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16 d'abril 2016 -Entrenament per MOSS´┐ŻN HOMS- a les 08:00

 
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Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dc Abr 20, 2016 10:06 pm    Assumpte: 16 d'abril 2016 -Entrenament per MOSS´┐ŻN HOMS- a les 08:00 Respondre citant

Quan veus les primeres roselles, saps que la primavera treu el nas,
i que la meravella de la naturalesa ens fa adonar que estem envoltats de
coses meravelloses i quan a alg´┐Ż li vols demostrar estimaci´┐Ż, el que
s'acostuma a fer ´┐Żs regalar flors. Doncs b´┐Ż: la natura us fa aquests regals a
tothom, donat que segur que us fa feli´┐Żos veure com la vida ´┐Żs m´┐Żs bonica si
hi ha flors.

Hem volgut anar a Sabadell per camins que valen molt la pena i que ens
agraden i ensenyar-vos, als qui no ho coneixeu, la Masia de Can Deu i si
algun dia us ve b´┐Ż, visitar-la per dins.

Ens agrada veure l'antic sistema per fer brollar l'aigua que va sota terra amb
un mol´┐Ż i l'aigua que va a la bassa, on ens farem la fotografia de fam´┐Żlia.

L'entrenament en la seva l´┐Żnia habitual, en la qual veiem a la gent feli´┐Ż, tot i
fer 10 quil´┐Żmetres que als que no estem massa entrenats, ens costa, per´┐Ż
gr´┐Żcies a portar-vos prop, es fa possible i tothom acaba molt i molt b´┐Ż.


La Rosella dona un acoloriment incre´┐Żble als nostres camps i el groc d'aquesta
planta, i el blau d'aquest cel, i el verd d'aquesta herba. Ah, i en Toni Granados : la nostra bandera d'avui


I iniciem ho de cada dissabte: la conversa que vam deixar la setmana
passada


I la coneixeu? com et dius? ahh !! Esther Alastuey . Doncs, la nostra flamant
"Mossenaire d'honor" i ens ve directament de la capital ma´┐Żica: per´┐Ż no
avancem esdeveniments que ens ho explicar´┐Ż fant´┐Żsticament al final.


Enmig de les dues Mariones: l' Esther queda nominada "Mossenaire d'honor"


Xavi Miquel, Anna i Mariona


I com d´┐Żiem: el nostre Mossenaire ADF


I en Toni i la Gemma fan la pr´┐Żvia


I la colla dels Egaramossenaires, que entrenem fa anys plegats.


I arriba toga una instituci´┐Ż: en Josep Mirabet

I en Quim i en Flynn.


I arrenquem;
Pepe, Oscar, Hassan, Carmelo, Jordi, V´┐Żctor


Pepe, Oscar, Carmelo, Victor, Jordi


Anna, Mariona, Isabel, Quim, Montse


Miquel, Antonio, Miguel


I l'Esther, de rosa. La Mariona, de taronja


Manuel i Gemma


Marc i Oriol


Una fant´┐Żstica alegria, veure de nou corrent al nostre gran mossenaire en Xavi Miquel


Mariona i Esther, amb un molt bon estil


Carlos, Anna, Miquel, Mariona; a cru´┐Żlla on ens reagrupem per continuar
plegats.


La Loli que a l'endem´┐Ż va quedar tercera a la Cursa urban salom´┐Żn de Barcelona
a la categoria m´┐Żster 50. La felicitem totes les teves amistats mossenaires.


El podi del 17 d'abril de la Loli, a la Cursa Urban Salom´┐Żn l'endem´┐Ż. Enhorabona!!


Antonio Mayorgas
i Andreu Suarez


Gemma i Carme Valldeperas


Jos´┐Ż Salas


I un tradicional reagrupament mossenaire


Doncs si: aqu´┐Ż teniu als capdavanters al primer progressiu fet intensament. Miquel Paradell , Juan Miguel , Miquel i Marc. El nostre primer podi d'avui.


I qu´┐Ż serien els progressius, si els capdavanters no van a la cua. Sempre
diem que el fet de no deixar mai a la cua, ´┐Żs el que fa del projecte un ´┐Żxit de
moment, i que es torni a la cua, fonamental per no oblidar a les nostres
amistats mossenaires. Gr´┐Żcies de nou


I la nostra bandera ben portada, amb en Toni Granados al costat dels Marcs




Gemma i Loli. Si abans felicit´┐Żvem a la Loli, ara tamb´┐Ż ho farem a la
Gemma que l'endem´┐Ż tamb´┐Ż es va enfilar a un podi.


Gemma, Segona de la general a Trail Ermites d'Olesa, 26km amb 1500+ .
Enhorabona de part de mossenaires !!!

Vol dir que els nostres entrenaments no afecten el vostre rendiment i si ho
fan, ho s´┐Żn en sentit positiu.


Les Mariones. Si abans ten´┐Żem una gran Mossenaire, la Mariona Linares , de fa un parell de setmanes s'ha afegit al projecte una nova amiga.


I la nostra nominada avui, Esther, cap a ser proclamada Mossenaire d'honor
al costat de la Carme


David i Andreu, dos bons amics.


Una gran quantitat de p´┐Żblic s'aplega sota els arbres per veure passar
aquesta gent que travessa el territori amb pas ferm.


Inma i mossenaire que no recordem nom, seguides de la Isabel Joaquin, Juan
Miguel, Miquel, Miguel, Javi




Passant per sota el pont, avui m´┐Żs d'una i m´┐Żs d'un hem xiulat, provocant un
ress´┐Ż que mai s'havia produ´┐Żt abans. Quina originalitat, oi?



L'Esther i la resta de mossenaires, a una pujadeta que ens duu directament a
la ve´┐Żna ciutat de Sabadell, que sovint unim corrent "mossenaires"


Loli, Laura, Marc


Ja som a Ca n'Oriac, de Sabadell i passem per l'avinguda de Matadepera,
llocs prou coneguts per tothom que sovinteja "mossenaires"


La colla avan´┐Ża imparable cap a un dest´┐Ż segur


La cua en aquests moments, era en Joaquin i en Miquel: a fer-li costat.


No sabem si passa res: segurament no. L'Andreu est´┐Ż molt fort


Els r´┐Żtols ens donen pistes d'on anem i el que veurem, almenys des de fora.
La Masia de Can Deu: Museu de La Vida al Camp i a on existeix un centre
d'Educaci´┐Ż Ambiental


Esther, amb pas ferm cap a la seva proclamaci´┐Ż


Mariona, Esther, Carme i al fons la Mola


En Quim amb en Flynn, a punt de pujar les escales que ens portaran fins a la Masia


El Moli, ben conservat i funcionant




En Toni Granados , a punt de fer el desplegament de la bandera




Carlos Salmer´┐Żn


Mariona


Tensant la Bandera Mossenaire


Tot a punt per la foto de fam´┐Żlia


Una mica seriosos se us veu. Esteu cansades o cansats?


Ves per on, tenim un mossenaire nou


L'aplaudim i li donem la benvinguda. En Toni


I moment estel´┐Żlar de con´┐Żixer a la Mossenaire d'honor


Queda proclamada...


L' Esther Alastuey , Molt´┐Żssimes gr´┐Żcies!!


Ens agrada aquest moment. Tots amb cara contenta i riallera, i entorn inigualable a la Masia de Can Deu de Sabadell










Un bon raig d'aigua de la terra, del pou de la masia, per regar la sembra


Fent un mica de turisme


El tema sembla interessant


Amb l'Antonio, Carme, Esther marxem d'un lloc molt bonic on segur tornarem


En Josep Maria Antentas bon coneixedor de tot aix´┐Ż, m'explicava qui va inaugurar el museu i va ser un pr´┐Żncep i les vegades que ell mateix ha estat aqu´┐Ż que n'ha estat un munt, Per aix´┐Ż ´┐Żs un il´┐Żlustre Sabadellenc alhora que gran Mossenaire


Passem per Sant Vicen´┐Ż de Verders


I el lloc es torna a repoblar. D'aqu´┐Ż quaranta anys el veurem igual que abans. Hi pensarem.


En Toni
, ara de cara amunt


I el t´┐Żpic Quality Moment, amb en Miquel
anant a buscar la cua


I a Sant Juli´┐Ż d'Altura es refrescarem a les diferents fonts



L'Esther


La Mariona fent uns ulls curiosos.




I gaireb´┐Ż l'entrenament est´┐Ż fet i ara queda acomiadar-se


I refrescar-se a la font, com fa en Xavi Pons . La Tere, en primer terme: ja ´┐Żs una habitual a la trobada. Gr´┐Żcies!!


Carme, Isabel, Esther, Anna, Inma, Txell
La Tere... ah, i les Mariones!!


Fant´┐Żstiques!!


Miguel i Sebas, vestits de mossenaires al damunt del seu cotxe i amb el bander´┐Ż de Granada.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Abr 27, 2016 9:55 pm, editat 2 cops en total
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Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4827

MissatgePublicat: Dc Abr 20, 2016 10:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Fa poques setmanes que ve i ja veiem que fa gran el projecte, i m´┐Żs
quan la llegireu, us encantar´┐Ż: segur.

Recordo que anava patint i sola pujant pel cam´┐Ż del golf. Quan veus que
repeteixes, ja sabem que t'agrada la bona gent que t´┐Ż costum de compartir
tots els dissabtes. Agrair-te el teu escrit i sobretot desitjar-te el millor







16 de abril de 2016 un s´┐Żbado capic´┐Ża y soy nombrada Mossenaire d'honor!
Hace poco m´┐Żs de 6 meses que me calc´┐Ż las zapatillas por primera vez para
salir a correr durante nuestras vacaciones familiares de verano. Decid´┐Ż salir
correr cada d´┐Ża por el paraje tan bonito que me rodeaba en la costa brava con
el fondo precioso de las Islas Medas. Era un camino de tierra de 3 km. C´┐Żmo
me costaba! Hasta sufr´┐Ż alguna sobrecarga... pero reconozco que me
enganch´┐Ż!

Yo soy de Zaragoza, nac´┐Ż hace 33 a´┐Żos en la capital ma´┐Żica y desde hace 12
a´┐Żos vivo en Terrassa. Mi pasado atl´┐Żtico no viene del running sino de la
nataci´┐Żn, pero como os acabo de explicar, bastaron 15 d´┐Żas para
engancharme a salir a correr.

Pasadas las vacaciones, ya en Terrassa, me propuse seguir corriendo,
combin´┐Żndome el tiempo para los entrenos como pod´┐Ża. Mi familia est´┐Ż en
Zaragoza y durante la semana lo tengo complicado para poder hacer un
entrenamiento con m´┐Żs gente, as´┐Ż que aprovecho los ratos de extraescolares
de mi hija para poder salir a entrenar. Eso s´┐Ż, he "enga´┐Żado" a mi marido y
me acompa´┐Ża en casi todas las cursas, ´┐Żl es mi liebre.

Una muy buena amiga, Nuria, me propuso participar en la Cursa de la Dona
que era en el mes de septiembre y ah´┐Ż estaba yo, coloc´┐Żndome mi primer
dorsal!

Decid´┐Ż que ya que sal´┐Ża a entrenar 2 o 3 veces por semana, har´┐Ża una carrera
cada mes. Ese ser´┐Ża mi objetivo. Mis entrenos eran de 5km, as´┐Ż que las cursas
tambi´┐Żn, aunque ya me he aventurado con alguna de 10km.

Me inscrib´┐Ż en septiembre a la cursa de la Dona de Terrassa 5km, en
noviembre a la Jean Boin de Barcelona 5km, en enero la Santi Centelles
5km, en febrero V´┐Żas Verdes Girona 10km, en abril Cursa Social Terrassa
5km, y en mayo me espera la cursa Dir-Guardia Urbana de 10km en
Barcelona.

En el cole de mi hija, concretamente en su clase, hay varios papas y mamas
que corren, y corren mucho.

Lourdes Vivo, fant´┐Żstica persona, amiga y madre y me explic´┐Ż que ella sal´┐Ża
a correr los martes con el grupo de Anna Cos y los s´┐Żbados cuando le era
posible sub´┐Ża a Mossenaieres.

Yo le coment´┐Ż que entresemana lo ten´┐Ża bastante complicado ir a entrenar
con el grupo de Anna (ya me gustar´┐Ża)...!

Me explic´┐Ż en que consist´┐Ża el grupo de Mossenaires, todos los s´┐Żbados a las
8h, en la mas´┐Ża de Mos´┐Żn Homs, buen rollo ,hablando siempre con unos y con
otros, corriendo por caminos fant´┐Żsticos y 10km de entreno, una forma de
comenzar el s´┐Żbado a tope de energ´┐Ża positiva! Hiciera sol, fr´┐Żo, nevara o
lloviera.

Para m´┐Ż era un reto muy grande e importante, pues hasta ese momento
todos mis entrenos hab´┐Żan sido de 5km y alguno de 8km, por ciudad en
asfalto, pero la curiosidad y el entusiasmo que me transmiti´┐Ż Lourdes hizo
que le dijera que despu´┐Żs de la Santi Centelles subir´┐Ża a entrenar con ella, lo
quer´┐Ża probar!

Ella en ese momento se estaba preparando para hacer su primera Media, la
de Terrassa!

El 06 de febrero de 2016 fue mi primer contacto con el grupo de los
mossenaires! Lourdes me present´┐Ż al grupo de chicas que corr´┐Ża con ella los
martes; Mariona, Txell, Carme,Inma, Cinta, Anna ... Por supuesto al Pep
Moliner y todos los que estaban a sualrededor. (Disculpad que no recuerde el
nombre de tod@s)

El primer d´┐Żade entreno fue tremendo, un recorrido genial, muchas risas pero
yo... yo no ve´┐Ża el final! No hab´┐Ża desayunado (gran error), me hab´┐Ża
abrigado demasiado y casi me da algo! De hecho tuve que parar porque me
maree y acudieron a mi encuentro varias personas, mil gracias a todas ellas.
Pero sab´┐Żis que? Que el entreno me encant´┐Ż y a Lourdes le dije, el pr´┐Żximo
s´┐Żbado REPITO.

El siguiente s´┐Żbado ah´┐Ż estaba de nuevo. Fue un recorrido duro, Can Candi!
Yo no lo conoc´┐Ża. Escuchaba al grupo decir que iba a ser durillo... pero no me
imaginaba lo DURO que en realidad iba a ser!

Lourdes no pudo venir pero el grupo que me hab´┐Ża presentado la semana
anterior vino a saludarme como si ya fuera una m´┐Żs y me hicieron sentir de
maravilla.

La subida de Can Candi fue dur´┐Żsima, agradecer´┐Ż a Javier sus palabras de:
Noia, vine al meu costat, al meu ritme i veuras com poc a poc arribem a dalt.
Y as´┐Ż fue! ´┐Żl ese d´┐Ża llevaba la mochila con la bandera de mossenaire y,
aunque no se si lo recordar´┐Ż, le estoy muy agradecida por haberme llevado
hasta la cima! El camino de vuelta fue mucho m´┐Żs f´┐Żcil!

Y si, desde ese mes de febrero excepto dos semanas en semana santa no he
faltado a ning´┐Żn entreno.

Cada s´┐Żbado he tenido y sigo teniendo peque´┐Żas an´┐Żcdotas, Pep me ha
preguntado unas cien veces mi nombre... y yo se lo he respondido otras
doscientas, he recibido palabras de ´┐Żnimo cuando por aquellas cuestas mis
piernas no dan para m´┐Żs, he conocido a gente maravillosa y desde hace dos
semanas otra amiga, Mariona se ha unido a estos entrenos de los s´┐Żbados!

Es maravillo ver la cantidad de caminos que hay por aqu´┐Ż, al lado de casa.
Aunque reconozco que no conozco casi ninguno y ser´┐Ża incapaz de volver sola
al coche ...

Me hizo mucha ilusi´┐Żn, al mismo tiempo que verg´┐Żenza, que Pep pensara en
mi para hacerme Mosenaire d'honor.

El grupo de mossenaires se compone de gente fant´┐Żstica,sana, alegre, con
ganas de pasar un buen rato, charlatanes todos! La verdad es que estoy
encantada de haber conocido un grupo as´┐Ż con quien compartir las ganas de
correr, hobbie que nos encanta, el running!

A corto plazo me planteo cursas de 10km, y poco quien sabe si alguna de
15km. He le´┐Żdo bastantes libros de running los cuales me han motivado un
mont´┐Żn. Me encantar´┐Ża en un par de a´┐Żos estar preparada para hacer la
primera media! La verdad es que es algo que me har´┐Ża much´┐Żsima ilusi´┐Żn
pero que evidentemente a d´┐Ża de hoy ni por asomo lo veo.

Tambi´┐Żn me encantar´┐Ża hacer alguna caminata solidaria, un tipoTrail Walker,
Montserrat ´┐ŻMatagalls ... alguna con un nivel menos dificultoso apta para m´┐Ż.

Mi gran reto lo tengo a muy largo plazo, dentro de 6 a´┐Żos, cuando cumpla mis
40 primaveras. S´┐Ż, me encantar´┐Ża estar preparada para hacer una marat´┐Żn, la
de Barcelona. Este a´┐Żo fui de espectadora, siguiendo a un grupo de padres del
cole de mi hija que la corr´┐Żan y fue un subid´┐Żn total! Y adem´┐Żs cuando vi a
Mariona con Anna, la ilusi´┐Żn que ten´┐Żan, como estaban alcanzando ser finisher
de esa prueba... me dije, sin prisa y sin pausa, cada entreno suma, cada km
es importante, esfuerzo y recompensa... marzo de 2022 ojal´┐Ż pueda estar
ah´┐Ż, en el arco de salida.


Esther Alastuey
Terrassa, 16/04/16
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