s coneix les noves tecnologies que aplica tamb� als seus entrenaments. Moltes vegades ens brinda el circuit, gr�cies al seu gps.
Vam animar-lo a fer la seva primera mitja marat�, i ho va fer a Terrassa i es pot dir que em molt bona nota, per qu� va acabar amb bones sensacions i segueix molt animat: la prova �s que a dia d'avui tots els dissabtes pugem corrent des de casa i sol acumular vint quil�metres.
Puc parlar m�s d'ell, donat que com que els dissabtes pugem plegats, sempre aprens coses noves i a m�s te al cap un munt d'idees que esperem pugui posar a la pr�ctica al costat de tots els mossenaires. Gr�cies per tot, Antoni.
Una nota; llegeixo el que m'envia l'Antoni una vegada he escrit el texte anterior, per qu� no m'influeixi massa i ara que l'he llegit em sento molt agra�t per les teves paraules i agraeixo a l'esport l'oportunitat d'haver-te conegut i et desitjo tota mena d'�xits, Antoni.
L'Antoni deia el seg�ent:
Ja feia dies que veia que em tocaria l�honor de ser mossenaire.
El problema �s que jo no tinc curr�culum corredor.
Tot i aix� em considero alg� al que li agrada l�esport en general i a m�s el cos m�ha demanat sempre practicar-ne.
De fet el que si he fet regularment els �ltims 5 anys �s p�del.
Dit aix�, apart de la mitja marat� de Terrassa d�aquest any, feta en 1h 46m no tinc gaire m�s.
Jo diria que la meva traject�ria com a corredor afeccionat de veritat comen�a fa un any.
Passat de kilos i necessitat de millorar la meva forma f�sica, per que a m�s m�ajuda molt a suportar l�stress de la feina, comen�o a c�rrer als matins.
Val a dir que l��nic que em donava forces per llevar-me a les 5h 45 m, quasi cada dia, era que aix� em trobava m�s fort per c�rrer per La Mola el diumenge. Aix� m�agrada, al mig de la natura, amb el canvi dels paisatges segons l��poca de l�any, amb l�aire net� i baixar, que m�ho passo pipa saltant com les cabres pels camins.
I aix� anava fent fins que em trobo al Pep. Ja el coneixia d�abans per�, ens retrobem per q�estions de feina i em torna a recordar les sortides del mossenaires de dissabte. I �s clar, em convida a provar. Qu� us he de dir, ja el coneixeu� ;)
Aqu� s� que va canviar tot un dissabte de setembre del 2.010 que comen�o a venir. L�ambient del grup, la forma de sortir a entrenar i sobretot el Pep em fan descobrir alguna cosa que mai havia sentit.
C�rrer ja no �s un peatge per mantenir-se al pes adequat i estar en forma. Poc a poc, gaudeixo fins i tot dels entrenaments solitaris a on vas reventat per lesions o per cansament.
Incl�s diumenges em desperto a les 6 del mat�, amb il.lusi� per posar-me les sabatilles i sortir a trepitjar tota la terra i l�asfalt que pugui.
M�acostumo a les dist�ncies una mica m�s llargues. Amb molta por faig La Mitja, pensant que no l�acabaria. Ja no vinc en cotxe els dissabtes, surto des de casa per que� m�agrada c�rrer!.
Pr�cticament no faig cap cursa. El temps que no tinc per a la fam�lia entre setmana l�he de trobar el cap de setmana. Ara estic pensant a fer Carros de Foc sol pel juliol. Al meu ritme i avia�m que pot sortir.
Aix� que em sento el m�s novell dels mossenaires. Tots sou gent amb experi�ncia en curses, en ritmes, en temps per kil�metre� Maratonians, ultrafondistes, duatletes, triatletes, orientaci�, curses de muntanya�
N�estic molt content de pert�nyer al grup, d�apendre dels vostres comentaris i de gaudir de la qualitat humana que demostra qui t� paci�ncia amb els que no poden tant.
Per�, i que ning� se m�ofengui, gr�cies Pep, ets l��nima del grup.
En el meu cas has estat qui m�ha mostrat aquest esport d�una manera desconeguda fins ara. Potser sense saber-ho m�has enganxat a una forma de viure que em fa sentir b�, fort i crec que m�s optimista.
Va per tu�
|
|
| Tornar a dalt |
|
|
JordiG
Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27
|
| Publicat: Dt Abr 05, 2011 4:19 pm Assumpte: |
|
|
Fant�stic reportatge com sempre!
Llegint-lo i veient les fotos del Pep i del Rafa sembla com si torn�ssim a fer la sortida, fenomenal! 
Per� Pep... no escriguis aquestes coses de mi, home!!  ...Que encara hi haur� alg� que s'ho llegir� i es pensar� que �s veritat el que dius, i ja veur�s quina decepci� tindr� a la pr�xima cursa que em trobi! 
Apa, fins dissabte que ve, mossenaires! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845
|
| Publicat: Dt Abr 05, 2011 4:34 pm Assumpte: |
|
|
...mira que si alg� s'ho llegeix marcant-he a tu, en te prou per fer un molt bon resultat.
Fins dissabte si no ens veiem abans. Avui tenim entrenament tamb� |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
|
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
