═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Entrenaments diaris

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Mar 14, 2011 9:30 pm    Assumpte: Entrenaments diaris Respondre citant

Hola Mossenaires obro aquest nou tema per penjar aqui els meus entrenaments ara lo m´┐Żs proper que tinc ´┐Żs la cursa de Rodal de Sabadell cursa de muntanya despr´┐Żs far´┐Ż la mitja de Montornes ja enir´┐Ż informent Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dt Mar 15, 2011 7:40 am    Assumpte: Respondre citant

Ets un referent que val la pena per aprendre molt. Merci i t'anem seguint
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mar 15, 2011 11:50 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Ets un referent que val la pena per aprendre molt. Merci i t'anem seguint

Tu si que ets un bon referent Pep Laughing Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Mar 17, 2011 6:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquesta setmana he comen´┐Żat amb el dilluns fen descans i el dimarti dimecres he sortit i aquest vespre tamb´┐Ż sorto i de moment porto aquest entrenament fet

DILLUNS : descans
DIMARTS: Fartlek 53'28'' 1' 73km a 4'58'' x'151 ( 8canvis de 2'+2' recup)
DIMECRES: 1h10' 13,81km a 5'04'' x'150
Dijous:??????????

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Mar 18, 2011 8:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Ens veien a Montorn´┐Żs crack Wink !!!!

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Mar 19, 2011 1:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
Ens veien a Montorn´┐Żs crack Wink !!!!

salutacions

Agustinjr

Si que ens veurem tu qu´┐Ż volts fer ???? i el dia 2 d'abril fem una sortida en Berga anem a pelar la Gallina vindres Laughing Crying or Very sad
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Mar 19, 2011 1:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui no he entrenat he fet descans vaig sortit el dijous i divendres i dem´┐Ż far´┐Ż la cursa de Rodal de Sabadell per´┐Ż com d'entrenamnet Laughing Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Mar 19, 2011 2:09 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Agustinjr escrigu´┐Ż:
Ens veien a Montorn´┐Żs crack Wink !!!!

salutacions

Agustinjr

Si que ens veurem tu qu´┐Ż volts fer ???? i el dia 2 d'abril fem una sortida en Berga anem a pelar la Gallina vindres Laughing Crying or Very sad


Eiii nois, que jo tamb´┐Ż estar´┐Ż per Montorn´┐Żs!!!!!!!!! Intentar´┐Ż portar a un company a fer sub 1:25, ja veurem que tal. Segurament m'embarqui a la barqueta d'en Zesar i si despr´┐Żs puc...... doncs apretarem una mica mes, tot i que no crec que pugui atacar la MMP. Miguel, t'animes?????

L'Agustin a d'atacar la seva MMP!!!!!!!!!!!!!

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Mar 19, 2011 3:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigu´┐Ż:
MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Agustinjr escrigu´┐Ż:
Ens veien a Montorn´┐Żs crack Wink !!!!

salutacions

Agustinjr

Si que ens veurem tu qu´┐Ż volts fer ???? i el dia 2 d'abril fem una sortida en Berga anem a pelar la Gallina vindres Laughing Crying or Very sad


Eiii nois, que jo tamb´┐Ż estar´┐Ż per Montorn´┐Żs!!!!!!!!! Intentar´┐Ż portar a un company a fer sub 1:25, ja veurem que tal. Segurament m'embarqui a la barqueta d'en Zesar i si despr´┐Żs puc...... doncs apretarem una mica mes, tot i que no crec que pugui atacar la MMP. Miguel, t'animes?????

L'Agustin a d'atacar la seva MMP!!!!!!!!!!!!!

Salutacions

Jo far´┐Ż una opci´┐Ż m´┐Żs conservadora sortir´┐Ż amb la barqueta del ManoloM i despr´┐Żs i puc ataco ja veurem com estic de cames
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Mar 21, 2011 4:59 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Agustinjr escrigu´┐Ż:
Ens veien a Montorn´┐Żs crack Wink !!!!

salutacions

Agustinjr

Si que ens veurem tu qu´┐Ż volts fer ???? i el dia 2 d'abril fem una sortida en Berga anem a pelar la Gallina vindres Laughing Crying or Very sad


Pero Miquel ´┐Żheu vist com est´┐Ż de neu? tindreu que portar raquetes Embarassed Embarassed Embarassed aneu en compte.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Mar 21, 2011 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

[quote="Agustinjr"]
MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Agustinjr escrigu´┐Ż:
Ens veien a Montorn´┐Żs crack Wink !!!!

salutacions

Agustinjr

Si que ens veurem tu qu´┐Ż volts fer ???? i el dia 2 d'abril fem una sortida en Berga anem a pelar la Gallina vindres Laughing Crying or Very sad


Pero Miquel ´┐Żheu vist com est´┐Ż de neu? tindreu que portar raquetes Embarassed Embarassed Embarassed aneu en compte.

salutacions

Agustinjr[/quote

Agustinjr ´┐Żs qu´┐Ż no vindres Crying or Very sad
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mar 22, 2011 10:11 am    Assumpte: Respondre citant

Hola Mossenaires al final amb la cursa del diumenge lmolt maca per cert he acabat l setmana amb 58,82km en 4h54'35'' a 5'00'' x'146
la cursa vaig fer de llebre de l'Anna Cos i vem fer 1h10'08'' a 4'30''
ah´┐Ż vaig fer 50' 9,98km a 5'01'' x'143

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Mar 23, 2011 9:54 am    Assumpte: Respondre citant

L'entrenament del dimarts va ser fer 14km els 4km ultims en progresi´┐Ż vem anar el Xavi_SBD i el David i jo i va sorti aix´┐Ż Laughing

10km a 5'04''x'143
4km a 4'16'' x'157
300m a 5'57'' x'151
total: 14,30km en 1h09'32'' a 4'52'' x'144

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Mar 24, 2011 10:20 am    Assumpte: Respondre citant

Hola Mossenaires ah´┐Ż vaig fer 5x1000m amb recuperaci´┐Ż de 2' entre series a trote
iva sortir aix´┐Ż

escalfament : 5km a 5'33'' x'133
5 series de 1000m anb 2' de recup.
1. 1000m a 3'54'' x'159
2. 1000m a 3'58'' x'160
3. 1000m a 3'43'' x'166
4. 1000m a 3'48'' x'165
5. 1000m a 3'51'' x'166
refredament: 3km a [color=red]5'57'' x'140
arrivada al Club: 375m a 5'06'' [/color]x'138

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Mar 24, 2011 4:52 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Hola Mossenaires ah´┐Ż vaig fer 5x1000m amb recuperaci´┐Ż de 2' entre series a trote
iva sortir aix´┐Ż

escalfament : 5km a 5'33'' x'133
5 series de 1000m anb 2' de recup.
1. 1000m a 3'54'' x'159
2. 1000m a 3'58'' x'160
3. 1000m a 3'43'' x'166
4. 1000m a 3'48'' x'165
5. 1000m a 3'51'' x'166
refredament: 3km a [color=red]5'57'' x'140
arrivada al Club: 375m a 5'06'' [/color]x'138


Molt be, bones series avan´┐Ż de la mitja.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Mar 24, 2011 11:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigu´┐Ż:
MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Hola Mossenaires ah´┐Ż vaig fer 5x1000m amb recuperaci´┐Ż de 2' entre series a trote
iva sortir aix´┐Ż

escalfament : 5km a 5'33'' x'133
5 series de 1000m anb 2' de recup.
1. 1000m a 3'54'' x'159
2. 1000m a 3'58'' x'160
3. 1000m a 3'43'' x'166
4. 1000m a 3'48'' x'165
5. 1000m a 3'51'' x'166
refredament: 3km a [color=red]5'57'' x'140
arrivada al Club: 375m a 5'06'' [/color]x'138


Molt be, bones series avan´┐Ż de la mitja.

Salutacions

Alex aix´┐Ż espero Very Happy Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mai 10, 2011 7:49 am    Assumpte: Respondre citant

Hola Mossenires Very Happy

Fa temps que us tinc una mica olvidat ´┐Żs que vaig una mica embolicat . estic amb el tema de les elexxions del Club Natacci´┐Ż de Sabadell ,que recolzo a una candidatura encapcelada per el Miquel Torres i el proper dia 13 de maig son les eleccions , tamb´┐Ż s´┐Żc candidat a les eleccions municipals est´┐Żc en la candidatura de Entesa per Sabaell ES i tamb´┐Ż entreno com puc aquest cap de setmana passat vaig c´┐Żrrer la cursa e St Quirze on vaig veure alguns Mossenaires Laughing tamb´┐Ż he fet el cos de la Salut de Sabadell i el proper diumenge far´┐Ż la cursa de Collserola que mai la hi he fet
Salutacions a tots i totes Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Mai 10, 2011 2:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Nano quin estresssss!!!!!

Sort Miquel!!!!!

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mai 10, 2011 10:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Si Agustinjr una mica d'estress Laughing Laughing
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dc Mai 11, 2011 8:20 am    Assumpte: Respondre citant

No pateixi Miquel. A veure com van les eleccions al Club Nataci´┐Ż Sabadell. Ja ens dir´┐Żs si tot va b´┐Ż.

Ja veig que estat en molts llocs: algun dia ens tens que posar on "no" est´┐Żs, que ser´┐Ż m´┐Żs f´┐Żcil. jeje

Espero que al teu poblet la gent que us l'estimeu trobeu el millor govern, que en contra del que molta gent pensa, els pol´┐Żtics tenen la possibilitat d'arreglar moltes coses, encara que tamb´┐Ż d'espatllar-les.

Ara, els esportistes hem de aportar la nostra mentalitat, almenys ´┐Żs el que penso.

´┐Żnims i a veure quan ens veiem. Aquest dissabte farem un minut de silenci en record "d'un dels nostres" en Sebasti´┐Ż Vilargunt´┐Ż, i amic de molts de nosaltres a la Font de l'Argelaguet.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Mai 31, 2011 10:24 am, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 9:22 am    Assumpte: Respondre citant

Moltes gracies Pep lo sento molt lo del company Sebasti´┐Ż Vilargunt´┐Ż Crying or Very sad Crying or Very sad


Ha sigut un plaer de fer la pujada de Coll de Pal amb compania de Mossenaires Very Happy Very Happy Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 9:29 am    Assumpte: Respondre citant

Aqui teniu el meu enlla´┐Żc de Picassa per veure fotos de Coll de Pal del passat diumenge



https://picasaweb.google.com/MiguelSBD/CursaDeCollDePal2011?feat=directlink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 2:32 pm    Assumpte: Respondre citant

I pensar que hem pujat amb neu

Embarassed
Felicitats cracks
Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 4:19 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
I pensar que hem pujat amb neu

Embarassed
Felicitats cracks
Agustinjr

Gr´┐Żcies Agustinjr Very Happy Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 4:30 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Aqui teniu el meu enlla´┐Żc de Picassa per veure fotos de Coll de Pal del passat diumenge



https://picasaweb.google.com/MiguelSBD/CursaDeCollDePal2011?feat=directlink


MOlt bona cursa,ambient i fotos.

Felicitats a tots!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Mai 31, 2011 9:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigu´┐Ż:
MIGUEL SBD escrigu´┐Ż:
Aqui teniu el meu enlla´┐Żc de Picassa per veure fotos de Coll de Pal del passat diumenge



https://picasaweb.google.com/MiguelSBD/CursaDeCollDePal2011?feat=directlink


MOlt bona cursa,ambient i fotos.

Felicitats a tots!!!!!!!!!!


Moltes gr´┐Żcies Makinori Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dj Jul 14, 2011 10:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots i totes Mossenaires Very Happy Very Happy

Us tinc una mica o bastant abandonats ultimament ara estic entrenent poc nom´┐Żs manteniment el mes d'agost comen´┐Żo amb l'entrenament per la marat´┐Ż de Valencia ja us enir´┐Ż informan Laughing Laughing

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dj Jul 14, 2011 10:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Miquel no pateixis, nosaltres ja estem contents de saber que est´┐Żs b´┐Ż i ja tens prou-te feina amb tot el que fas i els que et seguim, sabem que est´┐Żs a tot arreu.
De deb´┐Ż que no et busquis tanta feina, megacrack !!! Molta sort amb la teva preparaci´┐Ż per Val´┐Żncia i venint de tant en quan a fer una matinal Mossenaire, ens fa feli´┐Ż´┐Żs Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Jul 15, 2011 2:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigu´┐Ż:
Miquel no pateixis, nosaltres ja estem contents de saber que est´┐Żs b´┐Ż i ja tens prou-te feina amb tot el que fas i els que et seguim, sabem que est´┐Żs a tot arreu.
De deb´┐Ż que no et busquis tanta feina, megacrack !!! Molta sort amb la teva preparaci´┐Ż per Val´┐Żncia i venint de tant en quan a fer una matinal Mossenaire, ens fa feli´┐Ż´┐Żs Wink


Moltes gr´┐Żcies Pep
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Jul 17, 2011 12:09 pm    Assumpte: Respondre citant

´┐Żnims Miquel Wink Wink !!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Jul 17, 2011 12:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Mossenaires Very Happy Very Happy

Ah´┐Ż vaig c´┐Żrrer per els boscos de Castellarnau i Can Deu i aquest mat´┐Ż tamb´┐Ż nom´┐Żs est´┐Żc fent una mica de manteniment per poder comen´┐Żar el dia 1 d'agost l'entrenement per la marat´┐Ż de Valencia Laughing

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaci´┐Ż: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Jul 17, 2011 12:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigu´┐Ż:
´┐Żnims Miquel Wink Wink !!!!!


Gr´┐Żcies Crak em faran falta Very Happy Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col.laboracions MOSSENAIRES Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!