ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

16 juliol '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Jul 19, 2011 9:46 am    Assumpte: 16 juliol '2011 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 Respondre citant

Avui es feia m�s que evident que tenim molts amics mossenaires. Els que recordem anys anteriors, sabem que per aquest �poca molts estem de vacances i d'altres reposem de c�rrer, que tamb� �s interessant.

Es proposava baixar fins a Castellarnau en un circu�t on la primera part es fa tot baixant per llocs amples i que han perm�s fer un parell de canvis que els que han volgut han fet, com sempre diem. Els canvis proporcionen aquell puntet de velocitat que de tant en tant ens agrada comprovar que tenim.

Arribats a l'�rea de Castellarnau comprovem que la font no raja, cosa que abans ens anava b�, per� que sort que no fa massa calor.

Quaranta cinc mossenaires �s un n�mero elevat i s'agraeix que tingueu aquesta voluntat d'entrenar plegats: recordeu que no esper�ssim als que van un xic m�s a poc a poc l'entrenament en grup es convertiria en individual, i �s per aix� que us agra�m el gest de recolzar el projecte que tots portem entre-mans. Sempre diem que als encreuaments �s interessant, els que aneu m�s r�pids, d'anar a buscar enrere per fer m�s espl�ndid aquest entrenament.

B�, tenim gaireb� dues-centes fotografies que fa notar que us ho passeu molt b� i donat que aquest �s l'objectiu, ens complau d'all� m�s.


Fotografia representativa dels amics que volem entrenar plegats en aquest entorn espl�ndid

n'hi ha que anem des de casa i pugem com en Carles Salmeron, retratat per en Paco Utrera

L'Antoni, Jaume, jo i l'Oriol des de Can Palet


I a l'arribada ens fem una xerradeta amb els amics i amigues



La Roser arriba amb la moto, com una moto


hi som tots, si... som-hi !!



en Javi Colado fa la fotografia per que surti el de la gorra amb el gran Miquel Moreno de Sabadell, que fa uns entrenaments que posa al f�rum per que tothom tingui oportunitat d'aprendre d'ell.


Avui a en Nil l'he vist a patir una mica a l'entrenament; per� �s un crack





l'Antoni, amb la samarreta de http://dom.cat/2wn I Run With Leiva s'est� recuperant d'una lesi� al turmell.


en primer terme amb la samarreta mossenaire, el que ser� el nostre mossenaire de la setmana: l'Albert P�rez






Mossenaire nou: que ve aconsellat per la Gemma.





Tan important com c�rrer �s esperar als amics i amigues que venen mes endarrere
No aconseguim er� no defallim en l'intent: mica en mica.

Paco Utrera: el dia abans vam estar a Guadalhorce veient actuacions i espectacles de centres esportius i en Paco �s una de les persones m�s importants en el dinamisme del barri i la seva gent. A m�s un gran tri-atleta



l'Antonio i l'Emilo encap�alant el grup










+
+
+



l'Andreu Aries, ve sovint i est� sempre molt fort

Joaquin Izquierdo, seguit de prop per en Vicente Gonz�lez: dos "vells amics"

En Gaby mira el seu ritme, i �s que hem aprofitat per fer una important canvi de ritme.







l'Ignasi Freixa, ha fet el segon canvi tamb� i a m�s l'ha mesurat amb el seu gps . Se'l veu fort i a punt per gran gestes que te pendents ben aviat.

Com veieu l'Oriol i en Jaume exerceixen de mossenaires i retornen: fant�stic .
El senyal de perill d'animals solts, no em feu cas: em sembla que a part de nosaltres no n'hi han a aquestes hores.


En Gaby, rialler i gaudint de l'entrenament

I seguint a en Diego Garcia: tot un campi� de tots els temps

I avui i despr�s de fer quasi quatre-cents quil�metres les darreres setmanes, el Llu�s Garcia que sempre en te una per explicar



La Montse i en Jos� Antonio: fixeu-vos que engega i atura el crono . Vol dir que es guarden les dades reals del que es corre





Al nostre pas per la Mancomunitat Terrassa-Sabadell amb el munt d'amics que entrenem plegats

I l'arribada als gronxadors, on abans pod�em veure i ara passem gaireb� de llarg, just al quil�metre 5







Aplaudint a en Nil, que avui li ha costat un xic


I el Carles i en Rafel han fet un conjunt de fotografies per re-gaudir de l'entrenament i posar les dents llargues a tot aquell que no ha pogut venir i que convidem qualsevol dissabte


l'Antoni i l'Oriol, que gr�cies a la xarxes socials sabem exactament com entrenen, on i a quin ritme i confirmem que estan magn�ficament b�

Paco Utrera i Joaquin Izquierdo, seguit per en Marti Roxa i el mossenaire de la setmana, l'Albert P�rez


Joaquin, tot seri�s i concentrat. Tamb� ha fet els canvis i torna a estar fort.

En Manel, gaireb� no falla mai i amb el senyal de la vict�ria ens demostra que �s un mossenaire fant�stic

tinc que aprendrem els noms dels mossenaires: sap greu. Per� estem contents de que siguem una fam�lia tan gran

i al mig l'Enric Mateu, que ja ens porta a amics

A la mateixa hora i sovint ens creuem amb coneguts de Sabadell com son aquestes dues persones. Em sembla que no son mossenaires.

Amb ulleres i pel mig, en Pascual que va venir una vegada a entrenar amb nosaltres quan ens va visitar la Maria Jos� Pueyo i que ens envia informacions per email, seguint a una Roser molt concentrada avui

Tancant el grup amb els Llu�sos, i en primer terme el j�nior que avui anava justet, donat que havia dormit quatre hores tan sols

En Llu�s li ha anat la mar de b� el "Camino de Santiago" i se'l veu en molt bona forma. El de la gorra; que corra.




L'Andreu amb una samarreta de finisher i que fa maratons per tot arreu amb molt bon ritme


La creme de la creme: tres megacracks: Jaume, Diego i l'Oriol

L'Antoni, que entrena per la ciutat en un recorregut que te totalment mesurat i que repeteix una vegada i un altre a un ritme que fa treu el sanglot, seguit per la Irene i en Mart�








En Pascual i el seu company: no venien amb la colla per� hem pogut gaudir de la seva companyia


no recordo el nom: espero saber-lo ben aviat.

Magn�fic fot�graf: en Rafa

Gaby


En sembla que es diu Jose: per� si no ho arreglo. Aix� si, despr�s d'un temps amb poblemes d'otitis (oida) pot tornar a entrenar. Pels que no heu tingut: �s molt dolor�s. !!



Observeu que el Nil est� patint.

El mossenaire m�s gran de la jornada i el m�s jove. seixanta-quatre anys d'en Casi pels nou d'en Nil


Cap aqu�, cap all�: m'encanten aquest dubtes . Tenim oportunitat d'anar plegats. En Ramon, de groc, desconfia de quin cam� seguir.




Fant�stic fotografia



Avui hem comprovat que la Gemma est� en una forma formidable, amb cap s�mptoma de cansament en cap moment i anant endavant i endarrere i amb molt bones sensacions. Enhorabona Gemma i gr�cies per portar-nos a un nou mossenaire.


Ja sabem el cami, anem-hi. Observeu que al mig hi ha un cor.




Tot seguint a l'Ignasi i veieu com la Gemma va i ve

Espera, anima. Fant�stic






El de la gorra no pot: mica en mica: fa poc que corre



Amb el mossenaire de la setmana





Ignasi i Ram�n



















Interessant l'estirament d'en Fran, per terra

les nostres joies: Casi i Nil


i ara posarem a punt amb la muller de l'Albert, Irene, que �s una muntanyenca que on va trepitja podi, com fa poc ens explicava.

i el noidelabarba, que ara s'ha tingut d'apartar de c�rrer per un problemes f�sics que esperem aviat solventi


Es volia retratar amb els amics, per endur-se'n cap a casa un bon record del dia en que hem tingut la sort de torna'l a veure.

I a uns doscents metres tenim aquesta font que ens ajuda a que el dia sigui rod�: la "font de les canyes"[/b]
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Jul 19, 2011 9:48 am    Assumpte: Respondre citant

Com sempre dic, darrera d'una imatge hi ha una gran persona amb moltes coses per explicar, i l'oportunitat del "MOSSENAIRE DE LA SETMANA" ens fa con�ixer-vos un xic m�s. La veritat �s que tots sou sorprenents i ara ho podreu veure tamb� amb l'Albert, amb qui tinc la sort d'entrenar tamb� entre-setmana i veure quina fortalesa f�sica li ha donat el seu esfor� constant i l'estimaci� a tot el que envolta a la muntanya i la natura. A m�s amb el seu recentment estrenat portal, on hi encabeix informacions que a molts de nosaltres ens ajuden a aprendre molt i que des del nostre modes rac� agraim;






Ens deia l'Albert:








Em dic Albert P�rez Monfort. Alguns, per�, em coneixem per Corremonts. Despr�s explicar� perqu�. Fa molts anys que em dedico a aix� de sortir a c�rrer per estar en forma. La meva principal passi� �s el m�n de la muntanya, mitj� on m'he bellugat des de que era ben petit. Recordo b� la meva primera travessa pel Pirineu, la qual es pot classificar com a important, donada la seva dist�ncia i nivell de dificultat. Aleshores nom�s tenia catorze anys. Despr�s d'aquesta en van venir moltes altres.

A l'inici de c�rrer em dedicava a les curses d'asfalt, per� la muntanya seguia essent el meu mitj� i on em sentia realment c�mode. A aquella �poca gaireb� ning� corria per la muntanya, nom�s s'hi anava a caminar. A l'edat de 23 anys se'm va acudir que havia de fer una marat� i durant aquella temporada vaig fer moltes mitges i altres curses. Aix�, l'any ol�mpic vaig fer, amb un temps m�s que discret, la meva primera i �ltima marat�, la marat� de Barcelona. Tot i que no em vaig cansar massa i m'ho vaig passar for�a b�, despr�s d'aquella marat�, no s� exactament perqu�, vaig deixar de c�rrer. Va ser com haver aconseguit una fita i deixar-me d'interessar el tema de l'atletisme. A partir d'aquell moment l'alpinisme, l'esqu� de muntanya, esport pel qual tinc una veritable passi�, i la BTT van ser els meus esports. De tant en tant feia alguna que altra cursa, per� sempre de muntanya i de forma irregular.

Per diferents raons durant un per�ode llarg de temps vaig reduir considerablement la pr�ctica de l'esport i a guanyar quilos. Fa aproximadament un any, descontent d'aquest nou estat, vaig comen�ar a tornar a c�rrer de forma m�s o menys regular i aix� va provocar la meva primera aparici� a la Torre Moss�n Homs, aquest setembre passat. L'Anna Cos me n'havia parlat feia molts anys, per� mai m'havia decidit a anar-hi. Aquell dissabte de comen�ament de setembre all� estava, avergonyit perqu� pensava que no coneixeria a ning� i en baixa forma, per� amb la moral ben alta. El cas va ser que no nom�s coneixia a diverses persones del grup, sin� que a m�s, em vaig sentir ben acollit per altra gent amb qui mai havia parlat. Fant�stic, acabo de trobar una gent amb qui sortir a c�rrer i que porta un ritme que em va b�. A m�s m'esperen!

M�s o menys a aquesta �poca un conegut em va demanar ajuda en un projecte de portal d'Internet d'esqu� de muntanya. Vaig trobar la proposta engrescadora i vaig acceptar col�laborar. El projecte no va funcionar. Em va suposar una despesa de temps enorme, per� va despertar en mi una passi� que havia estat amagada en algun lloc del meu subconscient. A m�s, per mitj� del portal, vaig entrar en contacte amb gent fant�stica del m�n de l'esqu� de muntanya i l'skyrunning. Amb els millors del m�n que, per sort nostra, s�n catalans. Amb tots aquests ingredients em vaig posar a treballar, amb el recolzament i ajuda incondicional de la Irene, la meva dona que tamb� �s Mossenaire, en un portal d'Internet de muntanya, corremonts.cat. El vam estrenar l'1 de maig d'enguany i en aquest temps ha crescut considerablement. Us convido a tots a participar-hi i fer-vos-el vostre. En aquest portal hi tenim una secci� anomenada �Entrenem amb...�. �s la secci� m�s divertida i interessant de totes. Es tracta de sortir de tant en tant a entrenar amb referents de la muntanya a casa nostra i fer un article de com ha anat l'entrenament. De moment he entrenat amb la campiona del m�n d'esqu� de muntanya, la Mireia Mir�, que tamb� est� sent imparable en les curses d'estiu, el gran Just Sociats, el Marc Pinsach, la Gemma Arr� i el Gen�s Zapater. Tots ells gent molt preparada i incre�blement forta que, a m�s, tot i la difer�ncia d'edat, m'estan ensenyant un munt de coses. S�n fant�stics! Aix� em motiva i fa que surti a c�rrer per muntanya m�s que mai. Noto que en poc temps he millorat considerablement la meva forma f�sica i ara torno a fer curses. Ara, fins i tot m'estic plantejant fer una marat� de muntanya i tamb� un Ultra Trail.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Jul 20, 2011 10:12 am    Assumpte: Respondre citant

FANT�STIC reportatje!!!!!! EN Nil ,un gran esfor� per un menut que es possar� molt fort sortim els dissabtes amb els mossenaires Wink i l�Albert un gran company de corre que ens hem conegut i que apreciem la seva tasca de coneixer la muntanya d�aprop i que mijor d�entrenar amb crakcs de Muntanya.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!