ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Mitja marat� de ripoll 20-11-05

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Nov 18, 2005 1:42 pm    Assumpte: Mitja marat� de ripoll 20-11-05 Respondre citant

Comque no vaig tenir-ne prou a la mitja de CAstello i la veritat tampoc em vaig cansar tant, m'he auntat a aquesta mitja, per all� d'acabar d'aprofitar els entrenaments.
Durant la setmana no he fet res de c�rrer i aix� pot ser b�, les cames fresques Smile , i dolent, les cames pesades tristot
En f� a veure que tal em sentoi coma pitxor un entreno de 2h
us deixo la informacio

http://www.ajripoll.org/catletisme2005.zip
i per apuntar-se per internet


http://10de1000.com/modules/tinycontent0/content/index.php?id=40
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Nov 18, 2005 3:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Sobretot abrigat, que les vegades que l'he fet he notat certa frescor.

�nims i sobretot disfruteu !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Nov 20, 2005 9:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, aquesta �s el website de resultats que t' he passat abans de la mitja de Ripoll.
Ja m' has fet 5 centims de com ha anat, f�s 5 centims m�s, please

http://www.atletisme.com/classificacions/ripoll/

P.D . Et felicito pel teu pundonor malgrat les adversitats
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 7:06 am    Assumpte: Respondre citant

Es tant senzill com que he com�s un error molt greu, Embarassed Embarassed del que a banda d'apendre espero no sortir gaire malmesa fisicament.
Em vaig abrigar com em v�reu aconsellar.

ser� breu, he anat b� fins al km8 a menys de 6 com volia i llavors tots dos bessons se m'han contracturat,el meu orgull no m'ha deixat ni parar ni abandonar i he anat aguantant el mal que anava "in crescendo" . 1:02 al 10km i la resta fins meta un calvari a a pesar de ser baixada, els temps ho diuen tot 1:11 els 11 km restants en baixada
En veure arribar a un company a buscar-me al 19 ja em corrien llagrimetes per la cara. tristot (crec que erem tant de m�lcom d'emprenyamenta amb m� mateixa)

En f� 2:13:25, en acabr no pod�a ni caminar del mal , a casa tota la tarda amb gel i tinc un peu inflat.

De tot s'en apr�n en aquesta vida i m�s dels errors, fer dues mitjes en una setmana es una bojeria i una inconsciencia.

per� la cursa ha estat maca,el paisatje i els �nims que m'ha donat tothom pel cam�, ah i no he estat l'�ltima.

Un detall al km 19 hi havien uns nois amb gralles i tambors a banda i banda del cam� que es posaven a tocar quan passaves,impressionant!
Gr�cies Josep per dir quelcom agradable,per� no emmereixo cap elogi tot el contrari una bona tocada de cresta Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 10:58 am    Assumpte: Respondre citant

La mitja de Ripoll �s molt bonica i espero que no et quedi cap mal record. Fa anys creiem que l'Eli ens va engantxar una salmonelosi a un restaurant de la zona; va ser un mal record, i hi hem tornat. Ara, tamb� he passat un fret com mai a aquesta mitja. L'he fet uns quatre anys i hi tornarem.
A recurperar-se i aviat a tornar-hi, Pau.

Vagi b�-


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Nov 21, 2005 4:34 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 4:31 pm    Assumpte: Respondre citant

'A lo hecho pecho' que diuen.
Si ara creus que has de descansar uns dies; descansa pero ja en tens un altre al sac.
Felicitats!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Nov 21, 2005 8:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Tranquila, Pau, todos hemos aprendido de estas cosillas. La parte positiva es que has hecho otra media y maja adem�s y no te has rendido.

De todas formas, creo que a�n est�s en fase de conocerte en estas lides y esta es una experiencia m�s.

Ahora a recuperarse bien y a por otro objetivo.

Nos vemos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!