Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dc Jul 18, 2012 6:21 pm Assumpte: 14 juliol 2012 -Entrenament per MOSS�N HOMS -Hora: 08:00 |
|
|
Una manera d'entrenar motivat �s fer-ho ben acompanyat, i en aquests entorns del Vall�s fan de bon gaudir amb gent amb la mateixa aspiraci�. C�rrer, conversar, riure, suar, cansar-se i posar-se fort: no oblidem que entrenar significa condicionar el nostre cos per estar m�s preparat al futur i en aquest cas en la modalitat de c�rrer.
Fer-ho envoltat, a m�s, es converteix en am� i unificar tants nivells atl�tics, on venen aut�ntics �dols, cracks de l'atletisme que son r�pids al costat d'amistats que per ells �s el dia fort de c�rrer, i a ritmes m�s prudents i millorar plegats.
Quan es proposen canvis, penseu que son voluntaris i que no cal fer-los, si no es vol. Es fa, a banda de fer entrenaments m�s divertits, que hi hagi per tothom motius de gaudir.
Amb aquesta pr�via, es proposava un entrenament que ens portar� per els ara camins asfaltats que envolten l'Hotel de la Mola i camp de golf del Prat i tot entrant per la part paral�lela a les casetes de la h�pica, fem una recta que protagonitza en Casimir, i on ens provem a ritme alt.
Anem fins a un altre recta on quan sortim d'una granja, fem un nou progressiu i despr�s de reposar un xic, en farem un de forta pujada i per acabar el de les torres el�ctriques.
Ja als quatre camins, farem una pujada fermament prement les dents i ens dirigirem cap a la font de l'Argelaguet, on ens podrem refrescar i fer-nos una foto de recordatori d'una nova jornada plena de bones vibracions al costat de gent vinguda de molts llocs: Sabadell, La Garriga, Sant Quirze i com no Egarencs.
Mossenaires caminadors, han vingut i ens hem citat a la font per la fotografia: la Tensi, Anna estaven esperant-nos per tenir aquest bonic record.
Engeguem entrenament amb en David i Toni al capdavant
Per� abans hi ha qui ve de casa corrent, com en
Carles Salmer�n
en aquests moments en Jose Antonio encara no sabia que seria el seu dia: nominat "Mossenaire d'honor"
I en Pedro, que animat per un amic de la feina, en Juan, que �s un mossenaire que avui no ha pogut venir, el que d�iem en Pedro s'estrenava i amb una for�a incre�ble, i molt en forma. No el coneixem, tant sols d'avui, per� se li nota que fa temps que fa esport. Gr�cies per venir Pedro.
I en Carles i en Rafa
I avui tenim la sort de tenir a en Fernando del Corral, l'Andr�s Exp�sito i l'Antonio, cunyat del mossenaire de la setmana
Fernando, que ens te a l'agenda, per quan pugui combinar les seves obligacions familiars.
Baixant pel cam� asfaltat
En Pedro tot seri�s i preocupat pel que li podia esperar
I sorpresa!!! , la Rosa i en Xavi Miquel que ens el trobem per sort. Al triar aquest recorregut hem tingut la trobada i en Xavi Miquel s'ha afegit a l'entrenament
El darrera de l'hotel La Mola
I davant aquest grans atletes: en Casi i Juan, seguits per l'Andr�s
frec a frec en Pau i en Xavi Miquel, que sempre posen notes d'humor a la trobada
I la carecter�stica de el reagrupament a la rotondeta de la h�pica
Jos� P�rez, que ja �s avi i ens ensenyava als amics al seu net al facebook, junt amb en Fran
En Carles, un dels mossenaires m�s habituals al nostre costat, fent-nos sempre costat i discret com sempre
La recta de la h�pica, on alguns hem fet un progressiu. No se segur si en Pedro s'ho ha passat b�. Sempre ens preocupa el tema de que tots gaudiu.
En Pedro
Jos� Antono, Antonio i Joan que repeteix per segona vegada, despr�s que diu que ens deia que havia vingut el dia del "Dragon Kan"
Andr�s i Juan
amb l'Alberto, que deia: "me gusta un dia as� relajado", i ha sortit a tots els canvis i confessava que s'havia cansat. Val a dir que est� d'una forma magn�fica enguany i que ens ho passem molt b� plegats, i m�s quan anem per la part de l'�gara, que tamb� ens agrada molt.
eiii, Antonio !!
Els amics d'en Miguel Moreno, i grup que conec, sobretot a en Pascual
b�: renyarem al Bisbalenc de la Garriga que no fa bondat, i s'ha apuntat als canvis, tot hi estar recentment operat del genoll. Per�, b�: �s metge i deu tenir els seus motius. Aiiii !! Masaguer !!
en Rafa em fotografia a mi i jo a ells
reagrupament per fer un nou progressiu
i de nou descans
progressiu en pujada, amb en Xavi Vilanova, tamb� anomenat a corredors.cat "Orzo"
ara el moment clau: "Foto de Fam�lia Mossenaire". El Rafa dins va fent de les seves, retratant a la gent distreta
Espectacular: en ple juliol, amb curses per tot arreu, a una hora per molts molt matinera: "GRAN COLLA" gr�cies a tots, tant els que ens feu el seguiment com els que ho feu possible.
B�, ara ve la part un xic negativa: una persona molts estimada per tots, l'Anna Cos, ara te que estar sense poder c�rrer per un trencament que sortosament aviat ser� hist�ria
L'Anna mostra el embenat que immobilitza la cama
pel davant i pel darrera amb la Teresa, que l'endem� feria l'Olla de N�ria i grans amigues. L'Andr�s i en Pau, tamb� preocupats
I ara tocar� anar a esmorzar a fer plans de futur. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dc Jul 18, 2012 6:24 pm Assumpte: |
|
|
Jos� Antonio ve fa temps a fer m�s gran el projecte, gaireb� sempre amb el seu cunyat Antonio i li deman�vem que ens expliques alguna cosa d'ell. Molt modest, ens deia que no sabia massa que explicar, i de fet �s molt interessant saber per ell mateix com ha tornat a c�rrer i com sempre te present els entrenaments en grup. Estem molt contents de poder compartir aquesta estona amb tots dos i per molts anys puguem fer el mateix. Gr�cies, Jos� Antonio.
ens explica en Jos� Antonio:
Hola Pep soy Jos� Antonio como ya quedamos te env�o una peque�a biograf�a m�a, deportiva claro jejeje
Mi nombre es Jos� Antonio Pinto . Nac� en Terrassa hace 52 a�os. Desde que tengo uso de raz�n he practicado alg�n deporte, por decir alguno, frontenis, squasch, judo, padel, btt y por supuesto correr. Tuve un par�n con 39 a�os coincidiendo con el nacimiento de mi hija. A los 7 a�os me hice socio de un gimnasio a lado de casa y en menos de un a�o ya estaba corriendo otra vez. Al poco tiempo me enter� de que hab�a un grupo de gente que sal�an a entrenar todos los s�bado desde Torre Moss�n Homs y la verdad es que fue una experiencia muy buena y yo personalmente aconsejo a todos que vengan a probar.
Por lo pronto solo corro cursas de 10 km el tiempo esta entre 44�y 46� esta temporada me gustar�a correr algunas medias haber que tal
Bueno no doy mas la murga nos vemos en Torre Moss�n Homs. Hasta pronto y muchos KM para todos |
|
Tornar a dalt |
|
 |
|
|
No pots publicar nous temes en aquest f�rum No pots respondre a temes en aquest f�rum No pots editar els teus missatges en aquest f�rum No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum No pots votar a les enquestes en aquest f�rum
|
|