Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

El rincon de las marcas?

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dj Abr 03, 2008 12:50 pm    Assumpte: El rincon de las marcas? Respondre citant

Hola a todos!

Desde aqui me gustaria proponer crear una seccion donde se vean reflejadas nuestras mejores marcas personales en las diferentes distancias o disciplinas, como una base de datos vamos.Ya sean marcas recientes o antiguas...Marcas por superar o marcas que en su dia nos alegraron...Dicha seccion se actualizaria en caso de rebajar marcas.No importa el nivel, solo el echo de sentirnos orgullosos de lo que hacemos, este deporte que tanto nos apasiona.De momento inaguro la seccion colocando algunas de mis marcas.Espero que todos nos animemos y tengamos un base de datos.

Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:26 (Sabadell 2005)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:55 (2007 Serrahima)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:36:45 (2007 Barcelona)

Tambien vale cualquier marca de 100 mts, Vallas, 100 kms, marcha o lo que sea...Y si cabe hasta el famoso test de Cooper una gran iniciativa de Pep
Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4795

MissatgePublicat: Dj Abr 03, 2008 2:02 pm    Assumpte: Re: El rincon de las marcas? Respondre citant

Les meves son més discretetes

Pep Moliner
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 3:01 (Can Jofresa 1996)*Entrenando
1.500 mts - 5:40 (social de la uat 2006)
5.000 mts pista - --- ()
10.000 mts pista - 39:55 (2006 Terrassa)
10.000 mts ruta - 37:45 (1997 Villa Olímpica)
Media maraton pista - 1:19:50 (1994 Terrassa)
Media maraton - 1:20:40 (2000 Sitges)
Maraton - 2:52:45 (1999 València)
100 km. pista - 9:27 (2000 Terrassa)
100 km. ruta - 9:15 (2000 Calella)


Ho he posat una mica de memòria, ja buscaré els números exactes.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Feb 24, 2009 4:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualizado el rincon de las marcas, con motivo del nuevo crono en la maraton de Sevilla.


Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:26 (Sabadell 2005)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:55 (2007 Serrahima)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:35:13 (2009 Sevilla)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Jun 16, 2009 3:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualizacion de la marca en 1.500.Es la misma marca que consegui bajar en la primera jornada de liga en Valls, aunque no me acorde de anotarla aqui.La consegui la semana pasada en un control de marcas en el estadio de Serrahima, en Barcelona, bajando unas centesimas respecto al crono de Valls.La anterior marca era de 4:26 en la jornada de liga en sabadell el año 2005.Curiosamente es junto a la maraton, las unicas distancias en las que siempre que he corrido he logrado bajar marca sucesivamente.

Maraton - 2:42:52/2:36:45/2:35/13
1.500 - 4:29/4:26/4:22:4/4:22:2

Un dato curioso en dos distancias tan opuestas.

En Serrahima los parciales, segun mi reloj fueron los siguientes: 1:10 el 400, 2:19 el 800 y 2:56 el paso del mil.Pese a no ser una maravilla de tiempos, valoro el hacer marca una vez mas.


Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:22:2 (2009 Serrahima)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:55 (2007 Serrahima)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:35:13 (2009 Sevilla)

Saludos y esperando a que la gente se anime a participar en esta seccion.No importa marcas, puesto que aqui estamos todos en un nivel popular.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dv Jul 03, 2009 3:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualizacion del rincon de las marcas con motivo de la mejora de tiempo en los 1.500 mts, disputados en el control de marcas del pasado miercoles en las pistas de Can Drago, en Barcelona.Una vez mas, y sin romper mi estadistica de siempre que he corrido un milqui y una maraton, ha salido marca.Mi marca anterior era de 4:22:2, de apenas unas semanas atras, en el estadio de Serrahima.Curiosamente los parciales fueron practicamente iguales a los del otro dia, en los primeros 800 mts, aunque el final fue un poco mas rapido.

-Paso del 400 en 1:10
-Paso del 800 en 2:19
-Paso del 1.000 en 2:56

Los demas parciales ya no los tome, ya que era el momento de darlo todo sin mirar el crono.En mi reloj me tome 4:19, auque los jueces me dieron 4:20.En tal caso, nueva marca y la felicidad que eso conlleva, sobretodo teniendo en cuenta que parto de una temporada que he corrido maraton, y que llevo muchos meses de kms y entrenos acuestas.Retos no van a faltar de aqui al final de temporada.

Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:20:4 (2009 Can Drago)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:55 (2007 Serrahima)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:35:13 (2009 Sevilla)

Saludos a todos y todas.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Mar 15, 2010 3:19 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualizacion del rincon de las marcas debido a la mejora de marca personal en los 10.000 mts pista.La carrera en la que consegui esta marca fue en el campeonato de Catalunya de 10 kms pista, celebrado el pasado sabado dia 13 en Manresa.En dicha prueba era necesario acreditar una marca de minimo 33:15 para poder participar.Tras dos intentos fallidos en mis dos anteriores carreras de 10 kms pista, a la tercera va la vencida, bajando la anterior marca de 32:55 (2007, Serrahima), dejandola ahora en 32:48, a un ritmo de 3:16 por km.Mi puesto en la general fue el 15º y pese a ser "doblado" por los primeros clasificados, lo considero un honor el ya de por si solo poder correr con estos atletas de elite o semielite.



Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:20:4 (2009 Can Drago)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:48 (2010 Manresa)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:35:13 (2009 Sevilla)

Saludos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Mar 15, 2010 3:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Moltes felicitats Javi, estas en plena forma.Per cert, que va fer el primer???

Salutacions i de nou felicitats.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Mar 15, 2010 3:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Gracies!

El primer va fer 30:37.Una maquina!

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Mar 15, 2010 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

UUAAAUUUU increïble!!!!!!!!!!! He estat mirant info sobre aquesta cursa i he al·lucinat amb aixo:

Rosa Morató aconsegueix uns estratosferics 31'54"16 -Rècord de Catalunya/Minima per l'Europeu/Millor marca mundial 2010-

Abel Avila es proclama campió de Catalunya de 10000mll (30'37"88 )



La veritats es que tens tota la raó del mont quant dius que estas molt content per el temps que has fet, has estat amb els millors( sobretot en categoria femenina).


Salutacions


P.D.Mes info:http://www.clubatleticmanresa.org/
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Mar 15, 2010 4:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Per a mi, la Rosa Morato i la gran Marta Dominguez son les millors atletes d'elit del fons espanyol.Grans marques i no solen fallar en les grans cites.

Preus treure's el barret.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Mar 22, 2010 11:19 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualizado el rincon de las marcas con motivo del debut en la prueba de la hora en pista del pasado domingo 21 de marzo en las pistas de Can Jofresa.

Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:20:4 (2009 Can Drago)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:48 (2010 Manresa)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
1 hora en pista- 17 km i 640 mts (2010 Terrassa)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:35:13 (2009 Sevilla)

Saludos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Mar 23, 2010 7:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Les meves marques.
Discretes però be tot te un inici.

Alex Castells
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - 18:59 (2009 Sansi Lloret)
10.000 mts pista - 41:10 (2009 Terrassa)
10.000 mts ruta - 39:16 (2010 Caldes d'Estrac)
Media maraton - 1:25:43 (2010 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:22:55 (2010 Roma)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Mar 24, 2010 7:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualitzo marca personal.

Post-Marato - --- (3 dies d'agulletes) Very Happy Very Happy Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Abr 18, 2010 5:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Update cursa bombers 10 Km

Alex Castells
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - 18:59 (2009 Sansi Lloret)
10.000 mts pista - 41:10 (2009 Terrassa)
10.000 mts ruta - 39:10 (2010 Cursa dels Bombers)
Media maraton - 1:25:43 (2010 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:22:55 (2010 Roma)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 6:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualitzo pero no tinc moltes referències com vosaltres Makonoris Wink

1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - --- ()
10.000 mts pista - 41:10 (2009 Sabiñanigo)
10.000 mts ruta - 37:17 (2007 Cursa de Pineda )
Media maraton - 1:22:24 (2007 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:56:58 (2010 Barcelona)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 6:37 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigué:
Actualitzo pero no tinc moltes referències com vosaltres Makonoris Wink

1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - --- ()
10.000 mts pista - 41:10 (2008 Sabiñanigo)
10.000 mts ruta - 37:17 (2007 Cursa de Pineda )
Media maraton - 1:22:24 (2007 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:56:58 (2010 Barcelona)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dj Jun 03, 2010 9:15 am    Assumpte: Respondre citant

Benvingut a aquesta seccio Miguel!

L'Alex i tu tenium la mateixa marca en 10.000 mts pista! Quina curiositat.

Esperemos poder escriure en aquesta seccio mes sovint, lo que reflectira que hem tornat a rebaixar alguna de les nostres marques.

Ahir vaig intentar marca als 1.500 mts a Serrahima, BCN, pero era el meu primer "milqui" de la temporada i com em temia, em falta entreno per millorar en aquesta distancia.Vaig quedar-me a menys de 3 segons, aixi que ho dono com bo per ser una primera "toma de contacte".Vaig fer 4:23.Com soc un diesel em costa molt aquestes curses rapides i vaig passar a 1:08 el primer 400, a 1:09 el segon i ja nomes vaig mirar el pas pel mil, que va ser en 2:55.La setmana vinent 5.000 mts, tambe a Serrahima, aixi que aquest milqui era un bon entreno de qualitat.No puc preparar a conciencia els milquis perque preparo els 5.000, pero un any tinc ganes de probar-ho.Si algu de vosaltres s'anima a correr la setmana vinent li passo la informacio.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Jun 03, 2010 1:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Javi Lopez escrigué:
Benvingut a aquesta seccio Miguel!
Si algu de vosaltres s'anima a correr la setmana vinent li passo la informacio.

Salutacions


Ei JAvi, tu no corres sino que voles. Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4795

MissatgePublicat: Dj Set 08, 2011 3:12 pm    Assumpte: Re: El rincon de las marcas? Respondre citant

un entrenament que vam fer amb en Bartolomé Serrano a les pistes aquest estiu em va fer millorar la meva marca de 5000. De fet no en tenia Smile

Pep Moliner
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 3:01 (Can Jofresa 1996) Entrenant
1.500 mts - 5:40 (social de la uat 2006)
5.000 mts pista - --- 18'38" (Terrassa 2011)
10.000 mts pista - 39:55 (2006 Terrassa)
10.000 mts ruta - 37:45 (1997 Villa Olímpica)
Media maraton pista - 1:19:50 (1994 Terrassa)
Media maraton - 1:20:40 (2000 Sitges)
Maraton - 2:52:45 (1999 València)
100 km. pista - 9:27 (2000 Terrassa)
100 km. ruta - 9:15 (2000 Calella)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES Totes les hores són GMT + 1 Hora
Pàgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!